ERINA先生

週が明けてからなんとなく怠さなど体調がよくなく、今日ようやくユニバ３ブロック目の初回に参加してきました。ティップネス蒲田でERINA先生。今日は用事があったので少し早めに職場を出てその足で参加しました。列に並んでいると急にERINA先生の声がすぐそばで聞こえてきました。荷物を置いて並んでいない人が結構いたので、「荷物を置いてよそに行かないでね。私が怒られるよ。よそに行くなら並ばないでね」。人気レッスンならではの悩みです。今日もいっぱいでした。あまりに混んでいるので「今日は無理に回らなくてもいい

先週の週末は西宮に行っていたので少し変則的になりました。いろいろ書きたいことがあるのですが、それはまた次の機会にでも。ここ数日暖かでしたが、今日から冷えてきました。今日は朝と帰りに京浜東北線が事故で混乱していました。朝はすでにオフィスに着いていましたし、帰りは横浜駅に着いた時点で駅の放送で知りました。ぎりぎりセーフ。仕事の方は2月から所属しているテクニカル部門が組織変更になります。これまでは製品ごとのチームだったのですが、これが機能別になります。分かりやすい例で言えば、スマホ、音響機器、映像

昨日Go-to-Under店に行き損ねたので、今日用事で外出した帰りに久しぶりに蒲田店に寄りました。今日も参加者がいっぱい。動くのも大変なくらいの混み具合。レッスン前に座っている様子は花火大会です。ロッカールームで鶴見店であった方をみかけました。ERINA先生は久しぶりでしたが元気そうでした。別店舗では最後まで終わらなかったとかで、今日はストレッチ後ビートレは「ごく軽く」して、３Bの内容に時間を割いてくれました。少しずつ進めてくれ、説明も笑いを誘うようなものながら分かりやすかったです。今日

今日は久しぶりにティップネス五反田店へ行ってきました。雨が降っていたので気が少し滅入っていましたが、同僚からのアドバイス。バスで行けばいいじゃん。そうかバスを忘れていた。で、早く着いたの軽い夕食。外は少し冷えていたのでティップネスでシャワーで温め、ロッカーで準備をしていたら、どこかで見た顔。向こうもじっと見てる。よく見たら、同じ会社の人。今日は少しランニングして帰るとのこと。私はユニバ。ERINA先生です。今日もいっぱい。自分で選んだ場所ながら、2歩も下がれば後ろのマットに当たります。踊

昨日は久しぶりにティップネス五反田へ行ってきました。月曜日に鶴見店の一部の人達が「五反田行く？」とか話をしていたので、何かなと思っていたのですが、水曜日の鶴見店イントラさん（KANAKO先生）がお休みで休講でした。そのせいもあるかどうかわかりませんが、結構広い五反田店のスタジオもいっぱいで、あちこちで接触があったようです。私も1回前の人と指が触れあい（ETではありません）、その後は動きながら多少後退したり、（みんな段々前に行くので）人の後に回り込んだりして接触しないようにしました。相変わらず

なんか眠れないので、あきらめて内職。今週は火曜日と木曜日が体調不良でした。火曜日は多分薬のせい。肩と首のこりがひどく（痛い）、以前処方してもらった薬（筋弛緩薬）を服用したら、胃痛が・・・以前はそんなことなかったのですが。木曜日は不明。でも午後から冬用のジャケットを頭からかぶって震えていたので、風邪だったのかも。今週は7/29（月）＠ティップネス鶴見7/31（水）＠ティップネス五反田8/02（金）＠NAS瀬谷（イベント）一部手抜きをしてTwitterからコピペ（青色部分）。7月2

06/01（月）ティップネス鶴見久しぶりにめり先生。ユニバの新しい曲の初回ということでいっぱいでした。初回ということで流れをつかむだけで精一杯でした。いつもながら丁寧に教えてくれましたが、出来の悪い生徒です・・・終了後更衣室の入口で靴を脱ぎながら、「今回はPIではなくてPC(PerfectConfusion)」ですね」と他の参加者に。06/03（水）ティップネス五反田ERINA先生久しぶりの五反田店。内装を変えたみたいでした。３０分前に凄い行列。スタジオ前の狭い部分で3列になり、

