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【開運モンスター読書会27日目】今日読んだのはまさみん応援メッセージ📣青木千草さん人懐っこくてまっすぐで純粋✨まわりのママ友のためにすぐ動く✨出来ないことは出来ませんわかりません助けてという…これって簡単そうで実は出来ないこと‼️自分のためではなくまわりために純粋にすぐ動くことでまわりの心も動かした💖これはね今もなお見せてもらってるな✨って思います💖千草さんの『愛される起業家になる7つのルール』これがまさみんをイメージして作ったものなんて✨
気持ちが軽やかになってきたこの頃突然ですが空港へ行ってきました。空港には、道内各地から美味しいものや素敵な物が集まっています。そこで出会ったのは、自分好みのノートとしおり(Aromaで使える)でした。可愛すぎる!!帰ってから興奮したことは、右のアイヌ模様のノートが、チッタ手帳の裏表紙にちょうどハマるサイズだったこと!(左COMOさんのノートはリングタイプなので単独で使用します)厚さ(薄さ)もちょうど良いので、さっそく使い始めました。好きなもので心のゆとりを感じています。
こんにちはメグです関西はずっと雨続きで外に出れなかったのですが昨日公園に行ってびっくり!綺麗に桜が咲いていました🌸かわいい初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾ただの主婦で未就学児のママがイスラエルに行くってよなんちゅうタイトル!笑ただの主婦で未就学児のママはもちろん私ですそんな普通の主婦ママが9日間のイスラエル旅行へ家族を置いて行くことを
おはようございます夢に向かって一歩を踏み出したいお母さんの挑戦!!子育てママセラピスト~心の月~です新☆手帳私は手帳を2冊使ってます1冊目は、・星の流れ・家族の予定・日記を書く用のものちなみに毎年必ず石井ゆかりさんの星ダイアリーを購入しておりますそして2冊目は毎年気になる手帳を買い、とりあえず使ってみる用ですとりあえずのために2冊買うんかい!と思うかもしれませんが、「コレ!」という定番があることで安心して冒険できる
トータルライフエキスパート大阪市、東大阪市、大東市、オンラインで全国へ『60代美人を足から育てる健康法』らぽーる・のん藤田伸子「いつもおしゃれですね」と言っていただく100歳まで歩ける足づくりを伝えている68歳の藤田伸子です20数年前に潰瘍性大腸炎という難病に苦しみ、歩けなくなった経験から足の大切さを伝える『足育』に出会い健康を取り戻しました!!わたしの宝物になった写真わたしがメルマガ登録して毎日楽しみにしてい
見つけてくださってありがとうございますダイエット初心者のライト健康オタクですゆる無添加生活日本の発酵食品で痩せようと2023年12月から実践中2024年は新たに小麦粉控えてみようと思っていますが果たして今朝のダイエットデータ体重48.7kg(156cm)体脂肪率27.7%ズボラでぐうたらですが筋力up目指してます!こんにちは〜本日のカラダデータ晒し昨日は久しぶりに幼稚園に行ったせいかw帰宅してどっっっっっと疲れがでてしまって夜
あけましておめでとうございます2024年が明けましたねいかがお過ごしですか?今朝も朝活。5時起床。元旦ワークをしました。人生謳歌するために1年後どうなってる???漢字二文字でテーマを決めました。心身貴方のあるべき姿は?心と身体を整える。バランス調和ゆとり。光の影、陰と陽変化に気づく感じることそのためにする行動は?毎日身体の声聴く。メモる。客観的に感じ取る手帳だね。やっぱり手帳見える世界を視覚化する手帳。ここから大事に1年を進めます本年もど
スケジュール帳を見ていると「❓」「❗️」手帳(愛用のCITTA)に書いている予定と、勤務表が違う😱どういうこと❗️手帳12月15日・14時から時間有給と残業なし12月16日・所休(所休とはローテーションの休みのことです)それが勤務表は12月16日・14時から時間有給と残業なし12月17日・所休もしかして、ひょっとして⁉️変更届と時間有給の申請書の写メを見てみました。すると、やらかしてました。1日ずれていました😱高校生繁忙期何をどうやっても変更が無理な状態ですピンチ
