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先日、差し入れに表参道のキルフェボンのケーキを頂きました❣️滅多に自分では、買えない💦この秋限定のマロン💓幸せ〜〜💕その前は、赤坂シロタエのクリームチーズケーキ、なんと、4ヶも‼️チルドルームに入れて、毎日美味しく頂きました!好きなものを、食べれるって、本当に幸せ!病気だと、こうはいきませんよね?そして、FSEMを知っていると、太りすぎる心配も、サイズの変わる心配も、しないからさらに、安心して楽しめます。合う味ダイエットは、ただ痩せるだけでは無いのです。
寝る前にストレッチしたり、ラベンダーのアロマを焚いてみたり、ハーブティーを飲んでみたけれど全く効果を感じない。。。そんなM様でしたが。講座終了後には、今日から仰向けに眠れそうです!と感想をくださいました。そして、実際に講座の夜に学んだことを実践すると。。。9時間も爆睡することができました。寝る前に行っているアレコレ、実はあなたの睡眠を邪魔しているのかもしれません。そして、何よりも寝るときに使っている枕があなたを太らせている
ヒールを履いてで演奏したくない理由が分かりました!とフルート奏者のU様。でも、ヒールを履いていた方がいい人もいるんです。ちなみに私はハイヒールを履いていた方がパフォーマンスが上がります。笑そして【味】が身体に及ぼす影響はここにもありました。合う味を取ったU様の演奏です。合わない味を取ったU様の演奏。ね、全然違うでしょ。素人でも違いが分かりました。侮るなかれ【味】の力。これ、知ってるのと知らないのでは大きな
日本の成人で約20%の方が、睡眠に問題を抱えています。日本は、睡眠の後進国と言われていますが朗報です!合う味をとって、身体を整えるだけで不調が8→2までになりそして、なぜ今までうつ伏せでしか寝れなかった理由わかり、上むいても楽に眠れる様になったなる方続出!睡眠の質が上がることで、パフォーマンスも上がり痩せやすい身体にもなります。そんな知らないともったいない講座『合う味睡眠講座』を開催しました。参加くださった皆様、ありがとうござ
本日10月19日(金)11時〜ノンストップ「いいものプレミアム」に出演してました。笑テレビをつけたら、なんだか見たことがある光景。もしや??と思ったら、私がオススメする「バーンズアップシェイプパンツ」の紹介をしているではありませんか。いやいやビックリしました!!!と言う訳で、ブログを見てくださっている皆様にお知らせできずにすみません^^;美脚になる為に必要な筋肉をしっかりサポートしてくれる優れモノ。運動が嫌いな方も穿くことで
・めちゃくちゃ頑張ってトレーニングしているのに身体が全く変わらない・・・・年をとるにつれて、頑張っても現状維持(涙)・身体を変えるには、相当な努力をしないといけない!それ、もしかしたら頑張る方向が違うのかもしれません!トレーニングは、ガンガンやった方が効いてる、効果ある!って誰でも思いますよね。私もそうでした。走るの大好き、筋トレ大好き!でももっと効率よく身体を変える方法があったとしたら・・・気になりますよね^^;
あなたは、1日何回食事をしていますか?テレビにも出ている有名な南雲先生は1日1食健康法を推奨しています。でも、ある番組では1日5食ダイエットなんてのもやって効果が出ていました。室町時代までは「あさげ」「ゆうげ」の2食だったとか。もーーー、こうなってくると何がいいいのやら。。。でもね、答えは簡単なんです。合う味が違うように、人によって食べる回数も違うってことです。自分の身体に聞いてみてくださいね。頭じゃないですよ!!脳と腸は時々解離するんです。ついつい頭(常識)で考えてしまいま
