CITTA式未来を予約する手帳術

CITTA式未来を予約する手帳術青木千草【著】《読書メモ》※引用ではなくメモ、todoリスト・一週間に１度手帳タイムを予約する、1〜2時間・理想の一週間を書く→現実の一週間と比較→ギャップの埋め方を考える・10分todoリスト・好きなもの嫌いなもの書き出してみる・子供思考に戻るワーク→使命を知る・わくわくリストに日付を入れる・ヨガワーク・洋服の整理・部屋の片付け・心と言葉と行動が同じなら何でも叶う・人の潜在意識では主語を認識できない→ポジティブな言葉を多

人生謳歌塾の講座の日。今日のワークで日常生活の中であなたが忙しい時、一番何の時間を削ってますか？子育て中であったり、お仕事と子育てを両立されてたり、専業主婦の方、残業が続いていて休む暇もない。何かと予定が詰まっている日はあるはず、予定通りに終わらなかった用事などのとき睡眠時間？食事時間？家族の時間？仕事の時間？★睡眠時間を削ってる場合🛌💤😪、いつもは7時間睡眠がベストなのに寝る時間を短くしてなにか別のことをしてませんか？★食事

ねむい、、、、、昨夜、緊張して眠れなかったからかな、、、ｗCITTA朝活、一日目を終えた本日は〜仕事もさくさく進み。なんだか、とってもご機嫌で過ごせました。実は、いつもいらっとしちゃう窓口のおじさまがいるのですが。今日は、余裕！いらっとすることなく、穏やかにやりとりを終えることができました。なんでしょう、この余裕！！！！！あとはね、今日は、ひらめきが多かったかなー。自分に必要だなーっていうメッセージが２つきて。そっこーでメモって

暖かい日も多くなり春物ののお洋服がきやすくなってきましたが皆さんいかがでしょうか。ついついいつも同じ雰囲気のお洋服を買ったり、着たりしがちではないでしょうか私には似合わないとかこの洋服しかないから…とお過ごしではないですか？こんにちはヘアメイクで新しい貴方に導くメイク美容家くぅです。まずいつも同じ自分から抜け出すにはあこがれの女性の真似をすることをお勧めします。憧れの女性＝自分とは違うと考えては絶対にダメです！憧れて気になるということは目につ

だいぶんと間が空いてしまいました💦空気は冷たいですが日差しが春めいてきてウキウキする季節がやってきましたね♡この澄んだ空気と柔らかい日差しが大好きです。何か新しいワクワクが舞い込んできそうな光✨美しさがめいいっぱい引き出されている花や緑の鮮やかな色あなたはいかがですか？お久しぶです。新しい貴方の美しさを引き出すメイクアーティストCuu(くぅ)です。この時期になると艶や透明感をめいいっぱい感じるメイクをしたくなります。艶ゆ透明感を出

こんばんは。沢山の方の綺麗をかなえるため夢に向かって進行中メイクコーチくぅです。夕方までのとても天気が良くキラキラな日差しが嬉しい一日でしたね♡そんなキラキラを意識して今日は艶肌メイクで過ごしました✨艶肌に合わせて髪もウエットにタイトなまとめ髪で♡シースルー前髪も好きなのでよくします✨毎日今日はどんな自分でいようかなぁ？どんな自分でいたいかなぁ。。。と考えながらメイクをします♡ただ半年ほど前までは日々どんな自分でいたいかなんて考えながらメイ

１０月が始まりましたね暑すぎず、寒すぎず、過ごしやすいかな？と思っていたら、肌寒い１日の始まりでした体調管理にも注意が必要な季節になります手洗い・うがいをして、コロナ以外の病気も予防しましょうね１０月・・・ということで、手帳シーズンになりました私は毎年、この季節が大好きですなんといっても、手帳コーナー巡りがなんともたまりませんここ数年はCITTA手帳一筋ですが、色んな手帳が見られてワクワクします気づいたら、今年でCITTA手帳も５年目でも、まだまだ使い方は試

