ChocoZAP

筋トレをするためにジムを検討してます月額会費と目的を考えるとchocoZAPが良いかなと1日お試しをしてきましたラットプルダウンレッグプレスを15回2セットやって帰ってきましたが祝日の朝6時過ぎで筋トレ2人いてマシーンの少なさを考えるとエニタイムにするか悩む所です

よく寝た休日の朝久しぶりの布団はよく眠れた嫁はよく寝ている早く回復して欲しいものだめっちゃ寒い予報だったが大したことはなかったまた日本気象協会に騙された奴達は減給だなｗ起床→PC→準備家の車で出動する0535家出発→0540chocoZAP王塚台到着外観チェストプレス→レッグプレスをする0555chocoZAP王塚台出発→0600ウエルシア神戸王塚台店到着買い物する0605ウエルシア神戸王塚台店出発→

やったー、今日から三連休🙌まだまだ正月気分が抜けてないから、この連休中にリハビリ完了しないとな。そんな私はChocoZAPに入会しました。たまたま2ヶ月会費無料キャンペーンやってたから。大阪では夜、一切米を食べてなかったけど。千葉では嫁さんが毎日ゴハン作ってくれるから。美味しくて食べちゃうんだよね🍚🍚🍚無料でもらったスターターキットに興味津々ならいむ。中には体脂肪とか色々測れる体重計とスマートウォッチが入ってました。とりあえず2ヶ月やってみて私に合うようなら続けてみたいと思いま

こんなキャンペーンをやっていたので衝動的に入会しちゃいました。昨日仕事帰りに早速行って来ました。ドキドキの初入店ﾄﾞｷﾄﾞｷ夕方だったからか？空いていたみたいで店内には３人ほどしかいませんでした。横浜の片田舎の店舗なので（笑）トレーニングマシンが少々古い気もしましたが、トレッドミルが３台、エアロバイクも３台ありました。手始めにトレッドミルに乗って、マシンを２種類やって30分ほどで終了他にセルフエステ、ネイル、ホワイトニングetcもあったけれど…少々潔癖症なところがあるので使うこと

chocoZAPさんじゅうにほめ。2026.1.8上野三丁目上野三丁目の店舗に初めて行ってきました。JR上野駅よりもJR御徒町駅に近い。カラオケがあるし洗濯機もあった。都内の店舗にしては広い。セルフエステの個室の鍵が硬くて閉めるのが大変だった(;^ω^)鍵がかからないのは困るので早く治してほしいな。chocoZAPセルフエステ20分×2予約マシンジムいろいろ…10回ずつを3セット12:50～13:50

今朝は超が付くほど久しぶりにゆづの夢を見ました。毎回お話仕立てなのですが、今朝の夢はゆづの夢を見てた事は確実なのですが、家族に推し活をイジられて激怒して言い返してるところで起きてしまい、肝心のお話仕立ての内容の方がぼんやりとしか覚えておらず、残念です。😞今日は今年初のchocoZAP❣️こちらも超久しぶり。大分サボったので、心を入れ替えて、今年もなるべく通えるといいなぁと思ってます。(´>∀<｀)ゝ今日はHDDのたまっているゆづの番組をBDにダビングしました。直ぐに秘密のケンミ

chocoZAPさんじゅうにほめ。2026.1.6千葉の店舗chocoZAPセルフエステ20分×2予約セルフネイル50分予約マシンジムいろいろ…10回ずつを3セット11:30～12:50

令和7年☞令和8年の年越し♡毎年、年越しは我が家に父親を招いて年越しそばを食べながら、NHKの紅白歌合戦を観ていましたが、2025年は南房総の旅に出かけていた為、夫婦だけで簡単な年越しそばをそして2026年の始まりは、なにわ男子からの年賀状でファンクラブに入会していると、なにわちゃんから年賀状が届くのです新年早々HAPPYな気分になりますりゅちぇ、カワイイそして毎年、和食処とんでんのおせち料理を予約している我が家ですが、夫婦ともにダイエット中なので、質素なお正