来年使う手帳が決まりました左上から2024年ジブン手帳ログや思いついたことなんでも記録手帳memore自分を深掘りする手帳ナインセルノート自分深掘りノート左下CHITTA手帳持ち歩き用仕事の予定、やりたいこと思いついたことメモHappyCheerDiary一日の振り返り2023年ジブン手帳こんなに使うの?って思いますよね毎日全部使うわけではないです毎日使うのはだいたい決まっててこんな気持ちがでてきたというときに、それぞれノートや手帳を使っ
昔、朝が苦手でした起きられない、という意味じゃなくて起きて、仕事に行くのが嫌だなぁって思ってましたその時は、なんとなく自分の専門の職種で採用されたからという理由だったし本当になんとなく決めたので自分のしたいこともよくわからなかったし仕事が優先だと思っていたので家族のいろいろなことが後回しでした通勤も時間がかかり夏場は行事があると休日出勤も当たり前でしたし『やらされてる』感があったのでなんだかいつも疲れていて、朝が苦痛でした『仕事だから当たり前』という思い込みがあっ
手帳私の手帳CITTA手帳FOCUSEiTO手帳トラベラーズノート10月から新しく書き始めたけれどなんかしっくりこなくなって早数日こんばんは動物が安心して生きて逝くお手伝い獣医師*はな先生です継続は力なりだけど継続は力なりそう教わってきたけれど私は今3冊使いがちょっとキツクかんじているのねだからちょっと変えてみようと思いますあたしは変わらずゆで卵が欲しい心地よ
長崎大学大学でヨガをさせてもらいました。去年も呼んでいただいて、嬉しいです。今年は、少しでもたくさんの方にヨガができるように、椅子ヨガをさせてもらいました。事前に、zoomで何度も打ち合わせして、この日を迎えることができました。留学生もいて、日本語がわからない方もいたので、時折英語も混ぜながら。。。緊張した!!!!図書館とのコラボなので、ケン先生の本や、チッタ手帳の、千草ちゃんの本を、おすすめしました。すると!職員の方がチッタ手帳愛好者で💞💞💞💞うれしかった。今
おはようございます今日のお弁当です。・豚肉の甘辛炒め・ミニトマト(長女のお弁当)・蕪の酢漬け・日向ガボチャの漬物・ホットドッグ(長女のお弁当)・かぼちゃコロッケ・きゅうりの糠漬け・シウマイ(次女のお弁当)・昆布の佃煮(次女のお弁当週明けはいつも疲労困憊冷凍食品多めです。*ミニトマトがはいっているお弁当の方が色が鮮やかで素敵に見えますね赤を含む暖色系の色は食欲増進の効果があるそうで、飲食店のロゴにもよく使われています。そう言われるとガストやデニーズ、松屋、
2024年の手帳を買いました。3年目になるCITTA手帳。[正規品]チッタ手帳citta2024年版10月始まりCITTADIARYチッタダイアリーB6メール便送料無料(チッタ手帳2024)【あす楽対応】楽天市場気に入っている点は、バーチカルが24時間分ある線や文字がシンプル紙の質が好み「ワクワクリスト」という、やりたいことを書くページがあるそして、↓このページがとても便利。4段あるので、私は①ヨガに行った日にスタンプ②チョコザップに行
こんにちは、ぶるはちです。こんな人間です!都内の会社に勤務するアラフォー独身OL。仕事も私生活もダメ人間だった20代。30超えてから少しずつ、真人間目指してゆる〜く向上中です。ゆとりある充実の日々を過ごしたい!新しいスケジュール手帳を買いましたースケジュール管理、どうしてますか?最近はデジタルで管理する人も増えていますが、私は根っからの紙媒体派。毎年この時期はロフトや書店におもむき、手帳コーナーを眺めるのが楽しいです。私は手帳を常に持ち歩くため
