Emiyoga

今日の言葉忍耐とは、じっと我慢することではありません。自然のリズムや人生が提示するありのままと歩調を合わせて生きることです。高級タイ料理店🇹🇭『TheLocal』どのお料理も美味しい🫶＊＊＊ヨガスートラ（今日の一説・1-2YOGAって何？）本当の自分、意識の源という存在があるからこそ、心は変わり、動き回ることができます。動き回り、変化する物である心がヴルッティ（考えの動き）です。私たちの本質は、変わることがないにもかかわらず、時々ヴルッティ（考え

今日の言葉歓びに執着する者は自由に生きる翼を失い、去りゆく歓びに片づけして見送る者は、永遠に日の出の中に生きる。ウィリアム・ブレイク高級タイ料理店『TheLocal』カクテル🍸ドラゴンフルーツとパイナップルのモヒート🌿🍍サッパリしてて美味しい🫶＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説1-2）心は本当の自分じゃない“心は動き回る物。本当の自分とは、心を観る存在。自分は観る存在であり、心という物ではない”。そう経典には記されています。本当の自分とは

今日の言葉この宇宙の誰よりも、あなたが自身が、あなたの慈愛に値します。ブッダ昨日は満月🌕輝いてました✨皆さんはみられましたか？３つの呼吸とともにチョークディーナカ🌼EMI

今日の言葉瞑想は、鳥の餌付けに似ている。じっとすること、待つこと、集中することの３つの資質が要求される。じっとするのは鳥から信頼を得るため、待つのは鳥があなたの元に着地するのを待つため、集中するのはその瞬間を逃さないためだ。ニコ・ルーチェ高級タイ料理店『TheLocal』楽しい晩餐でのお料理のお写真ポメロ（日本の文旦）のサラダ🥗こちらが本当に美味しかった✨＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説・1-2ヨガって何？）気高く、落ち着き、心静かで優しい自分を忘

今日の言葉恐れは、呼吸を伴わない興奮である。フリッツ・パールズ今日のlunch🍽腹ぺこだったので😋チャレンジしましたー！タイ人がよく食べるこちらのプレート✨沢山のおかずの中から好きな3種類をチョイス！お腹いっーぱい💦ごちそうさまでしたー！夜まで仕事頑張れそう🚩＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）サマーディとは考えを止めることではなく、深い理解や閃きを得るために、考えや感情を静かに、穏やかにしておくという意味です。もし、サマーディが超越状態などという特別

今日の言葉光があれば闇がある。冷たさと熱、高さと深さ、個体と液体、硬さと柔らかさ、粗さとなめらかさ、穏やかさと嵐、繁栄と災難、生と死がある。ピタゴラス今日も穏やかなお顔ですか？😌＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）生きることは苦痛の連続かもしれません。連続する苦悩から自由になるためにはどうすればいいのか？自由になるための教えと方法がYOGAです。人が望む究極の自由は、知るべきことを知った時に叶うといいます。自分を自由にするためにYOGAはあります。続く

今日の言葉修正するのをやめたとき、ものごとは自ずと修正される。今日は黄色🍉アロイ♡＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）【1−2YOGAって何？】ヨガハチッタヴルッティニローダハヨガとは、考えの動きを静かに収めることです。YOGAとは、ニローダ（心をケアすること）である、とパタンジャリ先生はいいました。ニローダという言葉はサンスクリット語で、止める、収める、静かにする、という意味があります。続く＊＊＊３つの呼吸とともにチョークディーナカ🌼

今日の言葉手は開いたり閉じたりするものだ。握り続けても、開き続けても、手は麻痺するだろう。2本の翼を優雅に羽ばたかせる鳥のように、本来のあなたは収縮と拡張の過程に存在する。ルーミータイ語語学校が始まり５日目終了❣️毎日1時間のタイ語レッスンと語学学校の事務のお仕事を学ばせて頂いております。毎日、頭はフル回転💦普段はあまり食べないのですが、甘い物を欲して止みません😆ランチはなるべくローカルな屋台などで習いたてのタイ語を使ってます😊お店の方が笑っているので、文法

