FEELREVIVE

代官山にあるジャイロトニックをベースとしたプライベートスタジオFeelReviveです。もうすぐスタジオがオープンして１年たくさんのお客様にお越しいただき無事に1周年をむかえることができました来てくださったお客様はもちろん、応援してくれた家族や友達にも心から感謝です嬉しい気持ちを少しでもお返ししたくて1周年キャンペーンを実施します。【オーダーメイド360分（60分×6回分）】先着１５名様通常54,000円→40,000円（14,000分お得！）1回のセ

先日、スタジオに来てくれたセラピストのお友達が素敵なブログを書いてくれました私がいつも伝えたいと思ってることを上手に纏めてくれててとっても分かりやすいです╰(*´︶`*)╯♡ブログ書いてくれたじょーまきさんの手は優しくって気持ちよくって気持ちよかった〜しかも勉強熱心なので色々な事に詳しいんです私は今度は彼女の施術をうけにいこうと企んでます

年末年始の営業のお知らせです年内は12月30日まで、年始は1月2日から営業を開始いたします。そして今回はお正月スペシャル版ジャイロキネシスクラスも開催予定！1月2日13時～14時ゆったりキネシス呼吸をベースにゆったりした動きで全身を伸ばしながら行う心地よいクラスです。1月3日10時～11時しっかりキネシス身体を伸ばしたりねじったり。少し体幹トレーニングも取り入れながらしっかりと動いていくクラスです。初めての方でも安心してご参加いただける内容となっており

代官山にあるプライベートサロンFeelReviveです12月末まで腸セラピーのキャンペーン中。興味がある方はこちら☆腸セラピー＋ジャイロトニックを受けたお客様当日、腸セラピー（30分）の施術後に鏡をみてあれ、足のラインが違う気がする！確かに施術前に比べて足のラインが変わってO脚気味だった足のラインが少し内側によってます。そして1時間のジャイロトニックが終わって鏡をみて私もびっくり！来られた時と足のラインが全然違うO脚で外側に入っていた重心がしっかり内側

気が付いたらブログの更新が2か月以上できてなかったお魚の中でも特に好きな秋刀魚それまで塩焼きが一番おいしいと思っていたのですが秋刀魚のコンフィを食べてびっくりこれってかなり美味しいそんな秋刀魚のコンフィを楽しみに毎年うかがっているのは代々木上原のフニクラさん。今年も先日ようやく伺えましたまずは目的の秋刀魚のコンフィ秋刀魚の皮がキラキラ綺麗低温でゆっくり火が通してあるので身はしっとり。頭からしっぽまで骨も含めて丸ごと食べれちゃうんです付け合せのニンニクのコ

先日、ジャイロトニックのマシンを動かすために手に力をこめた瞬間ピキッ突然、右の背中に違和感！恐る恐るゆっくり身体を動かすと、右の肩から腰にかけて痛みが腰を曲げ伸ばしする動作は大丈夫だけど、ひねる動作をしようとすると痛みで動けないギックリ？肉離れ？？でも動けるくらいだし大丈夫。落ち着け私と思いながら、体の可動を確認。前後には動けるので最低限の生活やお仕事は出来そうでホッ実はこんな症状が出るのは2回目。前回は初めてでびっくりして整形外科に行ったのですが今回は少し落ち着いて対応でき

先日、うっかり包丁で指を切ってしまいました。利き手は右なので左指をケガしてもそんなに困らないかと思っていたのですが思わぬところで様々な影響が例えばコンタクトレンズ。普段、左手でつけたり外したりするのですが、これを右手でやるとすごく難しいなんだか右手がイメージ通りに動かないというかとってもぎこちなくなるんです。シャンプーを泡立てたりなど普段、無意識にやる動作を反対の手に変えると本当に気持ち悪い。そして思い通りに動かない日常で無意識に色々な癖がついちゃってるんですね・

代官山のジャイロトニックをベースとしたプライベートスタジオFeelReviveです。タイから戻ってきて5日。ようやくいつものペースになってきました約2週間、離れていただけで季節が夏から一気に秋にかわっていてびっくり！今回のタイには主にチネイザンというお腹のマッサージの勉強で行ってきました。日本でも習ったことがあったのですが、さらに理解を深めたいと行って大正解こちらは、近いうちにモニターさんを募集予定ですそして、今回タイで出会ったのが「モリンガシード」モリンガってお茶

