FULGAZ

昨日の昼くらいまで今日の天気予報は晴れだったので夜のうちに珍しくお外ライドとウキウキと準備していたのに知らない間に雨予報に変わってた。がっかり😮‍💨仕事が終わって帰ってきてからのインドアde2時間半ライド普段インドア全然問題ないんだけどやっぱりたまには外に出たくなる時もあるね。冬だからなかなかタイミングが合わなくてでれませーん！来週水曜日もロングライドの日！来週はお天気大丈夫そう。来週はお外走れるといいな。

毎週日曜日は末っ子ちゃんのフッテイの試合がある。。。時間や場所が毎週変わるのでなかなか計画を立てるのが面倒くさい。。。時々ファーストエイドのボランティアもあるし、なので冬はトレーニング的には日曜日=平日として考えてる。でも、やっぱりに都合上2部練になってしまうのよね〜。1️⃣バイクライド1時間2️⃣スイム200mx6本朝早起きして末っ子ちゃんの試合前に1️⃣バイクライド1時間を終えるつもりだったのに起きれなかったー！いや、起きたくなかった。。。苦笑そんなわ

スイム終えて息子をジムに迎えに行きながら家に帰る。朝ご飯しっかり食べて午後スタートの仕事前にイージーバイク2時間もちろん、インドアよ。🤣今日はFulgazで日本のコースを選択してみた！が、途中でクラッシュしてしまい残りはまた別のコースを走ってみました。合計2時間。ゾーン1-2のライドでゾーン1を50分ゾーン2で60分クールダウンでゾーン110分。ゾーン2のラスト15分くらいからキープするのが難しくなってしまった。。。😅まだまだだわ〜。

日曜日は基本的に2部練になりがち。。。今日も1️⃣朝インドアライド2️⃣スイムまず、1️⃣インドアライド1時間内容は実際のパワーはあまりにも恥ずかしいので載せることはありませんが🤣ランニングでよくやるクルーズインターバルバイクバージョンです。今回もFulgazを利用しました。午前中に終わらせて午後はスイムいきます。

Fulgazで朝ライドしました。今日はフランスのコース。2022TDFSTAGE20TIMETRIAL(LACAPELLE-MARIVALTOROCAMADOUR)Rocamadour,Lot,FranceRaceこのFulgazワークアウトを設定して行った場合自動的にSTEADYモードになり、このコースを撮影した人のペースで画面がすすみます。なので、わたしがREACTIVEモードで走った場合とは大違いで気持ち良いペースで走れます。この感覚

ケアンズから戻ってきて温度差の激しさからかちょっと体調がイマイチだったので素直に日曜日はトレーニングオフにしました。月曜日に仕事から終えてから夕飯前に1時間インドアライド今回は初めてFulgazというアプリに繋げてライドしてみました。今回は地元のコースを選んでみましたがなかなか興味深い！日本のコースはどんなのがあるんだろうか、かなりワクワクモードで探したけどあまりなかった！残念すぎる！！！ライドと録画好きの方ぜひFulgazにアップしてください！！！日本

ソメイヨシノは散り八重桜の季節になってきました。その割になんだか寒い日が続いてますね。汗だくになるインドアサイクリングにはもってこいなんですが。数日ぶりに自転車を漕ぎました。ブランクがあったので、なくてもですが平坦コースを選びました。ドイツ中央部の「MarktheidenfeldtoLohramMainCyclePath」というコースです。走行距離は18.26km、獲得標高は52mなのでお散歩気分を味わえそうです。走り出すと季節は秋！そうか、実写系のバーチ

方言パネルに違和感を感じる「バナナマンのせっかくグルメ」で沼津の海鮮丼が出てました。沼津港は釣りやダイビングでよく通った場所です。海産物がとても新鮮だったことが頭をよぎりました。分厚く切られたネタを見て…奥さん：ネタが…(想定の答えは「大きいよね」)戌：おいしいよね(言おうとしたのも「大きいよね」)奥さんの笑いが取れたので結果オーライです。と、ここまで振っておいたらFulGazで大瀬崎(沼津)を走るかと思いきや、ちょっとお疲れ気味です。軽いコースを走ろうとROU