今日の言葉執着するから、喪失する。ブッタの教えワットマイチョーンロム毎日、通学時にこちらのお寺の敷地内を通らせていただいています🙏＊＊＊ヨガスートラより（1-1YOGAの説明をはじめよう！）今日の一説パタンジャリ先生はYOGAについての195個の詩を、「アタッ」という音から始めました。祈りを込めた音から始まるスートラ（詩）で、YOGAについての手引書『ヨガスートラ』を完成させたのです。その祈りは、YOGAの教えを完璧に完成させることができるように。

今日の言葉孤独にならないでください。あなたの内に宇宙があります。小さなふりをするのをやめましょう。あなたは躍動する宇宙そのものです。人生に火をつけましょう。その火を煽ってくれる仲間を探し求めなさい。ルーミー最近のお気に入り🍉✨みずみずしくてアロイアロイ♡＊＊＊ヨガスートラより（1-1YOGAの説明をはじめよう！）今日の一説アタヨーガアヌシャーサナンさあ、これからYOGAを説明しましょう。「アタッ」という音はオーム（聖音）と同じように、世界が形を現し

今日の言葉人の一生は、旅人が集まるゲストのようだ。毎朝、新しい旅人がやってくる。ルーミー可愛い壁画🧘‍♀️❤️＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）過酷な状況にも柔軟に対応するしなやかさ、遊びを忘れない自由。YOGAの道は、大きく自由な人になる生き方を示してくれるのです。パタンジャリ先生は、YOGAとはチッタ（心の動き）をニローダ（ケアすること）とYOGAわ定義しました。静かな心で己の本当を見極めたら、苦悩などという妄想を笑える広さが心に確立されるといい

今日の言葉プラクティスは、着実に、継続的に、一定期間にわたって行う必要がある。パタンジャリ日差しが美しい✨＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）何かに期待することから、自分が誰かに何かをすることができる生き方を選ぶこと。誰かのために自分を使うことができる心の大きな人になる生き方がYOGAの達成を進めてくれるます。世界に貢献し、調和に生き、どんなことにもビクたもしない大きな心になることがYOGAの生き方。大きな心の人は、他人の意見や外側の変化に簡単に動かされ

今日の言葉もっと愛したい、幸せになりたい。あらゆる欲求はこの２つに集約される。ハーフェズ今日の夕陽この太陽をみたら感謝が込み上げてきた🙏今日も生かしてくれありがとう。＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）ごまかすことなく、物や他人に期待し、依存する関係を手放し、自分の足で立ちあがる意思がYOGAをする態度。自分の人生を切り開くために、必要のない物や悩みの種を手放し、見極めることです。持っている物を誰かのために惜しみなく譲り、内側で抱えている依存関係

今日の言葉純粋な心で考え、行動すれば、幸せは一時も離れない影のように追いかけてくる。ブッダの教え＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）心は、意志と努力で成長させる必要があります。大きく広い心になることを自分の意思で選び、成長するための行いを決意し、実践することで心の成長が初めて可能になります。今より成長できる場所に行く努力を惜しまず、今日より大きくなれる状況に出会い、怯まずに困難に立ち向かい、乗り越え、苦悩や様々な経験から学ぶことで心は成長します。意識

今日の言葉木から落ちる葉っぱのように、彼女はただ手放した。なんの努力もなければ、苦しみもなかった。サフィア・ローズ🌼Holiday🌼Yogaから始まる1日差し込む太陽鳥の囀り穏やかな風先生の声や言葉ご一緒した皆様のエネルギー。。。すべてが重なり合い唯一無二の心地よい空間が訪れるそして、そう感じられる自分"私"の大切な身体、存在、すべてに感謝が生まれる🙏＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）毎日の生活を少し正すことで、誰もが必ず混乱や無知、欲