捨てたいけど捨てられないものがあります。例えば・・・何かをするとき「よっし、できるよ」「できなかったらどうしよう」どっちですか?私は後者の「できなかったらどうしよう」ネガティブです。ネガティブ思考です。ネガティブって聞くと「後ろ向き」とか、「マイナス思考」など、良いイメージではないですよね。だがしかしです!これがあるから「前向きに」になれるんです、「プラス志向」になれるんです。それは、これです『じゃあ、どうすれば』その方
こんにちはご訪問いただきありがとうございます!昨日のブログもお読みいただきありがとうございます♡『これで本当のラスト!家計簿グループレッスンを終えて感じたこと。』こんばんはご訪問いただきありがとうございます!昨日のブログでは、"推し"について語らせていただきありがとうございます『とうとう出逢った!私の推しは〇〇!!』お…ameblo.jpまずは最近嬉しかったことのお裾分け…友人たちから色々プレゼントいただきましたーブログを読んでくれていてCITTA手帳を使う事を知り、ペンを
茨城・石岡・土浦【全国オンライン】仕事と育児で忙しいフルタイムママの心が安まるくつろぎ時間を増やす♡クレイを使ったセルフケアを伝えていますnatura(ナトゥーラ)の大和田洋子です。お気に入りの手帳はありますか??私は毎年2冊買ってます。一つは100均で買った大きめの手帳に予定を書くだけ。しかも鉛筆で(笑)もう一つは小さめキャンパスの手帳に同じ予定を鉛筆で書いて車に置いておく用まったく意味のない2冊持ちをしていたんです
旬のお野菜と発酵のチカラで腸内環境を整えて家族が笑顔になるお料理教室makesmilekichenご訪問いただきありがとうございます41歳で会社員から栄養士になった栄養士×インナービューティプランナー®おざわまなみです〜募集中のレッスンはコチラ~🕊甘酒カレーレッスン8/19(土)11:00~14:00あと2席ご案内可能ですあと1席となりました🙏甘酒カレーレッスンはこちら京都makesmilekitchenおざわまなみonInstagram:
ヨガのインストラクターでもあり、CITTA手帳の考案者の青木千草さんが本を出版されました。“大丈夫、死なないから時間に愛され、人生を愛する生き方”ヨガはポーズをとると思ってましたが、長い間座る、瞑想するためのもので、人生をよりよく生きるための哲学なんだとか。ヨガの師匠から千草さんが学んだことを実際の生活に活かしていくにはどうしていったのかをお話ししてくださいました。自分との約束を守る。誰かとの約束は守るのに自分のための約束は後回しにしてませんか?小さな事でも
こんにちは!札幌市手稲区やさしいヨガあべのぞみです日曜日のゆるらくヨガは、来月から改修工事のため場所が変わります。新しい場所は、我が家です。実は私、自宅でレッスンしてみたかったんです!レッスンのあとには、体に優しいおやつかドリンクだしたり〜、お手当したり〜。CHITTA手帳のワクワクリストに去年書いていた夢でした。(忘れていましたが)本当に叶うなんて!!自宅レッスンなんて、そんな難しくないからいつでもできそうですが、今まで自宅開放していなかったのでハードルが高い。さらに新し
3月が去る🌸日差しが春ですね。3月もあと2日、時間の経つのが早いですね。新中3の息子、あっという間に春休みも過ぎていくーと夫は一週間過ぎるのが早くて、もう週末に近づいてるなとも話してました😵。同じ一日でも時間のスピードって人によっても、その時時間の使い方で大きく感じ方が違いますよね。退屈な先生の授業は長々と続いて時間語進まない気がします。★好きな事をしてるとき、集中してる時間ってあっという間に過ぎる。楽しい時間をもっともっと満喫したいってなりますよね★。今日は
やりたかったことをやる日常生活では移動は自転車か歩くか交通機関を使ってます。実家や家族の雨の日の送迎とき位に乗るクルマ。一ヶ月に一度か二度くらいのペースの運転です。どうしてもクルマで行かないといけないとき大体は夫の運転をしてでかけます。運転に疲れたときには私が運転をします。私がしたいと思ってる📔手帳のワクワクリストに書いているやりたいことは高速道路を使って一人で遠くに行きたい🛣今日ドライブしてきました🚗私の運転で行くのは初めてな場所に行きました。ドキドキ💗しま