ヒップアップのためには、お尻を鍛えれば良い!と思いますよね?実は、それだけではお尻は上がってくれないんです。お尻の筋肉を鍛える前に、実はやる事が有るんです!それは、股関節がちゃんと動く事!足を上げたときに股関節が動きにくい。詰まり感がある。そのままお尻を鍛えると、太ももが太くなったりお尻が垂れたりするんですよ。まずは、股関節の動きをしっかり出す事が重要!そのためにも合う味で身体を整える事が大切ですよー。10月20日東京開催は、合う味パフォーマンスアップ講座残席1&合う味睡眠
青で筋肉がパンプアップして、赤で筋肉が小さくなる。こんなことが日常で起こってるって知ってましたか?色が体に及ぼす影響は大きいんです。ジャンプをするとパフォーマンスが落ちる人がいれば、上がる人もいるんです。運動前にジャンプするタイプかしないタイプか?これ知ってると、かなりお得ですよ!午後からは、睡眠のお時間です。味で体を整えて自分に合った枕をすると、たった1分で眠りに落ちることが出来ちゃいます。参加してくださったI様は、いつもは何度も寝返りしては、目覚めトイレに行っていたそうです。
少し涼しくなりました。朝夕ひんやりします。いかがお過ごしですか?この夏の猛暑・酷暑の疲れは取れていますか?FSEMの睡眠を取り入れるようになってから、かなりスッキリ起きれるようになった私です。これからももっともっとすっきり起きるのを目標にしています。そんな元気な私、秋の恵みの美味しいものがたくさん目につきます。スタバではカボチャ味の新しい商品も!スタバの『クリーミーパンプキンミルク』❣️思いっきりパンプキンスープでした。ほっこりしたいと
高価な枕を何個も買ってはみたけれど、なかなかよく眠れない。。。実は、その枕がよく眠れない原因だったとしたら。そして、頑張ってるのに痩せない原因だったとしたら。なかなか良くならない腰痛や肩こり、背中の痛みの原因になってるのかもしれないのです。合う味ダイエット&合う味睡眠体験会に参加してくださったK様。自分に合った枕にすると、もうこのまま寝たい・・・。目を閉じていきそうになっておりました。笑体験会後は、大好きな餃子を食べに!
まいったまいった。驚いた驚いた。へこんだへこんだ。と、感想をいただいたFSEM®️パフォーマンスアップ講座参加の全ての皆さんが、口を揃えて常識が覆ったとおっしゃっておりました。笑何を隠そう、私だって初めて知ったときは天を仰ぎましたから。。。ノーベル賞受賞本庶佑教授もこんなこと言ってましたよね。「人が言っていることや教科書に書いてあることを全て信じてはいけない」「定説を覆すことで新たな世界が広がる」なにせ私は、甘いものを食べ
昨日お知らせいたしました合う味ダイエット&睡眠体験会の再募集はお陰様で満席となりました!お申込みいただきありがとうございます!これより先はキャンセル待ちとさせていただきますね。日程:10月10日(水)18:00〜19:00合う味ダイエット体験会参加費4,320円19:30〜20:30合う味睡眠体験会参加費4,320円※2コマ連続受講可能です。※通常価格7560円(動画の撮影が入ります)特別価格4320円です!会場:
募集開始から1日を待たずに満席となった合う味体験会。その後もキャンセル待ちを続々といただきました。ご好評の為、広いお会場に変更して開催いたします!この価格で受講できるのは今回限りです!日程:10月10日(水)18:00〜19:00合う味ダイエット体験会残席119:30〜20:30合う味睡眠体験会残席1※2コマ連続受講可能です。参加費通常1コマ7,560円(体験会の様子を動画撮影をいたします)特別価格1コマ4,320円会場:東
コアコンジャーナル(CCJ)に「モビリティとスタビリティ」について記事を掲載していただきました!モビリティとスタビリティ???なんだそれって思いますよね。どういうことかと言うと、関節の役割というのは大きく分けて2つあります。動きのある関節(モビリティ)動きがあんまりない関節(スタビリティ)これを上手く活用すると動きやすくて綺麗な身体作りが出来ます。だから、これをちゃんと考えてトレーニングしないと、関節を痛めますよってことですね。こう
