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からだのルールでカラダはもっと進化する子どもと働く女性のカラダづくりと健康づくりの専門家、パーソナルトレーナー、工藤貴子です◆カラダの使い方を忘れてしまっている私たち◆何か重いものを持つとき、自然と重心を下げたり、バランスを取ろうと、対角の動きをしたり自然に行っているカラダのルール実はもっともっと沢山のカラダのルールがあったのに、便利すぎる社会忙しい毎日ストレスフルな日々でカラダのルールを使わなくなってしまいカラダの不調が増えてきてしまいました◆カラダのルールは簡単◆
食事制限して運動も頑張ってるのに全然変わらない・・・そんなあなた、質の良い睡眠は取れていますか?実は、なかなか身体が変わらない理由は睡眠にあるんです。沢山寝るのに疲れが取れてない。布団に入ってもなかなか寝付けない。途中で何回も目が覚める。これでは、ダイエットは成功しません!健康的にダイエットを成功させるためにはどれだけリラックスして呼吸出来るかがカギなんです!脂肪を分解してくれたり、お肌を再生してくれたり、ストレスやダメージの回復に役立つ成長ホ
競泳界で話題騒然の勝ち色ゴーグル知ってますか?FSEM®の1つ。色を使って脳神経にアプローチすることで、パフォーマンスをあげる勝ち色ゴーグル!勝ち色を活用した選手は軒並み自己ベストを更新しているんです。私もトレーニングに活用して、その効果をまざまざと感じています。で、その勝ち色がテーピングになるんです!その体験会が先日行われ、モデルさんや有名アーティストが勝ち色を体験してくれました!有名アーティストが誰かって?知りたいですよね?
気づけば、動けると思っていた今朝、私の目に飛び込んできたやましたひでこさんの言葉WSやレッスンで、『自分のからだを見つめ、気づいてくださいね』とお伝えしていた私生徒さんやクライアントさんご自分が気づくことが、大事な一歩この大事な一歩からの二歩目は、すぐの人もいれば、しばらくかかる人もいる二歩目までの過程は、悩んだり、探したりする時間であってそれを繰り返すことで、その時間は変化していくトレーナーとして、その過程でのサポートをしっかりしていこう今朝の私の気づきさあ、行動に移
引っ越してからなんだか体重が増えた・・・。そんなことってありませんか?太った理由が、部屋だとしたら?まさかそんなことある訳ないじゃん!と思いますよね?ある男性は寝室の壁がウッディーな茶色の部屋に引っ越しました。すると、引っ越しをしてから体重が20キロ増えてしまったんです。そこで、FSEM®で勝ち色を調べてみると・・・なんと茶色が一番合わない色だったんです。何気なく選んだ茶色が太る色だったんです!そして、彼の一番の合う
布団に入ってもなかなか寝付けない。朝スッキリ目覚められない・・・・その眠れない理由が姿勢にあるって知ってました?じゃあ、姿勢を整えるために寝る前にトレーニングをするのって思いましたよね?そんなことはしません!感覚の力を利用することで身体が整ってぐっすり眠れる準備ができるんですよ。合う味睡眠講座の感想です。少しのことでこんなに変わるのか?びっくりしました。姿勢を整えると上質な睡眠ができることがわかりました。今日からゆっくり寝れそうです。T様(
こんばんは〜こあこんplaceIKI.パーソナルトレーナーのいきです今までにどんなダイエットをしましたか?あ、ダイエットをされたことがない方はどんなダイエット法を知っていますか?〇〇抜きダイエット〇〇だけダイエットなどなど…〇〇にはいろんな食材が当てはまりますね〜これまでにも多くの方法が紹介されてきました全てが成功するとは限らないそんな方法でもありますね〜いったい何が違うのぉ〜ワタシには正直言って分かりません(笑)ただここ数年…コレかなぁ〜と
