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先日は当店の人気講座、八宝茶講座を開催しました。春夏と開催しましたが、皆さんが選ぶ材料が見事に変わりました。やっぱり無意識に夏に合わせた物を選んでしまいますね。アロマ&ヨガサロンfrancを経営するふらんさん(写真中央の方)がブログにUPしてくださいました。ふらんさんご参加ありがとうございました。一杯目を飲んで頂き、続けてアレンジをしてみて、二杯目、三杯目と更に味や色の変化を皆さんお楽しみいただきました。入れる材料で変わるお茶の香りや味、色を皆で楽しみながら、体
こんにちは!急に暑くなったり気温が下がったりなんだか体がだる〜く頭がボーッとする事が多い秦でございます。そんな時、最近getした優秀な相棒に助けられてます。YOGADESIGNLABのヨガホイールです♡見た目以上に優秀なこのヨガホイール。ヨガホイールにもたれるだけで胸が開き、頭がスッキリしました。私的に肩周りのコリにも効きます。他にも色んな用途に使えるヨガホイール。開脚の前屈は股関節がグッと入りやすいです♪プランク(板のポーズ)あとは後屈のポーズが苦手な方にも
ブログはお久しぶりですスタッフ北野ですーついにGWも半ばに入りましたねお仕事の方も、しっかり連休の方もそれぞれの過ごし方をしてらっしゃるかと思います平成も終わり令和の時代へなんだかお正月を迎えているような気分ですテレビも世間もお祝いムードですねスタジオFRANCはGWもずーっと祝日営業で空いていますよ人込みにちょっと疲れたちょっと一人の時間がほしい逆に動かなさ過ぎてスッキリしたいぜひヨガしにきてくださ
こんにちは!丸尾ですこの度、私事ですが本日3月30日をもってFRANCを卒業します。約1年間、周りのスタッフに恵まれお客様ともたくさんお話をして濃く、充実したFRANC生活を送ることが出来ました業務のみでレッスンはしていなかったけど受付でたくさんの方と関われて私はいつも笑顔でしたみなさんのパワーに元気付けられていましたなによりFRANCにくることが楽しみでした!1年間あっという間だったな~今日も送別会を開いていただいてホテ
出掛けた先で手を洗った後、、あの、手を入れてブーーってやつが苦手なんか、臭いし、、、菌の温床って感じで、、、だから私は、ペーパータオルが無い時はハンカチ派素敵なハンカチをいただきましたfrancfrancのハンカチ
こんにちはベーシック、骨盤矯正担当の山本です寒い寒い冬の時期を抜け、ようやく暖かさを感じるようになってきましたねただ、花粉症の山本は、花粉に悩まされ・・レッスンに入ってくださった方はご存知だと思います(笑)一時期はどうなることやらと思っておりました(笑)さて!最近、新しい生徒様も沢山来て頂いているので、どのレッスンにも必ず出てくる、〖ターダ・アーサナ〗についてお話したいと思います〖ターダ・アーサナ/山のポース〗皆さんご存知だと思われ
こんにちは!丸尾です♪だんだん暖かくなってきたかと思えばまた寒いですね何を着たらいいのか毎日悩んでいます。そして私は花粉で目がやられてます空気清浄機フル稼働ですが花粉症は手強いなとしみじみ・・・話が変わりますが、年齢が1番近く、とても仲の良い大崎さんとUSJに行ってきました久しぶりにジェットコースターにのり、2人してぎゃーぎゃー叫びました記念にスヌーピーと大崎さんはスヌーピーが好きだそうですごい興奮してました*そして先日、
こんにちはベーシック・シェイプ担当の大崎です今日は二月の初めに行ってきたシンガポールについて書かせていただきます4泊5日の旅でしたが、フライトに2日間はとられてしまったので中3日間という短期間で、日頃の体力を活かしてシンガポールの有名な観光地は、ほぼ制覇してきました(笑)まず、シンガポールといえば・・・マーライオン想像通りの小ささでしたがマリーナをバックに見るとシンガポールに来ていることを実感できました他に行ってきたところとしては、マリーナの近くにある