今週もなんかすっきりしない体調です。先週の木曜日、金曜日に受けてから次に受けたのはほぼ1週間後の木曜日。蒲田店です。ERINA先生です。先週受けた人の話ではそれほど混んではいなかったとのことだったので確かめに行ってきました（笑）。ちょっと覚悟を決めて早めに職場を出て（残った人は急な作業が入り大変だったようですが）、30分前に並ぶと・・・10人もいない。親切な女性が並んでいた人にラムネ菓子を配ってくれました。食べて見ると、あれ？塩味。袋を見ると塩味ラムネと書いてありました。それから5分ほどす

やはり今週は風邪気味みたいです。日曜日から寒気がしていて、月曜日は薬を飲んでごまかしていましたが、以後体が怠かったです。木曜日にやっと2回目の3ブロック目。なんとか時間をとって蒲田店へ。そうです、ERINA先生です。前にも書きましたが、レッスン開始時間には間に合うのですが、30分ぐらい前にいっぱいになってしまうので参加が難しいです。相変わらず面白い口調で始まったレッスン。面白いだけでなく、内容も確かです。最後の部分は速いから次回ね、と言いながらしっかりレッスンしてもらいました。問題は3ブロック

首回りが少し張っていましたが頑張ってティップネス蒲田に行ってきました。時間に余裕があったのでお風呂でゆっくり浸かって体をほぐしてから早めに(35分前に)スタジオに・・・すでに30人は並んでいました。その後もドンドン来て満員御礼。新百合ヶ丘と横浜で会った紳士もおられました。好きねーユニバ。横浜店でお会いする女性の方もおられたようです。ンガァーは最後の方の振りでウェーブから両手を下腹部に置く部分で、ERINA先生が変な声を出すから前の方が崩壊。余計なエネルギーは使わせないでください。(笑)あち

ほぼ3ヶ月ぶりぐらいでユニバに出てきました。せっかくなので初日から出たいと思い、いくつか候補を探し場所、時間、先生から新百合ヶ丘にしました。先生はもちろんERINA大先生。久しぶりに笑いから始まりました。「今日はタオルも飲み物もいらないから」、「満足してるのは私だけ」と相変わらずのERINA節。でもちゃーんと丁寧にフォローしてくれます。無駄な動きが多かったせいかしっかり汗かきました。1ブロック目は思ったより面白かったです。初日でERINA大先生ということもあり、参加者いっぱいでした。横浜店

2回目のユニバ。今日もティップネス蒲田ですが、今日はERINA大先生。30分前で30人以上並んでいました。今日も最後列であまり見えなかったのですが、それでもなんとなく流れをつかめる感じでした。今回の曲と振りは最初は女性っぽい感じと少し偏見があったのですが、出てみるとなかなかいいですね。参加していた何人かの女性も階段を上りながら楽しかったねと満足そうでした。今日も安定したレッスンと笑いでした。

月曜日につった背中（筋肉）が週中から痛くなってきました。普通にしている時はなんともないのですが、くしゃみをしたりすと「ズキン」と痛みます。それでもせっかくなのでユニバに参加してきました。6月14日（木曜日）ティップネス蒲田ERINA先生久しぶりのERINA先生です。人気の先生なので安全をみて30分ほど前にスタジオに行きましたが、すでに結構並んでいました。どこかの店舗でみかけた人もいました。通しの初回ということで丁寧に進めてくれましたのでだいぶ不明点を解決できました（できたとい

今日も頑張って久しぶりのERINA先生。エネルギーの1/3は笑いに持っていかれる。それも楽しみだけど。蒲田の繁華街。正面の高層マンションを右に回るとティップネス蒲田です。

