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続きまして今週（明日）の花金レッスンは、いつもの中里地区会館でーす♪今月のお題♪・丹田のヒミツ・大きく踊るとは？そして、いつも通りサンバ・ノ・ぺ、パッソの基本も丁寧にやっていきま～すいよいよ本格的なパレードシーズンが始まります今のうちに、魅せられる、疲れない、心地よいカラダ遣いを身につけましょう♪レッスン詳細♪【日時】4月日05(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬
花粉凄いですねーお花見していますか～？うちはまだでございます。。さて、今週の花金レッスンは、いつもの中里地区会館でございます。今週もお待ちしてま～～～す♪今月のお題♪・引き続きノ・ぺとパッソ・魅せるエネルギー♪レッスン詳細♪【日時】3月29日(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg
当日UPですみません💦本日❣花金レッスンは、いつもの中里地区会館でございます。どなたさまもお待ちしております♪今月のお題♪・引き続きノ・ぺとパッソ・魅せるエネルギー♪レッスン詳細♪【日時】3月日22(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp/shisetsu/1202/1236/
明日はZoukatCactusですよ～✨今月もお待ちしておりま～すhttps://www.facebook.com/events/575679429617726/今にも桜が咲きそうな暖かさが続いていますね～みなさまお元気ですか？今月のZoukatCactusは20日です。いつも通り第3水曜です。お時間ある方は飲みにでもお喋りにでも踊りにでも、お気軽にいらして下さいませ✨レゲエクラブとして通の間では有名なClubCactusで、月１回ブラジリアンズークをた
花粉。。。すごいですね。。。多分ヒノキが始まったのでしょうか、、ここ数日、新たに目が痛くて痒くてたまりません花粉症のあなたも、そうでない方も、春はデトックスの季節たくさん踊っていい汗かいて身体の循環を高めましょう明日の花金レッスンは、いつもの中里地区会館でーす！♪オープンレッスンです♪♪女性も男性も、お気軽にご参加ください♪♪レッスン詳細♪【日時】3/15(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円
今週の花金レッスンは、いつもの中里地区会館で～す！♪今月のお題♪・引き続きノ・ぺとパッソ・魅せるエネルギー今月は、基礎をさらにブラッシュアップまた人前で踊る時のテンション、表現、空間も考えていきます。♪レッスン詳細♪【日時】3月1日(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp/shise
前日、というか当日UPすみません今週の花金レッスンは、いつもの中里地区会館で～す！♪今月のお題♪・ノ・ぺとパッソ・魅せ方のコントロール今月は基礎を大切にしつつ、オーディションやコンテストを意識した内容で進めていきたいと思います。基礎からしっかり土台を作って、自在なダンスを目指しましょう！♪レッスン詳細♪【日時】2月22日(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【
毎月第3水曜日ゆるくてアットホームで楽しいZoukatCactusは明日ですよ～今月もお待ちしておりまーす寒い日が続いていますが、みなさん元気にしてますか？今月のZoukatCactusは20日です。いつも通り第3水曜です。お時間ある方は飲みにでもお喋りにでも踊りにでも気軽にいらして下さい。レゲエクラブとして通の間では有名なClubCactusで、月１回ブラジリアンズークをたっぷり踊れるZoukatCactus(^^)「ズーク」を聞いたことないという方も大歓迎
花粉で鼻回りがカピカピなわたくしです先週末アレルギー症状（くしゃみ、鼻水、鼻づまりと喉の奥の腫れで息ができない）が出て、数時間眠れずで慌てましたが、先シーズン飲み残していた抗アレルギー剤のおかげでなんとか落ち着き、無事にオーディション審査員を務めることができました。参加されたみなさん、本当にお疲れ様でした毎年エネルギーを要するお役目ですが、この日に備えて全力をぶつけて頑張るみなさんのダンスを見せてもらうことは、とても心身が引き締まり、自身のサンバをより高めていこうというモチベーションになり
Springhascome!!!今年も帰宅後即シャワーのシーズンとなりました。目も鼻も痒いでございます。。でも、インフル大流行中、手洗い、うがい、鼻うがい、そしてシャワー。けっこう予防になるかも？と思い直し、前向きに乗り切りますさて、明日の花金レッスンは、いつもの中里地区会館でーすヒールOKの会場です。アレグリアンは、週末のオーディションに向けて、ぜひがっつり練習しに来てねーもちろんアレグリア以外のメンバーも待ってまーす♪今月のお題♪・ノ・ぺとパッソ・魅
