FITBOXING

散財（？）記事が続いたあとにアレですが‥ここ数か月、ダイエット↓しておりまして、『短いブログ１３１今まで挑んだダイエット』しばらくぶりにアプリ↓に課金しました『こんどこそぜったい！……たぶん。』（前置き省略）もらえるものはもらいたい新年早々大金（←私にとっては！）を使い、…ameblo.jp（過去形？）アプリの栄養指導もあり、食生活を意識し、摂取カロリーを減らすため野菜を多めに購入していたら………食費増Σ(ﾟДﾟ)豪華な食材で贅沢しているわけではなくて、い

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と234日目です。GWの渋滞もなんかその、本日も普通に仕事。いろいろ難しいことばかり。今日もご飯が美味しい。感謝。今日も頑張りましたが、心拍数が上がりませんでした。疲れてるからかも。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と233日目です。我が家はゴールデンウィーク関係なしなので、今日は普通に仕事。ヘルシーな夕食に感謝。すでに痩せ始めてる気がする。今日はなんと49分。OMGこの生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と232日目です。日本はゴールデンウィーク。息子の学校はお構いなし（笑）なので、家族でお出かけはできず。お昼はサラダランチ。またダイエット始まったなぁという感じ。AppleWatchさんから、今日は国際ダンスデーとのことで、20分のダンスワークアウト^_^行うとバッチをくれるとのこと。良さげな10分のを見つけて二回やりましたが、なんとバッチをくれない！！なんとぶっ続けでないとくれないとのことで、泣きながらもう二十分やってな

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と231日目です。久々に朝ごはんを作った。変わり映えしないが、簡単で美味しい。お昼は札幌一番塩ラーメン。最高。そして今晩も素敵で美味しいご飯。感謝。疲れが抜けきらず、ワークアウトは30分だけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシー

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と230日目です。まだ、出張の疲れが抜けない。ジジイすぎる。生まれて初めて酢飯を作りまして、海鮮丼を作りました。個人的にはすごく美味しかったのですが、家族には不評（笑）ワークアウトは少しだけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシー

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と229日目です。早朝に帰国。機内ではずっと目を瞑っていたが、ちゃんと寝れおらず、常に意識が飛びそうな1日（笑）成田の入国審査までの道にポケモンがいた。可愛かった。成田のあたりは日本ものどか。ジャワカレー、温めやすいし、美味しい。どうしても頑張れず、ワークアウトはミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と228日目です。ホーチミン滞在最終日。愛すべき仲間との別れは辛い。またすぐにでも来たい。ご飯も最高。サポートしてくださった皆様に感謝でいっぱい。今日もしっかりワークアウトしました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と227日目です。今日がベトナムステイの最終日。ランチにいただいた地のご飯も本当に美味しい。本当に美味しいのですが、ここにいる仲間が、人が大好きになってしまったからさらに美味しいのでしょう。愛おしい、ホーチミン。夜は日本人街へ。見たことある看板がたくさん。色んな意味で、感謝。先人の想いに触れて、その偉大さに言葉もない。居酒屋も最高。名残惜し過ぎて、ファミマでお酒とおにぎりを買って帰ってひとり飲み会。また、必ず来たい。あ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と226日目です。本日は会議続きでお昼に行けず、現地のカップヌードルをいただきました。ベトナムでなくてシンガポールの味ではありましたが、とてもスパイシーで美味しかったです。夜は大切な仲間との飲み会。最高の時間でした。ベトナムは本当に若い人がボリュームゾーンで、街の空気が日本と全然違う。彼らがすごく好きだし、幸せになって欲しい。日本も元気を取り戻せるように、できることがあるだろうか。今日も40分設定で運動できました。鬼のよう

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と225日目です。ホーチミン、二日目。昨日は深酒もせず、朝から気持ちよく運動できた。朝、ものすごい数のバイク。朝食は同僚が買ってきてくださったバインミー。パクチーがガッツリ入ってて、以前なら絶対に食べられなかったんですが、不思議とベトナムだと食べれてしまう。美味しかった。感謝。お昼も素敵なテイクアウトをいただきました。ベトナム大好き。夜はイタリアン。東京でもこのレベルのところはそんなにない素敵なレストラン。感謝でいっぱ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と224日目です。本日からベトナムはホーチミン、木曜夜までの出張。気温は38度もあったけど、日本のような湿気はなくて、気持ち良い暑さ。ランチ、最高。ベトナムは人も素敵だし、ご飯も美味しい。おしゃれなカフェもある。夜は素敵な船上ディナー。夜は絶対に運動できないだろうと、朝4:00に起きて十分だけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAm

今週は分割週休二日。連休が無いので休みは短めだが、その分適度なタイミングで休みが来るので、一長一短。ゲームはまあまあプレイした。《NintendoSwitchあつまれどうぶつの森》毎日継続中。プレイ時間は短め。カブは3000カブを119ベルで売った。利益は極少。まあ損はしてない。《NintendoSwitchFitBoxing初音ミク》毎日継続中。プレイ時間は多め。最低30分、多いときは1時間プレイ。やっと、初音ミクと親友になった。次は

