CRPS

昨日は頑張り過ぎました。歩行器をお供に5000歩、用足しに歩き周りました。もちろん、家の片付けもしました。料理も頑張りました。今は体中が痛い。😰無理は出来ません。😵💦でも、主婦だから、昨日買い込んだ材料で料理をして、ゴミの分別をして、やっぱり休めないです。😭

昨日は天気も良く日中は調子良かったのですが夕方から足の痛みが増すし歩きにくさがまた戻ってきた感じで通院があったから？と思っていたら…夜から土砂降りの雨お天気が急変して大雨に急展開これが原因か？と思いながら一晩過ごし途中で疲れて寝落ちしていました翌朝起きると天気は回復しており足の痛みも緩和していましたでも内服時間が遅れると深部から疼く痛みが戻ってくるので今の薬剤にどれだけ救われているのだろう…と思います天気の変化が直接影響を受けやすい状況台風の卵が2個も発生してい

先日のリハビリ中にまた強縮発作が起こりましたこの日は下腿内側のアロディニアが強く深部から疼く感じで歩くのが苦痛でした最近右下肢の調子が脱力したりと変な感じでずっと違和感がありましたそんな中次のステップのリハビリとして膝裏にスポンジを置きゆっくり膝を下ろして膝の感覚や大腿部の筋収縮を感じることをしていました1回目左下肢でもう〜ん…こんな感じなのか⁈というレベル左右の下肢がCRPSなので左がいいといえども感覚は正常ではないのですだからPTさんに同じ事をしても

先に告白しておきます。ネガティヴ◯◯に乗っ取られました❗️私が。一瞬で。なぜこんな告白をするのか⁉️それは、、、実は気づかずに誰にでも起こり得る、既に起こっている現実に自分が気づいていないだけ、自身では全く分からない、と知ったからなのです。『アメリカから帰国しました』🇺🇸米国アーカンソー州の朝焼け下に動画もあります🌄本日10月1日、帰国。18日ぶりの日本です。9月14日に初のアメリカ本土へと旅立ちました。１年半前から希望…ameblo.jp10月１日、🇺

三連休ですね。久し振りのお天気続きです10日(土)市内ではあちこちで秋祭りを開催してました。夏祭りから秋に。近年の夏は、キケンな暑さですもんね💦*…*…*…*8日はコグマ先生受診。★長文です。お時間のあるときにどうぞ前回は計測など…『痩せもあるだろうけど…(コグマ先生)、と過去の萌絵』こんにちはこちら地域、梅雨はまだ明けてませんが、昨日の朝一瞬セミが鳴きました。ちょっとした日差しに勘違いしたのかしら…今日は七夕。あいにく雨が降ったり止んだり…ameblo.jpあの、ペインな

10/11日曜日今日は病院のイベント的なものは何もなく、時間が過ぎるのがゆっくり。午後から友達がお見舞いに来てくれた。1人は高校の時からの友達。偶然にも家もご近所さんになった。そして病院の近くで、ヨーロッパの食べ物やビール、雑貨などが出るイベントがやってたので、そこのお土産として、可愛いガラスボタンを買ってきてくれた！私の好きな鳥のデザイン🦜可愛い🩷何を作ろうかな、ワクワクする😚そして、この友達と世界遺産検定を受けようかと、気軽に話してたことがあって、そのテキストを入院中の暇つぶ

トラマールを使用しているのもあり麻薬性の便秘がさらに強くなりましたもともとスインプロイクは内服していましたがそれだけでは追いつかず酸化マグネシウムを増やしたりピコスルファートも使ったりセンノシドを使ったり…大腸刺激性を使うと習慣化してきて耐性を持ってしまうので現在はグーフィスを内服していますそのため大腸刺激性の薬剤はほぼ使わなくなりましたただこの薬の影響なのか何か摂取すると必ずと言っていいほど蠕動運動が活発になりすごい音がします腹痛はないですが腹部膨満感はある感じ

忙しくて走り回った一日の最後に、心に残ったのは「ありがとう」という言葉でした。今日は、学園祭のお話を。おはようございます。こんにちは。こんばんは。ココダイバーシティエンターテインメント所属。CRPSとともに歩み続けて19年、現役教師の蒼井心音です。学園祭の日は、とにかく忙しい。というか、前から忙しい。準備の日は2日間（エンドレス）本番2日間（エンドレス）そして片付けの日1日こんな5日間を過ごします。授業もなく、慌ただしく動き回る5日間。日曜日も出勤です。私

