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近所の公園の桜も少しずつ咲き出した🌸まだほとんどこの状態で3分咲きって感じ🌸先週の水曜日は気持ちが良い快晴だったけど桜が咲いていなくて今週の水曜日は桜が咲いているけど雨が降っているサークルでのお花見に適してるのはどっちなんだろ🌸さて水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION久しぶりにPeple踊ってみたけど腰のヒットのタイミングが1度わからなくなるとずっと迷子になってしまうしばらく踊ってないとホント、忘れちゃ
一気に桜が咲いてしまいそうな春らしい陽気🌸でも暖かくなって嬉しいけど花粉と黄砂で辛いさて土曜日13:30〜うらら❤️SALSATION今日の新曲RUSHNicolaの音の取り方や身体の使い方がめっちゃ好きNicolaの選曲も私好みそしてcooldownも変えてみたPunteriaこの曲でシンプルな動きて作ってみたけどみなさん、どうだったかなてか自分で作るコレオは動画で撮っておかないと忘れるレッスンの時に撮っておけば良かったー今日も楽し
MOSSAGroupFightOCT23の動きの紹介です⑩cool-down♪後ろで手を組んだまま前屈×2a.上半身を左へ捻りながら右手を真上に挙げる×3左足を斜め後ろに引き屈伸しながら右手で左足床にタッチ×3型.左手は引き手、右手は大きく内旋しながらパディング上半身を右へ捻りながら右手は引き手、左手で掌底上半身を正面に戻しながら、左手は引き手、右手で掌底右手を真上にあげ外側へ半弧を描く～右左対称両手を下から外側へ半弧を描き真上で手を合わせたまま腰を低く×2
やっと食べていない時の口の不味さが無くなり疲労感や倦怠感集中力低下etc…コロナの後遺症から脱出できて元気モリモリそんな土曜日13:30〜9月ラストのうらら❤️SALSATION今日は先日のDEMOLESSONに初参加してくださった方がリピートめっちゃ嬉しい💖そして久しぶりにご参加くださった元気が良い方もいらっしゃったのでいつもよりテンション高めな土曜日のうらら❤️の皆さんさてDEMOLESSONが終わったらcooldownを変えると宣言
一雨ごとに涼しくなるはず…なって欲しい今日の夕立ちさて水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION毎週水曜日にご参加くださる方が数人お休みで久しぶりにお会いできた方有給でご参加くださった方結局いつもと同じくらいの人数でいつもと変わらず楽しい水曜日のうらら❤️そろそろcooldownも変えたいのだけど月曜日にCampbellさんがいらっしゃるのでそのタイミングで新しい動きに変えるとやばいなのでDEMOLES
ぼくと電気羊の今日の１曲～DenieceWilliams「Let'sHearItForTheBoy」そろそろ落ち着こうかCoolDownだ今日の１曲はDenieceWilliams「Let'sHearItForTheBoy」
入道雲✨夏真っ只中ですさて随分前の話…私がエアロビクスのインストラクターになったばかりの頃✨まだ可愛かったかれこれ35年程前エアロビクスのcooldownに使った曲Nathing’sGonnaChangeMyLoveForYou哀愁系のとってもステキな曲メンバーさんから大好評だったある日レッスン帰りにメンバーさんから「先生cooldownの曲のアーティストを教えてください」と言われたあの時代はShazamなんてなかったからねー
2015年7月27日（8年前）☆☆☆蒸し暑いOffDayの前の夜は、ゆっくり、どっぷりＪａｚｚｙな世界でRelaxしたいですね！！☆☆☆皆さん、今晩は、暑かった一週間が終わり、休日前の深夜にＨｅａｌｉｎｇ効果がありそうな”ＣｈｒｉｓＢｏｔｔｉ”の世界で少しＲｅｌａｘしています。せめて寝苦しい夜にマインドだけでも涼しくしたいでね！！良かったら皆さんも一緒に彼の世界をEnjoyしましょう！！SmoothJazz-FromTheAlbumLet'sFallinLove.
