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しばらく野鳥の動画をお届けします。私がやっているYouTubeにリンクします。静止画の写真よりも動きのある臨場感含めて楽しんでいただけたら幸いです。********************************************************<ここから野鳥の動画>今回は『ハヤブサ(PeregrineFalcon)』がアカゲラを狩りました。海辺での撮影なので、アカゲラがいたことにも驚きでしたが断崖の王者は、ここを通過する獲物を逃しません‼
オーディオの祭典に今年も行きました。ワイヤレススピーカーは今まではしょぼかったのですが、もうそんなことはないです。技術が進歩してきてます。このメーカーの音響には感動しました。グランプリを受賞してます。ドライブユニット低音のウーハーをサイドにあるという特徴的なスピーカーです。YAMAHA断面とか分解したのを見るのは好きです。まさに萌断です。Falconカラーバリエーションがあってとてもいいです。
2024年1月20日SALOMONFALCON110のカント調整をしました川場スキー場で滑ったとき右足小指が非常に痛かったので神立スノーリゾートに行く前にカント調整の偏心カムを180度回転させてカントを変えてみました。写真は回転後で調整前はカムの厚みが厚い方が下を向いていて内脚側が引っ張られている状態だったので写真の状態のように厚みが薄い方を下側にしてカントが外側に開くようにして滑ってみました。すると右足小指が痛む事は無く快適に滑る事が出来ました。これで調整は終了で
2024年初めての瑠愛さん企画touchxxxvol.121〜newyearsresolutions〜が開催されましたので、現地におじゃまして来ました。今回は、哀愁感たっぷりのシンガーソングライターの皆さんを招かれましたよ。初出演の方もおられ、瑠愛さんの前説案内からスタート。Liveact.◇Falconさん(ギター弾き語り)初めての方で、るあのば笑店にアクセサリーを出展されているそうです。♪ジュゴンの見える丘(カバー)♪NoReasont
2024年1月6日までの2週間集計データMEMSドライバー搭載、NobleAudio「FALCONMAX」が1位!ヘッドホン売れ筋ランキング<フジヤエービック>2024/01/12PHILEWEBビジネス編集部イヤホン・ヘッドホンランキングby「フジヤエービック」2024年1月6日までの2週間集計データ専門店「フジヤエービック」(東京都中野区)提供、イヤホン/ヘッドホン/ポータブルプレーヤーの2Weeksの売れ筋ランキングBEST5を
ハヤブサ目ハヤブサ科ハヤブサ属学名Falcoperegrinuspealei和名亜種オオハヤブサ英名PeregrineFalcon【分布】南極大陸以外の全大陸に分布。19亜種に分類。以下の図(参照:Peregrinefalcon-Wikipedia)◆1:Falcoperegrinustundrius亜種ツンドラハヤブサ北アメリカ大陸ツンドラ地帯~グリーンランドに分布。主にヨーロッパ西部と中米、南米にも渡り越冬。◆2:Falcopere
こんにちは夏日が続くブリスベンお友達と一緒にストーリーブリッジ下にあるFalconでランチをしてきました川の色もう少し綺麗だったら良いのにね暑くてミストが出ていました!それでも暑かったポケ丼美味しかった到着した時は空いていたのにあっという間に満席に…平日なのに!ジョギングの合間に1杯している人結構いるのね!にほんブログ村【ふるさと納
2024年1月9日オリオンツアーのスキーバスツアーで川場スキー場に行ってきましたスキーバスツアー池袋~川場スキー場往復バス代+1日リフト券付き4400円昨日は雪でしたが今日は快晴無風で絶好のスキー日和です白鳥ダウンヒル上部から四阿山、草津志賀方面、白砂山を見ますシャミンダウンヒル上部から浅間山、四阿山を見ます白鳥ダウンヒル下部に少しばかりコブがありました現在閉鎖されている無名峰ダウンヒルを見上げます現在閉鎖されている無名峰トライアル昨日降雪
今日もブーツチューンチューンと言うより、フィッティング調整です。スキーを振り回そうとする選手は必ず当たりが出ますので・・・足が痛くてはどうしようもないので、ちゃんとフィッティング調整を。バックルが・・・ビスが緩んでなくなる選手・・・スペアパーツはあるので取り付けを。トレーニング中の選手にとって現場で直ぐに対応できる環境は必要です。たくさん滑るだけではなく選手のための環境、必要ですね。
←日本ブログ村に参加しています。ポチしていただけると励みになります。https://taste.blogmura.com/radiconhelicopter/ranking.html?p_cid=10985618MickeyさんがチビヘリFALCONK110Sを飛ばした。sigeさんが撮影しましたが、小さくて追いかけるのが大変そうでした。FALCONK110S小さいですよね~FALCONK110Spilot:Mickeyさんsig