出来なかったプランクが30秒2セットで出来るようになっちゃった!!勝見智佳子様(50代鍼灸師)腹筋をたくさんしたとか、施術を行ったとか、気を入れたとか、、、何か特別なことをした訳じゃないんです。合う味パフォーマンスアップ講座の感想です。今までにない方法でびっくりしました。改めて大切さを感じました。少しのことで体が変わる。生活も変わりそうです。團拓也様(30代パーソナルトレーナー)もっと身近な方法でパフォーマンスアップ(体幹強化)することを知ったので自身
今日は、日本マスターズ短水路大会(埼玉会場)で、全国初の『勝ち色』体験会が開催されました。初出店のブースに、選手の皆さま、わざわざ足を運んで頂き、ありがとうございました。全選手の約14%もの方が体験され、私達スタッフは、お昼休憩どころか、トイレ休憩も取れないほど。本当にありがとうございました。参加された方全員が、『ゴーグルの色を変えただけで、タイムが縮まるなんて、あるわけないでしょ?笑笑』と、いらっしゃいました。が‼️体験後は、『あれー?何これ??不
人生初の赤門へ!表情で味も変われば筋力も変わる!東大生にもFSEM®️体感してもらいました♪講師はこの方、FSEM®️の開発者で五感評論家の庄島義博先生。表情が身体に及ぼす影響を体感していただきました。もちろん、味の影響もたっぷり味わっていただきましたよー。甘味率が高かったのは、東大生あるあるなのでしょうか?合う味をとってあるテストを行うと、タイムが4秒も縮まった学生さんもいました。味や表情は学業にも関わってるんですね!トップアスリートやアーティストだけじゃない!これから、さ
どうも、インチキインストラクターのたつやです。というか、まずインチキインストラクターってかなり誤解が生まれますよね(笑)でもちゃんと理由があるので、説明します^^それは、、「相手に触れなくても、身体の不調を改善させることが出来るからなんです。」はい!さらにインチキ。でもね、これ本当なんです。私のトレーニングの軸となっているもの、それが、FSEM(五感トレーニング)なんです。オリンピック選手や、日本代表選手。誰もが知っている芸能人や紅白歌合戦に出ているミュージャン。などなど
どうせなら、積極的に夏を迎えませんか?p(^_^)q美的✖︎FSEM
先日開催した美脚エクササイズ講座in大阪に参加してくださった中原加代さんがベストボディジャパン岡山大会グランプリ受賞しました!お伝えした裏技を意識していただいてポージングもバッチリ決まったそうです!!!とっても嬉しいですねぇ~♪合う味をとって脳神経にアプローチしながら行う美脚エクササイズは効果絶大ですよ!気になるあなたは、初回体験にお越しくださいね!*****合う味を調べる講座やってます!合う味ダイエット®初級講座は、6月30日、7
FSEM®️のメソッドをお伝えしている日本味感学協会のスローガンは、『ほんとうのあなたは、もっとすごい!』〜〜〜〜〜〜〜〜~すべての人が、自分の身体に(わくわく』する社会へ)一人でも多くの人が、自分の身体の可能性に気づき、わくわくして未来へ一歩踏み出す。Five-Sense-Effect-Method本来、ヒトがいる持っている『感覚(五感)』を磨き個体差があるの感覚になるフォーカスして個体差がある身体の反応(影響)を見て利用し、ヒトが本
誰も教えてくれなかった!!からだのルール体験会~美ボディに近づくための魔法のルールとピラティスメソッド~「FSEMダイエットトレーナー」MARIKOと「ピラティストレーナー」TAKAKOがタッグを組んで、いままでの常識を覆す!!体験会を開催いたします。この体験会(体感会)では、『からだの感覚』がどうして必要なのか、五感のひとつ、○○○にフォーカスし、実技と座学で〔からだの方程式〕を学んでいきます。からだの方程式を習得すれば、あなたの可能性が広がり、目指すボディへの近