今日の言葉心が静まると、魂が語りはじめる。マジャヤサティ・バガヴァティなにが楽しかったのかわからないですが、笑楽しそうでこの写真が好きです😊いつも心が平穏でいられるようにヨガ哲学を学んでいます🙏＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）生きる目標を定め、揺れることなく毎日をきちんと調和させること。起きること、食べること、話すこと、人との付き合い方、部屋の掃除や整頓、仕事、友人、信頼関係、いつもの習慣や、家族や友人とのかかわり方、すべてにおいて心を意識的に観て、

今日の言葉いつまでも隠しておくことができないものが３つある。それは太陽、月、真実だ。ブッダMango🥭💛Thailandはフルーツ天国✨本当に美味しい💕＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）研ぎ澄まされた知性で真実を深く考え、苦悩の原因となる考えに向き合い、静かに自分に定まり、苦しみ、悩み、混乱がない自由な自分であり続けることをYOGAでは目指します。サマーディ（静かに澄んだ知性）であること。そのためには、ブルッティ（心の動きや変化するノイズ）をニ

今日の言葉私の宗教観はとてもシンプルです。私は親切心を信仰しています。ダライ・ラマ＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）YOGAは考えを無理やりとめようとすることでも、何も考えないように無感動、無反応になることでもありません。むしろ、考えという物に向きあい、その性質を知り、しっかりとらえ、考えをうまく使える技術を身につけ、苦悩につながるような無駄な頭の騒音をしずめて、本当に考えるべきことを見据えることです。考えを敵にすることでも、考えから逃げることでもあり

今日の言葉あなたが空なら、他のすべては天気だ。ペマ・チャードロンワットポーでルーシーダットン🧘‍♀️朝イチのワットポーは、人も少なくて、静寂も漂いとても気持ちいぃー✨✨＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）サマディーは、一言でYOGAの悟りとも言えるでしょう。サマーヒタブッディ（静かで穏やかな、真実を常にみる迷いなき知性）それほ、無知と混乱のない冴えたブッディ（知性）で、自分の世界の真実をはっきりみることができることを意味します。真実を知り、自分と世界

今日の言葉緊張は、あなたが考える「あるべき姿」であり、リラックスは「ありのままの姿」である。中国のことわざ２回目のワットポー✨朝陽が祠に反射しキラキラ✨きれい！＊＊＊ヨガスートラより〜今日の一説〜第1章YOGAのゴールについてサマーディ・パーダ『ヨガスートラ』のはじまりその人のブッディ（知性）がサマーヒタ（静香で落ち着いた状態）で、大事なことを見極め、知ることができるように整っていることをサマーディの状態といいます。心が整理整頓され、見るべきものの

今日の言葉雨粒にとっての喜びは、川に交わること。ガーリブお天気が良いです☀️＊＊＊ヨガスートラより〜今日の一説〜（はじめに）3年半インドに留学していた時の恩師スワミ・ダヤーナンダジの『ヨガスートラ』の講義を元に、サンスクリット語の原典から訳し、『ヨガスートラ』に関する２つの解説者、ヴャーサ（『バガヴァッドギーター』著者）の『ヴァーシャン』とシャンカラーチャリアの『ヴィヴァラナ（解説書の解説）』を参照した上で、読んですぐ実践できるような解釈をやさしい日

今日の言葉どのように感じているか。それが、あなたらしく生きているかいないかなの指標です。エイブラハム・ヒックス心地よいcafeみっけ♡Coffeeも美味しい👍幸せ❤️＊＊＊ヨガスートラより〜今日の一説〜（はじまり）YOGAのガイド『ヨガスートラ』には、自分自身の真実の知恵と、それを知るための最適な方法が余すことなく記されています。人として生を持ち、YOGAを選び、真摯に自分自身を知り、自由というゴールを目指す私たちに古代の聖者パタンジャリ先生が記した正