こんにちは!ベーシック、シェイプ、アロマストレッチ担当の秦ですなんだかblogお久しぶりな気がします♪あっとゆうまに2月後半早い〜!平成も残りわずかです!皆さんは2019年、何か変化はありましたか?最近は特にたくさんの方に体験レッスンを受けていただき、色んな方とフランでお会いできるのがとっても嬉しく思いますその中で、シェイプってキツイですか?ベーシックしか受けたことなくて…私にできますか?とよくご質問いただきます。フランでのレッスンに慣れてきて挑戦してみたいけ
こんにちは!山本です早速なんですが、書きたくてウズウズしているので、もう前置きなしで、本題へ(笑)先日、今年の目標として書かせて頂いていたキッズヨガの資格なんですが・・・・2月12日に無事、コースを修了し資格を取得いたしましたこのキッズヨガのトレーニングコースは短期集中3日間のコースでした。ヨガのインストラクターをされていて、子どもにも教えてほしいと依頼された方保育士さんをされていてヨガを取り入れたいと考えてい
皆様、こんにちはB・S担当の大崎です今日は先日行ってきたカフェについて書かせていただきます名前は『ニコライバーグマン三ノ宮』というところで、私が食べたランチがこちらです!!すっごく可愛くないですかあ~?お野菜たっぷりでとてもヘルシー!お腹もいっぱいになります場所は神戸元町のBALANNEXにあり、世界的に有名なデンマーク出身のフラワーアーティスト・ニコライバーグマン氏プロデュースのお店ですカフェはエレベーターで上がったビルの最上階(4階)、フラワーショップに併設さ
お家の事、やる事いっぱいであっぷあっぷしてます。日本から送られてきたこれ、目をつぶって食べたら本当にコロッケ。見た目もなんとなくコロッケ風うちの兄弟は、これで白飯がイケると言っていたぐらいコロッケまんま。私はこれで本日のワイン、SandhillのCabernetFrancを頂きました。ワタクシ、このブドウが大好きなのですが、CabernetFrancのみで赤ワインを作っているワイナリーは、サンドヒルとへスタークリークしかないと、サンドヒルの
こんにちは!丸尾です少し遅れましたが、2019年あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします!なんだか久しぶりのブログな気がします・・・先日、成人式に行ってきました今年は平成最後の成人式でしたね!高校生の頃から家に振袖レンタルのはがきがずっときていてまだ高校生!まだ先だよ~なんて思っていたのにもう自分たちの年になっていましたはやいですね~・・・私は母の振袖をきましたどうですか和柄で今どきの振
皆様、あけましておめでとうございます!久しぶりにブログを書きます。大崎です今年もどうぞ宜しくお願い致します。さて、今日は先月行ってきたLIVEについて書かせていただきます!誰のLIVEかというと、、、じゃじゃーーん、絢香のLIVEです!!私は特別好きなアーティストがいるわけではなくて、普段コンサートやLIVEに行く機会はほとんどないので、プロの生歌を聞くのはとっっっても新鮮でした絢香のLIVEは今回が初めてなのですが、昔から絢香の歌はよく聞いていたので、実際生で
ちゃお船橋市習志野台夫婦2人の小さなサロンFranc(ふらん)みっちゃんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧遅ばせながら新年明けましておめでとうございますm(__)m昨年はブログの更新もサボりっぱなし(;゚∇゚)ノ今年初ブログにして既に10日!!!(><)そんなこんなで始まったブログではありますが今年はひとつでも多くのブログをかけるよう祈りまして今年も1年よろしくお願いしますm(__)mそしてたくさんのゲストさんにお逢い出来ることを楽しみにしています!たくさんのゲ
皆様、新年明けましておめでとうございますあっと言う間に2019年もう年が明けてから、1週間経っているのが信じられないです(笑)2018年は私にとって、大きな変化の1年であり2019年も更に新しいことへの挑戦が待っています楽しみで、ウズウズしてます(笑)皆様どんなお正月をお過ごしでしたか山本家は毎年、元旦には家族、祖父が集まりみんなでお節を頂きますそして、テレビにカラオケを繋いで、、、(祖父がカラオケ好きすぎて)
