ブログ記事592件
「痛かった首の痛みが取れました!!!!」セミナー開催時には痛くて動かせなかった首でしたが、、、終了後には、痛みが気にならなくなっていたそうです!コアを意識して姿勢を整えるエクササイズをするだけで痛くて動かせなかった首が動かせるようになりました。特別な方法を使ったわけじゃないんです。体の仕組みを理解して適切なタイミングで身体を動かすようにするだけなんですよ。仕組みを知れば誰にだって出来る!コアスタビライゼーションは10月7日大阪にて開催です!悲しいけ
連休最終日7月16日に行われるピラティスモニター体験会ピラティスって?からだのルールって?ちょっとでも気になった貴女はラッキーです今回が最後となるモニター体験会、少しでも、自分のからだを変えたい方のきっかけレッスンとなることを思い、鈴木真理子と私、工藤貴子が企画(^.^)次回からは、有料セミナーとなります今がやる時!体験会の詳細はこちらから
日々の子育てお疲れ様です。何を吹き飛ばしているのか昨日からずっと強風の千葉柏おはようございます=========================忙しい子育てママが元気な朝を迎える睡眠環境についてお伝えしています。=========================寝る前にボディクリームやハンドクリームを付けるっていうママへ……*……*……*……*……*……*……*……眠むってる間に染み込んでくれそうなので寝る前に付けるクリーム類香り付きですか?無香料ですか?……*…
ほんとにビックリ3週間でストンと5kg痩せました。その間、トレーニングは全くしていません。5kgだよ、5kgおなか薄くなってるし、お尻ちっちゃくなってるし。私が言うのもなんだけど、信じられん(笑)さらにビックリなのは、トレーニングなしで歪みまで改善されていること。3週間なにもしてないのに、なんでやねん(笑)ただし、何もしていないというのはウソで、やっていただいたことはひとつだけ。美容味覚の◯◯◯を毎日飲んでもらったんです。これだけお忙しいタイミングだったので3週間お会いでき
美脚ダイエットにとっても大切なことってなんだと思いますか?食事と運動!って誰もが答えると思うんです。でもね、これだけじゃ美しく引き締まった身体は手に入らないって知ってましたか?もっとも大切なことは何かと言えば。それは、睡眠!睡眠時間が短いとダメ、長いと良いとかそんなことじゃないんです!夜11時~2時のゴールデンタイムにはちゃんとね寝ないとダメとか、そんなことでもないんです!何が重要かというと、睡眠の質。ど
あなたが運動するのは、なぜ?健康のため?体力をつけるため?腰痛予防のため?など運動をする目的、理由はそれぞれですよねその目的と理由の奥底に、実はカラダとココロを整えるという目的が潜んでいます子どもと働く女性のカラダづくりと健康づくりの専門家、パーソナルトレーナーの工藤貴子です◆理にかなった使い方が出来ていますか◆私たちは、生まれてから今までの中で、カラダの使い方の癖をつけてしまっています歩くときに、膝を曲げたままで動いていたり座るときに腰を丸めていたり腕をあげるときに
「【本当のあなたは、もっとすごい!】って本当に言いたくなっちゃうんですねー」と、またまた名言が飛び出したFSEMダイエット上級講座in福岡!だって、本当に本当のあなたの能力はそんなもんじゃないから!!!感覚の力を活用することで、幾つになっても私達の身体はまだまだ変化するんです!今まで、色々なダイエットをしてきたけど、FSEMで綺麗になる!と嬉しい言葉もいただきましたよ!さーこれから、FSEMが九州にもどんどん広がって行きますよー。参加の皆様ありがとうございました。そして、今週末は