前後しちゃいましたが。DançaMEG☆raça（ダンサ☆メグラッサ）2月のスケジュールです定期レッスン花金レッスン＠毎週金曜日ジャンル：サンバ・ノ・ペ（サンバ・ソロダンス）時間：20：00～22:00レベル：オールレベル（男性も参加しています）費用：1,000円会場：三軒茶屋、他、池尻大橋、駒沢大学など。*場所等変更もあります。随時ブログをご確認ください。日程：2/01中里地区会館＠三軒茶屋2/08中里地区会館＠三軒茶屋2/15中里地区会館＠
2月になりました！今年も1か月あっという間でしたねーパフォ期間が終わり、今週は抜け殻状態でしたが、少しずつペースを取り戻していこうと思います。さて、2月最初の花金レッスンは、いつもの中里地区会館でーす今週から通常のレッスンに戻ります。各エスコーラでオーディションやコンテストが目白押しの時期になりました。しっかり踊り込んで、ブラッシュアップしていきましょう今月のお題・ノ・ぺとパッソ・魅せ方のコントロール2/1,2/8は、オーディション受験者が参加の場合、エオージ
当日UPですみません💦本日花金レッスンはいつもの中里地区会館となります。今日もお待ちしておりまーす♪今月のお題♪・引き続き、基本のブラッシュアップ（ノ・ぺ、パッソ、ステージング）・パフォ振付来週末のパフォに向け、さらにがんばりましょう音楽での踊り分け、ベーシック強化、基本的なステップのブラッシュアップを目的とした振付です。この機会にぜひ自分のものにしてみてください。パフォに出ない方には申し訳ありませんが、あと少しお付き合いくださいませ。どうぞよろしくお願いしますm(
寒い日が続いていますねー！どなた様も風邪などひかないように気をつけてくださいませ☆さて、いよいよ今年初めての花金レッスンでございます！1月はパフォ発表の機会が続くため、パフォ中心の内容となりますが、興味＆お時間ある方は参加してみてくださいねー♪今月のお題♪・引き続き、基本のブラッシュアップ（ノ・ぺ、パッソ、ステージング）・パフォ振付パフォに出ない方には大変申し訳ございませんm(__)m♪レッスン詳細♪【日時】1/11(金）20:00～22:00【場所】中里地区
ということで、DançaMEG☆raça（ダンサ☆メグラッサ）2019年1月のスケジュールです定期レッスン花金レッスン＠毎週金曜日ジャンル：サンバ・ノ・ペ（サンバ・ソロダンス）時間：20：00～22:00レベル：オールレベル（男性も参加しています）費用：1,000円会場：三軒茶屋、他、池尻大橋、駒沢大学など。*場所等変更もあります。随時ブログをご確認ください。日程：1/04お休みでしたm(__)m1/11中里地区会館＠三軒茶屋1/18中里地区会館
年が明けてから、あっという間に時間が過ぎ、なんともう1週間が経過してしまいました1/4（金）は、昨年告知したとおり、レッスンはお休みでした。例年この時期はパフォーマンスの発表準備があり、忙しいことは分かっていたのですが、今期はアレグリアクリパがなかったため、仕上げの調整が年末年始にかかることに。。今回はなかなかメンバーの足並みも揃わずお正月も胃の痛い日々が続きましたが、ようやくなんとか形になりそうでホッととしていますみんないろいろ忙しい中、都合をつけて一緒にパフォを作り上
2018年、平成最期の年もいよいよ最終ターム。今週12/28の花金レッスンは、会場休館のため、お休みです。来年1/4も同じくお休みとなります。新年は11月11日からのスタートとなります。どうぞよろしくお願いします。
も～い～くつ寝～る～と～ク～リ～ス～マ～ス～さて、いよいよ今年ラストの花金レッスンです！いつもの中里地区会館で開催しますパフォ練中心になりますが、基本のパッソやムーブメントから丁寧に練習・解説していきます。基礎をブラッシュアップしたい方、ぜひ参加してみてくださいねー♪今月のお題♪・ノ・ぺ、パッソ、基本のブラッシュアップ・パフォ振付♪レッスン詳細♪【日時】12/21(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費
いよいよ今年のラストカクタス！ぜひぜひ遊びに来てくださいねーFacebookはこちら↓https://www.facebook.com/events/2251809671759137/今年の冬は暖かいだの、急に寒くなっただの言ってるうちに、気づけば年の瀬が迫っていますね。仕事もプライベートも忙しいですよね。でも、そんな忙しい合間を縫って、是非カクタスに一服しに足をお運び下さいませ😊こだわりのDJのじタイムは、クリスマス🎄的な選曲で攻めて来るんでしょうか？？クリス
きゃーまたやってしまいました当日UPですみません本日！花金レッスンは、いつもの中里地区会館でございます。今日もお待ちしていまーす♪今月のお題♪・ノ・ぺ、パッソ、基本のブラッシュアップ・パフォ振付♪レッスン詳細♪【日時】12/14(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp/shiset
