ブログ記事592件
合う味®ダイエットに続き合う味パフォーマンス&合う味睡眠下関初のセミナー皆さまも是非その前に『合う味®ダイエット』知りましょう。https://coubic.com/j-finity/168983J.finityで行っています。パフォーマンス&睡眠はこちら↓↓https://www.facebook.com/events/569280080108190/?ti=asお待ちしています。JUNKO
ウエストを細くしたい!!!!そんな時、まずは腹筋運動をする!という方が多いのではないでしょうか?でもクライアントのT様、実は、、、、腹筋をせずにウエストがなんと4センチも細くなったんです!うそでしょー!腹筋鍛えないでウエストが細くなる訳ないじゃん!と思いますよね?でも本当の話。何をしたか知りたいですか?それは、、、、合う味をとって、肩や背中の動きをよくしただけ!キツイ腹筋運動をしてもなかなかウエストが細
「今までと同じ考えや行動を繰り返して、異なる結果を期待するのは狂気である」アインシュタインの言葉です。言われてみれば当たり前のことだけど、まさにその通り。FSEMを導入したお客さまでダイエット効果が出る方とダイエット効果が出ない方で考えてみました。すぐにサイズダウンした方は、自ら積極的に考えて、食生活に落とし込んでくださいます。トレーニングにいらっしゃる時も、ご持参いただく飲み物や食べ物に創意工夫があります。一方、なかなか成果が出ない方。能動的に考える姿勢が少ないように思います。
私の『勝ち色』↓の1.紫色から↑13.緑色最近お気に入りのサングラスも紫色(^^)v自分の勝ち色を知ると楽しくなるよ使い道が沢山なの皆さまも『勝ち色』探しに来てくださいお待ちしています。JUNKO
『ヤバイ!これスゴイ!!』オリンピアンも大絶賛!競泳リオ五輪代表で、50メートル自由形日本記録保持者の塩浦慎理選手もFSEMを体感してくれました!すでに、勝ち色や合う味を体験済みの塩浦選手。FSEM開発者の庄島先生のセッションを受けて『ヤバイ!これスゴイ!!』を連発していました!それにしても、やっぱりトップアスリートは感覚がとっても高いです!FSEMを取り入れることで、更にその感覚が磨かれちゃいました!今でもスゴイ選手なのに、もっと凄くなってしまうと思うとワクワクが止まりません!
みなさんは、スクワットって何の目的でしますか?脚が細くなる、脚が強くなる膝が強くなる、ダイエットのため、健康の為・・・色々あると思うのですがスクワットする事で、その効果を感じていますか?あるクライアントさんAさんは、ダイエットにはスクワットが良いと言われ、頑張ってやっていましたが、スクワットのたびに膝がガクガクして怖かったそうです。やり方にも少し問題ありましたが、簡単に修正してその後合うスポーツドリンクを飲んでやると膝が安定し
大阪でパフォーマンスアップ上級講座に参加した後は、三重県の椿大社へ!なんでも三重県では、南のお伊勢さん北の椿さんと言ってパワースポットとしても超有名だそうです。境内にある『かなえ滝』はその名の通り願い事を叶えてくれる滝。携帯の待ち受け画面にしてもいいそうですよー。連日の猛暑ですが、かなえ滝や周りの木々に癒されました。そして、松下幸之助さんが寄贈したという『鈴松庵』でお茶をいただき、至福の時を過ごしました。実は、和菓子もお抹茶も私の合わない味。
連休は大阪へ!FSEMパフォーマンスアップ上級講座in大阪に参加してきました!合う味を知ってる仲間たちとの懇親会。最初の一杯は、とりあえずビールではありません!みんな自分の合う味の飲み物から始まります!そして、その飲み物が合うか合わないかでパフォーマンスも変わります。しかも、どんな顔で飲むのか?それも重要!!笑顔で飲むのかしかめっ面で飲むのかで、味が変われば、パフォーマンスも変わります!笑顔で食べればワサビだって