今日の昼頃すごい雨が降ってオフィス内で悲鳴。自宅で洗濯物を干してきた女性社員。アネックスに行ってた人は昼食に戻る際にずぶ濡れ。みんな天気予報見てないのかな。午後から多目的ホールで会議があったのですが、集まりが悪いので後ろのスペースで「サンダル」でターンの練習。サンダルでも回れました(笑)。でも足の負担が大きいです。社内は静電気に弱い電子機器や半導体があるので社内では全員静電気除去サンダルを履かないといけません。フロアによっては静電気チェッカーで静電気を除去しないといけません。定時で仕事を終

金曜日が人間ドックと内視鏡検査で明日は早めに食事をしないといけないので今日はティップネス五反田に行ってきました。久しぶりのERINA先生、相変わらず元気で楽しいです。

日曜ERINA先生のクラスがリニューアル♪毎週日曜ERINA先生の・（日）14:50～15:45大人世代のためのシアターダンス入門ですが、改めまして・（日）14:50～15:45J-POPでJAZZダンス！とさせてください。ERINA講師よりコメント簡単なウォーミングアップのあと、J-POPの曲を使って、スローやアップテンポ、様々なリズム、歌詞に合わせて大きく体を使い楽しく踊ります。もし、こんな曲で踊ってみたいなどのリクエストがあればご要望にお

第1日曜開催！ERINA講師のワークショップ！熱いマインドを持ち、これからの活躍が益々楽しみなERINA先生のワークショップ情報です。これは楽しみですよ♪第一日曜16:00～17:30ロングスカートを使って美しく踊ろう♪こちらのワークショップ受講費は3,500円となります。生徒様の持ち物◇動いたときにふわっと広がるロングスカート◇スカートの下に着用するレギンス等のインナー◇からだのラインが見えるピッタリとした上着(Tシャツなど)◇ダンスシューズ※シュー

ティップネス蒲田店でのERINAレッスン終了。別の店舗で見かける顔も。なんとか全員入れましたが、外ではスタッフさんと多分別のイントラさんが見つめていました。並んでいる時も、これ何の列ですか？と驚く人も。レッスンが始まり最初からさんざん喋ってウォームアップ中に「自己紹介が遅れましたが」と変なところで挨拶。本番前に入る前に「すでに1回でも受けた人？」。かなりの人が手をあげる。「撃沈でしょう？」「慌てて行ったことのない店舗に駆け込んだり」すべてお見通しです。久しぶりにERINA節と振りを見ら

今日はティップネス横浜が休館日なので、今日は二俣川店で夕方から調整系のみ参加してきました。MindFlowYoga16:10～16:55(45)ＥＲＩＮＡ先生75kcal,avg.75bpm,max.98bpm運動量レベル：1/17ヨガ6017:35～18:35(60)澤田麻未先生172kcal,avg.84bpm,max.117bpm運動量レベル：1/17ダンスではないですが、久しぶりにERINA先生。直前まで「フリースタイル75」（中級対象

◼︎久しぶりのティップネス五反田(10/11)場所：ティップネス五反田日時:2017-10-11(水)時間：20:00-20:45担当：ERINA先生内容：ユニバ消費：(471kcal)-avg.136bpm(170max)備考:今日は久しぶりにティップネス五反田に行きERINA先生のユニバを受けてきました。最初は鶴見の予定だったのですがKANAKO先生が代行だったので五反田に決めました。五反田はスタジオが結構広いのですがそれでもいっぱいでし

Scream&Shout1ブロックの2週目先週詳しく解説したERINA先生のクラス先週は全体の構成と最初の32カウントに注力していたが、今週はサビを中心に全体を満遍なくやりながら少しづつ気をつけて欲しいポイントを入れて行くような構成だった例によってイントロとサビの最後の32カウントはほぼほぼ無視今日のキーポイントは以下全体にノリが重要な曲なので常にノリを意識すること特に最後の32カウントはノリだけで乗り切れる2つのターンの時にはその前のカウントで必ず右足に乗っておくこと、左足