チャオ~、メリークリスマス('◇')ゞ本日12月24日(日)は日曜・祝日営業時間から1時間短縮の<11:00~17:00>に営業時間を変更しております。よろしくお願い致します。【<最大40%オフ!!店頭在庫入れ替え特価>BELLFALCONXRMIPS&LED】本日のナーリーブログは、、店頭在庫入れ替え商品をナーリーバイクス特価でご紹介します。今回店頭在庫入れ替え特価でご紹介させていただく商品は「BELLFALCONXRLEDMIPSホワイト/ブラックMサイズ」と
映画「マッドマックス」に登場するインターセプター。ベースはオーストラリアフォードのXBファルコンGTらしいです。メル・ギブソンを一気にスターダムに押し上げた作品はトゥ・カッターやグースも大人気なのですがカワサキZがたくさん出てきたりもしてますね。ただし、終盤に出てくるこのインターセプターが一番の主役と言っても過言はないほどに圧倒的カッコ良さが魅力です。こんなのを見せられちゃっ
←日本ブログ村に参加しています。ポチしていただけると励みになります。https://taste.blogmura.com/radiconhelicopter/ranking.html?p_cid=10985618FALCONK110SFALCONK110S手に乗せてみた。手乗りヘリです。小さくて、すばやいので、時々見失ってしまいました~
しばらく野鳥の動画をお届けします。私がやっているYouTubeにリンクします。静止画の写真よりも動きのある臨場感含めて楽しんでいただけたら幸いです。********************************************************<ここから野鳥の動画>今回は『ハヤブサ(PeregrineFalcon)』の交尾シーン♂にもらった餌を食べた後だったのでしょう。♀はくちばしをぬぐって、まったりしていましたが、そのうち、尾羽を上げて、
2023年5月27日メルカリで買ったスキーブーツが届きましたSALOMONサロモンファルコン10FALCON10送料込み9999円ほとんど使ってないようで良かったですフレックスも110と適度な剛性で履きやすいです欲を言えばもう少し余裕が欲しい感じですがつま先が当たる感じは無いので良かったですこういったツルっとしたインナーは初めでです
いつもごらんいただきまして、ありがとうございます。取説なしのためジャンクっぽい感じでしたけど、ハードオフとしては安めの、税込み1100円でしてので買ってきました。ケースもCD-ROM自体もそれ程キズのない、比較的にきれいなものだっただけに、パッケージのトビラ兼取説になっている、取説が無いのが惜しまれますね。ディスクには傷もなく!未清掃デモ、普通にたちあがりました。銀河万丈さんのナレーションが流れたあとに出てくるスタート画面ですね。イース1と2が同梱されて入っているみたいです
チャオ~、コンニチハ('◇')ゞ明日3月26日(日)は日曜・祝日営業時間の<11:00~18:00>となります。皆さまのご来店お待ちしております。【フラッグシップコンセプトを受け継ぐBELLFALCONXRMIPS&LED入荷!!】本日のナーリーブログは、今季より正規取り扱い店となったBELL(ベル)のヘルメットが入荷致しましたのでナーリーバイクス価格でご紹介します。今回入荷したのは「BELLFALCONXRLEDMIPSホワイト/ブラックMサイズ」、「BELLFAL
12月末、ダム湖で冬鳥探し。林道を歩くけれど、寒い冬鳥もわずか、水鳥(カモ科)も、いない~~そんな中、サギのように、真っ白な鳥が遠くを飛んだ。林道を歩いて、奥へ。やっと、ヤマガラが飛んできたと思ったら・・・・・・バサバサッ!!と音がしたハヤブサ(隼・PeregrineFalcon)ハヤブサ科全長42cm(オス)、49cm(メス)ほぼカラス大の鳥飛んでいるときの翼の先端はピンととがっていて、これがハヤブサの特徴です獲物の飛んでいる鳥を見つけて時速30
運動を継続する工夫として、ノリノリの音楽を聞いたり、YouTubeを見ながら歩いたり、家事をしながら運動をしたり。最初のきっかけとしてはすごく大切なことだと思います、まずは楽しめる環境づくりをすること^_^で、徐々に運動に慣れてきたら、「運動の時は運動だけ」にシフトしていくのがオススメです。歩くときは音楽も聞かずにただ歩く。筋トレの時もスマホは手元におかずに筋トレだけ。名著「シングルタスク」でも、「人間は同時に2つのことは
きつい運動や汗をたくさんかく運動をすると「運動した感」「頑張った感」を感じることができます。けれども、「体が変化する運動」かどうかというと、そうでもないことが多いです(T.T)ダイエットも、筋力UPも、肩こり改善も、「正しいフォーム」と「正しい負荷(回数、秒数、重さ)」で行うことで、はじめて成果が出ます。この「正しいフォーム」っていうのが大切で、フォームを間違えると効かせたいところに効かないし、健康になる