※これは2018年5月にいった台湾弾丸旅行のブログです。1泊2日の台湾弾丸旅行。現地滞在時間が長かったので思ってた以上に充実してましたその時購入したお土産です。左側はお茶。これらは人にあげるためにジャスミン茶と凍頂烏龍茶を2つづつ。蜂蜜紅茶(少し大きめの茶色の袋)は自宅用です☆絵が書いてある袋は、九份のお茶屋さんで飲みきれなかった余った茶葉をいただいたものあまりお茶は詳しくないので味のコメントできないですが美味しかったです黄色い袋に入ってるのはフルーツのチップスとキノコのチッ

今年の夏は長いですね先日、少し涼しくなって一息ついたけどまた暑さの復活！あまりの暑さに普段は氷入りの飲み物は(お酒以外）あまり飲まないのですが今年はつい飲んでしまいます。しかもしょっちゅうやっぱり暑いときに飲むとおいしいですよねついお風呂も湯船じゃなくてシャワーだけになってしまうし・・・そんな風に過ごしていたらいつの間にか身体の内部が冷えてしまったのか寝つきというか睡眠の質が悪くなって朝起きてもスッキリしない普段がとても良い分、なんだか身体がダル重いのがとって

今年は猛暑に水害と本当に自然災害が多いですね。今回の台風ではできるだけ被害がでないと良いのですが・・・今日のジャイロキネシスクラスは台風の影響でお休みです。毎回、私も楽しみにしているジャイロキネシスクラス（≧∇≦）椅子とマットの上で自分で動いていくのですが、背骨や股関節をしっかり動かして日常的に使わない筋肉も伸ばしたり動かしたりできます♪わたしのジャイロ生活もスタートはジャイロキネシス(^O^)もともとあまり運動が得意ではなく動くことには苦手意識バリバリ（実は

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆朝のお参りも終えてスッキリこの後はお買い物。また朝の8時と早い時間帯。少し蒸し暑いけど曇っているし歩きやすい時間帯行天宮から大橋頭駅までMRTで移動。少し細い道を歩いているとこんな朝市？をやっててお散歩してても楽しいですまず行ったのはお茶屋さん林華泰茶行です。ここはお茶の問屋さんですが、小売もしてもらえます。お茶の種類はあまり知らないですが、取り扱っている茶葉とグレードの一覧がある

気がついたら7月も後半。殺人的な暑さに少し夏バテしていました。※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆台湾弾丸旅行、2日目の朝。ホテルのベットはなかなか寝心地良かったです窓がないお部屋は朝も部屋は暗いおかげでぐっすり寝るだけだったら窓がなくても全然問題ないですね！前日の疲れで身体はかなり疲れてたけど、滞在時間が短いので早めに起きて出かける準備。ホテルに簡単な朝食がついてたので軽くつまんで行くことに。ゆで卵とシュウマイとミニあん饅とコーヒー。前日の夜

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆十分での目的はすべて達成これから台北に戻ります。来た時と同じく電車に乗って瑞芳駅まで行き、電車を乗り換えて台北へ。十分からは1時間に1本しかないため電車は混んでて座れません十分に来るときは瑞芳駅から約20分ほどだったのに帰りは待ち合わせなど途中で約40分。時刻表通りなので問題ないけど、20分だと思ってただけにこれは辛いそして瑞芳駅から台北までも同じ電車に乗ってきた人がほとんど乗り換えるのでここでも座れ

オープンしてからもう1ヶ月！現在、FeelReviveでは入会金（10,000円）が無料になるオープニングキャンペーンやってます！そしてHPまたはブログを見てご予約くださった方のみ！プライベートのトライアルレッスン75分(通常8,000円）を5,000円でうけていただけます。ご予約の際にHPまたはブログを見たとお伝えください。オープニングキャンペーンは7月20日までです。ぜひこの機会にお越しください♪viaFeelReviveYourownwebsite,Ameba

