COLORSBIKECAFE

おつかれちゃんです🫡今日の一言は『楽しかった✨✨』あと『肩甲骨が楽になりました👍』まず、朝は。。。息子①のギプスをはずしに。。。しかし、、、歩くのを忘れたって言う息子①🤭まぁ、まだ松葉杖ははずれそうにないね😇脚をついてまげる動作が複雑らしいです。まぁ、リハビリだね。昼からはCOLORSへGO🚗写真撮り忘れ🤭このマット可愛い😍でも、もしこのマットが玄関にあってもみんな踏めないって🤣そして、、、こんちゃん施術。。。肩甲骨助かりました👍いやぁ

ざあけんはカレンダー通りのお休み（一応・・）。なので今日はシゴト。カレンダーでは、明日から２回目の３連休。ホントはこの３連休の間に大分に帰る予定でした。それがダメになり・・。来週末の案も難しくなり・・。えっ？そんなんなら、帰れないの？ってコトになりそうな勢いだったので先週末に帰ることにしたのでした。離れて１か月くらいでしたが・・ホッと安心したり・・と、帰って良かったな・・と。食べたいな！ってヤツをＧＥＴ出来て良かった(*^^)v

おつかれちゃんです🤗今日はこの話題だよねカンセキ宇都宮清原クリテリウムスパークルおおいた沢田桂太郎選手✨1位おめでとう㊗️そして。。。孫崎大樹選手✨3位おめでとう㊗️【LIVE】4/17三菱地所JCLプロロードレースツアー2022Rd.2カンセキ宇都宮清原クリテリウム4/1712:50配信開始13:30レーススタート三菱地所JCLロードレースツアー2022Rd.2カンセキ宇都宮清原クリテリウム2.2km×23Laps=50.6kmレースレイティング★

今日は良い天気でしたね！絶好の自転車日和ですね＼(^o^)／ここ数日、花粉症の薬を飲んでいなかったせいか今日は鼻水・涙目がスゴカッタ・・(;∀;)。そんな今日も買い物から。今日はホームセンターに。ググったら、ハンズマンがヒットしたので、ハンズマンに。いやぁ、ハンズマンで何年振りだろか？品揃え自慢のハンズマン。ってことで、店舗がデカい・・。迷子になる・・（笑）。結局目当てのモノは自分で見つけられず、店員さんに聞いて無事に購入。帰りに、イツも寄るお店の

今日は休み・・。やっと休み。ちなみに、先週末の土日は休出。そんな今日は、休みだから自転車に・・ってこともなく、ずーっと在宅ってこともせず、ざあけん号でバビューンと。今年初めまして！の「colorscafe」に。選手のみんなが練習から帰ってきたり・・(*^^)v。今度は写真撮ろう！サインもらおう！（笑）個人的に好きなヤツ２種。とりハムサラダプレートにトースト＆チーズケーキ。このチーズケーキ、大好きなんだよな(≧▽≦)途中、「すずらん

昨日はメッチャ楽しい１日でした＼(^o^)／昨日のことはまた明日以降にでも！そんな今日は遅起きからのSTART。だよね・・そりゃ昨晩あれだけ・・（笑）延岡からの帰路前にチョイとチャリって・・朝から追いHideji🍺と延岡お菓子！もちろん、飲んでないよー！帰路は今日もＲ３２６で。Ｒ３２６といえば、ココだよね(*^▽^*)これから３２６通るときは、間違いなく追いから揚げ！（笑）そしてもちろん「ColorsCafe」で追いSpa

今日はオールウェイズバイシクルズメンバーのみんなと長目半島をグルッとしてきました＼(^o^)／９月の第３日曜日で思い浮かぶのはＳＤＡ王滝。今日は本来であれば開催されていた日。ＳＤＡ王滝は６時に法螺貝の音でＳＴＡＲＴ。今日は法螺貝の音は無いし、ＭＴＢでもないけど、勝手に王滝を思って・・。ざあけん、今日はお気に入りの勝手に花吹雪ジャージ（笑）一路、臼杵に。朝日が眩しい！！休憩は石仏の駐車場。商店街を通り抜けて・・。県道２１７の

