ブログ記事85件
トレーニングで決して痩せていくのじゃない!!そこには必ず食事の改善もある。そして痩せていくのと同時に姿勢もよくなる!!姿勢がよくなるとどんな事がおこるのか、、、・お腹がへっこむ・肩コリ、首コリの軽減・バストアップ・腰痛改善・ヒップアップ・美脚・美肌、むくみ解消他にもありますよ・・・まずは健康という事が大前提!身体の外側だけでなく内側も改善させていきましょう♪♪♪新しいアイテムが1つ増えました♪会員さんからいただきました。(わかる人にはわかるかな?)本当にありがと
今日でトレーニングを開始して5ヶ月の方がいる!最初の頃を思い出した、、、。トレーニング中に「吐きそうです・・・トイレに行かせてください、、、」っといっていた会員さんが今ではそんなセリフを言わずに淡々とトレーニングをしてくれている♪体型の変化もあるけど体型だけが変化するんじゃない!よく体型のビフォー、アフターを紹介しているけどそれだけじゃない!運動メニューの違いも本当は紹介できたらなーっと。。。成長が実感できる場所がここにある!☆無料体験トレーニングがスタート☆ホームページht
今年も残り1ヶ月!皆さんは今年、どんな目標をたてていましたか?そしてその目標は実現できましたか?実現できた人はただ単に褒めてあげましょう。。。実現できなかった人はなぜ実現できなかったのか考えましょう。。。僕は今年、実現できたのか、、、いや、今年の事はもういいや!来年の事だ。。。来年は働き方をかえてみようと!!どうなるかは来年のこの時期にわかりますね。笑とにかくやるしかない!!ショートケーキいただきました♪美味しかったです!一瞬でペロリです。笑☆無料体験トレーニングがス
本気ってどこまでが本気なのか?本気って正直わからない。だって1人1人、本気って絶対に違うから!その人が「本気でやっている!」っていうならそれはきっと本気なのだろう。でも本気ってその時だけのものじゃないと思う。本気の人はみえない努力をきっとしている人だと思う!!そして本気の人は絶対に何かしらの行動をしているはず・・・明日から「本気プロジェクト」が始動します。。。☆無料体験トレーニングがスタート☆ホームページhttp://brain40.jimdo.com/料金表http:/
この動画では同じ「アブダクテッドランジ」を異なる環境で実施しています。左上はTRXサスペンショントレーナー。右上はFlowinのボードの上で一般的な滑りやすいスライダーを使った場合。左下はFlowin本来の抵抗のかかるツールを使った場合。そして右下はピラティスリフォーマー。同じ動作をしているように見えても、条件・環境を変えれば身体と脳に求められる能力は変わる。変化のポイントは何で、それにどう対応すればよいのか?その上でいかに正確な身体の使い方ができるのか?経験則を
皆さん、スイーツマラソンをご存知ですか???僕もちょくちょく耳にはしていました。けど詳細はしらない、、、簡単にいうと走りながらたまにスイーツを食べる!?みたいな感じなんですかね?それとも走り終わったらスイーツを食べまくる!?って感じなんですかね?会員さんから「スイーツマラソンはどう思いますか?」っと聞かれたから素直に答えた!!「マラソンはしんどいから嫌いです!でもスイーツを食べながらっていうので喜ぶ人もいるからそれはそれでありなんじゃないですか?」っと。確かによくよく考えてみたら目
当スタジオは9割以上が女性の方達!しかぁーし男性会員さんだっているんですよ。数少ないですが、、、。笑数で言えば5人!!精鋭の5人ですよ。笑そして今回もInbodyの計測結果紹介。44歳の男性会員さんです!7/27に計測し11/21に計測しました。体重84.9kg→81.8kg(-3.1kg)筋肉量57.1kg→56.0kg(-1.1kg)体脂肪率28.8%→27.5%(-1.3%)運動も大事だけど食事もすごく大事ですよね。さぁー次の計測の時には80kgを切っていただけ
智くんお誕生日おめでと~💙💙ホントに可愛い37歳(o´艸`)天使のように透き通った歌声は神様からの贈り物素敵な一年になりますように(人´∀`)今朝は寝起き1時間後に筋トレをする脅威💦運動大っ嫌いな私から、マットに汗が滴り落ちるという奇跡体験(๑°ㅁ°๑)‼長友選手もやってるトレーニングFLOWINを半強制的にやらされました(´-ε-`)ぶぅマット上で滑ってあーだこーだするんだけど終わりと同時に筋肉痛決定!!その後は、赤ちゃん並にお昼寝したばぶと言うのもさかのぼること、
お疲れ様です。今日は高校生の空手女子Yさんいつもクラブ活動終了後ウェイト、体幹トレーニングに励んでおります❗(スクワット、デットリフト、インバーテッドロウ)(FLOWin体幹トレーニング)クラブ活動で2時間空手の練習~1時間かけジムに来てトレーニング、帰って宿題、学生さんって大変ですね・・・東京オリンピック代表の目標があるから頑張れるんですよね~何か羨ましいです。ダイエットしたい人、理想の体を目指す人は是非www.bawake.jpまで!!
