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息子ちゃん❤️バレーボールを始めて3ヶ月が経過⤴︎同じ動作の連続で１つの関節に負担がかかることがケガに繋がるそうならないように今低学年からカラダ作りを目指します🌟🌟自分の体重を四肢で保つ筋力🌟片手をあげ、筋持久力🌟神経の繋がりをスムーズにこの調子❤️この調子❤️
おはようございます😃毎朝の散歩が日に日に長くなり楽しんでいる様子です❤️特に今朝は、、、私、まだ帰りません今日も新しい1日を❤️自分の人生を創造しましょっ❤️
今日は朝も暖かめでしたね♪朝の散歩も快適です❤️なかなか正面向いてくれないわでも可愛い💕日に日に意思の疎通も出来て愛おしさ倍増さて、午前中よりzoom会議だったのでバタバタ今日は、このメンバーいつぶり？って聞いても誰も答えてくれないたぶん1年以上会ってないから近況報告からもしつついつもの雰囲気を取り戻していく感じあっという間の3時間本当に私が負けそうになる位のアクアばかちゃん❤️の集まり水中のエクササイズに魅了されている人たちとの時間はやはり私にとてつもない
おはようございます😃朝晩が冷え込んできて日中との温度差に何を着ようかなぁと迷う最近MIZUNOウエアのご紹介です❤️クルーネックのセーターしかもブレスサーモ搭載だからぬっくぬくMIZUNOロゴマークもピンクで可愛くINスター柄🌟🌟🌟もお気に入りでっす商品はこちら！ミズノ|ブレスサーモニットSTARクルーネックセーター[レディース]|ゴルフ|ウエアミズノ公式通販｜ブレスサーモニットSTARクルーネックセーター[レディース](52JC0740)｜★星の柄がデザインされたクルーネ
キッチンに立ちながらドラマを早送りで観ることにあきてきて見つけたわ❤️NETFelixのこの番組コロナちゃんで海外に行けない状況の今行った気分になりたいなぁと思って癒されるぅ
おはようございます😃さらに、朝晩が冷え込むようなりましまね最近ね、午後の公園は大人がいっぱい🧑昼休みを使って男性陣が野球をしたり予備校生たちが昼食を食べていたりetcやっぱりコロナの影響なのかな外の空気吸って、リフレッシュ出来て健全な感じがしますよね〜しかしですよ同時にね、めっちゃゴミが増えたんですよ夕方以降は、めっちゃ子ども達遊ぶし犬の散歩も多いしね、、、全くどうよ、、、たまたま、毎朝ご近所の方がボランティアでゴミ拾いをして下さってるから翌朝には、綺麗さっぱり
おはようございます！朝晩は涼しくなり日中はTシャツでも大丈夫👌体温調節が大切な季節ですねーさぁ、今日は11月、そして冬に向けてのMIZUNOウエアをご紹介しますたぶん、ここ4年くらい同じダウンベストを着続けていましたカラーがホワイトだったのでかなり汚れが目立つもののヘビーローテーションだって、、、冬になると室内の温度は上がりダウンベストの利用頻度は多くなるまたカラダを動かす時もダウンベストだと楽に動けるそして、やっと大好きなカラーが発売にジャジャ〜ん👏正面から
今日は雨模様皆さま、足元お気をつけ下さいね❤️さて、昨日この1年で1番嬉しいことがありました内容は言えないんですけど子育てについてでして、、、1年前、確実に、これは私の責任だと突きつけられました。いま小学1年生になった息子は意思表示をハッキリするようになりましたやりたいことやりたくないことそれがなぜなのか大人を説得しようとするようにもなり理屈が通ろうが違ってようが表現出来ることが素晴らしいなと感じていますでも、昨年までは違う意思はあるものの、、、はっきり分か
さぁ、今日はMIZUNOウエアのご紹介です⤴︎今年は、大好きなオレンジカラーが出ているので嬉しいです😆ユニセックスのSサイズですがわりと、ゆったりしています。正面から横から見ると背面が長いのでシルエットが綺麗に写りますしかも後面はパカっとね空いてるからオシャレさんいま着ないで、いつ着るのっていうくらい、いまオススメです❤️↓↓↓商品は、こちら！ミズノ|Tシャツ(長袖)[レディース]|ライフスタイル|ミズノスポーツスタイルミズノ公式通販｜Tシャツ(長袖)[レディース
皆さま、最近はどんな数日でしたか？私は色々考える数日です。考えると言っても、悩む事はあまり無く聞かれる事が多いから考えては答える！考えては答える！の連続あとは、仕事中でちょっとイラッとして、、音響のね、調子が悪かったんですよ私的には、仕事中に困った訳です。だから次に仕事する人も困ったら嫌だから報告した訳ですよ、、不具合をね、、、その答えがそうなんですよお、、ここん所調子が悪いんです👎って、、、、、、、、先に言っといてよぉぉぉってね、、、言う元気も今日は無かったよ
久々の美容院⤴︎今週は、学校の役員の仕事や旗当番などまとまった時間がなかなか取れず取り急ぎ、カラーリングまぁ、この歳になると白髪ちゃんとの戦いになるから焦るのよね、、、でも、美容院の時間はちょっと日常から離れる事が出来るというか、、、また、こんな洒落た物まで出てきちゃうとカフェにいるような気分になれちゃう幸せ⇧⇧⇧このチョコ、めっちゃ美味しかったそしてタイトルにあるように会話が面白い🤣以前は、雑誌を読みあさり、メールを返信しブログを書いたり、、としていたんだけど
仕事終わりに主人が時間を合わせてくれて美味しい美味しいランチへ❤️豊かな時間に大満足わん❤️