弱虫ペダル、７４巻をＧＥＴしましたー＼(^o^)／そろそろ美味しくいただけるようになったチョコパイと共に（笑）さて、明日はゼッタイニマケラレナイタタカイ２連戦。まず、SparkleOitaRacingTeamのＪＣＬ長門クリテリウム。ホントなら、現地観戦の予定でしたが・・昼間っからビール🍺飲みに・・(≧▽≦)そして夜はトリニータ。ＨＯＭＥ昭和電工ドーム大分で湘南ベルマーレ戦。昼も夜も気分よく楽しめると良いなぁ(^_-)-☆そして

今日はチャリれるよな！！って思って起きて外を見ると、雨は降ってない！まぁ、スカッとハレてはないけど・・。そんな日曜はMADONEでイツものコースの朝チャリからSTART。昨日の雨が涼しさを呼んでくれたのか、アツさも随分と和らぎ、走りやすい季節がヤッてきた感。ただ、陽の光が届くとアツいけど・・。ゴハンは「colorsbike&cafe」で。「低温調理のとりハムサラダプレート」に玄米トーストを一緒に。久しぶりのとりハムサラダプレ

今朝もSTARTは朝チャリから。でも、朝の天気は曇天。うん、午後からは良い天気でした。。もちろん、イツものコース。曇天らしく、ムシアツイ・・(;∀;)。昨日より汗がハンパなかった・・途中までは（笑）。自販機補給してから、なんだか風がヒンヤリ。えっ？？雨でも降るの？？って感じだったけど、雨は降らず。久しぶりにメイプル耶馬サイクリングロードを耶馬溪まで。イツものコースで見る稲はまだ青々としてたんだけど、しっかり黄金色のヤツも・・実りの秋はも

今朝もしっかりと雨・・。ってコトでテンションだだ下がり・・（笑）。チャリることもなく、今日も引きこもりか？なんて思ってたけど・・。昼ごろからバビューンと出発。ゴハンも一緒に・・と思い、「Colorsbike&cafe」に。今日はハンバーグプレートをリクエスト。からの・・チーズケーキ。アイスコーヒーと共に。ハンバーグのソースが美味しくなってたー！！（個人的感）イイ感じに濃いので、ご飯とメッチャあう！！ご飯、大盛にしても良かった

今日も良い天気でしたね・・。絶好のチャリ日和。そして我らがSparkleOitaRacingTeamが出場するツアー・オブ・ジャパンは第３日東京ステージ。トリニータはＨＯＭＥ昭和電工ドーム大分でアビスパ福岡戦。もう楽しいことだらけで・・それでも全部ヤル！！ってことはできないから・・SparkleOitaRacingTeam応援のために「colorsbike＆kafe」へ。そして、そのあとはトリニータ観戦というプランで。そのため今日は電車でＧ

目覚めると、カーテン越しに太陽の光。うん、朝チャリできるじゃん！！ってコトで、今日はＭＴＢで朝チャリ。もちろんイツものコース。ＭＴＢに乗るのは半年ぶりらしい・・（笑）。１時間予報でも雨マークは無かったから、雨は降らないだろうと思っていたら、さずが梅雨。途中、しっかり降りました（笑）。帰宅してチョイといろいろしてざあけん号でバビューンと。「Colorsbike&cafe」に。今日は「低温調理のとりハムサラダプレート」。

昨日、九州南部が梅雨入りしたということで、なんだかイッキに鬱陶しい感じになったら、今日は朝から雨。うん、このまま九州北部も梅雨入りした・・とかなきゃいいんだけどって思った１日でした。んでもって、シゴト帰りのLAWSON。とりあえず、Sweets売り場で足を止めて品定め（笑）。ティラミスバスチーをＧＥＴしました＼(^o^)／精算中に店員さんからもおススメなことばをいただいたのでメッチャ期待しました(*^▽^*)うん、美味いチーズケーキだけど・・

今日は白黒サンのお誘いでチャリ🚲。ご一緒した皆さまには、終始ざあけんペースでお付き合いいただきました。ホントにありがとうございました(__)。車載してたMADONEを下して集合場所に・・って思ってたら、ボトルを忘れたらしい・・相変わらずや・・。ってコトで自販機で水を購入し、佐賀関方面へとSTART。裏道メインで走りながら・・イイ感じな海岸でズラッと写真タイム。ざあけんの時間的都合でここから「COLORSBIKE&CAFE」に。イツも