からだのルールから紐解くピラティスメソッドモニター体験会、第2回が終了致しました今回は、直前のキャンセルもございましたが、2名の方がモニターとして、からだのルールから紐解くピラティスを受講くださいましたパーソナルトレーナー、ピラティストレーナー、時々、よっちゃん農園の工藤貴子です◇からだのルールを知るピラティスに限らず、健康のため、ボディシェイプ等、様々な目的で、独自で運動を始められた方が陥る罠の多くは、必ずしも正しいトレーニングが出来ていない事にありその効果が感じられるどころか
先週発売の『saita8月号』ご覧になりましたか?合う味ダイエットが、6ページに渡って特集されていましたね。saitaの読者モデルさんが、2週間取り組まれた、感想です。運動してもなかなか、痩せなかったこの方↑見事、停滞期を脱出!体脂肪ー1.8%!疲労感も無くなったそうです!むくみが取れ、身体も、(お顔も?)すっきり⁉︎なんと!甘いおやつを我慢せず食べても、太らない⁉︎マシーンなどの重い負荷にも強くなった⁈お酒を辞めずに、ダイエット成功⁉︎2週間で
O脚になる原因てどんなことがあると思いますか?・内ももの筋肉が弱い。・お尻の筋肉が使えてない。・脚がちゃんと地面に着いてない。などなど色々言われています。もちろん、これもO脚になる理由なんですが、、、実は、もっと根本的な理由があるんです!それは、睡眠不足!「最近ちょっとヒザが痛いんです。。。」と、膝の捻れが改善して美脚になっているクライアントのI様(30代)話を聴くと、ここ1〜2週間くらいで痛くなったとのこと。お察しの良い方は、もうお分かりかも!?そう、サッカーワール
今月号のsaitaにFSEM(合う味ダイエット)が取り上げられています🤗「気にはなっていたけどよくわからないな」と思っていらっしゃった方、なんとなくイメージが掴めるかと思います!また、「これだけでは実践できない💦」「やっぱりよくわからない💦」という方は、ぜひぜひお問い合わせください💕saita8月号、只今絶賛発売中です!
人の身体ってすごいんです。頑張って食事制限したり、トレーニングしたりします。すると身体は、その通り変化していきます。それも本当に大切なことです。でもそれ以前に自分の身体のこともう少し知ってから同じ食事、トレーニングに取り組んだとしたら、どうなると思いますか?実は、効率が違うんです。半年かけて変わるのが、1〜2ヶ月で効果出たとしたら、嬉しくないですか?そのために自分の身体の特徴をしるヒントになるのが合う味ダイエットです。実は、7月6日に
2018年も無事に誕生日を迎えることができました。今年でとうとう48歳。だいぶ大人になりました。笑ちなみに、日本人女性の平均寿命は87.14歳だそうで、、、残りの人生も、好きなものを我慢せずに美味しく食べて、楽しく生きて生きたいなと思います。という訳で、大好きな焼き鳥!そして、手羽先!旨味はいつも3番めくらいに合う味なんです。その中でも鶏肉が最強かと思っていましたが、、、なんと、馬肉が最強でございました^^私
ここ数日、あちらこちらで、台風の影響で、大きな被害が出ていますね。被害に遭われた方には、お見舞い申し上げます。自然の猛威の前には、人間の力ってはかない〜〜と、感じました。だからといって、何もしなくてよいか?というわけではありませんよね。それぞれが、できることを!私の所属する日本味感学協会の理念は、すべての人が、自分の身体に「わくわく」する社会へ貢献できる人材育成「本当のあなたは、もっとすごい。」というメッセージを伝えていく人材の育成を目指した組織です。協会員のひとり