ワールドベースボールクラシック⚾準決勝戦みましたか?私は最初は観てました📺。そこからお出かけしました。一瞬、ショッピングモールのデンキ屋さんのテレビでチラ見。知らぬ間に試合終了🎉。昼過ぎて、ワイドショーを観てたら夜七時からダイジェスト放送があるとのこと。夜観ようってことにしました。早い目に夕飯を摂ってその間に、夫に食器を洗ってほしいとお願いして定休日前の閉店セールへ直行した。10分ほどで帰宅したらテーブルの上が私が出かける前と同じ状態。「この時間何やってるの
心とカラダを整えるJO式手帳講座をうけました。そう私は、CITTA手帳ユーザーになりこの夏で2年になる📖🖊️。自分を知るツールとしてまずは日常のログを取って自分がどんなスケジュールで過ごしてるのかを見つめていく。頭の中で忙しいと感じていても案外、空白の時間があることや忙しくなる時間やパターンを書いていくことで知ることができる。今日の学びで、時間は有限である‥手帳を味方にする何度も手帳講座を受けてる私。まさに、これだよなって出来事がありました。最
いつもご訪問ありがとうございます✨そして読んでくださり感謝です❤୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日はりょの大好きな人に会いに❤そのひとが開催しているお料理教室へ行ってきた✌️楽しくて美味しくて幸せな場所大笑いして涙流しちゃう場所本当に感謝なのです💕💕その昔そこに集まっていた私たちはお子さんが大きいママたちはゆっくり残っていて幼稚園ママはバスのじかんがあるから後ろ髪を引かれる思いで話の途中でよくかえったのです。
いつもご訪問ありがとうございます✨そして読んでくださり感謝です❤୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧無いもの、にフォーカスしてしまうあなたへ。無い、というもので一番フォーカスしてしまうのって、お金だったりします。「お金が無いな、出ていくな、不安だな」お金が出ていく事は確かにお金が減るのでなくなっているんですよね。でも!!!何かが、手に入っているはずです。たとえばコーヒー飲みたいな、と思っ
いつもご訪問ありがとうございます✨そして読んでくださり感謝です❤୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧「良い気分で居よう!」「ワクワクを見つけよう!」って思っていると・・・ワクワクおばけが出てきて肩にずし~~~~~っと乗ってきてぎゅぅぅぅ~~~~って押しつぶされちゃうよね~!!☝わくわくおばけが肩に乗ってるの(笑)そうなるとどんどん「ワクワクしたものを探さねば!」とか「マイナスな感情
最近ネットでお買い物を楽しみました〜毎年買っている手帳。おまけのノートがついていました!今年はラッキーカラーのブルーをセレクトしました♪Francfranc呑み口のゴールドがかわいいなぁ〜♪水滴つかないグラスがずっと欲しかったので買ってみましたあとは100均で手帳に使うシールをアニマルベイビーシリーズのヤギさんは一目惚れでした先日から読んでいる本に書いてあった『見えない時間』を想像し、そこにかかった手間を想像し『ありがとう』と言える人になりたいという文章が心に響
ファンデーションだけでなく手帳ジプシーの私が去年の10月から使っている手帳がコチラCHITTA(チッタ)手帳すみません手帳製作者の方が推奨されている使い方は全く出来ておりません価格もお安い手帳ではありませんでしたし、こちらの手帳を使いこなして人生を変革させていらっしゃる方も多いようで、私もそんな風に変革したいなぁと常々思っております。私の場合、マンスリー、ウィークリー、バーティカル、ほぼ真っ白ほとんど書けていませんただ毎月始めにある『ワクワクリスト』というページだけは、手帳と向き合う