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普段使っているFincというアプリ(毎日の体重測定に利用してる)での成果はこちら各過去3ヶ月分の表示で、実施したのは12月末〜2月末の、うち2ヶ月。皮下脂肪減ってる!!体脂肪減ってる!!骨格筋率増えてる…!水分量増えてる…!筋肉量が増えると増える数値!以前エステで水分量が少なすぎます!と言われて知った事実だった。50%は上回るようになった!代謝これは明らかな変化はナシ…。筋肉量がもっと増えないと変わらないのかも。
散歩は朝派?夜派?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう小学生の集団登校にぶつかると言うことから容易に想像がつく通り、朝ですね夜はもう雨が降って朝昼じゃ歩数が足りない!!って時にやむを得ず歩く感じです5000歩歩くと1楽天ポイント保証のクジが1回引ける1週間連続ならば7回+3回だ!!10楽天ポイント保証もしかすると1回5ポイント当たるかも…なので5000歩は最低でもクリアしたいところなんですよねアルク&(あるくと)が1万歩ドラゴンクエストウ
色々とありますが日記を更新します。📖最近はサボりがちなので月一には何かしら投稿したいなと考えています😅️今後は運動ゲームの今月のまとめ的な日記を出来たらやっていこうかなと思っています!👊フィットボクシングシリーズやFiNCホームフィット、フィットネスランナーを中心にです。💪️これからも日記を更新しますので、どうぞお楽しみに!😉イマジニア【Switch】FitBoxing北斗の拳〜お前はもう痩せている〜[HAC-P-A7JDANSWフィットボクシングホクトノケン]楽天市場
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆🌈砂糖制限ダイエット🌈を推奨致します。砂糖は老けます🍀習慣のチガイ🍀イラスト描いてみました🌈ブログご覧頂き感謝🌈この物
このアプリをインストールして簡単な質問に答えるだけ!でも、ポイントには期間付き!交換できるのはFINCMALLのみ!使えないままポイント消えるね、これは笑
HappyMorningFiNCから明治メイバランスMICHITASのブルーベリー風味が当選したと届きました何と12個入✕2箱も届いたのでこの倍ですありがとうございました栄養摂って体内環境調えたいと思います
明治のメイバランスのモニター当たりました嬉しい☺️実は毎朝体重を測るんですがFINCの体重計で管理してるんですそれでこのモニターを知り申し込んだんです一本飲んでみましたが思った以上にあっさりしていて飲みやすかったです12本2ケース頂いたので継続して飲んでみようと思いますじつは二日酔いで空腹時に飲んだので結構吸収良いんじゃないかと個人的には感じております😆朝適当なんで1本飲むようにして今飲んでますまだ変わりはないですが💦ヤクルト飲むのと同じ感じで🥰
真夜中の挑戦わ~いコカ・コーラ社のこの手の懸賞、初めて当たりました届くのが楽しみです今日はこちらに参戦近くにドトールないのでで出動!モーニングに間に合ったの店内で☕️テイクアウトをまだ寝ている息子用に、と、欲望に負けましたダイエット中だったような…言い訳…せっかく来たし、たまったVポイント払いだし、その上10%返ってくるしブツブツ…忘れずTポイントもいただきましたよいろいろ出費がかさんで、サミシイお財布事情ですが、ポイ活で楽しく、たまには贅沢して過ご
PR明治メイバランスMICHITAS24本セット抽選で8,600名に当たる本日までなのであわててやってきたFiNCアプリをダウンロードしてアンケート回答で応募です「FiNCアプリ」は…体重管理やカロリー計算が手軽にできる無料アプリFiNCアプリのホームにあるバナーから応募できますFiNCアプリ内にあるFitStatsにも登録しました紹介コードを使って登録すると300円分のポイントもらえますポイントは294ポイントから
はじめまして♡3人の子供たちの専業主婦ママもかです家計を助ける為楽しみながらポイ活、お得活動♪Instagramストーリーズでお得情報流してますhttps://www.instagram.com/moca_pt良かったら仲良くしてくださいおまかせ広告です🌷PR当選品モニター品メイバランス届きましたFincアプリから無料モニター応募できます13日まで延長してたのでまだ間に合います☟FincアプリのFitStatsもおすすめ!簡単なプログラムに参加してQUOカードPa