トレーナーをしてて良かったなと思えることの一つに、様々な職種のお客様と出会えること。僕はトレーナーしかやったことありませんが、知らない世界を知ることができるのは楽しいです^_^で、そういうたくさんの出会いの中で気づくのは、活躍されてる人ほど、「普通のことを毎日淡々とやっている」ということ。何歳になっても、生活習慣が規則正しく、身なりも清潔にされていて、ご自宅も整理整頓され、けれども、我慢ではなく楽しみながら丁寧な
お久しぶりのブログ更新です。おかげさまでセッションも増え、忙しくさせてもらってます(^^)最近思うのは「運動って手間がかかる」ってことです。便利グッズや時短グッズも増え、便利なアプリも増え、健康を数値化するアップルウォッチも出て、無料で学べるツールもたくさんあります。けれども、「体を動かす」「運動を習慣にする」ということだけは、今も昔も自分でやらないといけません。「目が悪くなったからレーシックで矯正しよう」「気に入らないパーツがあるから整形
ダイエットのお客様も、体力UPのお客様も、腰痛や肩こり改善のお客様も、大事なことってそんなに変わりません。もちろんダイエットのお客様は食事指導も入るし、体力UPの方は心拍数を上げるような負荷の強い運動もするし、腰痛や肩こり改善のお客様はボディメンテナンスの時間も増えます。そのようにやることは多少変わりますが、トレーニング1〜2ヶ月目はだいたいみなさんやること同じです。「まずは健康体に戻す」これが最優先です↓まずは健康体、つまりニュートラル(
以前なら1万、2万とセミナー料を払って学んでいた知識が、今では無料のコンテンツや動画で学び放題です。これは本当にすごいことなんです♪(´▽`)ただ、「答え」がそこにあるのに、なぜか実践してもうまくいかない人もいます(T.T)むしろそういう人の方が多いかもしれません。その一つの理由として「もっと良いものがあるんじゃないか?」と、欲求が止まらなくなること。一つのことに取り組む時間が圧倒的に短いと思うんです。これではどん
「腰痛が慢性化してて、全然良くならないんだよね」と、友人のお母様から連絡いただきました(^^)日常生活は送れるけど、30分以上立ちっぱなしや座りっぱなしが続くと腰が痛くなる。そんな状態が半年ほど続いてるそうです。湿布をはったり、腰のマッサージをしたり、針に通ったり。一向に良くならないようなので、昨日パーソナルのセッションに来ていただきました^^すぐに気づいたのは、股関節が硬い。ガチガチです、しゃがめないし、まっす
ブログ更新が毎日できなくなってきました、おかげさまで忙しくさせてもらってます^_^先週は二日だけ沖縄へ。沖縄のお客様へのセッションと、スタッフ研修してきました。沖縄でも変わらずトレーニングを続けてくださるお客様がいて感謝です。プロボートレーサーの川野選手も久しぶりにトレーニングできました、現在は常滑のレースに出場中です!で、沖縄滞在後、そのまま実家の愛知県へ。実家は専業農家で、70代の両親はまだ現役です。きゅうりとトマトをビニールハウスでつ
娘たちが水泳に通ってますが、水になれる→顔をつける→ばた足→ビート板でバタ足→クロールなど、順序よく先生たちが上手に指導してくれてます^_^トレーニングも全く同じ考えで、順序よく進むことが大切です。まずはストレッチ(関節の可動域を正常にする。腕が上がる、しゃがめる、正座ができる、など)→次に自重の筋トレ(道具を使用しない筋トレ。腕立て伏せ、スクワット、体幹トレーニング)→体のどこにも痛みや不調がない状態になったら、ウエイトトレーニング(ベンチプレス、バー
「一ヶ月で劇的に良くなります」という謳い文句は僕はしません(笑)「長期的に地味なトレーニングをコツコツやっていきます」と、全然ワクワクしないコンセプトで奇跡的に15年以上トレーナー活動してます(笑)お客様に期待はしてもらいたいですが、ウソはつけないです。一ヶ月で劇的に痩せても、体への負担は大きくリバウンドの可能性は高い。劇的に体力が向上しても、お客様自身で運動が継続できなければ、すぐに元通り。「根本的に体の問題が解決して、運動が習慣になっている。」「どんな運動をすれ
不調がないことが当然理想ですが、不調から学ぶこともたくさんあります。パーソナルトレーニングのお客様も、自分の体に不満がない人は入会されないですからね(笑)体のどこかに不調があったり、満足できないところがあるからなんとかしたい。だからパーソナルトレーニングにお申し込みされます。で、不調が改善したり運動のやり方がわかると、不調を感じる以前よりも体調や体格が整うお客様がほとんどです。まさに「怪我の功名」です。不調が出たことで、体のことを気遣
もっと若かったらもっと時間があったらもっと綺麗だったらと「これさえ揃ってたら幸せになれるのに」症候群の人はとても多いです。(勝手に僕がネーミングつけました。笑)「ないものねだり」とも言えますね。たくさんのお客様を見てきて間違いなく言えるのは、「欲しいものが手に入った時には、別の欲しいものが見つかってる」ということ。「もっと時間があれば」と思ってる人が自由な時間を手に入れたら、「もっとお金があれば」と、別の悩みがはじまります。「ないものねだり」