普段何気なくやっている動作が身体の動きを悪くしてるとしたら。。。なんとなく選んだウエアやゴーグルの色の影響でタイムが上がったり下がったりするとしたら。自分にとって良い影響を与えてくれるものはなんなのか?知ってた方が良いと思いませんか?〇〇の位置を変えただけで、腹筋が出来たり出来なかったりするんです。もしかしたら、腹筋が苦手だって思っているあなたは、〇〇の位置が合ってないだけかもしれないですよ。そして、〇〇の位置は睡眠の質にも関連しているんです。よく眠れない。途中で何度も起きる。
炭水化物や甘いものを我慢して、野菜中心の生活にしてるのになかなか痩せない。。。こんなことって結構ありますよね。一般的に考えると、炭水化物こっそり食べてるんじゃないのー?とかお菓子やジュース飲んでるんじゃないの?とか思ったりしませんか?でもね、違うんです!!!合う味ダイエット的には、実はポイントがいくつかあるんです。ポイント1甘味があっているのに炭水化物を減らしてしまったため痩せない。(※お米とかは甘味入ります)ポイント2
昨日お知らせしました合う味ダイエット体験会&睡眠体験会は満席となりました!お申し込みいただいた皆様ありがとうございます!これより先はキャンセル待ちとさせていただきますね。日程:10月10日(水)18:00〜19:00合う味ダイエット体験会参加費4,320円19:30〜20:30合う味睡眠体験会参加費4,320円※2コマ連続受講可能です。※通常価格7560円(動画の撮影が入ります)特別価格4320円です!会場
パフォーマンスアップカラーを見つけよう!というタイトルで、横浜そごうさんにてイベントを開催しました。引っ越しをして、部屋の色が変わったことで体重が10キロも太る顔がむくんでしまう・・・でもパフォーマンスアップカラーを上手く取り入れることで体重もするっと戻り、顔のむくみだって取れちゃうんです。これ、信じられますか?こんな言葉からスタートした講座。実は、参加者の方(2日間約50名)、全員が自分に合う色を見つけるパーソナルカラー診断と間違え
21日22日と横浜そごうビューティールームにてそごうさんとのコラボイベントを開催しました!題して「パフォーマンスアップカラー(勝ち色)を見つけよう!」お陰様で、全ての講座が満席でキャンセル待ちまで出ていたとのこと。嬉しいですねぇ。自分のパフォーマンスを上げる色を見つける講座なんですが、、、、カラー診断?と思っていた方もいたようで。笑パンパシ水泳やアジア大会の競泳で大活躍の池江璃花子選手や古関選手をはじめ多くの選手が勝ち色を含めFSEMを
ダイエットには甘いものは禁物!これってもはや定説。先日サポートさせていただいた神長汐音選手は甘いものを積極的に食べて、たったの10日間で3キロ近く体重が落ちたんですよー。いやいや、本当にすごい!神長選手にお伝えしたのは、合う味と勝ち色。そして、何よりも大切な食事の作法。13個ある作法の中の1つをお伝えしました。合う味も勝ち色も、知ってるだけでは意味がありません。どのように使うか、生活に取り入れるかここが大切なんですよ!ついつい食べ過ぎちゃうあなたには、合う味ダイエット作法コー
ウエストを引き締めたいけど、腹筋はしたくない。。。そんなあなたピッタリな方法があるんです。それは、、、、呼吸!え!?呼吸だけ???って思いましたよね?でもね、これがちゃんと出来てるのと出来てないでは雲泥の差!ウエストサイズがまったく変わってきちゃいますよー。サロンにお越しの皆様に体験していただいていますがしっかり呼吸ができるとウエストが引き締まるだけじゃなくってな、なんと!お尻までキュッと引き締まっちゃ
普段、髪の毛は伸ばしっぱなしですが、美容室でキレイにセットしてもらってからのー。フジテレビで収録でした!しっかり台本を読み込んでいざ本番へ!無事に本番を終えて一杯飲んで帰りまーす♪オンエアは10月だったかな?楽しみにしててくださいねー。☆☆☆☆☆合う味ダイエット&会う味睡眠のお得な体験会を10月10日(水)に中目黒にて行います!詳しくはメルマガから先行してお伝えしますのでぜひこちらから登録してくださいね。悲しいけれど、40過ぎたら今までのダイエットでは上手くい