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆無事に十分に到着十分で有名なのは線路の上であげるランタンあげ！今回の目的は願い事を書いたランタンを上げる事だったのですが・・・観光客と売り子さんや土産物屋さんで線路横の細い道はごったがえし。色々な人が通る横で願い事を書くのはちょっと恥ずかしいそれにランタンは友達や家族など複数であげてて一人であげてる人なんていないとりあえずもう一つの有名な観光ポイント十分大瀑布に向かいます。駅前か大瀑布のある公園まで

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆九份から一度、瑞芳駅へ移動しそこから十分へは電車。瑞芳駅から十分行きの電車は1時間に一本なので事前に時刻表を調べておきました。九份から瑞芳駅まではバス。バス停は先ほどのお茶屋さんから更に階段を下ってすぐのあたり。九份の街は高低差があるので降りたバス停は街の上。街並みを散策しながら下って下にあるバス停から乗るとちょうどよかったです5分もしないうちにバスが来たので乗り込みます。バスの行先は気にしないで乗っ

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆台湾に来たのは今回で4回目。なのにまだ有名な観光地、九份には行ったことがなかったんです。本当は夕方から夜景にかけてが綺麗らしいのですがその分、混み方もすごいみたい人混みが苦手なので私はお昼間に行くことにしました。九份まではバスで移動。台北駅からMRT南北線で忠孝復興駅まで移動。2番出口の長いエスカレーターを上ってすぐのところに九份行きのバス停があります。本数は多いので時間などは調べなかったで

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆飛行機は定刻5時に羽田空港を離陸。タイガーエアなのでドリンクや食事は別注文。食べたい場合は前もって注文しとくのですが時間的に食べてる人はほとんどいなさそうでした。飛行機の中はとにかく熟睡したのでほとんど記憶がありませんあっという間に桃園空港に到着。台湾来るのは6年ぶり！事前に色々と調べてて知ったのですが台湾の入国カードは事前に電子申請することができるようになってました。そうすると飛行機の

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆今回の旅行で九份に行くことは決めたけど、どうやって行けばいい？昔はガイドブックを買って調べていたけど、最近はもっぱらインターネットで調べます。特に役立つのが色んな方のブログ。かなり詳細に書いてあるのと、ステキなスポットも紹介されてたりで参考になります電車の乗り方や時刻表のリンクまで貼ってあったりとても分かりやすい♪九份へのアクセス方法を調べてたら、何やら十分も良さそう！ランタンに願い事をかいて飛ばせる

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆今回のチケットは5/7(月)朝5時に羽田空港発で1泊して翌日の5/8(火)23時45分桃園空港発という1泊2日でも滞在時間はたっぷりただ勢いでチケットをとったのはいいけど出発まで毎日仕事や予定がはいってて調べたり準備に時間はとれないしかも台湾に行くのは6年ぶりで記憶もあやふや。大好きな場所だけど最近はなかなか行けてなかったんですとりあえず、ホテルだけは予約しとこう！口コミで評判が良くて綺麗目でお手頃なところを探して

※これは2018年5月に行った一泊二日の台湾旅行ひとり旅のブログです☆今度、代官山にジャイロトニックのスタジオをオープンする事になり、4月は本当にずっとバタバタようやく色々と整ってオープン準備ができたところでぽっかり空いた日が数日。スタジオをオープンしたら好きにお休みもとりにくいし、どっか行くなら今と思い立ってネットで検索し、勢いで台湾行きのチケットを予約。今回は初めて、LCCのタイガーエアを利用です。月曜日の朝5時に羽田空港発で1泊2日のちょい弾丸旅行。予約してから色々と情報収集

iPhoneに設定してあるパスコードを何かの拍子でど忘れ(何かの拍子というか、酔っ払ってですが)普段は指紋認証がほとんどで、入力する時も無意識のうちに入力してるので改めて入力しようとすると何だっけ？と続けて入力エラー。数回間違えると1分後やり直してください。5分後にやり直してください…など続いて、ついにロックされた状態に色々と調べるとリカバリーモードで、一度初期化してからバックアップから戻すしかないらしいパソコンを調べると幸い？2ヶ月くらい前のバックアップが残ってて一安心。一度、初