『FiNC✖︎明治メイバランスMICHITAS(ミチタス)』商品モニターキャンペーンに当選しました。乳酸菌飲料風味が届きました。さっそく1本飲んでみたら、さわやかで、ちょっぴり懐かしさも感じる味でした。たんぱく質、食物繊維、12種類のビタミン(ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチン、ビタミンC)、8種ミネラル(鉄、亜鉛、銅、マンガン、クロム、モリブデン、セレン、ヨウ素)が含まれているそうです。
ららoisixキットを使って「鶏と里芋のクリームグラタンおかかのせ」と「小松菜とにんじんのスープ」を作りました♪自分だと思い付かないようなお料理のアイデアを、作っているなかで発見できるのも楽しいですたとえば今回作ったグラタンの上におかかが乗っているんですが、そのおかかをバターと一緒にフライパンのうえでジュージューさせると、カリカリおかかが出来上がるんです。しかもバター風味のやつが!これはちょっと自分では思い付かないよなぁ〜と感心しましたちょっぴり焦がしちゃったけど笑お味もとっても美味
こんばんは😃🌃本日もご訪問ありがとうございます💕とっても嬉しいです今日はお休みdayだったけど、夫の通院に付き合ったりしてたら、自分時間がなくなっちゃったよ~。靴を見に行きたかった~😅明明後日の祝日はお休みだから、それまで頑張ろう🎵さてさて、表題の通り…、10月✨初荷✨、やっと来てくれました‼️って、まだ10/6だった早い方かな🎵嬉しい😃💕FiNC様とmeiji様の共同企画から、商品モニターとしてだけど、、、meijiメイバランス(ミチタス)24本が当たりました!やっ
プチ当たりは時々、ホントにほんの少しだけあるだけでなーぜかお届け物当選がちっともなく寝室の模様替えをしてベッドの向きを変えたからかな、と、最近思ったので、地味~に当選できてた方角に戻してみて数週間メールが!QUOカード500円分届くのが楽しみ~今日は佐川さんがモニター品ですがFiNC×明治メイバランスミチタス24本セットFiNCアプリただポチできてた頃からずっと使ってます今は改悪されて買い物はしてないけど…💦過去にモニター商品何度も当選させていただいてます健
うーん、やはりなという感じ。ポイントの改悪が続いてたもんな。。最初はポイントの上限なくお買い物が出来ていた。体重計、マッサージロール、重炭酸入浴剤、寝かせ玄米のレトルト、難消化性デキストリン、美容液など、いっぱい良いものを知って買ってたけど、ポイントが20%までしか使えなくなり、確か今はもっと使えなくなってたと思う。それだと楽天やAmazon、Yahooの方がお買い得だ。ポイントに上限がない時には食事記録もつけていたけれど、最近は睡眠と体重、生理の記録をつけるだけになった。コロナ禍前
時は9月8日チョコザップ行こうと思ったタイミングに雨大阪に移住しておよそ6年…さすべぇデビュー✨大阪(一部他県)だけ黙認される合法文化www関東感覚のままだからすごい緊張wだがしかし、外出た瞬間に雨がやんでデビュー不発で終わった(˙-˙)結構どしゃぶってたからユニバ(ハリポタ)のレインポンチョまで着てて恥ずかしいwそんな折、たどり着いたいつものチョコザップ店に入会特典の体組織計と夏キットがこの1週間前くらいに特典目当てで対象店舗行った時、空っぽだったから永遠に貰えないと思
ご訪問頂き、ありがとうございます!関東から夫の故郷の北陸に移住し、飲食店を始めて約30年。気がつけばアラ還となり、不規則な生活が原因か、遺伝子なのか40代の頃から14キロ増😱健康不安も出てきました💦痩せて健康を取り戻す最後のチャンス!ダイエット記録、健康ネタ、時々飲食店のお話。こんにちは、もちです。アラ還にもなると1キロ痩せるのも大変なのですが、痩せもしないけど体重も増えないと実感するのが、ウオーキング!仕事が終わって夕食後、21時くらいの遅い時間ですが、気力が残
こんにちは🌞たった2ヶ月で究極の引き算美容でカンタンに自分史上最高の顔とカラダになる!美人クリエイター&我が子をIQ150以上に育てたノウハウを伝授!保育士10年の経験からIQもEQも伸びる3歳までのアクティブアカデミー親子で楽しく過ごすだけ!才能発掘アドバイザー内田綾です✨いいね&ご訪問ありがとうございます✨プロフィールはこちらから♪平日12時頃に美容と健康と子育て・知育に悩む
