DEUX

デュオリンゴのフランス語は、毎日ちょっとずつ進んでいる。でも、書く練習をしていないから、書けという問題は時間がかかる。やっぱ、復習で、書く練習しないと、読めるけど書けない→覚えられない→ついていけない。になって、挫折してしまいそう。しかし、進行していないと、前のものが、簡単に思えてこないというのも事実。まあ、ゆっくりやります。目的があるわけじゃないし。フランス語に挫折した人、ここに来て一緒にまったりやりましょうね。なにかひとつでも覚えながら、忘れ

こんにちわ！先日実家に帰り、ついにエシレバターの【demi-sel】（有塩バター）を食べてみました！前回のエシレバターの記事はこちら『みんな大好きエシレバター』こんにちわ！！フランスでエシレバター買ってきたんです！実はエシレバターを知らなかった私お恥ずかしい話なのですが、フランスのバターは美味しいとは思っていた…ameblo.jpいままで私はフランスのバターは基本無塩の【deux】を使っていたのですが、有塩バターの味も気になり、しかも今回のフランス滞在で日本では超人気、超高価なエ

おはよ❣️今日の一曲♫Haveaniceday‼️😊

またまたお昼に古いドラマシリーズ。オールインのビョン様の若い頃、あらー、チン・グさんなんだ～とわかったけどソンヘギョの若い頃がハン・ジミンって？？最初ハン・ジミンって気が付かなかったわ！ヘギョさんと同じ年。チソンがイケテナイ。ワルじゃなさそう。誰かに似てるような…高峰秀子？昭和ぽい。わわ、この頃脂乗ってますね。みなぎってるわ。全く見たことないと思っていたのに、OST聞き覚えがあるのは何で？？最近のドラマでパロディとして聞いたのか

甘口女王ピアノ教室でサマーコンサートがありました。通常ならホールを借りてやるんだけど去年に引き続きパンデミックで教室でのコンサート曲目が・・・여름안에서泣くわ～ｗｗ５年前に書いたこの記事ね『懐かしコリア歌謡４☆듀스(DEUX)』K-popで、夏がくると聞きたくなるサマーソング。（私的に）듀스「여름안에서」94年の歌ですが、未だに昔っぽくない感じがするのは年のせい？！解散直後、メンバ…ameblo.jpDEUX好きの我ら４０代夫婦。４０代なら知

あー、巴里に行きたい！タルト・タタン、食べた〜い！！禁断症状にて、ひとりDEUXMAGOTS。あ、LESが必要ですね。仏文のお友達の鋭いチェックの前に、直しちゃお。LESDEUXMAGOTSですわよ。

困った時は海鮮丼。酢飯作って刺身のっけりゃいいじゃない？二日目のイケダさんロット。香りは若干飛んだが問題ない。『UN』、『DEUX』、『TROIS』・・・。やっぱ６号酵母がベストなのかなぁ。今シーズンは６号酵母以外の仕入れを控えようと思う・・・。若干？若干な？wwにほんブログ村

1996年10月第4週（10月27日）記録KBS歌謡TOP10チャート20BASIS（キム・ウォンジュン）,작별의식（別れの儀式）New5p19김원준（キム・ウォンジュン）,Show↓92p18HA.E.D,진이（ジニ）↓28p17김건모（キム・ゴンモ）,미련（未練）New5p16육각수（六角水）,다시（また）↓192p15이정봉（イ・ジョンボン）,어떤가요?（どうなんだい？）↑16p14H.O.T,전사의후예（戦士の末裔）

マラソンの補強トレーニングの一環として加圧トレーニングをしていますが、トレーナーから明確な説明をもらえない事が何度かあり腑に落ちない気持ちになることがしばしばありました。私は精神論を求めている訳ではなく、強いマラソンランナーになるための明確かつ具体的な説明を求めているにも関わらず、、、精神論を聞くためにジムに通っている訳ではありません。ただ考え方を変えれば、そのトレーナーには、私の疑問に応えるだけの知識がないだけのこと。精神論しか言えないだけのこと。過度な期待をしていた自分にも問題があったと思

コロナ禍での加圧トレーニングの必要性こんにちは！東京都目黒区、自由が丘駅（東急東横線・大井町線）から徒歩4分の加圧トレーニングジムDEUXのトレーナー蛭川高重です！春の自粛生活で、暑さに体が慣れておらず、体力低下やストレスなども重なり、この時期体調不良を訴える方も少なくありません。暑いと外に出たくない、冷房の効いた涼しい部屋でじっとしてたいって思ってませんか？2020年の前半は、新型コロナウイルスの影響で自粛生活を強いられ、活動量が減ってコロナ太りして

この時期ってゴーヤーもらいますよねぇ。塩もみして洗って茹でると苦みが抜けますよ。何気美味いです。にほんブログ村

こんな日もあるおつまみシリーズ。貰い物の瓶詰めも一つあけてみた。牡蠣のアヒージョだってさ。熟成してると、さほど劣化を感じないな・・・。にほんブログ村

２号酵母です。『DEUX』です。そんな今日は、巻くのも面倒で海鮮丼。シラスもあるのでホント楽。さて、半年寝かせてしまった『DEUX』ですが・・・。マニアックってこーゆーことなんですね。なんとなくわかってきたわ。なんせ、ぜんぶ寝かせちゃってるからな。さすがに去年のはどうなってるのか・・・ちょっと恐ろしい。来シーズンはあまり買いこまないようにしよう。他にも飲んでみたいお酒あるしな。にほんブログ村