今日はさっそくｃｈｏｃｏＺＡＰに行ってきました。これはチェストプレス年末年始の飲み会続きで2キロほど増えてしまったので、早く落とさなくてはです。今日は、同様の考えの人が多いのか、ウォーキングマシン6台が満員でした。珍しく混んでましたねーちなみに、帰りの歩き道公園の横を通ったら、サッカーのパス練習をしてた親子からボールがコロコロとこっちにやってまいりました。とっさにパスで返そうと思いましたが、ボールが足につかず転びそうになりました。危うく、運動神経悪い芸人になりかけまし

謹賀新年明けましておめでとう御座いますコミケのご報告がまだのまま…次々と事が起きてしまうので、とりあえず新年のご挨拶です初詣は恒例の深夜0時過ぎに氏神様の浦守稲荷神社この辺りは下町でヤンチャな方々も多いのですが、護って頂いている神様は大事!!…と分かってる方々も多く、深夜の初詣はいつも長蛇の列です拝殿の中には…はっ!!!獅子頭様↑角があるのが狛犬で宝珠(ほうじゅ)が乗ってるのが獅子(←ライオン)です白蛇大明神さまにも新

帰省もない大晦日は普通の休日とほぼ一緒です。子どもは公園へ。なんかぽっかり空いたのでチョコザップ行ってホワイトニングだけしてきた。私の行くチョコザップは人気薄くて貸切か他人と2人きり‥が多いんですが今日は他に中年男性3人もいてびっくりしたきっと忙しく動く奥様の手前、居場所なくて来たのかなwwと勝手に思ってしまった。おじさんマッサージチェアに座ってスマホいじりとかしてるし。9月頃、ホワイトニングチャレンジしてました。どのくらい白くなるのか？？？で、かつては予約

６６歳の誕生日に退職し最初はチョコザップ等に通っていたが肩の筋切断変形関節症とか経験しているので体に負荷をかける運動はやり過ぎると直ぐに肩や膝が痛くなるだからほとんどの器具が使えないそれに4㎞も離れている数か月で脱会しウォーキングのみに専念した日曜と雨の日以外は殆ど行ったウォーキング今年の結果は一日平均5832歩である1年で212万8680歩距離にして1204キロ歩いた事になる今年も良く頑張ったな～と自分を褒めたたえてやった

どもどもマックです年末年始休みに入る前に決めていたこと。ジムと英語（アプリの５分位でおわるやつ）だけは欠かさないようにして力を入れる勉強はお休みあ、ジムって言ってもちょこっとchocoZAPですお休み中だしぃ〜って気を緩めていつもより１時間遅くずらして行ったらよく会う人達がいる不思議みんな考えることは同じ休みだから１時間遅くしよってね笑笑ジムとスタバは自分を上げる場所で好き頑張っている人達を見てカッコいい！と憧れ見習おうって思えるよく他人と比較してはダメと聞くけれど

よく寝た朝昨日に現場作業が終わったので今日は内業だけだ起床→PC→準備家の車で出動する0545家出発家の近くのダンボール回収ボックスにダンボールを捨てる0550chocoZAP王塚台到着外観チェストプレスをする0600chocoZAP王塚台出発→少しドライブ→0620家帰着PC→嫁を起こす→ネズミの世話親分の水を換える→拝む→ネズミーズと遊ぶ嫁はまだいつもの元気さは無いちゃんと食べれるようになれば元気も戻るだろ