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と223日目です。息子殿はまだ溶連菌から回復しきらない。嫁様も微熱がある。そしてそんな中、明日からベトナム出張。いろいろ心配。俺もベトナムで発症したら…準備もあって運動は少しだけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と222日目です。息子殿、高熱が下がらないと思ったら溶連菌だった。可哀想だし、心配。でも抗生物質で24時間あれば治るそう。よかった。サミットのお惣菜、大好き。シチュー、美味しかった。感謝。私も体調が悪く、ワークアウトは少しだけ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と221日目です。平穏は訪れることはあるのだろうか。平穏てなに。今晩も最高。感謝。今日は理由もなくへたれてワークアウトは20分。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と220日目です。本日は久々に出社。だいぶオフィスには人が戻ってる。世の人は何を今更と言ったところなんだろうか。私は滅多に会社に行かないし、もうずっと行きたくない。電車になってる時間が完全に無駄。こんなものを食べちゃったりして、楽しかったが（笑）今晩もご飯が美味しい。感謝。咳が出てるが、なんとかこのまま回復したい。今日はたくさん歩いたのでワークアウトは短く。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリン

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と219日目です。息子が風邪をひいて高熱が出てしまい、私も体調が悪い。明日は出社なのだが…なんとかこのまま回復しないかな…ワークアウトはミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッド

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と218日目です。今日は息子殿は友達のお家に遊びに行ってしまい、不在。さみしいのと忙しいので仕事をしっかりしました。ワークアウトもしっかりできました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッ

2度目のおはようございます😊朝から気温上昇中窓全開🪟風が穏やかで心地よい昨日はダイエット９日目ですがトレーニングおやすみストレッチのみ右の肩がまだ動きが悪いので念入りにやったので今日は昨日より動きが良くなってますダイエット10日目イマジニア【Switch】FitBoxing2-リズム＆エクササイズ-[HAC-P-AXF5ANSWフィットボクシング2]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉfitboxing

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と217日目です。息子殿が小学六年生の最後の日に審査に提出したアプリが審査に合格し、自分の実力でお金を稼ぎ始めたのそお祝いに、今日はピザパーティー。そして、お父さんは三日続いた40分のワークアウトが今日はできないどころか、本当にミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と216日目です。今日は仕事後に大切な友人と恵比寿で飲み会。楽しかった！飲みにいく前にしっかりとやることはやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘアリング可能フライト

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と215日目です。忙しい。でも、楽しみながら頑張るしかない。今日も感謝だ。本日も40分できたんだが、心拍数が上がらなかった。なぜだ。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレスヘッドホンとヘ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と213日目です。今日も素敵なご飯に感謝。仕事仲間に運動のサポートアプリを教えてもらい、もっと私も頑張らねばと久々にスイッチが入った。一年ぶりの40分設定と、一年ぶりの汗ダラダラ。爽快。一人で運動するの辛いけど、こうして仲間の頑張りがあると頑張れる。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthA

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と212日目です。嫁様は体調がまだ万全でないのに、平日ということで私と息子の生活を支えてくれる。感謝でいっぱい。ワークアウトはへたれて20分。あかん。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバー2つまでのAirPodsやワイヤレ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と211日目です。嫁様は風邪をなんとか治そうと頑張ってる。朝はトマト粥にした。美味しくできた。トマトと卵の洋風雑炊-むかつきや吐き気があるときにがんwith|中外製薬サラサラと食べやすい、リゾット風の優しい雑炊です。とろ～り卵がごはんとよくからみます。トマトの自然なうまみで、シンプルながらも味わい深い仕上がりになります。ganwith.jp少しだけ仕事をしてお昼は肉みそうどんを作った。これも簡単で、美味しくできた。肉

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と210日目です。嫁様、疲労がたまってしまい、風邪でダウン。苦労をかけていて申し訳ない。桜が咲いている。ご飯はもちろん作りました。上手にできた。最高に美味しかった。はんぺんを入れて♪ふわふわつくねの照りマヨソースのレシピ動画・作り方|DELISHKITCHENビニール袋で肉だねを混ぜて絞り出すので、洗い物が少ない楽々レシピです。ふんわり食感のつくねに照りマヨがよく合います。delishkitchen.tvご飯も進む！

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と209日目です。今日はお仕事の仲間との飲み会。飲みすぎて、終電を逃した。天一もしまってる。悲しい（笑）渋谷から歩いて帰って死ぬかと思った。たくさん歩いてくたくた。ワークアウトはミニマム。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と208日目です。息子殿のアプリがappstoreの審査を通過して世界に配信され始めた。ギリギリ小学生の年齢で達成。凄いことだ。大喜びしてて微笑ましいし、私も嬉しかった。今日もやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッター/レシーバ

おつかれさまです。本日でダイエット生活開始から二年と207日目です。台湾の地震、大丈夫なんだろうか。嫁様の親友にも台湾の方がいて、国同士も仲の良い台湾のことはとても気になる。今日は低気圧のせいか、非常に頭が痛く調子が悪かった。感謝。今日もやりました。この生活を始めてからワークアウト、AppleWatchのリング完成、いずれもまだサボりなしです。私のワークアウトグッズAmazon（アマゾン）TwelveSouthAirFlyPro|ワイヤレストランスミッ