まずはhttps://youtu.be/Om8uhJ9rOJ4今年の話題の一曲ですね。私だけ？レインのダンス、なつかしい。。イ・ヒョリも私がK-POPにハマり始めたころ全盛期でしたね。遠い目。。。この曲のもとはhttps://youtu.be/xCVqH32p4MAきむそんじぇーですね。根強く人気があります。私のインスタグラムで、フォローさせて頂いてる韓国の方もよくアップしてくださいます。https://youtu.be/-kPsPhDqzUgでた！今週の覆面歌王

韓国ではこの夏のヒット曲は、どうやら90年代への回帰ブームのようです。今、その最先端を行っているのが今大人気の싹쓰리/Ssak3の다시여기바닷가/BeachAgain。その火付け役も彼らがこの前にカバーしたIntheSummer/여름안에서。そしてこの直前の記事でご紹介したChic&Idle/시크한아이들の3!4!も90年代のヒット曲のリメイクで、サマーソング路線で登場しました。この曲は2曲とも、イ・ヒョンド/이현도が作りました。この2曲について比較して

2020年7月3週目KPOPHitChartTOP10RANK曲歌手1HowYouLikeThatBLACKPINK2SummerHate(Feat.Rain)ZICO3MariaHwaSa(MAMAMOO)4DowntownBabyBLOO5여름안에서SSAK36에잇(Prod.&Feat.SUGAofBTS)IU7보라빛밤(pporappippam)ソンミ8아로하(슬기로운의사생활OST)チ

Ssak3のIntheSummer/여름안에서去年の夏にご紹介した、1994年の人気男性デュオ、デュース/DEUX/듀스のサマー・ソング、「夏の中で/여름안에서/IntheSummer」が、今年、韓国のテレビ番組からリメイクされて蘇りました！今回はMBCテレビのユ・ジェソク/유재석、RAIN/비、イ・ヒョリ/이효리の番組、놀면뭐하니/遊ぶなら何する？という番組で、この3人のユニットSSAK3싹쓰리/サッスリーが誕生！彼らの正式デビューを前に発表された、カバー曲

コロナで自宅にいる時間が長くなると色々ポチってしちゃうよね？俺だけじゃないよね？PMJってイタリアの会社でレーシングスーツ並みの強度を持ったデニムが発売されたって話をちょっと前にニュースで読んでて、何となく気になってたのよ。んで、最近新製品が出たらしくて。そのうちの一つがコレ。DEUXってモデル。トワロンって言う繊維を元々のデニムに混ぜ込んであるらしい。今までのはトワロンの生地とデニムの生地とメッシュ生地と3層になってて、通気性って意味ではイマイチだったみたい。これは1層で完

今日は、「洋」の予定だったのですが、愛媛から野菜が届きまして急遽天婦羅になりました。↑でかくね？朝堀のたけのこをあく抜きまでして送ってくれました。さぁ地元愛媛でいくらだったでShow！！答えは後でぃ！てことで、さっそく天婦羅でいただきました。からの、天丼！美味し！！さて二日目の『DEUX』・・・。若干アルコール感が出てきますが、もともと貴腐っぽい感じもあって、それが熟成感みたいになってます。ちょっと甘みがきつくなっちゃったかなぁ・

『DEUX』・・・。旧協会２号酵母で醸されたお酒です。豚肉が連チャンになりますが、安かったので・・・。おろしポン酢・・・入れる前でした。Wさて、今年の『DEUX』なんですが・・・。今年の小布施さん、『NUMEROSIX』、『UN』、そして『DEUX』と・・・。どうもすべて去年とまったく違うのかもしんない。全部、白ワインイメージが弱いんですよ。最近の人気のお酒に寄ってるとゆーか・・・。去年の『DEUX』の感想は、はっきりとミルクキャラメルだったん

今日は、可愛い曲を歌ってみようと、お家で🏡「小太郎くん」とともに動画撮影U^ェ^U❤️曲は、ちょうどこの季節ぴったりの「赤いスイートピー」😊赤いスイートピーはなかったけれど、優しい色のピンクとパープルのスイートピー❤️をバックに歌ってみました😊✨今回のスイートピーは大街道にある、「deux」さんで😊🌷可愛いお花達がいっぱいのお花屋さんです✨今回は、俳優「小太郎くん」も登場しましたが😅なかなか興奮覚めやらなかったみたいで💦何度も撮り直し😅動画の途中、小太郎くんが消えるという