2015年7月5日（8年前）☆☆☆さあ～HereComesSunday!!Folks！！☆☆☆皆さん、おはようございます。BRUINが開店しました！！明日、Mondayは休みになります。残りわずかになったVintageZ達をご覧に来ませんか？Buryyourworrieswithasunsetandwakeupfreshwithnewhopeseverymorning.Goodluck!-Seem
昨日の大雨が嘘のような晴天6月最初のレギュラーレッスン土曜日13:30〜うらら❤️SALSATION愛好家のNさん遠方からMちゃんとKさん✨そして久しぶりにご参加くださる方もいらっしゃってスタジオがいつもより更に賑やかだった今日は盛り上がる新曲投入VIVALAVIDAこの曲めっちゃ大好きNANNA踊ってくれてありがとう皆さんもいっぱい盛り上がってくれてありがとうそして…もう1曲前に1度だけSALSATIONのcooldownを自分で作った
ここ何週間かハワイ島民がワクワクしてたことIamTongi君の活躍日本でも話題になる時があるアメリカのオーディション番組AmericanIdolseason21今回はノース、カフク出身の男の子が話題をかっさらいました今回はアウラニで行われた回もあってそれは事前に話題となっていたので私も気軽な気持ちで見てみるか〜なんて思って観てたんですが、この回がヤバかったIZを思い出させるような彼の出立ち、サモアンとかトンガとか入ってるかなって思わせる見た目、ハワイによくいる男の子って感じで
今月のcooldownの曲はリアーナですhttps://youtu.be/8VDD374eOhA
どうでも良い事だけどこのCMめっちゃ好き最初に見た時お母さんの迫力にめっちゃ笑ったさて水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATIONこれはピースではありません2月22日なのでニャンニャンニャンらしい先週お休みをいただいたのでお煎餅をお土産に買って来た味が3種類あった早速お煎餅を囲んでジャンケン争奪戦煎餅ごときで真剣に戦っている姿が笑える今日はCoolDownを変えた✨YoNoSeSEISarahの
水曜日10:00〜バレトンサークルからのうらら❤️SALSATION久しぶりにコバさんが参加してくださったありがとうございますさて早速昨日出た新曲トライしてみたDrippinちょうどそろそろCOOLDOWNを変えたいと思っていたタイミングNORIさんありがとうございます…となるはずがcelebrateでハッチャケ過ぎて振付がふっ飛んでしまったもう残念すぎるーー今日も皆さんの笑顔と元気にたくさんPOWERをいただいたありがとうございましたさてさ
久しぶりに体重計に乗ってみた体内年齢41歳✨てか体外年齢は何歳なんだろさて水曜日のバレトンサークルからのうらら❤️SALSATIONニャンニャンポーズ今日はターバンを巻いてみたけど…お風呂上がりの感じにしか見えないさてSideEffectManonthemoonLuckyAmarrame素敵な曲でメインを踊った後HOLDMYHAND「トップガンマーヴェリック」の主題歌✨COOLDOWNに使ってます案外良いのよーまた「ト
台風接近していたけど思ったより大きな被害も無く良かったさて土曜日１３時３０分からのうらら❤️SALSATION今日はヘミングウェイポーズ(ドラマ「漂流者」を観てる人しかわからない)今日はCOOLDOWNの新曲PrettyGirlRockSEIHIROMIさんのCOOLDOWN新曲発表されたタイミングでGraceの曲をスタートしてしまったのでやっとレッスンに入れられる久しぶりにHAWAIIバックナンバー皆さんとても喜んでいただけるのでもう少し入れた
ブログをご覧いただきいいねコメントありがとうございます♪嬉しいです渋谷パルコアメージングコーヒー東京渋谷マーブルモーモーシャリシャリ650円COOLDOWN700円ゆうあのmyPick楽天市場BodySculptureボディスカルプチャー「僕のヒーローアカデミア」コラボパワーローラーコア【緑谷出久モデル】TKS02HM0024,205円楽天市場ナビつき！つくってわかるはじめてゲームプログラミング3,480円
英明さんとの対談も終盤に差し掛かり、ギターを取り出しての即席ライブの形で「壊れかけのRadio」を二人で歌いました。その前に、Sympanyのレパートリーにもなっていた「Revolution」と「CoolDown」を触りの部分だけ演奏し、英明さんに歌ってもらったり、楽しい時間を過ごさせていただきました。徳永英明カバーリスト英明×本村@徳永英明コピーバンドSympany即席ライブ英明さんとの対談も終盤に差し掛かり、ギターを取り出しての即席ライブの形で「壊れかけのRadio」を二人で歌い
今日なんて初夏？て感じちゃうような天気厨房は中華のガス台、フライヤー、スープレンジ茹で麺機など全てフルに動くと38℃ほどもう！真夏！地獄の夏らしい状態外のポスターをみて涼む(笑)まぁ冷麺ですよね✨今日はこんなメニューにない冷麺も『サラダ冷麺』そして以前にも紹介した『キムチ冷麺』まぁ本日冷麺を食べてCOOLDOWN♥しないとそうそうまだまだ販売中ですよ！テイクアウトも可能です。
