ChocoZAP

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。久しぶりにちょこザップ再開しました〜！やめた時の話し…『エステ女性専用がなくなったのでちょこざっぷやめます』ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルト

土曜日、いつもなら八幡山の稽古がある日なンだけど第4土曜は休み、しかも夜のバイトも休みという事で丸一日フリーです。先ずはラジオ体操行ってchocoZAP、そして朝風呂行って来ました。夜はオイラの誕生日を伜家族が祝ってくれると言う。朝もっちり食感ピザパン279cal昼豆富サラダ113cal四川風麻婆豆腐239calチーズてりやきたまごバーガー395cal夜しゃぶ葉で会食638cal生ビール３杯、ブラックニッカハイボール３杯消費cal786cal(17256歩)

うちの夫、相変わらずチョコザップにハマっている。1日に3回も行ったりしてる。アホなのか、、、なのに、全く痩せる気配もなけりゃ、鍛えられた感も全くない。むしろ、ふくよかになってるような気がすらしてしまう理由を聞くと「急に痩せるのは」だの、「体脂肪はキープしてる」だの、ほざいている。毎回ちゃんとマシンを使ってるのかも怪しい。マッサージチェアに、ただ座ってるだけのような気もする。夫にダイエットは無理だな。。。毎日味噌汁は必ず！玄米はハードル高くても、玄米味噌は取り入れやすい👍【月

日本ビールchocoZAPNONALCOHOLBEERTASTEこちらは【chocoZAPNONALCOHOLBEERTASTE】です🍺大麦麦芽、ホップ、炭酸を使用🤔泡立ち良好🍻味わい豊かなノンアルコールビールテイストです🈵😃✨販売者:日本ビール株式会社😎

ご覧になっていただき、ありがとうございます✨夕方の桜🌸もうこんなに咲いている🌸さくらと言えばこの歌♪今もお綺麗な鈴木えみさんCMに出てますよね～変わらないなぁ〜✨️今月で退会することにしたチョコザップで初トレーニング💦１番キツかった腹筋のは推奨が１５回✕３セットなんですがプルプルしながら５回で力尽きたそんなトレーニングの日は中に半袖ワンピースに裏起毛レギンスなのでボアとシャカシャカ素材のリバーシブルアウターを羽織りましたよこのボーダーTシャツワンピースは断捨離しようか

！今日は一日眠かったです。奥さんの水耕栽培、青じそペットボトルで種から育てるそうです。洗濯物バスケットボールチーム、大阪エヴェッサの法被（はっぴ）身体を動かしに、chocoZAPへ奥さんから、帰りに「にんじん」買ってきて〜。って言われたので、スーパーへ。これ、安いなぁ。って奥さんにLINE送ったら、「めっちゃ高い」って、返信LINEきました。世間では、悲しいことがいっぱい世界平和を願います。

チョコザップに土日は通ってますと言っても筋トレで10分位使うマシーンは3台なのでほかの方が使用していて使えない日もあります1台をふーふー言いながら長い事、本格的に使用している人も居ます今朝は匂いのきつい方が居て耐えきれず筋トレ2台やって5分位ででました狭いので仕方ないです

！10日ぶりくらいに、chocoZAPあまり、満員の時間ってのがないんですが、今日は、一瞬誰も居なくなった時間がありました。この時とばかりに、動画まわしました。こんな感じです。久しぶりに行ったら、しんどかった〜。

春休み終了まであと少し似たようなお弁当が続く２人とも完食してくれてありがとう。春休みは昼過ぎまで時短なので私は仕事しながら食べれるおにぎりかサンドイッチです。時短にして4時に学童お迎えお菓子好きの息子はおやつの時間考えたら4時にお迎えがベストでした。慣らしの期間をもうけたお陰か忘れやすい物もよくわかりました(水筒、弁当箱忘れました、息子)お迎え時間がまだ明るいから学童で勉強したら帰りに公園の約束で最近は公園通いでした。3月は春休みも時間伸ばしてギリギリ働いてましたが、やっぱり余

おはようございます。いつ雨になっても不思議でない空模様です。思わず、洗濯をサボってしまいました。明日は晴れそうなんで、明日、まとめて洗濯です。という情報が流れて来たので、思わず契約してしまいました。クーポンコードはAP462です。興味のある方はどうぞ。めんどくさがり屋のちなごんには、２ヶ月無料というのはありがたいです。2ヶ月試してみて、続きそうなら本契約かな？株主になるのもありだけど…、ここ、札幌上場で、今使っている証券会社だと、札幌は買えないんだよね。3月確定だから、株主優