今日は仕事お休み！午前中は加圧トレーニングDEUXへ。加圧トレーニングメニュー✔︎ベンチプレス(15㎏・高く)オールアウト：70回✔︎ベンチプレス(12.5㎏・高く)オールアウト：50回✔︎ベンチプレス(10㎏・高く)オールアウト：60回✔︎棒上げ下げ：30回×3✔︎フロントランジ(交互)：30回×3✔︎レッグカール(17.5㎏)：30回×3✔︎ヒップリフト(12.5㎏)：30回✔︎ヒップリフト(10㎏)：30回×2✔︎カーフレイズ(外内中)：各30回✔︎加圧ラン：6.6

今日は仕事お休み午前中は加圧トレーニングDEUXへ加圧トレーニングメニュー✔︎ベンチプレス(10㎏・高く)：30回×6✔︎上から引くやつ：30回×4✔︎ラテラルレイズ：30回×2✔︎バックランジ(左右)：各30回×2✔︎アブダクター(内→外)：30回×3✔︎レッグカール(17.5㎏)：30回×3✔︎カーフレイズ(外内中)：各30回✔︎加圧ラン：6.6㎞［4′30］アブダクターの1セット目が軽すぎて負荷を上げてもらった結果、その後急激にキツくなって…レッグカールで声上げ

以前記事にしていた「今は無き癒しのカフェ」。放置したままでずっと気になっていましたが、やっと完成させることができました。お店はビルの取り壊しで移転後、別の場所で閉店したので、２階店舗への入口だったこの景色はもう見ることはできません。震災の年に出会い、２年ぐらい癒しの場所になっていたお店です。最初はひとりになりたい時に利用していましたが、徐々に職場の仲間とも行くようになり、体に沁みわたるスープで元気をもらっていました。お店の奥さまの描いたこのイラストがあったおかげで、私の思い出を刺繍で残

今日は仕事お休み。のんびりな1日でした午前中は加圧トレーニングDEUXへ加圧トレーニングメニュー✔︎ベンチプレス(10㎏・高く)：30回×5✔︎棒上げ下げ：30回×3✔︎ワイドスクワット：30回×3✔︎レッグカール(15㎏)：30回×3✔︎お尻上げ下げ：30回×3✔︎カーフレイズ(外内中)：各30回✔︎加圧ラン：6.6㎞［4′30］レース後なので、いつもよりゆるめメニューかな？でも、疲労が溜まっているからか、今日もキツかったです東京マラソン2018Tシャツ★

今日は仕事お休み朝早くからKJ北青山治療院で治療脚も背中もガッチガチ。マッサージめちゃくちゃ痛かったジロー先生は東京マラソン、コッソリ？応援に来てくれてました(私の応援だけじゃないけど)低音ですぐ気付いた〜！と思っていたけれど、1箇所だけでなく3箇所に出没してたらしい‼️私、背が高いのに、いつもは姿勢悪くて集団にいてもわかりづらいけれど、今回は背筋が伸びててすぐわかったと言ってもらえました10人以上の集団！こんな感じだったよ。写真はオカザキカメラマンより名古屋ウィ

今日は仕事お休み〜。トレーニングしたり栄養補給したり。いつもと変わらぬお休みまずは低酸素トレーニングのハイアルチへ今日は軽めの日と思っていたので、時速9㎞前後でのんびりめそれでも汗びっしょり〜加圧トレーニングDEUXへ加圧トレーニングメニュー✔︎ベンチプレス(15㎏)：30回×6✔︎上から引くやつ：30回×3✔︎ラテラルレイズ：30回×3✔︎自重ショルダープレス：50回×2✔︎バックランジ：左右各30回×2✔︎レッグカール(15㎏)：

女の子用の簡単なエクササイズだよー！気軽に出来て大人気動画です。なんと100万回再生致しました。DEUXでのパーソナルの方にも宿題として大人気だよー要チェックです。ひるかわ@アラフォーエクササイズ負荷の少ない運動でも身体は簡単に変わります！加圧トレーニングで簡単にダイエットしましょうまずは無料メールカウンセリングはいかがでしょうか？・無料メールカウンセリング・加圧トレーニングとは？・プロフィール・経歴・肥満・肩こり・腰痛改善・お客様の声・料金・アクセス・お問い合わせ

別府大分毎日マラソン4日前。今日はお仕事お休みハイアルチ→加圧トレーニング→十坪ジム→練習→KJ治療院→スーパー銭湯…と、怒涛の調整日でした低酸素トレーニングのハイアルチは、時速8〜9㎞くらいでのんびりラン疲労抜きが目的です汗いっぱいかきました2018年クロアチアの100㎞世界選手権Tシャツ超ピタピタだったのがそこまでではなくなったのは、少し絞れたからかな？(…胸が(爆!!))急いで加圧トレーニングジムDEU

今日は仕事お休み朝からバタバタと、大阪国際女子マラソンに向けた怒涛の調整日まずはKJ北青山治療院で治療治療後〜何だか顔パンパンいつもなら、あまりの張りに「ヒドイですね」(低音)と言われるのが常ですが、今日はいつもほどではないとのことでも前腿は張ってたかな。(グリングリンのマッサージが、ベッドから転げ落ちるほど痛い〜)この後は加圧トレーニングDEUXへまずは時間があったので、酸素カプセルで60分睡眠(