みなさんはどんな手帳を使っていますか？そして手帳選びのポイントはどんなところなんでしょう。今年も10月はじまりのCITTA手帳が、９月中に私の手元に届きました。（毎年通販）使い始めて、今回で4冊目。２０２１年度版は、気分があがるパープル明日から10月がスタートするわけですが今週末、CITTA手帳に関する超お楽しみな予定があるので、今年はその日を新手帳の解禁日にしようと思っています。（10月始まりの手帳）お楽しみな予定って何？

こんにちは！4歳6ヶ月の女の子と1歳8ヶ月の男の子を育児中の時短ワーママ、Lily（リリィ）です★自己紹介は→こちら先日、来年2021年の手帳を購入しました。ずーーっと気になっていた、こちらの手帳です！『あなたの未来を予約する』CITTA手帳ここ数年、スケジュール管理は携帯のアプリ&薄手の簡単な手帳で済ませていましたでも、ママって細かい事も含め、めちゃくちゃやる事が多いですよね習い事の送迎、子供の保育園行事の把握、買うものリスト作ったり、献立考えたり・・細かなや

福岡県久留米市萃香園ホテル目の前のサロンimuyanail(アミューアネイル)ですいつもご利用いただきありがとうございます｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡今年も届きました~2021年版CITTA手帳4年間前に出会ってからずっと手帳はCITTA手帳を愛用してます♪マンスリーは2ヶ月見開きで予定の管理がしやすいし､ウィークリーも24時間バーチカルで自分のお店を持ちたいなって思い始めた頃に出会った1冊あれからもう4年が経ち今は念願のお店も再開で

こんにちはご訪問ありがとうございます片づけられない夫と4歳と1歳の4人で、狭小建売住宅に住んでいる整理収納アドバイザーのm1zuhomeです本業は子育て支援なので、ママが笑顔ならOKと思っていて、いろいろゆるめ少ない物ですっきり、楽〜に、イライラしない暮らしの工夫を書いています最近、スケジュール管理がテーマです『seriaとスリコのスケジュール管理グッズ』こんにちはご訪問ありがとうございます片づけられない夫と4歳と1歳の4人で、狭小建売住宅に住んでいる整理収納アドバイザーのm1zuh

こんにちは。ヨガインストラクターの萩原悦子です。１０日間かけて、「ヨガ好きがおすすめする１０冊の本」ご紹介してます３日目はコレ。「CITTA式未来を予約する手帳術」CITTA式未来を予約する手帳術Amazon（アマゾン）94〜4,335円この本を書いた青木千草先生は、「CITTA」っていうヨガスタジオを運営してるヨガインストラクターの先生です。ヨガインスト

家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。今、私が読み返している本。青木千草さんの未来を予約する手帳術CITTA式未来を予約する手帳術もっとやりたいことなりたい私を叶える！[青木千草]楽天市場1,540円この本、２０１７年に、千草さんが初めて出版された本なのです。当時、一通り読んでみて、本棚に並べていて、読みたいという人にはお貸ししたりしていたのですが、読み返したりしていませんで

ブログで見つけてずっと気になっていたcitta手帳「未来を予約する手帳」なんか素敵じゃないですか～もう６月だし、来年からやろうかな。。と思っていたら初心者OKでしかも手帳付き！！の講座を発見しましたちょっと悩んだんだけど、自分の中でいろんな条件がちょうど良くてこれはやれ！！ということだと神様のお告げのように感じて申し込みました。今日ははじめての手帳タイム♬笑っちゃうくらいやることないんだけど何かを書く作業ってめちゃくちゃ楽しいん

CITTA手帳を開いて活用するようにしています。一度開くのをサボると、ついついそれが続いてしまい放置しがち。最近は時間がたっぷりとあるので、ワクワクリスト書き出して、日付入れて、ウィークリーに落としこむ！基本から再スタートです。やはり、手帳やノートに書き出すと自分が見えてくるし、今の自分がどういう状態になっているか、何を思って感じているのか、が分かりやすい。形にとらわれずに、ドンドン何でもいいから書き出してみる！おススメです。書いてるうちに「あ！叶ってる」って気づくこともあるよ。こ