一昨日、昨日と日本味感学®️協会のFSEM®️(エフセム)講座のひとつ、「睡眠改善講座」を受講してきました。https://jma.fun人生の約3分の1を過ごす睡眠。そんな睡眠を快適に過ごすためにはどうしたらよいと思いますか?よく質の良い睡眠の為には、・良い枕や良いマットレスを。とか・部屋の明かりを…とか・寝る前にコーヒーは飲まない。とか(サッカー日本代表は寝る前にコーヒー飲んでるとか…)いろんな情報があるかと思いますが、良い睡眠の質を得るためには、人それぞれ個体差があ
「これ知ったら生きていくのが楽になる!」FSEM®ダイエット上級講座in東京に参加してくださった方の感想です。【合う味】だけでもすごい変化するのに【FiveSense】を研ぎ澄ますことで「なんやこれ!!!!」って今まで体験したことないくらいの変化が起きるんです。っも~~~~~ホントに、FiveSenseEffectMethod知らないって損してます。参加してくださった方が言ってました。「これ知ったら、生きていくのが楽になる。
猫背を改善をするのにどれ位の期間が必要だと思いますか?2週間?1ヶ月?それとも、3ヶ月?はたまた半年。。。それなりに時間はかかりますよね?猫背が気になっていたS様(30代)合う味をとって身体の感覚を上げたら、ヒップアップしてバストアップしました!その間たったの30秒。姿勢がよくなって、パンツが短くなってます!何をしたかって?実は、トレーニングもマッサージもしてません。もちろん、補正下着だって着けてません。笑実は、合う味をとって脳神経にアプローチしただけ。それだけで身体
GWもあっという間に過ぎ、気がつけば、5月も後半です。のんびりされましたか?前回のブログから3週間あの時の決心、決行できましたか?『痩せたいんです。』といらっしゃる方、みなさん、理由はいろいろ。アラフィフだと、最近身体が重くなってとか、少し動きすぎると、膝が痛くてや、アラフォーだと、ノースリーブを着たいお気に入りのワンピースがきつい💦アラサーの方だと子供に、体型を笑われたとか。20代の頃の体型に戻りたいなど。20代だとダントツは、今年こそ水着を着る❗️わかる
「今まで全く反対のことをやっていました・・・」「自分の身体がどれだけズレてるのかが分かってよかった。参加してよかった」「股関節だけじゃなくて、足関節のトレーニングも大切なんですね。」美脚エクササイズ~足関節編~in大阪のに参加してくださった方の感想です。O脚を改善するとしたら、皆さんどんなことを意識しますか?多くの方が広がってる膝の間をくっつけようとしますよね??でも実は、それがO脚をさらにひどくして太ももを太くする原因なんです。
中目黒生活もようやく落ち着いて、久しぶりのOFFです!まだまだ片付いていない部屋の片づけと、中目黒散策。そして、見つけてしまいました!日本酒がたくさん置いてある酒屋さん、中目黒伊勢五本店!!カウンターでリーズナブルに飲めちゃうんです!山本のツーアウトフルベースと満塁ホームラン私にはツーアウトフルベースが合う味のお酒でした^^通いつめちゃいそうな素敵なラインナップでしたよー^^ホントに、合う味ダイエット知ってて
本日5月17日でダブルルーツ5周年、ダブルルーツネイル2周年を迎えます。関係者の皆様に感謝いたします。FSEMを用いた新たなプログラムを始動していきますので6年目はさらに精進していきます。5周年キャンペーン第3弾も明日募集スタートしますのでお待ちください今後もダブルルーツをよろしくお願い致します。代表矢崎健太郎☆☆☆5周年キャンペーン第一弾☆☆☆小顔矯正1,080円体験☆☆☆5周年キャンペーン第二弾☆☆☆FSEM4,320円体験☆☆☆ネイル2周年キャンペーン第一弾
昨日は可愛い赤ちゃんと産後ママが2組続けてきてくださいました。昆布茶とFSEMストレッチでお腹周りを引き締めたA様その娘ちゃんは、前回いらしたときはつかまり立ちだったのですが、今回は何も支えがなくても立ち上がれていました。いやいや、子供の成長ってホントはやい!!次に来たときは、もう歩いているかもしれませんね^^ってな訳で、エイジレスボディは子連れ大歓迎ですよ^^なんてったて、ボイストレーニング教室の1部屋をお借りしてますから、防音設備はバッチ