資産運用と健康に投資をしています今回は通っている、コンビニジムのチョコザップの話です📝チョコザップ最近、通っているチョコザップ(ジム)の運営の方からメールがきまして、、、なんと、Amazon🎁１０００円分をいただきました↑電子チケットです。びっくりしました💦実は、、、週２回、月８回を掃除したりする会員になっている、フレンドリー会員でその報酬なんです。それは２０００円、月額から引いてくれます。さらにキャンペーンとかある期間で、１２回以上奉仕をすると、、、Amazon🎁１００

朝のとろったまチーズバーガー＠モスバーガー♡今、朝モスが500円で食べられるって知っていますか厳密にはアプリ会員限定のクーポンを使用しての価格ですがランチタイムでもモスバーガーは1,000円近いので、早速早起きをしてモスバーガーへ向かいますジャン朝のとろったまチーズバーガー＆クラムチャウダーです朝モスは10:30までのメニューですが、朝の野菜バーガードリンクセットは何と500円私が購入した「朝のとろったまチーズバーガー」は550円ですしかし、こちらのクーポ

筋トレともだち募集中🤝🤝Ameba気がつくと好きだった投稿者さんまた1人いなくなってた、胸筋きたえたよ

いつもご覧いただきましてありがとうございます。「良品雑貨」オンラインショップ雑貨店オーナー調剤薬局の経理担当フルタイムで接客業3つの仕事を掛け持ちする50代主婦です。2025年10月から資格取得のため大学生(科目等履修生)になりました。今日は4月のセールについてですこんにちは雑貨店の良品雑貨BASE店とメルカリShops店オーナーです。フルタイム労働の休みでしたのでchocoZAPへゆき午後からは調剤薬局の経理と大

今日、一週間ぶりにChocoZAPに行ったら、荷物置き棚の1箇所にこんな物が設置されてた。【持ち歩き用ミニかご】もっと早くに置いておいてくれたらねぇ。財布入り巾着袋を忘れる事も無かったのにねぇ。『届けられた財布』ブログテーマ、小さなラッキーとしたけど、大きな大きなラッキーな事なんですよ。良い方に拾われて運が良かったです。届けられた財布午前11時頃、ピンポンが鳴った。イ…ameblo.jpこの日以後、ChocoZAPに財布入り巾着袋は持って行ってません。ChocoZAP帰りの買い

chocoZAPのフレンドメンバー（お掃除メンバー）に大掃除枠が出ててそれは通常枠とは別に、30分念入りにやるとAmazon商品券５００円がもらえてお掃除カウントもされるというもの。不正防止で監視カメラで確認するらしいマシン大掃除の枠。はたきで埃をはらってから、マイクロファイバークロスで水拭き取れにくい汚れはメラニンスポンジでこする。その後掃除機かけ。床の汚れも雑巾でふく。結構マシンの台数あるから大変まじめに全部やってたら、４５分くらいかかった

！chocoZAP先週は、ほんとバタバタだったので行けてなくって、頑張って今週行きます。行くって言っても、1時間半くらいしか行かないんですけどね。歩いてます。

！今日行ったchocoZAPでのお話し実際、ジムにいるのは、1時間〜1時間半です。動画が揺れるのは、体幹がないからでしょうね。ここは、洗濯も出来ます。じつは、カラオケもあるんですよ。どうしても、カラオケを利用される方の音楽が聴こえます。今日聴こえてきたのは、「MISIA」さんしかし、その歌ってる歌声は、すごく低音こもった歌声。どうせ聴こえるのなら、上手い歌が聴きたいですね。次の曲は、尾崎豊さんの「Iloveyou」次は、美空ひばりさん低〜い歌声、ん〜。結局出てこ

昨夜はしっかりおうちで休養〜😴✨気管支炎もだいぶ落ち着いてきて、朝から行ってきたよ〜チョコZAP💪🔥…と言いたいところだけど🤣今日は筋トレじゃありません✋笑👉マッサージ💆‍♀️×2枠👉セルフエステ✨×2枠「いや、もはやそれ通い放題スパじゃん🤣」って自分にツッコミ入れながら、しっかり予約してフル活用してきたよ😂👏マッサージ機に身を委ねた瞬間…「あぁ…人間ってこんなに柔らかくなれるんだ…」っていう謎の悟り😂セルフエステでは「え、私こんなに自分の体に手をかけてあげてたっけ？」っ

本日発売は、スクラッチカードダス仮面ライダーシリーズVol.2（パック）売ってるのみたことないんだけど😂たまたま出会ったら買うかもね‼️仕事終わったら𝕔𝕙𝕠𝕔𝕠ℤ𝔸ℙへ向かいます🚴💨