『妹の命日に』🇺🇸米国から日本へ帰国した翌日の10月2日。渡米前から約束していた場所へ車を走らせました。「糸島富士」と呼ばれる可也山がすぐ近くに見える地へ。亡き妹の命日に妹…ameblo.jp前回の続きです。亡き妹の命日に子どもたちが設けてくれた食事会。🇺🇸アメリカのお土産として珍しいものを持参しました。クリスタルです。それも自分で採掘したもの。きれいに撮れた〜これは私が保存中✨アメリカではヒーリングの勉強漬けの毎日でしたが、日曜日の１日だけ皆で希望した場所

先週木曜日注射祭り後、今までにない怠さ。それでも達成したい目標があった。サンライズトレーニング参加ヤマケンとアレコレ情報交換旬のフルーツ買付けスイカ🍉フレンドと移住話火曜日サンライズＴ後の激しい筋肉痛ほぐし膝を酷使した痛みは仕方ないとして他にも、大臀筋、大腿部に筋肉痛。この状態では、翌日のデイケア・バドミントンで動けない、というか怪我する恐れもあったので、しっかりほぐしの7KmWalk＆Jogた。水曜日はバドミントンで激楽リハビリ２つのクラブへぶどう🍇の差し入

週１のデイケアに行ってきました。今日は、女性👩８人、男性👨独りバドミントンの場合、８人だとダブルス２組というのが普通ですが、このクラブは１チーム３人制のトリプルが主流で、６人がプレーして、２人休みで進んでいきます。特筆すべき点は、休憩の座２つの争奪戦がすごいことです。１ゲーム終わるとすぐに「次、休みます！」宣言が一斉に飛び出します。二つの座に対して６人は宣言している感じがします。最終的な決定は、レジェンドお姉さまの一言で決まります。普通は続けてゲームに入りたいとなるんですけど

「ここから出たい」——それは、逃げたいという気持ちだけではなく、違う場所で生きたいと思い始めた瞬間だったのかもしれません。おはようございます。こんにちは。こんばんは。ココダイバーシティエンターテインメント所属。CRPSとともに歩み続けて19年、現役教師の蒼井心音です。今でも、覚えている教室の景色があります。休み時間。さっきまで人がいた教室から、みんながいなくなって。私は一人、自分の席に座っていました。誰もいない教室を、ただ見つめていました。にぎやかな声は、教室の外

こんにちは長雨ですね。お天気になったと思えば、今日はまた曇りでひんやりしています。21℃インフルエンザがあちこちで流行っていると聞くと、免疫力落ちないようにしないと、と。気を引き締めます。とはいえ、寒暖差で疲労感は抜けないんですよね*…*…*…*2日はペインクリニック受診。★朝、修学旅行の団体が3つ重なって電車の中はとんでもなく混んでました。韓国、インターナショナル、日本。ぶつかってきても知らん顔じゃん韓国人やーだー乗り換えの駅も(ツーリストで)年々ごった返していて、ぶつからない

右下肢がおかしいのです良くなっている反面悪くなっている感覚も並行しており気持ちが悪い良くなっているのは足裏の感覚が良くなったこと足の輪郭が描けるようになったことリハビリでできることが増えたこと歩きやすくなったことなどです悪くなっているというのはピクピクと筋肉の痙攣がまた出始めていること右下肢が急に脱力をして動かなくなることです脱力は足の力が入りにくくなる感じがして鏡の前に立ち確認すると膝がグラグラ状態この状態になると動かし方が分からなくなる不思議な現象が起こりますリ

🇺🇸米国から日本へ帰国した翌日の10月2日。渡米前から約束していた場所へ車を走らせました。「糸島富士」と呼ばれる可也山がすぐ近くに見える地へ。亡き妹の命日に妹の子どもたちが食事会を設けていたのです。昨年のブログでも書いた大改善した姉弟の関係『妹の３回忌に、古希も祝う❣️』10月2日は、妹の命日。三回忌の法要が先日ありました。(２年前の記事)↓↓↓『亡くなった妹のこと』9月の後半癌治療で入院したばかりの妹が脳梗塞を起こし…ameblo.jp弟