昆布茶を飲んでFSEMストレッチをしただけで、、、な、なんと下腹-7㎝!産後に体重は戻ったけどなかなかお腹周りが引き締まらないというA様(30代)。合う味味の昆布茶を飲んで、誰でも簡単にできるFSEMストレッチをしただけなんです。しかも結構食べてるのに、3週間で下腹が7㎝も引き締まりました!あ!そうそう、昆布茶ってあのコンブチャクレンズではないですからね。笑A様にはコンブチャじゃなくて、海藻の昆布の昆布茶が合うんですよ!!そうそうA様
名古屋金山の託児付きダイエットスタジオヨージックの藤田です。最近インプットしようとすると溢れちゃうので、アウトプットしたいんだろうなと感覚的に体が言っています。女性には生理周期があり、食べた物で新たに血液を補充して循環しています。男性にはこの感覚はありません。しかし、先日セミナーでアウトプットしたんですね。そしたらめっちゃスッキリしたんです(笑やっぱアウトプット大事!!あ、写真は↑セミナー中に語る僕です。たっぷり4時間、
5周年キャンペーンの問い合わせ、ご予約ありがとうございます!人数に限りがある物に関しての残り枠をご紹介致します。小顔矯正トライアル5,400円⇒1,080円(残り3名様)FSEMトライアル8,640円⇒4,320円(残り1名様)小顔矯正モデル4回20,000円⇒8,000円(残り1名様)加圧トレーニングトライアル3,240円⇒1,080円(残り3名様)*定員になり次第募集終了になりますご興味があるかたはぜひ申込ください☆☆☆5周年キャンペーン第一弾☆☆☆小顔矯正1
コアを安定させるためには何が必要なのか!?インナーユニットがうまく使えなくなるとどんなことが起きるのか?そんなことを学ぶうちに、お腹が引っ込む方続出!今回は、医師や理学療法師などなど医療関係の方が多かったのですが、インナーユニットが機能すると腰痛が改善するだけじゃなく、スタイルもよくなるんですよー。皆様の現場でどんどんご活用してくださいませ!そして、セミナー後には末広がりの8888が出現しました!なんだか縁起が良いですねー。イイコト有りそうな予感♪*****オープン4周年
あなたは睡眠の質を上げたい人ですか?もし睡眠の質を上げたい方は続きをお読みください!睡眠の質をあげるためにあなたはこんなことをしていませんか?◾︎枕を新しくしてみる◾︎ベッドの硬さを変えてみる◾︎安眠効果のアロマを利用する◾︎安眠効果がある飲みものを飲む◾︎90分サイクルで起きるように寝る時間を気にするなどそれで睡眠の質が上がっているならいいのですが、もしも上がっていない人はもしかしたらそれはあなたに合っていない方法かもしれません。例えば専門店で枕の高さを自
ぐっすり眠れて目覚めもすっきり!質の高い睡眠を取るためには、リラックスすることが大切ですよね。分かっていてもなかなか身体の力が抜けない、頭がさえて眠れないことってありませんか?そんな時あなたならどうしますか?例えば、、、ホットミルクを飲む。アロマを焚く。マッサージする。呼吸法を行う枕を変える寝具を変えるetc.色々やってたら、余計に目が冴えて眠れなくなった・・・なーんてこともあると思うんです。それが、たった30秒で身体の力が抜けて
名古屋金山のスタジオ「ヨージック」痩せさせ屋の藤田です。今日は浮かない顔をしたお客様のご来店。最近そういう時期なのかな?色々な事情があって来られる方がいらっしゃいます。「人生で一番太ってしまった」と言う方が最近は多いですね。でも今日はそんなお客様からこんな言葉を頂いたんです。「旦那さんにもっと優しく出来るようになりたい」って。これどういうことだと思いますか?旦那さんに優しくするのと、ダイエットは関係あるの?って思ったア