真夏のような暑い日が続きます。お元気ですか?体調、崩されていませんか?いきなり梅雨明けしましたね。そして、7月になっていました^^;暑いわけです。笑笑さてさて、前回の『美的』に続き『saita8月号』(7/6発売)』に『合う味ダイエット』が掲載されます❣️6ページに渡ってだっぷり特集されています!読んだだけでは不安な方は、講座へいらしてくださいね^^合う味ダイエット講座@南大沢8/5(日)11:30〜15:30(4時間)詳細は、こち
春の美的に続いて、ななんと!!saita8月号に合う味ダイエット®が掲載です!しかも、6ページもの特集なんです!めちゃ楽しみですね~♪saita8月号は7月6日発売です!saita(咲いた)2018年08月号700円Amazonsaitaや美的で特集される「合う味ダイエット®」気になるあなたは、初回体験にお越しくださいね!*****合う味を調べる講座やってます!合う味ダイエット®初級講座は、7月29日下関、8月11日
こんばんはFSEM®︎ダイエットトレーナー田中麻美です。アイス、好きですか?私は好きですシャーベット系チョコレート系クリーム系etcあぁ、よだれが…でも、太るから…って我慢してません?もしくは、「あぁ、食べてしまった」って後悔してません?その前に、『アイス=太る』って固定概念はもう非常識と思ってください。(食べ過ぎはもちろんNGですよ笑)今日はアイスが太る味だった場合の対処法食べた後で、すべてが決まる!合わない!とは言ってもやっぱアイス
効率良く身体を変える方法があったら知りたいと思いませんか?『自分にあった味を見つけてダイエットする方法。』『今までにないアプローチで圧倒的にパフォーマンスを上げる方法。』『瞬時に速攻にで睡眠の質を上げる方法。』「現役時代に知っていたかった〜」と合う味パフォーマンスアップ講座に参加のK様。携帯を見ながら寝落ちしていたけど、今日から寝るのが楽しみになったと合う味睡眠講座に参加のK様。いつも飲んでいたお水が合わない味と判明した合う味ダイエット講座に参加のS様。誰でもすぐに効果を感じること
6月23〜24日FSEMダイエット上級講座in東京開催しました!この2日間が人生のターニングポイントになったとおっしゃる方、また人生初の前屈で両手が床にべったりついちゃった方身体のいろんな可能性が広がる講座です。『本当のあなたは、もっとすごい!』のですよ♪FSEM®️ダイエット上級講座では、合う味だけでじゃないんです!感覚の力を上げることで、これからの人生を自由に生きていけるようにサポートします!☆☆☆☆☆悲しいけれど、40過ぎたら今までのダイエットでは上手くいきません!
「痛かった首の痛みが取れました!!!!」セミナー開催時には痛くて動かせなかった首でしたが、、、終了後には、痛みが気にならなくなっていたそうです!コアを意識して姿勢を整えるエクササイズをするだけで痛くて動かせなかった首が動かせるようになりました。特別な方法を使ったわけじゃないんです。体の仕組みを理解して適切なタイミングで身体を動かすようにするだけなんですよ。仕組みを知れば誰にだって出来る!コアスタビライゼーションは10月7日大阪にて開催です!悲しいけ
連休最終日7月16日に行われるピラティスモニター体験会ピラティスって?からだのルールって?ちょっとでも気になった貴女はラッキーです今回が最後となるモニター体験会、少しでも、自分のからだを変えたい方のきっかけレッスンとなることを思い、鈴木真理子と私、工藤貴子が企画(^.^)次回からは、有料セミナーとなります今がやる時!体験会の詳細はこちらから
日々の子育てお疲れ様です。何を吹き飛ばしているのか昨日からずっと強風の千葉柏おはようございます=========================忙しい子育てママが元気な朝を迎える睡眠環境についてお伝えしています。=========================寝る前にボディクリームやハンドクリームを付けるっていうママへ……*……*……*……*……*……*……*……眠むってる間に染み込んでくれそうなので寝る前に付けるクリーム類香り付きですか?無香料ですか?……*…