教壇に立っている私が、教えてもらう側になることもたくさんあります。おはようございます。こんにちは。こんばんは。ココダイバーシティエンターテインメント所属。CRPSとともに歩み続けて19年、現役教師の蒼井心音です。私は、教師です。学校では、生徒たちに化学を教えています。教師という仕事をしていると、「生徒に教える人」と思われることが多いのですが、毎日教室に立っている私が感じているのは、むしろ逆だったりします。生徒から教わることの方が、多いんじゃないかな。そ

先月の９月NPOグループのミーティングで初のZOOMセミナー開催を決定しました‼️以下、紹介します。①タイトル(仮)慢性難治性疼痛に悩む人へ「脳からできる心と体のケア」②日時2026年11月29日(日)午後２時〜４時③講師シェイデル敦子脳に特化したキネシオロジーの世界最高峰【LEAP】の日本で唯一のファカルティ(教授)NPOメンバーでもあるシェイデル敦子先生の詳しい紹介はこちらhttps://leapforlife.net

もう10月ですねあと2ヶ月で今年も終わってしまいます8月と9月はそれなりに症状はありましたが入院をせずに済みました9月は足前体が火傷した状態は変わらずでしたが足裏を三角コーンのドリルで刺されるような痛みや足をつきたくなることが多かったように思います台風や秋雨前線が留まることが多かったのもありそれも影響が大きかったと思います強縮発作は月に2回ほど認めていましたが手持ちの頓服薬で何とか抑えられた感じです先日のペインで疼痛コントロールを相談して活動時の痛みを緩和する目的で朝の

9月30日水曜日雨予報だった東京地方ですが、傘を差すほどではなかったので、傘とラケットを手に引っ提げて、デイケア（リハビリバドミントン）施設のスポーツセンターへ歩走（WalkしたりRunしたり）でGo！先週は休日で練習がなかった。8:50〜11:20までの２時間半。リハビリの世話（相手）をしてくれるのは、いつも通りの女性👩８人、そこに黒一点の私👨。メンバーの８割が私より年齢もバド歴もお姉さんなので、何を言われても素直に「ハイ！」と答えるだけです。それに膝悪脚痛で不動の私より、お姉さん

久しぶりの投稿。実に3年半もあいてる。早いなー。これまでは何があったかと言うと、徐々に歩行スピードも上がり、装具も自分に合ったもので落ち着き、装具装着ではスムーズに歩けて生活できるようになった。元々運動が好きなので昔やってたテニスをしたくて、でも走ったり出来ないから、テニス用にテニスシューズを装具にしてもらって何とか、下手くそながらプレーをすることが出来るようになった。だけど足の状態はというと、筋力や可動域的にはほとんど改善していない。足首、足の指の底屈が出来ない、膝を曲げる力が弱い、感覚

朝、目が覚めた瞬間に、今日の体調がなんとなくわかる日があります。今日はそういう朝でした。今日は、特別な出来事のない、いつもの一日のお話です。おはようございます。こんにちは。こんばんは。ココダイバーシティエンターテインメント所属。CRPSとともに歩み続けて19年、現役教師の蒼井心音です。朝は、まず天気を確認します。CRPSになってから、天気予報は私にとって占いのようなものです。気圧が下がる日。雨が近い日。そういう日は、たいてい朝から身体が重たく感じます。医療

🇺🇸米国アーカンソー州の朝焼け下に動画もあります🌄本日10月1日、帰国。18日ぶりの日本です。9月14日に初のアメリカ本土へと旅立ちました。１年半前から希望していたDI(神聖)ヒーリングを本拠地で学ぶためです。マヤで25世代に渡って伝わる秘法や叡智。それらは神聖幾何学のライトランゲージに始まり、ヒーリングや魔法に呪術等。60年前、まだ20代のStarrFentesがジャングルの中でマヤに伝わる智慧と秘法を住み込んで受け継いだのです。水場に水汲みに行く現地そのままの生活の

