FRAUYOGA

●約８年間、FRAUYOGAにかけてきた想いこんにちは。今日は少し長くなりますが、「約８年間、FRAUYOGAにかけてきた想い」と今の気持ちを記しておこうと思います。私は２００９年に長男を出産し、それまで勤めていたデザイン会社を退職し、なにか新しいことをはじめたいなと思っていました。会社員という縛られた立場じゃなくなったのだから、それがデザイン関係でなくても、「仕事が二つあってもいいじゃない」と楽観的に考えていました。残業や深夜現場等もあたりまえであった会社員の頃は

●最後の北桜塚会館レッスンでした。四日ほど続いた雨。今日は晴れて良かったです。今日はママヨガ、おやこヨガ最後のレッスンでした。（妊婦さんは出産までもう少し見守ります。）約８年前からお世話になっている北桜塚会館。そういえば、畳が２回入れ替わり、天井も１回入れ替わりました。８年という時の流れを感じます。幼稚園が春休みで久しぶりに会えたお子さんやマタニティヨガに通っていた生徒さんとママになっての再会だったり、「４月からもっと通いたかったのに寂しいです＞＜」と言

●最後の水曜日レッスンでした。こんにちは。朝から雨の祝日。水曜日は雨が多かった、なんて話している生徒さんもいましたが、確かにそうだったかもしれません。雨風の強いこんなお天気の中でも、最後のレッスンだから！とお子さん二人連れて来てくださったり、お久しぶりの生徒さんが会いに来てくださったり、本当にあたたかい気持ちになる一日でした。お手紙やかわいい絵もいただきました！！みんなの元気と熱気で帰る頃には雨もやみ、よかったなぁーと胸をなでおろしました。

●事情を少しお話しします。こんにちは。先日のクローズのお知らせで、「何があったのですか？」「三人目妊娠？」「先生の体調不良？」と、ブログだけ見た方には、心配をおかけしていて申し訳ございません。「聞くに聞けない。」という気持ちにさせてしまってすみません。まだはっきりしていないところで、どこまで伝えるかというのが難しいところでした。次期未定なのですが今、建築士として再就職する流れになってきておりまして、３月いっぱいというキリのいいところでクローズするのがご迷惑が最小

●【重要】お知らせ今日は皆様に大切なお知らせをさせていただきます。２０１８年３月をもって、FRAUYOGAの北桜塚会館、ははこ助産院のレッスンをクローズさせていただくことになりました。今週、グループレッスンにお越しいただいている生徒様方にはお手紙をお配りしております。急なことで申し訳ございません。また落ち着きましたら、ブログでも経緯等お知らせいたします。３月の残りのレッスン、数が少なくなっておりますが、よろしければ是非ご参加くださいませ。４月以降も豊中からい

●【明日締め切り】３月９日（金）ランチ会のご案内こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。子育て真っ最中のママたち同士「みんなともっとお話ししたい！」との要望もあり３月９日（金）にランチ会を開催したいと思っています。４月からお仕事復帰や入園でFRAUYOGAを卒業される予定の方も是非最後にワイワイとお話ししましょう♪通常レッスンに通っておられる生徒さんには追ってチラシ＆参加不参加アンケートをお渡ししております。（お休み等でお渡しできていない方がい

●【レポート】育休復帰セミナーのご報告こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。本日開催しました育休復帰セミナーのレポートです。４月から復帰の育休中のママ、復帰はもう少し先だけれど情報収集したい方、求職中の方、他市からもはるばる来ていただきました！●保育園ってどんなところ？●保育園以外の預け先について●両立のコツ①職場でのコミュニケーション②家庭でのコミュニケーション③毎日を楽しく過ごす「こころ」のもちかた●保育園って心強い味方です。

●いよいよ明日です！育休復帰セミナー！こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。いよいよ明日に迫りました！資料を整えつつ、準備をしております。ギリギリまで、予定や子どもの体調やらがわからず申込できなかったという方も、今からでもお申し込み可能です！（お振込でなく、当日払いで大丈夫です。）今年は、同室にはなりますが保育士さんの保育サポートがありますので、安心ですよ！！ご参加の方の中には、４月に復帰が決まっている方、今年の年度途

●【まだ申込可能】２月２７日（火）育休復帰セミナーのお知らせこんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。４月に職場復帰を控えているみなさん、保育園の希望届けを提出し、そろそろ準備をはじめないと！という時期になりましたね。が！「何が心配かもわからないくらい、心配だらけ…」「子育てだけで精いっぱいなのに両立なんてできるの？」「夫が無関心過ぎて、先が思いやられる」「子どもが熱を出したら、どうしよう・・・」「保育園に預けて、泣いてばっかりだったらどうしよう」

●待機児童問題が解消に近づいている？こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。豊中市の保育園通知がきて、二次募集の一覧も市のHPに出ていますね。昨年、一昨年は、二次募集がどこもほぼ０に近く、「二次募集で申込できる園がどこもない！」という状態でした。それが、待機児童問題が解消に近づいているのか、今年は「どこにも入れなかった。」という声をあまり聞きません。反対に「求職中で入れないと思っていたけど入れてびっくり！」と、予想外の展開に驚いて