令和7年12月26日♡長い冬休み3日目は、お出かけ先のchocozapへというのもこちらの店舗、私がいつも通っている店舗にはないランドリー機能が付いていたので、初挑戦ですシート型洗濯洗剤があったのでコチラを使ってみましたよ～隣には乾燥機が設置されていたので、洗濯が終わり次第、乾燥機に投入～こちらの店舗の洗面台はお湯が出て感動洗濯機に『お湯洗い』機能が付いているので、お湯が出る設定にしているんでしょうね洗濯中に予約していたセルフエステを20分

chocoZAPさんじゅういっぽめ。2025.12.27麹町店ライブにいく前にセルフネイルしました。chocoZAPセルフネイル50分予約10:40～11:15

令和7年12月25日冬休み2日目のクリスマスは、朝から自動車ディーラー店へ向かいますというのも、愛車の安心点検が1,100円で受けられるというDMをもらっていたからなんですいつもは担当の営業さんがマンションまで車を引き取りに来て、点検後届けてくれるので1日がかりになってしまうのですが、この日はディーラー店方面に用事があったので車を持ち込むことに待ち時間にポップコーンとドリンクを用意してくださいました洗車までしてくれて1,100円だなんて申し訳ないぐらいしっかり点検もし

chocoZAPさんじゅっぽめ。2025.12.25渋谷三丁目…chocoZAPセルフエステ20分×2予約マシンジムいろいろ…10回ずつを3セット11:20～12:15

よく寝た朝朝から雨が降っている今日も嫁が仕事の日だおいらは休日にしよう起床→PC→準備家の車で出動する0520家出発→0525chocoZAP王塚台到着外観チェストプレス→レッグプレスをする0550chocoZAP王塚台出発→0555家帰着PC→嫁が起きてくる→ネズミの世話親分の水を換える→拝む→ネズミーズと遊ぶ→準備家の車・嫁の運転で出動する0710家出発ラーメン山岡家明石店前を通るが待ち客が溢れてい

9月末優待権利取得な新日本製薬から優待のお品が(∩´∀｀)∩初取得です♪昔懸賞で当たってﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾜﾝのｵｰﾙｲﾝﾜﾝは使ったことがｗめちゃよかったしﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞも夏の紫外線対策に助かります♪次回用にもう持っとこうかなと先日買いましたｗ(握力ないけどｗ今日もchocoZAPでｶﾗｵｹ(∩´∀｀)∩楽しい♪今日もいい感じに声が出て楽しめたｗ気持ちが入りすぎとかいい感じに突っ込んでくれたｗお昼ご飯はﾏｸﾄﾞ優待ご飯(*´艸｀)今日お金使ってないｗ今年はｸ

chocoZAPにじゅうきゅうほめ。2025.12.16千葉市の店舗chocoZAPセルフエステ20分×2予約セルフネイル50分×1予約マシンジムいろいろ…15回ずつを3セット16:50～18:30

9月末優待権利取得なｿｰｽﾈｸｽﾄから優待のお品が(∩´∀｀)∩ｿﾌﾄとか家電とかｵﾝﾗｲﾝｽﾄｱで使える1500円分のﾎﾟｲﾝﾄ♪毎日のﾛｸﾞｲﾝでも意外と貯まるｗこの前ﾏｳｽ貰ったｗ1/1～6/30に引き換えられるらしい…まだ使えないｗ『ハピネスアンドディの優待が届いたけど(ﾉД`)ｼｸｼｸ…』8月末優待権利取得なﾊﾋﾟﾈｽｱﾝﾄﾞﾃﾞｨから優待のお品が…8月は2000円の優待ｸｰﾎﾟﾝで前に見たときはﾏｽｸﾁｬｰﾑとかがｗなのにｵﾝﾗｲﾝで使えな…ameblo.jp

よく寝た休日の朝朝から雨が降っている今日も嫁が仕事の日だおいらは1人で実家に行く事にする起床→PC→準備家の車で出動する0540家出発→0545chocoZAP王塚台到着外観チェストプレス→レッグプレスをする0610chocoZAP王塚台出発→0615家帰着PC→嫁が起きてくる→ネズミの世話親分の水を換える→拝む→ネズミーズと遊ぶ→準備家の車・嫁の運転で出動する0705家出発→0710ラーメン山岡家明石店到着