振り返れば、、、コロナと共存する世の中になった時ちょうど息子が1年生になる頃で合間に入学式はあったけど、、、また休み春休みは何ヶ月続くの途方に暮れる3ヶ月以上の時間そりゃあ、考えるよねぇ人の思考を変えるのには十分過ぎる時間その間、私もセッションを受けたりして人の役に立つ人生を全うしようぜぃっていう、アドバイスに納得していてねその時は、それをしっかり仕事にしてって感じだったんだけど結局、寝たきりの状態で振り返ってみたら毎日、公園で子ども達と遊んだことも公園でお母さ
昨日12月22日第8回サークルfly@イーグレ姫路無事に終了致しました。本当にありがとうございました😊NPO法人健康づくり推進機構BTBと共催という形になり数年通常、平日サークルも含めご参加の皆様には『参加し自分が楽しむ』という形で年間を通して、サポート頂きましたありがとうございます😊さぁ、今回は50000円の支援金が生まれました2019年度のご報告も年内に発表させて頂きます。よろしくお願い致します🤲また、来年度は方向性を変え活動していきます。今後とも、御支
本日の平日サークルのご報告です今日のダンスワークショップもみっちり、汗だく、トレーニングでしたねアイソレーションをしっかり行った後はカラダが連動し動きやすくなるのでいつも以上に汗が出たはず💦その後のノンストップZUMBAもノリノリな時間になりました私ねぇ、ZUMBAはノリノリなのに、ダンスワークショップになるとすごく生真面目になる正人君が大好き❤音に合わせてカラダを動かすダンスに対するLOVEが溢れてますまたのワークショップ開催をお楽しみにまた、、、このサークルf
MIZUNOアクア創始者メアリーサンダースDrによるアクアパーソナル最新情報を受講！やっぱりメアリーは、凄かったアスリートからポストリハビリまでそれぞれの体力を向上する水中トレーニングを開発そして、ドクターとなりお医者さまとして、診断をし薬を処方し、その後はリハビリとしてトレーニングをプランニングし、指導するここまでを1人でやってのける人は日本でもアメリカでも数えるほどしか居ないその道を切り開いてきた人の言葉は懐深く、道を照らしてくれます6時間のワークショップが
おはようございます！東京の朝です私の仕事に家族がついてきてくれていますが前日まで息子ちゃんが夏風邪で発熱、嘔吐と数日ダウンしてまして、、東京に行けるか直前までドキドキでした家族元気が1番ですねさぁ、行ってきます
今週はエモーショナルな1週間でした水曜のミットアクアのクラスがね初めて20名を超え、24名集まったんです！このクラスを立ち上げて16ヶ月最初は、4名だったんですやったぁぁぁぁ人数が増えたことが嬉しいんじゃないですよ！アクアを楽しむ人が増えたことが嬉しいんです特に、この4月からはスタジオプログラムを抜け、すべて水中エクササイズのクラスのみに時には、レッスン以上の時間プールに入り自分の好きなことを本当に続けていく気持ちがあるのか自問自答してみたかった反対にプールプログ
介護施設の健康体操教室へ行って来ます早く着きすぎた
おはようございます😃残暑厳しい毎日ですねさて、今日は大阪です！MIZUNOアクアのBOSSと打合せMIZUNOショップにも寄れたらいいな行って来ます
サークル後、大したことなかった目がめっちゃ腫れビックリ⁉️土曜朝に眼科へ行き眼球に異常なしで安心でも点眼薬してもなかなか腫れが治らずちょっと気分が乗らない週末それでも息子ちゃんは元気！シャボン玉したり、公園走り回ったり、、etcこんな状態になってる場合じゃないわと反省の週末でした
景色最高なサークルでしたね
サークルflyダンス基礎ワークショップアイソレーションの特訓だ
Instagramのアカウントですfitlifeyou0214イベントの動画やプライベート写真はこちらにアップしますね
大雨に雷つきの空模様で始まり爽快な青空で終わりました！今日は正人くんday（大西正人氏）1本目ダンスの基礎を学べるワークショップカラダの動かし方を丁寧に解説し細かく動きを分けて、何度も反復し練習これは良いねぇカッコイイ動きは正しい動き、正しい動きはケガをしない動き最近、こういうクラスはスポーツクラブのレッスンには無いし長くフィットネスライフを満喫する為にも必要な時間です！それにしても、正人くんのS力は益々パワーアップしてますねさぁ、2本目はZUMBA真剣さと笑顔
夏休みが終わりあっという間に1週間が過ぎようとしています^_^アクアエクササイズは相変わらず、楽しく夏休み中ずっとプールに入っていて良かったなぁぁと１つ悲しい出来事があったんだけど、お盆を過ごし、命は有限で、期限を自分で決める事は出来ない！そんな事を再確認そうなのであればせめて自分で決める事が出来ることは自分で考えて、決めていきたい来週は、会いたい人には会いに行くそんな1週間にしたいなぁと思います
やっと1人でボーっとやっと息子さんの夏休みが終わりました！同時に私も少し毎日の生活を変化させていきたいなぁと^_^とりあえず、今日はボーっとさせて下さい
自然の世界に身を置いています
今日から11日間の夏休み忘れられない時間になりますようにまずは、滋賀県葛川へ行ってきます
fitlifeyouスタジオにてガンバって、、、ます、、終わった瞬間は、いつも、この、ごめんなさいポーズ