今日はFulGazです。なんだかZWIFT、ROUVYとローテーションしていくのが良さそうな気がしてきました。RGTやBKOOLはほっておいてもいいかな？FulGazの良さはコースの爽快感ですね。きれいな景色を4K動画で提供してくれるので気分良く走れます。特に今回も選んだオーストラリア南部の海岸コースは海辺の情景が美しくてリピートしてしまいます。ところどころで女子が走ってたりするのもボーナスポイントです。コース概要は約20kmの平坦です。出足に若干の凸凹があるだけで特に

「ZWIFTでいこう」というタイトルで書いてきましたが、最近は他のアプリに浮気しまくりです。ここまでの「準備編」もいろいろなバーチャルライドをひっくるめて対象にしています。また他のアプリに関しては「第５章ROUVYで駆ける」、「第７章Becool！」、「第８章燃ゆるFulGaz」と個別に書いてるものもあれば、「第６章バーチャルライドあれこれ」でまとめてレビューしたりもしています。走りながら章立てするとこういう羽目になるよっていう典型ですね…ま、今までのことは水に

またオーストラリアのビーチを走りました。ブラック・ロックというところからメルボルン港までポート・フィリップ湾岸を走る19.43kmの平坦路です。何があるというわけでもないんですが(というか調べきれなかっただけなんですが)、青い海と空が広がっていてとても爽快です。コースは全て自転車道+遊歩道として整備されているみたいです。羨ましい限りです。実際に走ってみたくなりますね。途中、ランニングしてる女子とか犬の散歩をしてる女子とか、果ては水着的な女子まで現れて、「何、ここ！楽園？

久々にROUVYを使いました。あれこれつまみ食いをしていたバーチャルライドですが、もうFulGazとBKOOLの2本立てでお腹いっぱいかなって思ってたんです。ところがTwitterでこんな記事を見つけてしまいました。cyclowired.jp@cyclowired_jpNPO法人ツール・ド・おきなわ協会がインドアサイクリングアプリのROUVYにツール・ド・おきなわのコースを提供。2月22日～3月21日の期間で「TourdeOkinawaChallenge」が開催され、3コー

家で食べる蕎麦って使い切る時に困るみたいですね(他人事)。奥さん：お蕎麦、どれぐらい食べる？戌：ふつう奥さん：グラムで言って戌：グラム…？奥さん：200g余ってるからそれでいい？戌：OK！(よくわかってない、てか先に言ってよ…)奥さん：これだけ食べたら明日は1時間走らないとねSTRAVAより管理の厳しい奥さんです。話変わりますが、昨日書いたBCLの続きです。ラジオ・オーストラリア(ABC)という放送局がありました。ワライカワセミの鳴き声がジングルになっていて、短

先日、BootCamp(MACでWindowsを動かす技術)でFulGazを繋ごうとしたら負荷制御ができなかったと書きました。このときはMACだから動かないかと思ったらhpのWindows機でも同じ現象になりました。なのでFulGazのヘルプデスクに連絡してみました。するとさっそく回答が。Hiya,We'reinvestigatingsomepossible"Windows10apptoSarisH3"connectivityissuesthi

「バナナマンのせっかくグルメ」で静岡の海鮮丼を食べていました。それを観ていた奥さんが「あんたの田舎行っても鰻しか食べさせてもらってない」とプンスコしてました。思わず「ごめんよ」と言ったあとで、「ちょっと待て？それって海鮮丼と負けず劣らずの贅沢してんじゃん」と思ったのですが、謝ってしまってからでは後の祭りでした…さて、自転車の方は最近、すっかりFulGazの人になっています。たまにBKOOLかな。他のバーチャルライドが悪いわけではないのですが、FulGazの美しい映像がもたらす

最新のMACではインテルが入らなくなってBootCampが使えないみたいですね。なので、この記事もあまり参考になる人はいないかもしれません。ていうか結局FulGazが動かせませんでした。前回、FulGazをBootCampのWin10で動かそうとあれこれがんばった話を書きました。なんとか各機器のペアリングも終え、コースデータもダウンロードしました。あとは走るだけ！と思っていたのですが、どういうわけかSarisのスマートトレーナーをセンサーとして認識するみたいで、負荷が変わら

昨日はあまり自転車に乗れませんでした。いつもはだいたい朝方に漕いでるんですが、用事があって夕方走ることにしました。使ったのはFulGazです。FulGazの魅力は映像の美しさです。ところが、その映像が動きません。距離も進まない状態です。距離が変わらないと勾配も変わりません。ただ漕いでるだけでつまらないなぁ…FulGazは起動すると「1GBのバッファーがないとアプリがクラッシュするかもよ」という警告が出ます(うちのiPhoneの場合)。使っているスマホは懐かしのiPhone7なの