いよいよ、1か月を切った体験会貴女の概念が、一気に変わる、鈴木麻理子と工藤貴子のWS気になりませんか?ピラティストレーナーの工藤貴子です~美ボディへの魔法のルール~「FSEMダイエットトレーナー」MARIKOと「ピラティストレーナー」TAKAKOがタッグを組んで、いままでの常識を覆す!!ピラティスメソッドモニター体験会第2回を開催いたします。この体験会(体感会)では、『からだの感覚』がどうして必要なのか、五感のひとつ、○○○にフォーカスし、実技と座学で〔からだの方程式〕を
ダイエットって、食事制限すれば成功する。運動すれば成功する。誰かが成功した方法を、真似すれば成功する。と、思っていませんか?ダイエットが成功しないのは、まだやらないからって、思ってませんか?どうして、やらないのかしら?もしかして、やっていても効果出てない!違いますか?・根性がないから?・自分に甘いから?・我慢が足りない?・運動が足りない?・痩せない体質?って、自分を責めていませんか?違うんです!人には「痩せる味がある」のです。これがダイエットの成功を左
健康的にダイエットするには、良質な睡眠は不可欠です!では、良質な睡眠をとる為には何をしらたら良いと思いますか?例えば、枕などの寝具に気をつける。寝る直前に携帯を見ない。寝る2時間前までにお風呂に入る。ホットミルクを飲む。などなど色々とありますよね。何のために↑↑↑このようなことをするかと言えば、寝ている時にリラックスしてゆったり呼吸が出来るようにする為なんです。では、その為に何をしたらいいかと言うと姿勢を良くするこ
からだのルールでカラダはもっと進化する子どもと働く女性のカラダづくりと健康づくりの専門家、パーソナルトレーナー、工藤貴子です◆カラダの使い方を忘れてしまっている私たち◆何か重いものを持つとき、自然と重心を下げたり、バランスを取ろうと、対角の動きをしたり自然に行っているカラダのルール実はもっともっと沢山のカラダのルールがあったのに、便利すぎる社会忙しい毎日ストレスフルな日々でカラダのルールを使わなくなってしまいカラダの不調が増えてきてしまいました◆カラダのルールは簡単◆
食事制限して運動も頑張ってるのに全然変わらない・・・そんなあなた、質の良い睡眠は取れていますか?実は、なかなか身体が変わらない理由は睡眠にあるんです。沢山寝るのに疲れが取れてない。布団に入ってもなかなか寝付けない。途中で何回も目が覚める。これでは、ダイエットは成功しません!健康的にダイエットを成功させるためにはどれだけリラックスして呼吸出来るかがカギなんです!脂肪を分解してくれたり、お肌を再生してくれたり、ストレスやダメージの回復に役立つ成長ホ
競泳界で話題騒然の勝ち色ゴーグル知ってますか?FSEM®の1つ。色を使って脳神経にアプローチすることで、パフォーマンスをあげる勝ち色ゴーグル!勝ち色を活用した選手は軒並み自己ベストを更新しているんです。私もトレーニングに活用して、その効果をまざまざと感じています。で、その勝ち色がテーピングになるんです!その体験会が先日行われ、モデルさんや有名アーティストが勝ち色を体験してくれました!有名アーティストが誰かって?知りたいですよね?