今日の言葉人生は、しがみつくことと手放すことのバランスである。ルーミー＊＊＊ヨガスートラより（今日の一説）はじめに賢者はいいます。本当の自由は、己の真実にある。だからこそ自由になるためのプロセスは、自分自身とは何か？自分を徹底的に知ることにあるのだ。続く＊＊＊３つの呼吸とともに🌿穏やかな眠りを😴EMI

今日の言葉あなたを突き動かす内なる願望は、あなたそのもの。内なる願望が意思となり、意思が行為になる。行為があなたの運命を左右する。プリハダランヤカ・ウパニシャッド今日の空＊＊＊ヨガスートラより〜今日の一説〜（はじめに）古代のYOGAの教えには、迷いなく自由への道を歩くために必要な準備や練習方法の他、自由とはどういうことか？自由の意味とは何か？本当の自由はどこにあり、どうやって手に入れるのか？私たちが求める自由と、自由への道をはっきりと明かします。続く

今日の言葉あなたが決意すれば、宇宙は実現するために共謀するライフ・ウォルドー・エマーソン＊＊＊ヨガスートラより（はじめに）YOGAは、人が抱えるあらゆる苦悩から自由になる生き方であり、自由に向かう道であるとインドでは伝えられます。YOGAという生き方。YOGAという言葉の意味。目的とゴール。自由へつながるYOGAの実践方法と達成へのプロセス。そして自由になった人がみている世界、物事の受け止め方。YOGAに関するすべてを195の短い詩でまとめているのが『

今日のグルからのgift生命とはなにか。それは、夜の蛍。冬の水牛の息づかい。草原に落ちて、夕日とともに消える陰。精神世界への旅に備える、シクシカ先住民族の首長クロウフット月が美しい🌕まもなく満月ですね。心穏やかにお過ごしください♪＊＊＊ヨガスートラより自分を知り、苦から自由になる知恵を知る。知恵を知るための知性を磨く。知性を磨くための適切なガイドと教えと方法を手に入れる。人に生まれ、道を選び、ガイドを得るという３つをそろえ、その人が本当に自由を望み、自

今日のグルからのgift多いか少ないかにこだわらない人が、平和な心の持ち主である。ルーミー最近PMが凄いのです。身体には良くないだろうけどこんなぼんやり感も嫌いじゃない😊＊＊＊ヨガスートラよりすべての生き物が自分自身の本当の存在に気づき、苦から自由になるために生まれている。もし、今回人として生まれたなら、自由への道を選び、確実に歩むことができるだろう。人に生まれることは、自由意思が使え、道を選択できる、何にも代えがたい幸運な出来事なのだから。続く３つ

今日のグルからのgift静寂は、余白のこと。余白とは、目覚めた心のよりどころ。ブッタ💜💗癒し〜なんかこの色合いいいなぁ🫶＊＊＊ヨガスートラよりすべての生き物は、自由になるために生まれてきている。生物は苦悩から元々自由な存在である。それが、この世の生物の本当の姿。自由になるために生きるという意味は、自分自身の真実の姿に戻るということに他ならない。続く３つの呼吸とともに🌿良い夜を🌙EMI

今日のグルからのgift船を造りたいのなら、男たちを森に集めたり、仕事を割り振って命令したりする必要はない。ただ、果てしなく広がる海の存在を説こう。アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリ昨日からヨガスートラをまた読み始めました。私にとって特別な本なんです。ゆっくりですが、良かったらご一緒に。＊＊＊ヨガスートラよりはじめにあらゆる苦悩から自由になるための方法であり、生きる道を、インドではYOGAといいます。そんなYOGAのエッセンスが詰め込まれたガイドブッ

今日のグルからgift〜タイのことわざ・格言〜骨が叫んで手に入れた（กระดูกร้องได้）殺人を犯した犯人が捕まったときに使われる言葉の表現です。日本にはない、独特の表現ですね。今日の夕陽🌇お買い物帰りにみっけ♩今日もありがとう🧡３つの呼吸を感じ〜🌿どうぞ穏やかな夜をお過ごしください。EMI