TBSの「報道特集」でアンガー・マネジメントってのをやってました。「イラッとなったら6秒間考えてから怒る」んだそうです。これを夕飯時にやってて、ちょうどご飯と一緒に見終わりました。すると奥さんが「食べたら片付ける！」と言いました。続けて「今のは怒ってないからね。『指示』だからね」と言い放ちました…上意下達の徹底された家庭です。とはいえ、言われたことだけやるというのも何なので、今日は自分にミッションを課してみました。コース完走！今までは30分という時間で切ってしまう

今日は14：30からみのさいさんでヒルクライムイベントに参加だったので、腹ごしらえを兼ねてまたもや立石や四つ木へ。ロードだとほんと一瞬で到着する。南葛高校のツインシュート像！ポーズ決める気にはなれなかった（笑）SGGP若林くんとヒールリフト像は小さい方だった。帰りは昨日気になった長楽製パンさんへ。うまそうな店は、チェックせずにいられない！ウリの食パンを生かしたフレンチトーストとドーナツ、四つ木あんぱん、超ロングなソーセージコロネ、どれもめっちゃうまかった

自転車屋なのに自転車に関係することをあまり載せない疑惑な当店のブログ.今回も堂々とj自転車に関係のないＣＤの紹介..今よりちょっと若かりし頃の猫店長くん、ラジオから流れるかっちょぃぃ曲に反応ラジオ局のＷＥＢサイトで調べ、寺井尚子さんの曲、『過ぎ去りし日々』である事が判明.早速ＴＳＵＴＡ屋に走りＣＤを借りて、、、ＭＤに落とす、、、、大丈夫、ちゃんとＭＤ世代である、テープレコーダーではない.それから早数年、、、.今までその時のＭＤしか持っていませんでしたが、この度ベストア

日本新薬WINZONEENERGY×ENERGY.このWINZONEENERGY×ENERGYは、運動時に脂肪をエネルギーに変換するのを促進すると言われる物質、ヒドロキシクエン酸を1包に５００ｍｇ配合さらにこのヒドロキシクエン酸はグリコーゲンの早める働きがあると言われています.という事で、自転車乗りにぴったりなサプリメント♪.ポタリングやトレーニングの時には脂肪を効率的に燃やしエネルギーに♪ハードなトレーニングの後に摂取し、消耗したグリコーゲンを素早く回復させる♪..

L'Alpe-d'Huezラルプデュエズ.ツールドフランスで有名な、フランスのどこぞにある上り応えのある山、、、、.という適当な認識しかなかったのでちゃんと調べてみたところ、、、距離は１３．８ｋｍで平均勾配は約８％、標高１，８５０ｍだそうな.そんなところを実際走りに行く余裕なんてござーせんので今日もＦＵＬＧＡＺ朝のヨネ様練でお疲れなのでダイエット走として３倍ぐらいを目安に夜のハムはむクラブ.右側通行、一向に慣れない.残りどれぐらいかがパッと見てわかりやすいのがありがたや

brytonRider10入荷しました.お手頃価格でＧＰＳ対応のスピードメーターもちろんセンサーをペアリングすればケイデンスや心拍等も表示ＯＫ.そしてサイクリスト定番アプリストラバにも対応スマホでストラバすると記録が不安定だったりバッテリーの消耗が気になる場合にオススメ.ナビ機能はついていないので地図が苦手な人はアシストを連れておでかけしましょう..アシストが同伴を拒否した場合はこれを使ってスマホをハンドルに固定.迷った時にサクッと確認いちいち鞄やポケットから出

wahooKICKR折角スマートトレーナーを導入したので活用しなくては、、、ということで、ZWIFTに引き続きFULGAZをインストール.FULGAZとは、、、実走中に撮影した動画を見ながらバーチャルサイクリングが楽しめるアプリ動画が流れるだけではなく、ＧＰＳの勾配データによりスマートトレーナーの負荷が自動的に変わり、よりリアルな走行感を得る事ができます..ペダルを回さないと進まない速く回すと速く、ゆっくりだとゆっくり進む.主に国外のデータしかありませんが、高額