昨日のすごい寒さから一転。東京は今日は暖かくなりました♪近所の桜も良い感じに咲いて、桜が咲くと気持ちがぐっと春に近づきますね先日、すっごく久しぶりに代々木八幡のおわんさんに伺ってきました。春らしい食材をつかったメニューがたくさん！お通しは定番の出来立てのお豆腐と青菜（初めて聞いたお野菜で失念）のお浸し。お豆腐がほんのり温かくてホッとします旬の前菜盛り合わせは、タケノコの蕗味噌和え、蕗のおひたし、わらびの胡麻和え。山菜が美味しい季節ですもんね。特にちょっとした苦みが良い

インターネットでたまたま見つけたホテルビュッフェのプラン。内容がとっても素敵だったので、すぐに申し込んたのがインターコンチネンタル東京ベイのシェフズライブキッチン時間が15時～とランチの時間には少し遅めでデザート＆ライトミールビュッフェなのですがご飯系もしっかりあるので朝ごはんを遅めにして、しっかりビュッフェに備えますちょうど季節的にも今はイチゴと桜をテーマになってます。まずはアミューズで桜餅。これは1人で1皿はいるとすぐに提供されます。ご飯系もライトミールとあります

少しずつあったかくなってきてお外が気持ち良い季節になってきました花粉が飛ばなければもっといいんですけどね昨日、今日と2日間代々木公園でやっていたイベントに行ってきました！花粉が少なさそうな午前中から参加。午前中なのでまだまだ空いててゆっくり見れます。まずはジンギスカンで腹ごしらえ。本当はここでビールを飲みたかったのですが、禁酒中のため我慢です食べ物ゾーンは欲望を刺激されまくりなので物産系をブラブラ。今年はじめて見たのはマッシュルーム詰め放題🍄ホワイトマッシュルームとブラウンマッ

寒暖差が大きい日が続きますね！先日、朝から気持ちがよいお天気で暖かかったので中目黒をお散歩特に用とかなかったのですが中目黒は思わぬところに飲食店とかあったりして、お散歩してても楽しいんですよね(*^o^*)ちょっと休憩したくなった時に見つけたコールドプレスジュースのお店、YESTOKYOさんです。実は数日前の暴飲暴食でちょっと胃がお疲れ気味こんな時は身体に優しいものが嬉しいですたくさん種類があったのですが選んだのはイチゴと生アーモンドを使ったPinkyほんのりピンクで優しい甘さ

所用で珍しく朝から鎌倉へ。思ってたより幼児は早く終わった！！せっかく鎌倉まで来たので友達に教えてもらった鎌倉のラ・ルーチェさんでランチです。人気のお店で土日は予約必須らしいですが平日だったので当日予約できたタイミングが良かったのかもカウンターがあるので1人でも入りやすい。カウンター席も広めのつくりでゆったり座れます。ランチは長めのコースと短めのコースの2コースのみ。短めのコースはお肉かお魚かを選びます。私は短めのコースでお肉を選択。普段、一人の時は昼飲みはしな

寒い日が続きますね！フラッと南大沢にあるアウトレットへ。突然思いついたからランチもまだ。お買い物の前にますば腹ごしらえと思って伺ったのはアウトレット内にある吉座さん。お昼から韓国料理はちょっと重そうなんだけど、ランチにはサラダ&お惣菜ビュッフェがついてるのが決め手です最近、葉物が高くてなんとなく買うのを躊躇しちゃうのでこうゆうビュッフェは有難いですピンボケしまくりですがビュッフェ台ランチメニューで焼肉を頼むと手前の焼き野菜も取り放題キムチとナムルが2種類ずつにレタス、ポテトサラダ

先日、久しぶりに自宅での女子会会社を辞めてからもう４年？それでも年に数回は連絡をとりあって仲良くできる友達がいるのはありがたいですね今回は私が時間があるので前日から色々とがんばってみました。カリカリパスタにミニトマトのマリネにポテトサラダと豚の紅茶煮。メインは海鮮と野菜のしゃぶしゃぶやっぱり冬はお鍋ですよね最初は仕事の話などまじめに話していたのに徐々にくだらない話で盛り上がり気が付いたら終電近く食べて飲んで喋ってで楽しい時間って本当にあっという間！料理つく