気づけば、動けると思っていた今朝、私の目に飛び込んできたやましたひでこさんの言葉WSやレッスンで、『自分のからだを見つめ、気づいてくださいね』とお伝えしていた私生徒さんやクライアントさんご自分が気づくことが、大事な一歩この大事な一歩からの二歩目は、すぐの人もいれば、しばらくかかる人もいる二歩目までの過程は、悩んだり、探したりする時間であってそれを繰り返すことで、その時間は変化していくトレーナーとして、その過程でのサポートをしっかりしていこう今朝の私の気づきさあ、行動に移
引っ越してからなんだか体重が増えた・・・。そんなことってありませんか?太った理由が、部屋だとしたら?まさかそんなことある訳ないじゃん!と思いますよね?ある男性は寝室の壁がウッディーな茶色の部屋に引っ越しました。すると、引っ越しをしてから体重が20キロ増えてしまったんです。そこで、FSEM®で勝ち色を調べてみると・・・なんと茶色が一番合わない色だったんです。何気なく選んだ茶色が太る色だったんです!そして、彼の一番の合う
布団に入ってもなかなか寝付けない。朝スッキリ目覚められない・・・・その眠れない理由が姿勢にあるって知ってました?じゃあ、姿勢を整えるために寝る前にトレーニングをするのって思いましたよね?そんなことはしません!感覚の力を利用することで身体が整ってぐっすり眠れる準備ができるんですよ。合う味睡眠講座の感想です。少しのことでこんなに変わるのか?びっくりしました。姿勢を整えると上質な睡眠ができることがわかりました。今日からゆっくり寝れそうです。T様(
こんばんは〜こあこんplaceIKI.パーソナルトレーナーのいきです今までにどんなダイエットをしましたか?あ、ダイエットをされたことがない方はどんなダイエット法を知っていますか?〇〇抜きダイエット〇〇だけダイエットなどなど…〇〇にはいろんな食材が当てはまりますね〜これまでにも多くの方法が紹介されてきました全てが成功するとは限らないそんな方法でもありますね〜いったい何が違うのぉ〜ワタシには正直言って分かりません(笑)ただここ数年…コレかなぁ〜と
出来なかったプランクが30秒2セットで出来るようになっちゃった!!勝見智佳子様(50代鍼灸師)腹筋をたくさんしたとか、施術を行ったとか、気を入れたとか、、、何か特別なことをした訳じゃないんです。合う味パフォーマンスアップ講座の感想です。今までにない方法でびっくりしました。改めて大切さを感じました。少しのことで体が変わる。生活も変わりそうです。團拓也様(30代パーソナルトレーナー)もっと身近な方法でパフォーマンスアップ(体幹強化)することを知ったので自身
今日は、日本マスターズ短水路大会(埼玉会場)で、全国初の『勝ち色』体験会が開催されました。初出店のブースに、選手の皆さま、わざわざ足を運んで頂き、ありがとうございました。全選手の約14%もの方が体験され、私達スタッフは、お昼休憩どころか、トイレ休憩も取れないほど。本当にありがとうございました。参加された方全員が、『ゴーグルの色を変えただけで、タイムが縮まるなんて、あるわけないでしょ?笑笑』と、いらっしゃいました。が‼️体験後は、『あれー?何これ??不
人生初の赤門へ!表情で味も変われば筋力も変わる!東大生にもFSEM®️体感してもらいました♪講師はこの方、FSEM®️の開発者で五感評論家の庄島義博先生。表情が身体に及ぼす影響を体感していただきました。もちろん、味の影響もたっぷり味わっていただきましたよー。甘味率が高かったのは、東大生あるあるなのでしょうか?合う味をとってあるテストを行うと、タイムが4秒も縮まった学生さんもいました。味や表情は学業にも関わってるんですね!トップアスリートやアーティストだけじゃない!これから、さ
どうも、インチキインストラクターのたつやです。というか、まずインチキインストラクターってかなり誤解が生まれますよね(笑)でもちゃんと理由があるので、説明します^^それは、、「相手に触れなくても、身体の不調を改善させることが出来るからなんです。」はい!さらにインチキ。でもね、これ本当なんです。私のトレーニングの軸となっているもの、それが、FSEM(五感トレーニング)なんです。オリンピック選手や、日本代表選手。誰もが知っている芸能人や紅白歌合戦に出ているミュージャン。などなど