明日は用事があるので今日都内のティップネスに行ってきました。ティップネス五反田とティップクロス渋谷。ティップネス五反田UNIVERSALMUSICWORLDDANCE15:40～16:25(45)ＥＲＩＮＡ先生477kcal-avg.140bpm-max.173bpm久しぶりで、今の曲も今月で終わりなので五反田店まで出かけました。20分ほどに前に並びましたがまだそれほど並んではいませんでした。前の方で賑やかでストレッチしている人がいるなと思ったらE

場所：ティップネス川崎日時:2016-12-30(金)晴れ時間：19:10-1955担当：ERINA先生内容：ユニバ消費：(439kcal)-avg.131bpm(max166)備考:61.3kg今年最後のティップネスは川崎でERINA先生のユニバで終わりました。本当はこの後鶴見のやさしいhiphopも出たかったのですが膝に少し違和感があったので諦めました。今日は二つに分かれてが二回、輪になってが一回。ERINA先生あちこちであばれていました

日時:2016-10-09(日)時間：14:40-15:25担当：ERINA先生内容：ユニバ(5回目)消費：613kcal備考:体重61.3kg今日は朝から弁護士に相談する内容（個人の案件＊）をまとめていました。今まであまり乗り気にならず、のびのびになっていたのですが、そろそろ真面目に取り組まねばならず、ようやく手を付けました。午前中は雨もかなり降っており、作業も捗っていたので今日はティップネス休みかなと思っていたのですが、2件ほどまとめたものを法律事務所に送ったの

場所：ティップネス五反田日時:2016-09-21(水)時間：20:00-20:45担当：ERINA先生内容：ユニバ消費：582kcal(kcal)備考:場所：ティップネス町田日時:2016-09-25(日)時間：12:10-12:55担当：めり先生内容：ユニバ消費：532kcal備考:61.4kg左腕の炎症は今度の土曜日で多分通院終了になると思います。24日（土）にようやく中の詰め物（消毒薬）を外しました。痛みもだいぶ治まってい

場所：ティップネス川崎日時:2016-08-19(金)時間：19:10-19:55担当：ERINA先生内容：ユニバ消費：462kcal備考:場所：ティップネス川崎日時:2016-08-19(金)時間：20:05-20:50担当：ERINA先生内容：Reトレーニング45消費：254kcal備考:昨日は久しぶりにティップネス川崎でユニバのパート２最後のレッスンを受けました。土曜日からはパート３とアウトロですが、ERINA先生によれば店舗により通常の休館日と

場所：ティップネス川崎日時:2016-07-29(金)時間：19:10-19:55担当：ERINA先生内容：ユニバ消費：488kcal備考:今日（金曜日）はユニバの最初の振りの最終日でした。かなりレッスン受けましたがまだ最初のパートは疑問点があり、サビもまだすっきりしません。サビはまだこれからもあるのでいいのですが、最初のパートはちょっと心残りです。あと、サビの回転が少し不満でした。左方向への回転は問題ないのに、右方向は途中で制動ががかかったようになり完全に回りきれません

場所：ティップネス五反田日時:2016-07-20(水)時間：19:20-19:50担当：ERINA先生内容：はじめてのヒップホップ消費：272kcal(kcal)備考:場所：ティップネス五反田日時:2016-07-20(水)時間：20:00-20:45担当：ERINA先生内容：ユニバ消費：548kcal(kcal)備考:久しぶりにERINA先生のレッスンに出たくてティップネス五反田へ。ユニバテックとも言える初めてのヒップホップでかなり疲れ、そ

今日がジャスティンビーバーの最初のレッスン。狭い川崎Bスタジオに50人ぐらい入り、ほぼまともに動けない状況。（広くても動けませんが）最初のウォームアップから大変で、ERINA先生「私だけがウォームアップ」などと言ってましたが。今回は動きが細かいのに、先生がまったく見えない。隙間から多少上半身はみえるものの、足の動きはまったく見えない。しゃがみ込んで見ようとしたがやはり見えない。途中で前後入れ替えをしてくれたが、ずっと後ろでじっとがまん。最初に集中してレッスン受けないと大変そう。ほと