◆日曜日に「cittaonstage」に行ってきました。citta手帳についてはこちらhttps://citta-techo.com/うまくいっている人、自分の好きなことをやって生きている人たち、の話をたくさん聞くことができました。自分の人生に対する熱量に圧倒されました。諦めない。こだわる。頭がパッカーンと開いていくのだなぁ。自分なんか…なんて思っていない。自分のことを大切にする。自分を磨く。かっこいい。内面も外面もキラキラ輝いている。ハリボテの自分の見せ方なん

ご訪問ありがとうございます。5歳と2歳の子育て真っ最中のMinaです。4月から6年ぶりに社会復帰しました。今は週3回、働いています。今のわたしのしあわせなひとときは子どもたちが寝たあとお酒🍷をのんびり飲むこと♡ノートタイムで自分と向き合うこと♡ランニングすること♡2018年から使い始めたCITTA手帳。2019年9月には名古屋で行われた千草さんのトークライブにもいきました♡本物の千草さんに会えて一番前の席でお話聞いて幸せでしたー千草さんのブロ

メモリーオイルネットショップはこちら❤️→dreamy♡magicこんばんはメモリーオイルセラピストの天宮紗綾ですブログにご訪問頂きありがとうございますはじめましての方はこちら♡私のここ1年間の時間管理の相棒のご紹介ですじゃーんCITTA手帳です去年の秋にたまたまCITTA手帳を使っている方をTwitterで見かけて。CITTA手帳はあなたの未来を予約する手帳という事で，その頃はお仕事の事やいろんな事でモンモンとしていて手帳を使って自分の事を見つめ直そうと思

先日のママの夢サミットでいただいたCitta手帳使い方のコツに「手帳を書く時間をつくりましょう」と、かかれていました丁寧にひとつの作業をする時間をしっかりととるこれができていなかった私さっそく実行せねば！！と、思っているなかで昨日はクリスマスパーティー素敵な空間で素敵な方たちとみんなの持ち寄った料理をいただく幸せそしてプレゼント交換私のところにやってきたのは成功さんのchoiceしたスタバカードこのカード、私の元にくるって決まってたやつ！？成功さん、お見

こんばんは。自分発見中のかのちゃんです。外は雨が降り、しんしんと冷え込んでいます☔そんな中でもワクワクする出来事雑誌を読んでいたら滋賀発見！！TVを見てても滋賀特集！！CITTA愛から始まる溢れんはかりの滋賀愛まだ足を踏み入れたことのない琵琶湖1/10「質問力セミナー」で滋賀へお邪魔するので少しでも見に行けるといいなー滋賀のこと、教えていただける方いたらコメントください😊良かったら、覗いてみてねfacebook☆Instagram☆最後までお読みいただ

h3+luce美療Coreブログへようこそ✨裏ブログは、引き続きこちらもご覧下さい。https://ameblo.jp/h3plus-luce/前回までオススメの手帳の書き方までやりましたがじゃあ。使う手帳ってどれを選べば良い？そんな方に！自分の生活に合わせてどんなタイプが良いのか選ぶのが一番大切！毎年買う方は、自分の使い易さなど基準ができてると思いますが初めて使う方や久々に書いてみよう！なんて思った方は迷いますよね。まずは、システム手帳（リングタイプ）

～ママのゆとりを作るおかたづけ～埼玉県久喜市の保育士×整理収納アドバイザー山口さとこ(さとちゃん)です！❤プロフィールはこちらから❤11月になり、2019年、記念すべき令和元年も残りあと1ヶ月となりました。2019年の手帳はこちら小宮一慶のビジネスマン手帳20192,200円Amazonを使っていました。整理収納アドバイザーとして起業するにあたり、過去年表や人生のたなおろしシートがついていて、起業１年目としては、自分を見直すのにとても役に立ちました！！2020年