どうせなら、積極的に夏を迎えませんか?p(^_^)q美的✖︎FSEM
先日開催した美脚エクササイズ講座in大阪に参加してくださった中原加代さんがベストボディジャパン岡山大会グランプリ受賞しました!お伝えした裏技を意識していただいてポージングもバッチリ決まったそうです!!!とっても嬉しいですねぇ~♪合う味をとって脳神経にアプローチしながら行う美脚エクササイズは効果絶大ですよ!気になるあなたは、初回体験にお越しくださいね!*****合う味を調べる講座やってます!合う味ダイエット®初級講座は、6月30日、7
FSEM®️のメソッドをお伝えしている日本味感学協会のスローガンは、『ほんとうのあなたは、もっとすごい!』〜〜〜〜〜〜〜〜~すべての人が、自分の身体に(わくわく』する社会へ)一人でも多くの人が、自分の身体の可能性に気づき、わくわくして未来へ一歩踏み出す。Five-Sense-Effect-Method本来、ヒトがいる持っている『感覚(五感)』を磨き個体差があるの感覚になるフォーカスして個体差がある身体の反応(影響)を見て利用し、ヒトが本
誰も教えてくれなかった!!からだのルール体験会~美ボディに近づくための魔法のルールとピラティスメソッド~「FSEMダイエットトレーナー」MARIKOと「ピラティストレーナー」TAKAKOがタッグを組んで、いままでの常識を覆す!!体験会を開催いたします。この体験会(体感会)では、『からだの感覚』がどうして必要なのか、五感のひとつ、○○○にフォーカスし、実技と座学で〔からだの方程式〕を学んでいきます。からだの方程式を習得すれば、あなたの可能性が広がり、目指すボディへの近
一昨日、昨日と日本味感学®️協会のFSEM®️(エフセム)講座のひとつ、「睡眠改善講座」を受講してきました。https://jma.fun人生の約3分の1を過ごす睡眠。そんな睡眠を快適に過ごすためにはどうしたらよいと思いますか?よく質の良い睡眠の為には、・良い枕や良いマットレスを。とか・部屋の明かりを…とか・寝る前にコーヒーは飲まない。とか(サッカー日本代表は寝る前にコーヒー飲んでるとか…)いろんな情報があるかと思いますが、良い睡眠の質を得るためには、人それぞれ個体差があ
「これ知ったら生きていくのが楽になる!」FSEM®ダイエット上級講座in東京に参加してくださった方の感想です。【合う味】だけでもすごい変化するのに【FiveSense】を研ぎ澄ますことで「なんやこれ!!!!」って今まで体験したことないくらいの変化が起きるんです。っも~~~~~ホントに、FiveSenseEffectMethod知らないって損してます。参加してくださった方が言ってました。「これ知ったら、生きていくのが楽になる。
猫背を改善をするのにどれ位の期間が必要だと思いますか?2週間?1ヶ月?それとも、3ヶ月?はたまた半年。。。それなりに時間はかかりますよね?猫背が気になっていたS様(30代)合う味をとって身体の感覚を上げたら、ヒップアップしてバストアップしました!その間たったの30秒。姿勢がよくなって、パンツが短くなってます!何をしたかって?実は、トレーニングもマッサージもしてません。もちろん、補正下着だって着けてません。笑実は、合う味をとって脳神経にアプローチしただけ。それだけで身体
GWもあっという間に過ぎ、気がつけば、5月も後半です。のんびりされましたか?前回のブログから3週間あの時の決心、決行できましたか?『痩せたいんです。』といらっしゃる方、みなさん、理由はいろいろ。アラフィフだと、最近身体が重くなってとか、少し動きすぎると、膝が痛くてや、アラフォーだと、ノースリーブを着たいお気に入りのワンピースがきつい💦アラサーの方だと子供に、体型を笑われたとか。20代の頃の体型に戻りたいなど。20代だとダントツは、今年こそ水着を着る❗️わかる
「今まで全く反対のことをやっていました・・・」「自分の身体がどれだけズレてるのかが分かってよかった。参加してよかった」「股関節だけじゃなくて、足関節のトレーニングも大切なんですね。」美脚エクササイズ~足関節編~in大阪のに参加してくださった方の感想です。O脚を改善するとしたら、皆さんどんなことを意識しますか?多くの方が広がってる膝の間をくっつけようとしますよね??でも実は、それがO脚をさらにひどくして太ももを太くする原因なんです。