会員さんから嬉しい報告を受けました!最近周りの人達から「姿勢がよくなった!背が伸びた?痩せた?」っと何人もの人からいわれたんです!!っと。周りの人からそういう言葉を言われると嬉しいですよね♪俄然、やる気がでた会員さんでした。パンと有名?なチョコのお菓子をいただきました。本当にありがとうございます。☆無料体験トレーニングがスタート☆ホームページhttp://brain40.jimdo.com/料金表http://s.ameblo.jp/a-project40/entry-1216
胸を張るとはどういう事?「胸をそらす」「イイ姿勢」こんな感じの事がまずでてきますかね。でもそれ以外にも「自信のある様子」っという意味もあるんです。そしてその自信は簡単に得られる事はありません!1回目より5回目、5回目より10回目!回数が自信につながったり。1日より10日、10日より30日!日数が自信につながったり。根拠のない自信よりも根拠のある自信の方がイイに決まってる!その為に・・・胸を張れ!!柿をいただきました。本当にありがとうございます。☆無料体験トレーニングが
学生の時に運動が嫌いな人ってけっこーいませんでしたか?走るのが遅い、、、ドッジボールをしてもすぐに当たってしまう、、、鉄棒で前回りがやっとできた、、、体育、運動会なんてなければいいのに、、、そんなつらかった思いをしてきた人ってどれだけ年数がたっても運動は嫌いなんです!いわゆるトラウマみたいな。でも安心してください!!パーソナルトレーニングは周りの人に迷惑はかけません。「トレーナーさんに迷惑をかける!」いやいや、迷惑だなんて思いません。それを教えるのが仕事です。トレーニングは体
現在、通っていただいているエステサロン経営者の会員さんから業務提携のお話をいただいた。ありがたい話ですよね♪♪♪身体が1つしかないのでなかなか動けませんが出来る事をやっていきます!ありがたいお話ありがとうございます☆沖縄へいっていたお土産をいただきました。本当にありがとうございます。☆無料体験トレーニングがスタート☆ホームページhttp://brain40.jimdo.com/料金表http://s.ameblo.jp/a-project40/entry-12164537860
最近、身体が、、、体調があまりよくない、、、食べすぎている、、、痩せたい、、、そんな事はたぶんみんなが思っている!正直、1年後の自分がどうなってるかなんてわからない。ましてや5年後、10年後の事なんてもっとわからない!でもみんなが言う・・・もっと昔からキチンと運動をやっていればよかった。10代の時からしておけば、、、20代の時からしておけば、、、30代の時からしておけば、、、40代の時からしておけば、、、50代の時からしておけば、、、60代の時からしておけば、、、後
自分で決めた事は必ずする!だから僕はそれをサポートする。やると決めたのはあなた!やるのは僕じゃない。だから結果は僕が決めるんじゃない。自分次第でどうにでもなる!!全ては自分次第。☆無料体験トレーニングがスタート☆ホームページhttp://brain40.jimdo.com/料金表http://s.ameblo.jp/a-project40/entry-12164537860.html無料体験トレーニングパーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニング・ペアト
岐阜駅前のボクシングジムターゲットです。岐阜県初❗️本格ボクシングの個人レッスン専門ジム🥊ターゲット2号店にある…FLOWINこれは、かなりキツイしかし、えらいだけじゃない。FLOWINを使ってストレッチをめちゃ気持ちいい〜。ターゲット2号店女性専門ボクシングフィットネスでは、18時以降は毎日通いたい放題50代女性も21時に毎日トレーニング。自分のペースで。トレーニングは、継続が大事。頑張って下さいね頑張り過ぎた時は〜お菓子で一息。笑僕はいつもこれ食べ過ぎは要
体幹について、、、これは少し前にも書いたブログ記事を抜粋しました。。。それはなぜかというと、、、当スタジオの会員さんならわかるはず!なのでもう1度書きます。【姿勢改善】体幹がしっかりしてくると全身を支える事ができ姿勢がよくなります。姿勢がよくなると肩こり、腰痛の緩和にも期待できるんです。【臓器が正しい位置に】よく胃下垂とかって言葉聞いた事ありませんか?臓器が正常の位置に収まらないと消化不良などがおきやすくなります。所定の位置に収まる事で人間本来の働きができるようになります。【お
たまに雑誌などでみかける記事。イイ食事、悪い食事みたいな特集!これは食べたらダメ・・・これは食べていい・・・そんな事、本当にあるの?食べたらダメな食材なんてほぼないでしょ!?何が言いたいかと言うとつまり、、、食べ過ぎてるだけ!良し悪しじゃなく適量の問題。またまた頂き物です。寒くなってきたので食べるのが楽しみです♪本当にありがとうございます。☆無料体験トレーニングがスタート☆ホームページhttp://brain40.jimdo.com/料金表http://s.ameb