明日の花金レッスンは、いつもと会場が変わり、ひさびさに丸山区民集会所となります。ご注意くださいませ～♪今月のお題♪・ノ・ぺ、パッソ、基本のブラッシュアップ・パフォ振付♪レッスン詳細♪【日時】12/07(金）20:00～22:00【場所】丸山区民集会所会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区三軒茶屋2-32-14【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp/shisetsu/1202/1237
いよいよ師走ですね～！お天気ヘンテコリンですが、体調崩してないですかー？さて、DançaMEG☆raça12月のスケジュールです定期レッスン花金レッスン＠毎週金曜日ジャンル：サンバ・ノ・ペ（サンバ・ソロダンス）時間：20：00～22:00レベル：オールレベル（男性も参加しています）費用：1,000円会場：三軒茶屋、他、池尻大橋、駒沢大学など。*場所等変更もあります。随時ブログをご確認ください。10月から夜間は2枠に分かれています。入れ替え時間は、19:3
明日（もう今日？）の花金レッスンは、いつもの中里地区会館でーす！今週もお待ちしておりまーす♪今月のお題♪・ノ・ぺとパッソ・バリエーションの組み立て方☆パフォーマンスの内容もやっていきます。♪レッスン詳細♪【日時】11/30(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp/shi
明日（今日？）の花金レッスンは、祭日のためお休みとなりますm(__)m来週また中里でお会いしましょう❣さて、3連休ですねーみなさま、どんなご予定でしょうか？わたくしは有難いことにプラべのお仕事が入っており、とても楽しみですその他サンバチームのイベントや、ダンスイベント、友達のお祝いなど、素敵な時間を過ごせそうな予感晩秋の、キンキンに寒くなる間際のシーズンですね～それでもだいぶ冷えてきたため、今日はニャンズのために新たなモフモフケットを買ってきました。写真は、モフケットではあり
ようやく自分の風邪が抜けてきてホッとしたところ、今度は家人が私よりひどい風邪っぴきになってしまいました（自分が不調よりバタバタしますｗ）普段かなり頑健なのですが、久しぶりの海外出張明けからのハードワーク続きで、免疫力が落ちたようです。油断は禁物ですねだいぶ寒くなってきました。みなさまもくれぐれもご自愛くださいね～さて、明日（今日？）は毎月のお楽しみZoukatCactus!!!でございます。今月もアットホームに楽しく盛り上がりましょうFBイベントへのリン
わわわわわ！当日の、しかもギリギリインフォですみません💦本日！花金レッスンは、いつもの中里地区会館となります！今夜もお待ちしておりまーす♪今月のお題♪・ノ・ぺとパッソ・バリエーションの組み立て方♪レッスン詳細♪【日時】11/16(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp/sh
明日！花金レッスンは、いつもの中里地区会館でーす！ブラジル人先生のプラべやWSを受けて、さらに”サンバ”をいろいろ仕入れています☆今週もお待ちしていまーす！♪今月のお題♪・ノ・ぺとパッソ・バリエーションの組み立て方♪レッスン詳細♪【日時】11/9(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp
さて、DançaMEG☆raça11月のスケジュールです定期レッスン花金レッスン＠毎週金曜日ジャンル：サンバ・ノ・ペ（サンバ・ソロダンス）時間：20：00～22:00レベル：オールレベル（男性も参加しています）費用：1,000円会場：三軒茶屋、他、池尻大橋、駒沢大学など。*場所等変更もあります。随時ブログをご確認ください。10月から夜間は2枠に分かれています。入れ替え時間は、19:30～20:00の30分間となっていますので、早めに着いた方は、ご注意くださ
首寝違えました・・・そして、またしても当日UPですみません本日花金レッスンは、いつもの中里地区会館です今日もお待ちしていまーす！♪今月のお題♪・ノ・ぺとパッソ・バリエーションの組み立て方♪レッスン詳細♪【日時】11/02(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】MEG☆【内容】サンバ【費用】１０００円【住所】世田谷区上馬2-24-17【電話】設置無しhttp://www.city.setagaya.lg.jp/shisetsu/12
今日は秋晴れで気持ちのいいお天気でしたねーさて、明日の金曜日は、花金レッスンでーす！いつもの中里地区会館ですよ～10月は基礎をしっかり学びながら、キレやメリハリのあるカッコイイ踊りへつなげていくことにチャレンジしています。ぜひご一緒に上達しましょう今週もお待ちしておりま～す♪今月のお題♪・ノ・ぺ～！！・続・基礎とリズムとバリエーション・カッコよく踊るためには？♪レッスン詳細♪【日時】10/26(金）20:00～22:00【場所】中里地区会館会議室【講師】