よく降りますね〜。本当に９月は雨ばかり。８月末から１ヶ月、東京地方は毎日雨量が觀測されているとのこと。秋雨前線に、台風に、雨嵐、こんな雨ばかりの天候だと走りに出るのを躊躇してしまうかも知れません。ためらう理由は人それぞれだけど、私はシューズがドロドロにならないコース、スリッピーじゃないコース選びで迷ってしまうことが多いかな。薄い色のシューズは履きません。勿論、新品は同伴させません。もう一つ鬱陶しいのは低気圧、雨、高湿度の影響で膝の痛みが強くなります。それでも、いつも話している

月曜日は都内から戻ってきてより台風に近づいてしまったからかまたは天気が悪くて低気圧の変動が影響したのか両下肢が暴れて久しぶりに悶絶しました東京での生活は神経根ブロックをしたので比較的快適でしたそれでも前回ほどの効果は感じずそれは都内がずっと雨続きでどんより雲だったからかもしれません都内の主治医もこの天気で体調が悪い人が多かったと確かにどんよりした空気の下で過ごすと辛いかも都内は連続33日雨が降っていたみたいです空港内では車椅子の依頼をしていたので歩かずにすみ歩

あれだけのことがあったのだから、何かが変わると思っていたのかもしれません。でも、次の日も学校はありました。おはようございます。こんにちは。こんばんは。ココダイバーシティエンターテインメント所属。CRPSとともに歩み続けて19年、現役教師の蒼井心音です。前回の人生Episodeでは、「アスレチック行かない？」という言葉を信じた日のことを書きました。ずっと友達がいなかった私にとって、その誘いは、ただ遊びに誘われたというだけのものではありませんでした。もしかしたら、これでい

友達がいなかった私にとって、その誘いは、ただの「遊ぼう」ではありませんでした。おはようございます。こんにちは。こんばんは。ココダイバーシティエンターテインメント所属。CRPSとともに歩み続けて19年、現役教師の蒼井心音です。前回の人生Episodeでは、小学校で始まったいじめについて書きました。「この子と話しちゃダメ」そう言われて、誰も私と話してくれない。ペアも組んでもらえない。そんな小学校生活を送っていた私に、ある日、突然声をかけてきた子がいました。それは、い

ご無沙汰しております8月終わりから9月中旬にかけて死にかけておりましたが、今はなんとか持ち直し過ごしております！ほんと調子が悪くなる気持ちの波ありながらも日々過ごしており先日無事下の子が一歳を迎えることができました色々あった一年でしたが、楽しみながら過ごしたかな？とは思います！この子なりのペースで成長してくれている❤️ゆっくりゆっくり大きくなっていこうね！

夕方、透析が終わって電話がかかってきた時は、私はスーパーの惣菜売り場にいたので、10分ほどで切りました。今日は透析が終わっても元気でした。🧓「血液検査でリンが下がった。原因はソーセージの食べ過ぎだった。😅」🧑‍🦰「何本食べていたの？」🧓「３本かなあ？今は２本に減らした。」🧑‍🦰「信じられないわね？おやつ１つ１つに、『○月○日に食べる』って、マジックで書こうか？」😠と、混雑している惣菜コーナーの前で電話をしているのもはた迷惑なので、電話を切りました。夜の電話で、🧓「主治医がリ

身体がつらい日でも、空を見上げる数秒くらいは、自分にあげてもいいのかもしれません。おはようございます。こんにちは。こんばんは。ココダイバーシティエンターテインメント所属。CRPSとともに歩み続けて19年、現役教師の蒼井心音です。最近、気候がなかなか安定しませんね。暑いと思ったら、少し涼しくなったり。天気が変わったり、気圧が変化したり。そんな日が続くと、私の身体もなかなか落ち着いてくれません。CRPSと暮らしている私にとって、気候の変化は、身体の状態にかな

雨が降るとランオフする人が多いけど、裏を返せば、ランナーも、ジョガーも、サンパーも、サイクリストも・・・みんながオフしてくれるおかげでコース上は人が少なくて（誰もいない！）気持ち良いのです。一番安心なことは交通ルール無視の暴走自転車がいないことです。ホームコースはご覧の通り、UCHU天国です。UCHURun本日のメニューはWalk＆Jog時々Runで10kmと、長丁場だったので傘を指してのアンブレラン。気温は22度で快適ですが、風が強い中を２時間超びしょ濡れでいると風邪ひ