福岡と言えば!もつ鍋、とり皮・・・・そして、お酒(笑)何を食べようか、飲もうか今からワクワクします^^9月30日(日)に、またこの方と福岡行きます♪今回は、合う味パフォーマンスアップ講座&睡眠講座です。講座では、効率良くパフォーマンスアップする方法!疲れが取れて痩せやすい睡眠の方法!をお伝えします。これを知ることで、運動だけではないアドバイスをすることができ、指導の引き出しが増えますよ。ちょっと面白いこのコンテンツ知りたい方、または、私たちと一緒に飲んだ
東京都水泳協会南部ブロックさんで、定期的に行われている合同練習会。先日、2回目のFSEM®︎セミナーが開催されました。私もサポートに入らせて頂きました。今回は、勝ち味・勝ちドリンク体験会❣️勝ち色に続き、さらにアップです真剣に説明に耳を傾ける小学生の皆さん1人デモで体験後、みんなで体験❣️子供達の感想は、『わー⁉️力抜けたわぁ〜💦』『やばっ❗️強くなってる❣️』どの子も、全員が、身体の変化を実感トレーニングもしないのに、そんなのありコーチのみなさんも、
おかげさまで、横浜そごうパフォーマンスアップカラー講座は満席となりました!!!お申し込みくださった皆様ありがとうございます!!この2日間で50名もの方にFSEMが伝わると思うと嬉しいです♪今回、申し込み損ねてしまった、、、涙。という方は、合う味ダイエット&会う味睡眠のお得な体験会を10月10日(水)に中目黒にて行います!詳しくはメルマガから先行してお伝えしますのでぜひこちらから登録してくださいね。悲しいけれど、40過ぎたら今までのダイエ
ダイエットに甘いものは絶対NG!白いご飯は食べたら太る!そう思っていたクライアントのN様は大好きな白米を我慢して食べていませんでした。でも、そんな彼女に会っていたのはなんと甘味!我慢していた白米は食べてもいい。それから、絶対あり得ない!と思うかもしれませんが、、、食後にチョコレートやシュークリームをまめに食べるようにお伝えしました。すると、徐々に体が引き締まって3ヶ月で4キロ体重が減って小顔になりました。そして、ライブを観に
如何お過ごしですか?この夏は、台風や地震の災害に見舞われましたね。被災中の皆さま、お見舞い申し上げます。こんな時、普段の生活のありがたさを、しみじみ感じます。ところで『制限なしで食べていますが太りません。』↑のセリフ、聞いたことありませんか?さぞや運動を?と、思いきや『運動は、苦手で〜〜。』なんでと、驚くあなた!『あー、お腹いっぱい食べてみたい!』と、毎晩ストレス溜めているあなた!何をやっても、痩せない、と、ダイエット難民のあなた!毎回ダイエットの挫
平昌オリンピックショートトラック代表の渡辺啓太選手と神長汐音選がFSEMセッションを体験してくれました!FSEM開発者で、ホンマでっか!?TVでは五感評論家として出演している庄島先生からの直々のご指導です!毎日過酷なトレーニングを積んでいる渡辺選手も合う味の威力に驚愕!!「えっ?こんな感覚初めてなんですけど、、」「やばっ、自分の身体じゃないみたい!」しかも、合う味1位の苦味と5位の酸味で同じことをやるとあまりの動きの違いに驚きを隠せませんでした。そして、今回FS
パンパシ水泳にアジア大会とFSEM®️をとりいれてくれている競泳選手が続々とメダルを取ってくれていました!トップアスリートも取り入れているFSEM(fivesenseeffectmethod)今回そごうビューティールームでは勝ち色をご紹介します。たくさんの方にFSEMを知ってもらいたいということから受講料は、なんと破格の540円今後はこの金額では絶対に受けられませんよ!ご予定の合う方は是非横浜そごうにお越しくださいね。ご