COCO-YOGA主催

ご訪問ありがとうございます福生のヨガスタジオCoco-yoga(ココヨガ)ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。〜年に4回☆季節のカラダにアプローチ〜春夏秋冬「四季のヨガ」in西多摩新聞社年に4度の四季のヨガ。ヨガが初めての方、身体の硬い方も気軽に参加できるゆっくりヨガのクラスです単発参加、ウェルカムです《春夏秋冬☆四季のヨガ》〜秋ヨガ〜テーマ「呼吸ヨガ®︎で風邪予防♪」10月の秋ヨガは、肺の機能を高めるポーズを取り入れます。風邪の予防にも役立ちます。ヨガ初めての方、身

ご訪問ありがとうございます。福生のヨガセラピスト☆タァです。急に冷んやりと肌寒くなってきましたね。風邪など引いていませんか？…………………………………………………………私の風邪対策は「鼻うがい」インドの伝承医学、アーユルヴェーダでは鼻の浄化法として、呼吸法や鼻洗浄があります。あれ？風邪っぽいかな？っていう時や、絶対に風邪を引きたくないですっていう時に、（冬場はほとんど毎朝）鼻うがいをしています以外とこれが、簡単で鼻がスッキリ！頭もスッキリ！いい感じ……………………………