どういう条件か分かんないけどくれるﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰｸﾞﾙﾒの限定ﾎﾟｲﾝﾄｗせっかくなのでﾗﾝﾁに(∩´∀｀)∩ありがとうｗいいお蕎麦屋さんに旦那さんいつも行ってて羨ましい…ってことでお蕎麦を食べに♪寒いしあったかいのに惹かれる…でも秋そばとか新そばって言われるともりそばがｗお得ｾｯﾄに日本酒熱燗があったら確実に頼んでた(*'ω'*)もりそばかつ丼ｾｯﾄｗｸｰﾎﾟﾝで大盛りｻｰﾋﾞｽ♪ちゃんとご飯食べれるようになった(∩´∀｀)∩体重が戻る日も近そう

昨日、初ザップしました。女しかしなかったから入店実行。まずはネイルレポから。予約して暗い個室で単独作業。プリンター画面と実際のズレがあったりして練習必須。今日はもう剥がれてきてるからトップコートをもっとちゃんと塗らなきゃね。続いてマシーン。上半身ものが多くて戸惑う私の後にきたOLさん、本当に出勤時の格好のままマシーンをさらりとこなし帰宅していかれた。↑これ、目指したいやつやん。最後にマッサージチェア座ってみたよ。慣れないもんだから痛くて痛くて1番の刺激でした。更衣

昨日は、chocoZAPのマシンとピラティスの掃除枠をとっていました。ロードミルが全台あいたので、すばやく掃除下にたまった埃をかきだし、隙間の埃もほうきで落とし本体を、捨てる不織布タオルでふいてコンセント周りもふいて。。。ピラティスのリフォーマーもふきふきします私の行ってるchocoZAPは、フレンドメンバーがみんなまじめなのかとてもきれいです。なので、そんなめちゃくちゃ掃除に時間かかるなんてことはありません。なの

見えますか〜？このマークちょっとちーさんどいてよ！私も入隊したんです。そしたらスターターキットもらえた体重計と腕時計がアプリと連動。(スマホと連動？)意外と便利！でもトレーニングはまだ1度も行ってない。はじめたことは職場までチャリ通30分と禁止。カラオモ（体重い）から少し抜けた。でも、、、もうそろ禁断症状で倒れるかもしれんー2ヶ月の無料期間、1度もトレーニングに行かない気がしてきた、、、。とりあえず、ちーさんが黄色い箱似合ってたからよしと

よく寝た休日の朝起床→PC→準備家の車で出動する0525家出発→0530ローソン西明石5丁目店到着Amazonロッカーから荷物を引取る0535ローソン西明石5丁目店出発家の近くのダンボール回収ボックスにダンボールを捨てる0540chocoZAP王塚台到着外観ショルダープレスをする0550chocoZAP王塚台出発→0555家帰着チーズケーキを焼く嫁が起きてくる→ネズミの世話→お風呂チーズケーキを取り出すが型

みなさんの大会レポ、楽しく拝見しています。来年以降の参考にしよう！雪がない道外のみなさんを羨ましく思いつつ、私も走らないと…と気合を入れてみても道路状況が…ね←言い訳札幌はイルミネーションが綺麗な季節です。ということで、イルミネーションをはしごしてきました。いつもなら走って回るのですが、何しろ道路状況が悪く、しかも寒いので歩いて回りました12000歩くらい歩きましたまずは赤レンガテラスのイルミネーション↓色が変わるんですよお次は大通のホワイトイルミネーション。音楽と光のショーを

今回の計測で「カーブスマガジン」をもらった。年に4回発行されているようである。今までしっかり読んだことがなかったのだけど、読んでみるとなかなか興味深い！（おもしろい！）まず、表紙はなんとあの鈴木砂羽さん！カーブスのCMにも出演されているドラマ「相棒」シリーズでおなじみの方である。中にはインタビュー記事も載っていて、”本当に通われているのね・・・”と驚いた。以前より”スッキリ”されているなという印象だったのは「カーブス効果」らしい。そしてやはり！儲かっている！カーブス