●お仕事復帰前に、ヨガで心と身体を整えませんか？こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。少し寒さも和らぎ、出かけやすくなってきましたね。今日はママヨガ、おやこヨガのレッスンでした！「４月から復帰です〜！」「引っ越しが決まってしまいましたー」と３月で卒業の生徒さんもちらほらいらっしゃいますが、あと数回、親子の時間を楽しんでくださいね^^「復帰までにヨガに行ってみたい！」「本格的に仕事が始まる前に、身体を整えたい！」と、お考えのママには単発参加も可能

●保育園通知が届いていますね。こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。昨日かな？保育園通知が届いているようですね。もし、申込をしているのに「何も届いていない！」という方がいらっしゃったら、市役所に連絡をしてくださいね。（郵便事故か何かで、届かなかったという方が過去にいらっしゃいました。）生徒さんの話を聞いていると、比較的、希望のところに入れた方が多いような印象でした。求職中の方も「ダメだと思っていたけど入れてびっくり！」とお話聞かせてくださいました。

●豊中市の保育園通知届きましたか？こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。そろそろ保育園通知が届いてますでしょうか？希望どおりの園だった方も、希望どおりでなかった方も、残念ながら決まらなかった方も、頭を切り替えて４月からの生活のことを考えていかなければいけません。この「頭の切り替え」が本当に大切です。昨年もシェアしたこの記事を再び。ワーキングマザーとして守るべき、職場での最低限のマナー独身時代に、職場に「ああなりたい、ワーキングマザー」と

●１８日（日）１０時半〜マタニティヨガレッスンあります！こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。ご要望があり、２月１８日（日）１０時３０分〜自宅サロンにてマタニティヨガレッスンがございます！通常、自宅サロンでは、毎週月曜日の１３時半〜ははこ助産院では、木曜日の１３時〜マタニティヨガをしているので、「平日はまだ仕事があるから行けない。」「子連れで行けないので、上の子を預けて自分一人でマタニティヨガに行きたい。」というお声があったのです

●朝日新聞記事「子がインフル仕事どうする？」こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。昨日の朝日新聞で興味深い見出しがありました。記事によると、「父、母交代で休んで乗り切った」「インフルだからと嫌がるおばあちゃんを説得して来てもらった」「結局自分もインフルにかかった」「病児保育は近くにないから頼れない」「病気の子は預かれないとベビーシッターに断られた」など、この季節ならではの課題というましょうか、子どもだけでなく、大人も感染する可能

●育休復帰セミナーの資料をブラッシュアップ中。こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。今年で７回目（７年目）を迎える「育休復帰セミナー」皆さんにお配りする資料は、毎年丁寧に見直しブラッシュアップしております。認可保育所、幼稚園、認可外等保育園の事情も年々変わっているし、病児保育や、学童も毎年状況変化しています。年々、働く母には優しくなっているのかなと思うのですが、そのサービス自体も、「知らない」のでは意味がありません。先日、以

●声が出ない。。こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。昨日、朝起きてびっくり。声が出ない。。こんなことは人生初めてですおととい、少し枯れていたのが昨日になって本当に出なくなってしまっていてびっくり><持病の副鼻腔炎で鼻が詰まってきていたので、早めに耳鼻科も行って寝込んだり、体調不良にならないように早め早めに対処したつもりだったのに！さて、レッスンをどうしよう？あまり話さないで済むように、なんとかしてみる？と考えてみたのですが、「動か

【大人のリフレッシュヨガ】※子連れNG◆北桜塚会館グループレッスン2/7（水）9:30～10:40空き３2/21（水）9:30～10:40空き33/7（水）9:30～10:40空き33/21（水）9:30～10:40空き3【ママヨガ】◆北桜塚会館グループレッスン2/7（水）10:50～12:00空き12/21（金）9:30～10:40空き23/7（水）10:50～12:00空き23/21（金）9:30～10:40空き2◆ははこ助産院2/1（木）1

●仕事復帰してから、子どもの発熱時はどうする？こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。お仕事復帰予定の生徒さんから、色々と質問を受けるこの時期。病気の時にどうするか？はたくさんのママ達から聞かれることです。子どもの病気という「予期せぬ事態」にどうするか？皆どうしているのか？とても気になるポイントだと思います。今は、インフルエンザが流行っていますし、インフルエンザに関しては、もはや大人も子どもも誰がかかってもおかしくないほどだと思われますね

●懐かしい生徒さんとの再会☆こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。昨日の北桜塚会館でのレッスン、「三人目産まれました！」と懐かしい生徒さんが来てくださいました。こういう再会は本当に嬉しいんです！！こうして、思い出していただけること、また育休の日々を、ヨガとともに過ごしていただけること。とても嬉しい一日でした！体験レッスン、随時受付中です。お気軽にお問い合わせくださいね。frauyoga2011@gmail.com

