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今年の1月中旬頃からはじまったみぞおちの痛み。あちこちで診察・検査しても原因になるような要因が見つからずだったけど、やっとやっと原因が判明なんと…心臓でした。みぞおちの痛みの経緯まとめると…お正月休み明けに咽頭炎・扁桃炎になって、咳が長引いて気管支炎に。↓内科で処方された薬を飲み始めて3~4日で胃の調子が悪くなる。↓胃薬を追加で処方してもらう。効き目がなくて胃薬変更。↓「一度胃カメラした方がいいかも」と
FootandMouthDisease:AustraliaIfyou'reafanofAussiebeeflikeIam,thentherecentdiscoveryofproductsfromIndonesiaandChinacontaminatedwithfootandmouthdiseaseshouldconcernyou.FMDiscausedbyanRNAvirusandanimalscan
なんちゃってファスティングが終わってからの朝食です(手作り米粉パンはいつもより少なめ)普段よりも一層野菜が美味しく感じられましたおやつは、かぼちゃウニー(ウニー=ブラウニーの略です)夫のウニーシリーズは豆腐が沢山入っていてタンパク質豊富なのですが、今日のにはなんとパセリも入っているそうでかぼちゃとパセリという野菜も摂れてしまいました甘みは、砂糖ではなくデーツです統合医療の先生が勧めて下さった、GOJIBERRYとブラジリアンナッツも入っているので、別途取る必
1食目は、きゅうりとアボガドのサラダ玉ねぎ、大根なども入っていて、夫特製手作りポン酢にごま油とオリーブオイルを入れていただきました手作りポン酢ほんと美味しいんです2食目は、かぼちゃをリクエストしたら、こんな美味しいかぼちゃのスープを作ってくれました上には、生のパセリと、パンプキンシードも載ってます美味しい料理ありがとねー夫のヴィーガンバイブル絶賛発売中!あなたの人生が成幸する世界最幸のヴィーガンバイブル:かつて幸せでなかった元・サラ
1食目はグラノーラ糖分が全く入っていないアメリカでは珍しいグラノーラにオート、ブルーベリー、イチゴ、スライスアーモンド、くるみサンフラワーシード、ヘンプシード、ゴジベリーに少しメープルシロップで甘味をつけて、ココナッツミルクでいただきました。2食目は、メインが人参のスープです上には、生のネギが載っていますミルクなど使っていないのに、とっても濃くがあり、超ウマでした野菜からスープ出汁をとってくれたみたいです運動もそれなりにしているので、お腹も空きますが、こ
統合医療の先生の勧めで、昨日の夜からファースティングを始めましたこのファースティングはFMD(FastingMimickingDiet)と言って、要はなんちゃってファースティングなんです!全く食べない、水だけ、りんごだけとかではなく、普段食べている食事を40%程度のカロリーにして、低タンパク、低炭水化物で、ヘルシーな脂質を摂取する食べ方です南カリフォルニア大学のバルターロンゴ教授のチームの10年以上に及ぶ研究で有名になったそうです。厳しいファスティングと同様に
DailycaloricrestrictionlimitstumorgrowthmoreeffectivelythancaloriccyclingregardlessofdietarycompositionNatCommun.2021Oct27;12(1):6201.再発治療に対しての食事療法を突き詰めたくて、ついにnaturecommunicationsまで手を出す始末。カロリー制限は健康にいいし癌の発生(老化の1つ)を防ぐ役割もあります。
超入手困難な写真集。気楽に見る用に、2冊目ゲット。あははははは、、、😂沼が過ぎる(笑)1冊目は運良く新品でゲットできたけど、2冊目は古本で、韓国から来ました✈️📦️2冊ある安心感で、心置きなく、、、翻訳文を書き込む❗️インタビューのピンクなページも、この左右にある余白に…ビシッと書き込む❗️(笑)翻訳アプリPapago先生ありがとう😃この写真集、私の棺に入れてほしいもの現在1位やわ。子孫がいないから、誰が入れてくれるんやろう?って話やけど(爆)ちなみに、1刷
カリフォルニアで統合医療専門医、サウンドセラピスト、ボイトレコーチの卵として活動しているAn-Tiyaです。土曜日から今日の午後まで3日間ですが、72時間のFMD(FastingMimickingDiet)をやりました。FMD(FastingMimickingDiet)とはファースティングもどき、つまりなんちゃってファースティングのことで、南カリフォルニア大学のバルターロンゴ教授のチームの10年以上に及ぶ研究で有名になりました。水のみのファースティングや、ドライファースティ
こんにちは腕を圧迫、解放後にどれだけ動脈が拡がるかを超音波でみる『FMD』検査動脈硬化の状態を調べる事が出来る検査です動脈硬化の芽が、出だしたばかりの(まだプラークがこびりついてない状態)早期の段階で検査によりキャッチ。そこから生活習慣を改善したり服薬治療を行って回復に導く。この動脈硬化は血管内皮機能の低下から引き起こされると言われているのです。血管内皮機能が低下していると拡がりが悪くなる。拡がりが良い(FMD値が大きい)ほど健康でイキイキした血管ということ