徳永さんの楽曲では珍しい、ハードな曲です。ギターリフがかっこよすぎて、ずっとギター弾いていたくなります。この曲での、ギターソロもまたかっこいいんですよ。Sympanyのスーパーギタリスト、うめきさんのテクニックにも注目！冒頭に簡単なメンバー紹介挟んでからの、cooldownです。是非、聞いてみてください！cooldown徳永英明コピーバンドSympanycooldown(徳永英明コピーバンドSympany)2001年2月10日のライブ映像です。冒頭にメンバー紹介をはさ
さてさて、2月のクールダウンですが、今回はこの曲にしました～EdSheeran-BeautifulPeople(feat.Khalid)[OfficialMusicVideo]TheofficialmusicvideoforEdSheeran-BeautifulPeople(feat.@Khalid)TakenfromNo.6CollaborationsProjectreleasedin2019,whichfeaturedthe
久しぶりの雨雨の日は何となく心が落ち着くさて土曜日のうらら❤️SALSATION今日はこのウエア❤️しばらく集合写真は撮らないので１人ポーズ今日はAttentionこの曲は好きな曲なんだけど以前ZUMBAで使っていたのでSALSATIONではやらなかったでも先日のGlobalDemoEventでSIYUKOさんがステキに踊っているのを見てやっぱ踊りたいっってなって踊ってみたやっぱこの感じ好きーーCOOLDOWNもLLEGASTETU今日は
疲れたー雪が湿り雪で重たかった。ひたすら黙々雪と向き合う事、４０分。汗までかいた。今は、エアコン切って半袖。COOLDOWNの為脇に保冷剤を挟んで居ます此処を冷やすと直ぐに涼しくなり汗が引きます。リンパだからねー。はーー💦結構積もって居たので明朝は、除雪車が入り又車庫前と前庭の所を雪かきですよユンケルでも飲みたいわ夜は、簡単にチンゲン菜と豚肉の中華風炒めと鮭の麹漬けを焼いて、お味噌汁。今夜は手抜き然し、雪かき中は無心で雪を投げ飛ばして居たから無に成りまし
１０月半ばになったのに真夏日スタジオではまだまだガンガンに冷房いれてるホントに冬は来るんだろうかさてZUMBAで長い間やっていたCOOLDOWNの曲StuckwithUコロナ自粛でStayHomeと世界中で叫ばれた頃この曲がしっくりきたので春からずっと使っていたでも…もう秋だからねー🍁🍁🍁今日から新曲PrinceのVenenoも良いので迷ったけど…私の中で今、染みる曲梨泰院クラスの主題歌この韓流ドラマめっちゃ元気が湧いてきて曲名は日本語訳で
夙川ネイルサロンLeCiel永田のぶ子です。ニュアンスfootまだまだ暑い毎日。フットのニュアンスは、暑い季節に吹き抜ける風のように心もcooldownしてくれる。今こそクリアに自分を見つめて。▼LeCielのデザインを一気に見るならinstagram▼ご予約・お問い合わせはこちらまでLINE@お気軽にどうぞ！8月のご予約空き状況9月のご予約空き状況またはlecielnail0401@@gmail.com(@はひとつに。)※送信後、24時間経って
本日のSALSATION®︎withNancywarmupが新しくなりました^^アイソレーション変わりましたが、、少しずつダイナミック2曲も入れ替える予定です。実は、すでに用意してますお楽しみに❤️main❤️SEINORIさんの曲に、SMTGREACEさんのを新しく入れてますcooldownロシアのSMTJULIAのchoreoですSALSATION®︎で、かっこいいBODYめざしましょ〜❣️身体の使い方とか、質問ある時は、どんどん質問くださいね😙☝🏻Na
焦げちゃいそう🥵💦、、のレベルがMAX🔥🔥🔥を毎日更新しているような数日ですが皆さまお元気ですかーーー？先程は秩父音頭名人認定の投稿をしましたが^_^秩父音頭でもりあがった後はカキ氷🍧でcooldown❄️❄️❄️涼しく美味しい画像をお届けしますメニューはこちらですよ💁♀️本日も役員さん卒園児のお友達がお手伝いに来てくださいました♬ありがとうございます😊日陰ですがまだまだ暑い戸外でいただくカキ氷！🍧🍧🍧本当に美味しそうでした！
こんにちは。次回のChantsレッスンのお知らせからです８月２６日(水)１９時３０分から！！皆でリズムに乗って英語の発音の練習をしましょう！お申し込みはスクールLINEまで。あつーーーーーーい日々が続いていますが、体調など崩されていませんか？こんな暑い日はクーラーの効いた部屋、車内などがオアシスのように感じますよね。そんな時に使えるフレーズをご紹介cooldownintheairconditionerエアコンの中で涼むこの訳はかな
この投稿をInstagramで見るLet'scooldownyourbodywithPeppermintessentialoil!Add1dropto8mllotion.Avoidface&nosearea.Enjoyyouraummer!☀☀🌿🏞️ペッパーミントの精油を活用して暑さを回避してみましょう!約8mlのローションにペッパーミント精油を混ぜるだけ。顔、特に目と鼻にはしようしないでくださ
🕊️空はこんなに青いのに海はこんなに青いのにオイラのココロは🌪️ド曇天🌫️っスよお盆休みのこの時期に休日出勤!?の愚行⚠️の巻(…まぁ、オイラは別にハナっから〝お盆休み〟ってワケぢゃないけどさ)💥Ｏｖｅｒｈｅａｔ🌡️しない!!させない!!って言ったぢゃんか!?…┐Σ(´д｀)┌冷やし中華で🚿🆒down…⤵️罪なき者に罰を与えた罪は…👹重い因みに冷やし中華に罪はゴザイマセン最近、冷やし中華にサラダチキンのトッピングがもりたけ一家ぢゃBOOMになっ