本当に仕方がない!?何があったかは知らないけど!その理由だったら仕方ない!急にだったからやむをえなく!仕事で、、、急に用事が、、、忘れていて、、、時間を間違えていて、、、いったい何の事???そうです!それは!!ドタキャン・・・ドタキャンは罪です。美味しいパンをいただきました。本当にありがとうございます。☆無料体験トレーニングがスタート☆ホームページhttp://brain40.jimdo.com/料金表http://s.ameblo.jp/a-project
『STUDIOApro』様SAUTEDIデイリー形状OEM製作2種、携わらせて頂きました「Flow-In」がモデルMaggyさんのインスタに☆STUDIOApro様の細部にわたりこだわりを持たれていましたので、しっかりと伺い、ご要望にお応え出来るようOEM製作携わらせて頂いたので、STUDIOApro様の大切なお客様に気に入って頂き、製作者としてとても嬉しいです。◆Flow-In・フローインはジンジャーがしっかり広がる中もシナモンのほんのり広がる甘さの味わいです。・カラダの芯
教えるという事は簡単じゃない!言葉で教える!絵や本をみて教える!身体で教える!どれが1番いいのかという・・・人それぞれ。簡単に頭で理解できる人もいればそうでない人も、、、雑誌などに載っているトレーニングを簡単にこなせる人もいればそうでない人も、、、実際に隣でこうやってするんです、まずは私がやってるのをみてください!っと実演してできる人もいればできない人も、、、何が正しくて間違いなんて本当にない。でも理解度は人それぞれ!だから色んな用語で、色んな知識を身につけておかないといけ
トレーナーの髙橋です。雨の日が続き気分的にスッキリしませんね(´Д`)こんな雨の日でも室内で身体を動かし肉体的、気分的にもスッキリしませんか?という事で、先日お知らせさせて頂いた『MOVE体幹トレーニング』レッスンの追加のお知らせです^-^明後日10月18日(水)より堺筋本町にあるパーソナルトレーニングスタジオ『EztoUP』さんで毎週水曜日10時〜11時に『MOVE体幹トレーニング』をさせて頂きます❗️しかし⁉️興味はあるけど朝は参加出来ない…夜はやらないの…
『STUDIOApro』様SAUTEDIデイリー形状OEM製作2種、携わらせて頂きました。◆Flow-In・フローインはジンジャーがしっかり広がる中もシナモンのほんのり広がる甘さの味わいです。・カラダの芯からしっかりと温まり、運動前、運動後に特にオススメ。◆Be-Woman・ビーウーマンはルイボスの味がしっかりと広がり、セントジョーンズワートの素朴の中にも存在感がある草の香りとの調和。ハッピーハーブと呼ばれているハーブです。・働く女性を始め、アダルトウーマンに特にオススメ。
欧米で大人気の体幹トレーニングサッカー日本代表、長友佑都もトレーニングに導入しているFLOWinがジムにやって来ました‼早速、体幹を鍛えたいお客様にトレーニングを体験していただきました。50歳Kさんインターバル時に「これええわ、腹筋にめっちゃ効くわ~」っておっしゃってました。30歳Yさん「これやってて楽しいですね!内太ももと腹筋ヤバイ」っておしゃってました。体幹トレーニングに興味の有る方は是非一度、体験に来て下さい❗ダイエットしたい人、理想の体を目指す人は是非、ww
※③〜⑤が追記の内容です4月から料金等一部変更となります料金の変更についてですが現在まちまちの各エリアの料金を統一するための変更となりますのでご理解頂ければ幸いです①料金の変更【TRXクラス/〜30分】1回・・・・1,500☆チケット利用の場合☆5回・・・・5,00010回・・・・10,000【Dance・TRXクラス/40分〜】1回・・・・2,000☆チケット利用の場合☆4回・・・・7,0008回・・・・12,000※体験・・・1,000【マンツーマ
今からパーソナルトレーニングレッスン✨その前に自分の身体を追い込みます!光の加減、難しい、、笑
パーソナルセッションで使用している最新のエクササイズ「アモーレ」でおなじみの日本代表長友選手愛用の『FLOWIN』『何それ?』『どんなやつ???』気になった方は下の動画をチェックhttps://instagram.com/p/BRAxJTil_VK/https://instagram.com/p/BQnIJsPlIkr/https://instagram.com/p/BPgPcaFBf0X/https://instagram.com/p/BNBwj3jBi8N/https:/