●東京へ☆こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。昨日は日帰り東京へ。身軽に一人で行く時は、空港までは自転車が便利♪なんて素晴らしい場所に住んでいるのでしょう！伊丹空港にはりんごの自販機が！こんなの初めて見た！！羽田に着いたら、親友ファミリーが出迎えてくれて何年ぶりかの再会！子ども達とは初お目見えでとっても嬉しかった！そして、朝お茶しながら諸々近況報告。デザイナー同期として、こんなに気配りができる子がいる

●ははこ助産院のヨガ＆参観日でのいのちの話こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。今日はははこ助産院のレッスンでした！マタニティヨガに通っていた生徒さんが、出産後初、ママヨガにご参加。嬉しい再会でした！これからは赤ちゃんと一緒に、ママヨガの時間を共に過ごしていけたらと思います^^今日はレッスンの後、ダッシュで小学校の参観日へ。ちょうど、「いのちの話」の一環、「へその緒の役割」がテーマでした。事前に提出していた保護者からの妊娠中

●【浄化】の雨。北桜塚会館レッスンでした！こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。今日は雨の中、ご参加ありがとうございました！！大人ヨガも、ママヨガもほとんど欠席なく、元気にきていただけ嬉しかったです^^「今日は水曜日、年明け１回目なのでゆるゆるほぐしましょ〜」とか言っておきながら、ちょっときついことをしてすみません。でも頑張ってついて来てくれた皆に拍手です！！目標、これね↓笑子ども達も、途中ちょっとぐずぐず眠くなったりもしていまし

●自分のためのヨガこんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。週末、久しぶりに自分のためのレッスンに行けました。いつも、いつも久しぶりになってしまって今年はしっかり予定を組んで行きたいと年明け早々感じてきました。レッスン進めているうちにその日の自分のターゲットポーズがこれに。スプタクルマアサナ【亀のポーズ】です。この写真のようには全然できないのですが、家ではどう頑張っても組めなかった手が手と手をタッチして、もう一歩で組めそう

●明日、ははこ助産院ママヨガ＆マタニティヨガ空きあります。こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。明日、ははこ助産院でのレッスン始めです。１０時〜ママヨガ１３時〜マタニティヨガどちらも空きございます。来週１８日は小学校の参観日のため１０時〜のママヨガのみの開講でマタニティヨガはお休みさせていただきます。マタニティヨガをご検討の方は明日もしくは２５日にご参加お願いいたします。月曜日の自宅サロンでのマタニティヨガは休まずレッスンして

●バレエの舞台☆こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。今年最後のイベント、長男の舞台が終わり、ようやくホッと一息ついています。初めての一人で踊るバリエーション。憧れの先生に見守られながら一人大きな舞台に出て行っただけで胸がいっぱいになりました。骨折したり(我が子)、一緒に踊る子はインフルエンザになったり当日までハラハラドキドキしましたが、皆で本番を迎えることができてホッとしました。骨折して１ヶ月ほとんど練習できなかった時はどうな

●結局、水ぼうそう。。こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。私の帯状疱疹完治から１週間。世間はクリスマスなのに、次男が水ぼうそうを発症しました。。半分覚悟していたので、「やっぱりうつったかーー」と休日診療へ。インフルエンザが蔓延する病院に行くのは嫌でしたが、「水ぼうそうのような感じで〜」と伝えた瞬間、私たちをしっかり隔離！次の日にかかりつけ医に行った時も、むしろ、私たちをしっかり隔離！！肌が弱いので結構ひどかったのですが、ほ

●今年最後のグループレッスンでした！こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。今週は、今年最後のレッスンが続き、今日は北桜塚会館の仕事納めでした！年末でお休みの方もいらっしゃいましたが、もう幼稚園が冬休みに入ったと懐かしい顔も見れて嬉しかったです。寒い中、お越しいただきありがとうございました！年末年始もお元気でお過ごしくださいね。年始は、第１水曜日がお正月のため第３、５水曜日となっています。【北桜塚会館】１２日（金）北桜塚会館９

●今年最後の自宅サロンのレッスンでした。こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。おかげさまで体調はすっかり良くなっております。レッスン関係ない方もメールをいただいたり、たくさんの方にご心配おかけしました。無事元気になり、先週木曜日のははこ助産院のレッスンそして、今日は先週はお休みにさせていただいた自宅サロンでの大人ヨガとマタニティヨガでした。寒い中、お越しいただきありがとうございました！年始は、祝日の関係でスタート少し遅くなり、

●１４日（木）ははこ助産院レッスン予定どおりやります！こんにちは。ヨガインストラクター＆デザイナーの堀内友里です。予期せぬ不調でご迷惑おかけしております。月曜日の自宅サロンはお休みいただきましたが、木曜日のははこ助産院のレッスンは予定どおり行います。金曜日に病院に行けたおかげで、その薬が効くのが３日くらいかかるとは言われていたのですが、週明けからかなり体調回復してきました。ウイルスの薬、「ちょっと高いけど〜」とお医者さんに言われていたものの薬局に行くと