こんにちは!秦ですこの間、また新しい事に挑戦してみました。前から気になっていたエアリアルヨガ🧘♀️思ってたよりハード!!!普段使わない筋肉を使った感じがしました体幹も鍛えられ、ヨガではよく耳にするバンダを意識しやすかったです。あと、普段マットの上でやるヨガよりも足を床に根付かせるとゆう事がいかに大変な事なのかを実感しました。ヴィーラバドラ・アサナⅡ片方の足をしっかり床に踏みしめておかないと前に進ん
こんにちは!丸尾です気付けばもう12月!!今年もあと1ヶ月しかないと思うとぞっとしますね今年はやり残したことが多々・・・あのときもっとこうしていれば・・・なんて思うことがありますでも!でも!そんなことなかったことにちゃうぐらいあと1ヶ月心残りがないように1日1日大切に充実した日々にしたいと思いますここ数日はすごく暖かくてびっくり本当に12月!?と思ってしまうような気温でしたね沖縄では最高気温29℃まで上がったそうでまた週末から寒くなる
こんばんは、山本です12月に突入し、2018年も残すところあと1か月を切りましたね!まだ日中は暖かい日が続き、今、紅葉が真っ盛りですが、今週末から急に気温が下がり冷え込むみたいですよ今と10度くらいの差も出てくるようなので、みなさん体調には気を付けてくださいねさて、12月ということで、街はすっかりクリスマスモードですね私事ですが、すでにディズニークリスマスUSJクリスマス、ネスタリゾートのイルミネーションともう、クリスマスをす
こんにちは!丸尾です最近は寒くなってきましたね!かと思えば暖かい日もありますね(笑)毎日、今日はどんな服装でいこうかな~なんて悩んでおります…外に出るとポカポカして暖かい日はなんだか気分も落ち着いて気持ちよくなりますよね私はいつも空を見上げて深呼吸してからお出かけしています家を出てすぐのところにお花が咲いてましたみなさんこのピンクのお花知っていますか??このお花は『ホトケノザ』という名前です!花言葉は、【調和】、【
こんにちは今日は山本がブログ担当します先日、池内さんも書いていましたが、ここ最近は、秋晴れの日が続いて、日中ポカポカと温かくて、とても気持ちいいですねそんな秋晴れの心地よい中、一足お先に、クリスマスを堪能してきました(今日は、プライベート失礼します笑)実は、12月8日からスタートした、ディズニーのクリスマスに行ってきました私、ディズニーが大好きで、今年は今回で3回目です笑でもクリスマスのディズニーは2年ぶりだったので、もうテンシ
今日も寒い😨❄️今日はお仕事帰りにお休みの旦那はん呼び出してつけ麺たべにいってきましたたけもと!ずっと行きたかった美味しかったー!大盛りぺろんちょ!デブ活また今度辛いのたべよー!そして帰ってきてからさむいさむいー!ってなって冬支度の話に寝室は前のおうちでつかってた、加湿器稼働してるけどリビングもほしいねーって!ちなみに寝室は去年旦那はんにクリスマスプレゼントでもらったfrancfrancのBLANCってやつです専用のオイルウォーターがいい香りで最高次もfrancfran
こんにちはありです!スタジオに来ていただいている方はもうご存知かと思いますが、11月FRANCにて、おやこヨガを開催いたします!!FRANCの会員様はもちろんのこと、非会員様も参加可能ですので、この機会に是非、スタジオを覗いてみてくださいおやこでヨガを行うことはメリットがたくさんあります・呼吸を大切にするので、肺や内臓が強くなり、風邪に負けない元気な身体を作ります!・体幹が鍛えられ、身体を大切に使えるようになり、姿勢の整った強い身体を作ります!
こんにちは雲ひとつない秋晴れが続いて、とても気持ちいいですね〜突然ですが…みなさん『JJ』と言うファッション雑誌をご存知でしょうか?つい先日スタジオスタッフのある方から、今度『JJ』にフランが載るみたいだよ~とお聞きした時…ふーん。明石にはJJって名前のフリーペーパー的な情報誌があるのかな?(わたしは明石在住では無いので~)まさか~あのキラキラ20代の女子たちが読んでいる、あのJJではないよねぇ~と思っておりましたジャ