こんばんは💘火曜日3/17今日もお越し下さいまして感謝致します💕今日は仕事突然の休み🎌で朝は曇り空でウダウダしてましたが彼岸の入なので墓参りに行きました天気も良くなったのでchocoZAP🏋🏼‍♀️&ウォーキング👟途中花🌼を買って墓と仏壇に飾りりんご🍎とオレンジ🍊も供えました墓の近くでシドミ（草木瓜）ボケより小さめかなぁ。綺麗ですね😍明日は菊名の病院で定期検診だから、今日は飲みに行くのやめとこう🤣（今更〜）ほなねー🍑💓💓💓※アメブロhttp://ameblo.jp/7m

今日もお越し下さいまして感謝致しますchocoZAP&ウォーキングした帰り道姫コブシの花が咲いていた🌺もう春が待ちきれない早く暖かくな〜れ☀️※アメブロhttp://ameblo.jp/7m4wiuAmebaフォローの方ありがとうございますいま上限に達しているので皆様をフォロー出来なくてごめんなさい🙇‍♂️※インスタグラムhttps://instagram.com/hal195810?r=nametag※趣味のキャンプ⛺️のアカウントhttps://instagram.

と思って1月半ばに某ジムに入会した週1は通おうと気合いをいれて2ヶ月弱、早くも先週は1回も行っていない。がしかし、ジム入会と同時に仕事のお昼休憩時にウォーキングを始めて1日合計6,000～10,000歩は歩く様になった(それまでは多くて3,000歩程度)そんな私の現在の体重は53.7キロ。昨日の夜は55キロ。1ヶ月の平均54.2キロ。スタート時は54.7キロ。……これ結果出てるん？Googleさんに聞くともう1ヶ月はたってるけど、体重は減少傾向と言っていいのだろうか。変わらな

こんばんは💘日曜日3/15今日もお越し下さいまして感謝致しますchocoZAP&ウォーキングした帰り道姫コブシの花が咲いていた🌺もう春が待ちきれない早く暖かくな〜れ☀️ほなねー🍑💓💓💓※アメブロhttp://ameblo.jp/7m4wiuAmebaフォローの方ありがとうございますいま上限に達しているので皆様をフォロー出来なくてごめんなさい🙇‍♂️※インスタグラムhttps://instagram.com/hal195810?r=nametag※趣味のキャンプ⛺️のア

chocoZAPさんじゅうろっぽめ。2026.3.10芝5丁目店サウナに行く前にちょこっと行ってきました。chocoZAPセルフエステ13：50～14：20

金曜日は京田辺市のChacoZAPへトレーニングの後は、1階の「和我屋」で日替わり定食「洋食ランチ」の昼食木曜日の夕方に入荷したGoldWingが見たくて、帰りにホンダドリーム香里園店へちょうど、店長さんがコーティング前の洗車作業中でしたリアボックスが一回り大きくなって、フォグランプが付いているが、見た目はほとんど変わらないマウントバーとＵＳＢ電源は取付済みこれまで英語表示だったディスプレイは、言語が選択でき、日本語表示に対応している残すは、ワンラップコートの施工とＲＡＭマウ

今週は本当に充実した1週間でしたでも、内覧に行った区分所有マンションは、売主様の希望金額との乖離が大きく、商談は成立しませんでしたでも、新規物件も沢山頂き、検討してくださるお客様も出てきたので今後に期待最近は全部土地の案件ばかりです収益物件決まる気がしない…。とにかく今月はスタートダッシュ切れるように頑張るその為には体力いるので今日も帰りにチョコザップ筋トレとウォーキングです皆様良い休日をお過ごしください

飲み会の翌日8日は、投票日でした。予報通りの雪で、結構積もっていましたネ。今回は期日前投票出来なかったので、雪降る中行って来ました。不満の有る候補者もいますが、投票する方達にも不満が有ります。しかしその人自身が良く考えての投票ならば、仕方無がありません。色々な考え方があるのですから、自分だけが正しいのではないのです。9日、近くの銭湯へ行ったらば、カランの不具合でお湯が出ないそうです。風呂は沸いていても、水で身体を洗わなくちゃなりません。なので、いつも朝湯でお世話になっている松の湯さんへ。その

先月初めに、これから沢山更新出来ればなンつって、な〜ンにも更新せずに三月になっちゃった。そんなに忙しかったっけ？いやいや怠けてただけなンだろう。Ｘじゃァちょこちょこ呟いてるンだから。以前はSeesaaで、今日の呟きって纏め投稿が出来てたのだけど、今はそれが出来ない。こっちの記事は向こうに送れるのになァ。で、今回も二月振り返りレポートです。2日、仕事の帰り押上で、見知らぬ親子に挨拶をされました。誰？と思ってすぐラジオ体操に来ている親子だと解りました。お父さんはたまにしか来ず、ラジオ体操にはお母