ほんとにビックリ3週間でストンと5kg痩せました。その間、トレーニングは全くしていません。5kgだよ、5kgおなか薄くなってるし、お尻ちっちゃくなってるし。私が言うのもなんだけど、信じられん(笑)さらにビックリなのは、トレーニングなしで歪みまで改善されていること。3週間なにもしてないのに、なんでやねん(笑)ただし、何もしていないというのはウソで、やっていただいたことはひとつだけ。美容味覚の◯◯◯を毎日飲んでもらったんです。これだけお忙しいタイミングだったので3週間お会いでき
美脚ダイエットにとっても大切なことってなんだと思いますか?食事と運動!って誰もが答えると思うんです。でもね、これだけじゃ美しく引き締まった身体は手に入らないって知ってましたか?もっとも大切なことは何かと言えば。それは、睡眠!睡眠時間が短いとダメ、長いと良いとかそんなことじゃないんです!夜11時~2時のゴールデンタイムにはちゃんとね寝ないとダメとか、そんなことでもないんです!何が重要かというと、睡眠の質。ど
あなたが運動するのは、なぜ?健康のため?体力をつけるため?腰痛予防のため?など運動をする目的、理由はそれぞれですよねその目的と理由の奥底に、実はカラダとココロを整えるという目的が潜んでいます子どもと働く女性のカラダづくりと健康づくりの専門家、パーソナルトレーナーの工藤貴子です◆理にかなった使い方が出来ていますか◆私たちは、生まれてから今までの中で、カラダの使い方の癖をつけてしまっています歩くときに、膝を曲げたままで動いていたり座るときに腰を丸めていたり腕をあげるときに
「【本当のあなたは、もっとすごい!】って本当に言いたくなっちゃうんですねー」と、またまた名言が飛び出したFSEMダイエット上級講座in福岡!だって、本当に本当のあなたの能力はそんなもんじゃないから!!!感覚の力を活用することで、幾つになっても私達の身体はまだまだ変化するんです!今まで、色々なダイエットをしてきたけど、FSEMで綺麗になる!と嬉しい言葉もいただきましたよ!さーこれから、FSEMが九州にもどんどん広がって行きますよー。参加の皆様ありがとうございました。そして、今週末は
いよいよ、1か月を切った体験会貴女の概念が、一気に変わる、鈴木麻理子と工藤貴子のWS気になりませんか?ピラティストレーナーの工藤貴子です~美ボディへの魔法のルール~「FSEMダイエットトレーナー」MARIKOと「ピラティストレーナー」TAKAKOがタッグを組んで、いままでの常識を覆す!!ピラティスメソッドモニター体験会第2回を開催いたします。この体験会(体感会)では、『からだの感覚』がどうして必要なのか、五感のひとつ、○○○にフォーカスし、実技と座学で〔からだの方程式〕を
ダイエットって、食事制限すれば成功する。運動すれば成功する。誰かが成功した方法を、真似すれば成功する。と、思っていませんか?ダイエットが成功しないのは、まだやらないからって、思ってませんか?どうして、やらないのかしら?もしかして、やっていても効果出てない!違いますか?・根性がないから?・自分に甘いから?・我慢が足りない?・運動が足りない?・痩せない体質?って、自分を責めていませんか?違うんです!人には「痩せる味がある」のです。これがダイエットの成功を左
健康的にダイエットするには、良質な睡眠は不可欠です!では、良質な睡眠をとる為には何をしらたら良いと思いますか?例えば、枕などの寝具に気をつける。寝る直前に携帯を見ない。寝る2時間前までにお風呂に入る。ホットミルクを飲む。などなど色々とありますよね。何のために↑↑↑このようなことをするかと言えば、寝ている時にリラックスしてゆったり呼吸が出来るようにする為なんです。では、その為に何をしたらいいかと言うと姿勢を良くするこ