見世物小屋的雰囲気いいなァ©BobFisherandPugilpixPugilpix.comフリークス[DVD]Amazon(アマゾン)3,400〜9,108円怪物圑(字幕版)Amazon(アマゾン)紅闘志也/ToshiyaKurenai/ကူရီနိင်းတိုရှီယာ@kurenaitoshiya1エンタメ制の高い見せ物マッチだけど真剣勝負。格闘技はサーカスみたいなものでしょ@FightCircushttps://t.co/FBT
エンタメ要素の強い真剣勝負イベントメインがウィル・チョープの1対2MMAWLCラウェイ女子チャンピオンのトリニティ(3種・ボクシング、ムエタイ、MMA)戦、電話ボックスファイトetc.紅闘志也/ToshiyaKurenai/ကူရီနိင်းတိုရှီယာ@kurenaitoshiya1ボブ・サップゲストに#WLCラウェイ#1対2MMA#トリニティファイト#電話ボックスファイトまさに#サーカスの戦いhttps://t.co/L5ltWCmkRf2021年04月0
こんにちは血液中のコレステロールを減らす薬を2週間飲んだあと再診🏥薬の副作用は無いかなどの問診のあと血管内皮機能を診る「FMD」検査をしました。FMD検査って腕を圧迫、解放後にどれだけ動脈が拡がるかを超音波でみる検査。血管内皮機能が低下していると拡がりが悪くなります。FMD値が大きいほど健康でイキイキとした血管ということ。正常値の目安は6%以上で、5%未満で血管内皮機能障害が疑われます。ベッドで横になり血圧を測る時に巻きつけるカフ(腕帯)のような物をまいて
最近、朝から血圧高め、下が100超え。さすがに病院に行った。結果、血管がヤバいことに。FMDという指数、簡単に言えば血管の収縮が正常か見るやつ。当然動脈効果なんぞは値が悪い。7%以上は正常、4%以下は異常。自分は1.5%70才でも平均4%なのに。一体、血管年齢は何歳か?
食べ物を楽しみながら断食の利点を得ることができる!実践術はこちら💁♀️https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12625815694.html<imgloading="lazy"class="alignnonesize-largewp-image-51565"src="https://diet.news-postseven.com/wp-content/uploads/2020/04/yurudan_p44-720x720.jp
食べ物を楽しみながら断食の利点を得ることができる!インターバルダイエットの体の中でおこる5日間の変化。1日目絶食状態体は絶食状態と脂肪燃焼モードに移行するため、細胞のデトックスを開始。2日目脂肪燃焼とケトン生成脂肪燃焼が増加し、ケトン生成の開始。この日の終わり(48時間)までに、ケトジェニックに。3日目オートファジーオートファジーが始まります。脂肪燃焼とケトンの生産/利用は継続し、増加。4日目細胞の若返り細胞の洗浄/更新と脂肪燃焼は継続します。5日目リニューアル
食べ物を楽しみながら断食の利点を得ることができる!インターバルダイエットの効果効能。実践術はこちら💁♀️https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12625815694.html麻生れいみ『FMDインターバルダイエット実践術』頑張るのは5日間だけ!20kg痩せた専門家が教えるインターバルダイエットにトライ【体験レポ】そもそも、このインターバルダイエットは、完全な断食ではなく、総摂…塩麹だけで味が決まるから簡単!うまみたっぷり鍋。エネルギー373kc
おはようございます人生初のファスティングしました『人生初のファスティングやるZ』おはようございます実は私10月1日から2日にかけての2日間ファスティングします人生初のファスティングファスティングってダイエットのためだけだと思…ameblo.jp色々会食などもあって始めたのは月曜日、そう昨日です事前に食事チェックして抜く食品を抜いて入れる栄養素を入れて・・・準備は万端のはずでしたが前日の会食で抜く食品を食べてしまいましたw
ことしも、あと3か月。ゆる断食!もとりいれて、クリーンナップしてみない?インターバルダイエットの効果効能。https://ameblo.jp/reimi-aso/entry-12625787608.html麻生れいみ『空腹信号をインターバルにだしてリセットダイエット』海外の学会では、なにかと話題のインターバルダイエット。書籍はこちら↓5日だけゆる断食!インターバルダイエット3kg体重リセットは簡単!/麻生れいみ【合計3…ameblo.jp実践術はこちら。https://a