6時40分…今日もモーモさん早起きしてますお布団から下へ移動させると掘り掘りが始まるので今日も、小一時間程ここで過ごしてもらいますモッモがモイミツのお部屋に行ってるので、今日はひとりでバスキングのモイチさんです伏し目がなんとも可愛いでも、寂しそうです…一方、こちら…またモッモさんはኃンቻくん…前回のやられた話『くさい…モイミツのお薬13日』はい、今日はお仕事でしたただいまぁ〜モイチさんばい〜んしてめっちゃリラックス待ってましたっと出してアピールのモッモさん君たち、今
昨日は紹介コードをたくさん使っていただきありがとうございました現在はキャンペーン終了しています。『【FitStats】新規登録でAmazonギフト券1,000円+紹介で300pt』本日7/3まで!またまたギリギリでの参加です後回し〜とかではなく単純に情報追いかけられていませんAmazonギフト券1,000円もらえるFincアプリから登…ameblo.jpそして…いざエルネからポイント交換しようと思ったら…メンテナンス中と出てエルネへ新規登録出来ないと焦ったのでエル
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毎日の体重測定はFincを使ってる。乗るだけで全ての記録を登録してくれてアプリで見れるのでとっても便利!でも前回わかったように、やはり実際の体脂肪率とは少しギャップが出てしまう。ちなみに毎日測っていて気づいたこと。味の濃いものを食べたりしてむくんだりした時の変化。体脂肪はむくむと下がる内臓脂肪の値は増えるまぁ毎日の参考程度にくらいかな〜Fincでは皮下脂肪という値もあるのが面白い体脂肪率でもなく。
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私の住んでる所は、朝から雨☂️が降ってます。朝から雨で憂鬱ですが…体も疲れてるようですエナジースコア3でした。まぁ〜昨日よりはマシですが今日のデータは昨日より、少し良くなってる。毎日コツコツと頑張ったら、良いこともあるちょっとしか変わって無いけど…ちょっとでも嬉しいね。さぁ〜朝ご飯食べよう。WBC見なきゃだし
私のモーニングルーティン来月から1時間早く起きなくちゃならない。ラクに慣れるのは早いんだけど…頑張る😤久々にくりこ庵のたい焼きを買いました。が。こんなにアンコはみ出してたかしらね⁉️天然モノではなく養殖のたい焼きですね。焼き直して食べたけど2匹は無理だった。たい焼き送料無料【どうせなら、美味しく食べてね】味が選べるクロワッサンたい焼き4匹セット(2匹×2種類)【和菓子かわいい粒あんこしあんクリーム餡プロテインたいやき鯛焼きスイーツお菓子
今回は、ちょっと趣向をかえた記事になります。現在、並行して肥満症の治療について書いています。肥満症治療の2本の柱は、食事療法と運動療法です。そして、これらを支えるものに、行動療法という治療法があります。今回は、この行動療法に関連して、私が実際に巷のダイエットアプリを使った感想を書いていこうと思います肥満症における行動療法とはそもそも、行動療法ってなんでしょう?行動療法(こうどうりょうほう、behaviortherapy)とは、心理療法の
FitStats新規登録でクオカードペイ500円いただきました。誰でも貰えるやつ。ありがとう!!!もうキャンペーンは終わってます。
私がピークに太った時の体重が55キロ身長152センチ2年前のころ。。事務仕事でフルタイム、座りっぱなし…。運動はしない。間食大好き。食事も食べたいものを食べたいだけ食べる。お酒も好き(´˘`*)そんな生活してたら太った!!当たり前だよね( ̄▽ ̄;)プラス年1の健康診断のときにもいろいろな数値がヤバくなったし、あげくに不整脈まで(><。)こんな生活良いわけないよねー!わかってはいるのだけど…。そんな時、たまたまYouTube見てて「ずぼらストレッチ」とやらに出会
さて、前の投稿でも書きましたが、このお正月、NintendoSwitchでフィットネスゲームの体験版を、いくつかやってみました。・FitBoxing北斗の拳~お前はもう痩せている~・FitBoxing・FiNCHOMEFiT・フィットネスランナー短いお正月休み、でもゲームも飽きてきて、Switchのホームからゲームニュースとかみてたんですよ。そこで、北斗の拳のを見つけ、そういやってみたいなーっておもってたわ、やってみるか!というのが始まり。「FitB