冷凍野菜を使って包丁いらずの簡単スープ。エネルギー254kcal、たんぱく質15.6g、脂質10.9g、炭水化物26.2g(食物繊維6.6g)。《材料》(1人分)蒸し大豆…30g冷凍ブロッコリー…60g冷凍ミックスベジタブル…30g【A】顆粒コンソメ…小さじ1トマトジュース…100ml調製豆乳…200ml《作り方》【1】耐熱容器にブロッコリー、ミックスベジタブルを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで1分30秒〜2分加熱する。【2】鍋に【1】、蒸し大豆、【A】を入れて弱火
ピリ辛のスープでやみつきになるおいしさ!エネルギー270kcal、たんぱく質7.4g、脂質15.6g、炭水化物26.2g(食物繊維6.8g)。《材料》(1人分)あさり(砂出ししたもの)…50gキムチ…50gにら…30g長ねぎ…1/4本(25g)里いも…2個ごま油…大さじ1もやし…100g水…300ml顆粒和風だしの素…2g《作り方》【1】にらは3cm長さに切り、長ねぎは斜め薄切りにする。里いもは1.5cm厚さの輪切りにする。【2】鍋にごま油を強火で熱し、にら、長ねぎ
頑張るのは5日間だけ!20kg痩せた専門家が教えるインターバルダイエットにトライ【体験レポ】そもそも、このインターバルダイエットは、完全な断食ではなく、総摂取エネルギー(カロリー)を半分に抑えるゆる断食を、1か月の中で5日間継続して行うもの。一定期間だけゆる断食を行い、また元の食生活に戻すことを繰り返すことにより、痩せる、体脂肪が減る、筋肉量の増加などの効果があることがわかっているという。5日間のゆる断食で細胞を飢餓状態と認識させることで、幹細胞が生き延びようとしてストレス耐性がアップす
FMDは低プロティン、植物性脂質の月5日だけの、ゆる断食。複合炭水化物は少しいれます。お!今回の日本坑加齢学会ロンゴ先生のインタビュー記事!アンチエイジング研究者で長寿ダイエットで有名。ValterLongo先生のFMD(絶食を模したダイエット)を日本人にあうようにしたのがこちら💁♀️5日だけゆる断食!インターバルダイエット3Kg体重リセットは簡単![麻生れいみ]楽天市場1,430円最近スーパーに売っている、炊いてある蒸しもち麦を使うと簡単にできます。マ
酷暑もコロナも関係ない『オンラインレッスン』ですが・・・ある程度、基礎を学んでいただいている方への『ステップアップ課題』では、特に威力を発揮しているようです(^_-)-☆フレンチメゾンデコール・ステップアップ課題『ミルフルール&ルスリィール』をNさまがご受講くださいました~♡手のひらにコロンとおさまる、カワイイ♡タッセルです。オンラインレッスン後、色違いでも復習してくださいました(^_-)-☆コットンパールをヘッドにした『ルスリィール』もお作りいただきました。教材
今月のご褒美コーナー🤩これしかないキット1/48eduardF6F-5N更に初のフランス機?スペシャルホビーの1/48model167-A-3アメリカお得意のダメな子を他国に売りつけた機体でした。大好きドイツ機からfw190D-13再び緊急事態が来たときの為に備蓄してますよ🥴最近買ったキットの中で一番の激熱なキットが。1/48の満洲飛行機のキ-98です。このサイズのキットはこれしかありません!!!!!レジンの気泡も無く作りやすそうです。同じレジンキットで、ライ
FMD検査(血管内皮機能検査)する予定だけど。2017年にはじめて受けたけど。その、時は1.9だった。2019年は7.9だった。月曜日?どうかな?
・血管の固さ…“50代前半(年相応)に相当します。”とのこと・動脈の詰まりの程度…“正常範囲です。”とのことDr.からは、「特に、問題はありません。」と、ありがたいお言葉を頂戴しましたただし、・血管拡張率…2.8%。“血管機能は低下しています。動脈硬化が始まっている可能性があります。”とのことまた、左右の頸動脈に、1ミリ強のプラーク(+)しかし、明らかな狭窄(-)ですって今回の検査は、“超音波検査(頸動脈)”と、“血圧脈波検査”と“FMD検査”を受けました。どれも、無痛でしたし
おはようございます!はなうさです。ご覧頂きありがとうございます😊今回は【FMD藤岡さん②】藤岡さん①はこちらあとがき盗撮被害とかも実際あるので知らない人だとちょっと警戒したり。。定位置は柱の横あと植物の後ろとか社長とかエライ方を新人ちゃんが気づかず健気に接客していたって話はだいたい伝説になります2024.02.10追記久々に藤岡さんネタ描きました『【3】FMD藤岡さん』おはようございます!はなうさです。ご覧いただきありがとうございます♡はじめましての方は
おはようございます!はなうさです。ご覧頂きありがとうございます✨次男くん断髪のお話にもたくさんのいいねありがとうございました♡今回は【FMD藤岡さん】のお話!!京子店長登場回はこちら⤵︎メイク講習の反省会あとがきいいじゃんの重み・・アパレルで働いている男性って案外シャイな方が多い気がします。大きく2つに分類すると①服もライフスタイルも派手基本、サングラスシャツの第1ボタンは開ける(たまに第2まで空いている)見るからに業界の人間②お父さん見た目、「お父さん