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トレーニングをライフスタイルに!こんにちは。ネギを食べまくり風邪が1日で治りました。コーチのモトヤです。ネギに含まれる成分が血流をよくするらしく。毎日たべてます。動画はクラス後にしてるコアワークですが、classには誰でも参加可能です。日本でも子供向け、中学生や高校生に向けてのcrossfitもやってます。運動は本当に心の健康にもつながります。寒くなってきたからこそぜひどうぞ!==========================TotalTrainingStudioKue
トレーニングをライフスタイルに!まだまだトレーニングの質があがってこないトレーナーのコスギユキヒロです😕とりあえず睡眠時無呼吸症候群の具合がわかり、対処の仕方がない事がわかったのでよく腫れる大きめの扁桃腺を切ってやろうと思います‼️ただ‼️手術した事ないのでまだ決まっていないのに不安だらけ(笑)扁桃腺切った人‼️教えてください(笑)===========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオク
トレーニングをライフスタイルに!と心に決めて8年。。今、上手くやれていないトレーナーのコスギユキヒロです😅3〜4週に渡って扁桃腺炎です🔥熱はでるは喉は痛いは睡眠時無呼吸症候群だわでてんやわんやな俺。。。トレーニングがまったくやれていない!早く治してトレーニングしたい。頑張る‼️押忍‼️===========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオクエスト)Address〒211-003
トレーニングをライフスタイルに!こんにちは!大寒波に怯えてるコーチのモトヤです。でも、トレーニングはガッツリします!お客様も朝の6時から来てくださるのでその姿をみて僕も頑張れます!==========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオクエスト)Address〒211-0032神奈川県川崎市中原区木月伊勢町5-1-101Tel:044-948-8797Mail:info@stu
トレーニングをライフスタイルに!おはようございます。関東に慣れてきたコーチのモトヤです。タイのcrossfitboxのお土産です!Yukiさんありがとうございます!そろそろ自分でも海外行かないと。。==========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオクエスト)Address〒211-0032神奈川県川崎市中原区木月伊勢町5-1-101Tel:044-948-8797Mai
トレーニングをライフスタイルに!今年の年越しはCrossFitをやろうと思ってるコスギユキヒロです🏋2017年も残りあとわずか!年末年始の営業時間のご案内です!TotalTrainingStudioKuest2017/12/30-2018/1/310:00-15:00CrossFitKamuy2017/12/30-2018/1/310:00-15:00を予定しています!詳しくは各コーチ、トレーナーにご質問ください!
トレーニングをライフスタイルに!睡眠時無呼吸症候群になってしまったトレーナーのコスギユキヒロです😪少しトレーニングをお休みしてたんですが2回目の検査結果が出るまで時間が掛かるそうなので待ちきれずトレーニング再開しました🤣新しいウエアや新しいシューズきたのにやらないなんて無理ですわ‼️ということでパワースナッチとバーマッスルアップをひさびさにやりました🏋新しいシューズもウエアもいい感じで楽しくやれました‼️とりあえず無理ないように頑張っていきましょう‼️押忍‼️==========
トレーニングをライフスタイルに!おはようございます!夜更かし全くできないコーチのモトヤです。22時を過ぎると急に眠くなります。題名の御座候わからない人もいるかもしれませんが、以前ブログに載せました今川焼きのことです。我が故郷兵庫県では御座候て呼びます。今日はその御座候を、お客様がなんと持って来てくれました!!!しかも家から温めて、保温袋に入れて持って来てくれるという優しさ。半端ないです。感動しました。超絶美味かったです。モトノリさんご馳走様でした!==============
トレーニングをライフスタイルに!こんにちは!お餅大好きコーチのモトヤです!今日は御神輿に続き、町内の餅つきに参加して来ました!地域のお祭りに協力できて良かったです!普段のトレーニングをこういった場所で披露できるのはとても楽しかったです!また来年も御神輿、餅つき参加させていただきます!==========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオクエスト)Address〒211-0032神
トレーニングをライフスタイルに!ただいま療養中のトレーナー、コスギユキヒロです😗届いた。NEWシューズ✨でも、安静にしてます(笑)有酸素運動をちょっとやるだけ。。。早く治れ俺。===========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオクエスト)Address〒211-0032神奈川県川崎市中原区木月伊勢町5-1-101Tel:044-948-8797Mail:info@st
トレーニングをライフスタイルに!幼少期からイビキがすごかったトレーナーのコスギユキヒロです!いやー、ひさびさに困ったことになりました(笑)『睡眠時無呼吸症候群』の認定いただきました😪なんと1時間あたり3%もあれば当てはまる症状がなんと24%(笑)そして1時間に呼吸が止まる回数が27回💦素潜りの選手や登山家がビックリするレベルで低酸素状態を睡眠中に維持していたそうです。睡眠は欠かせないものです。皆さんもお気をつけくださいね!とりあえず治療に専念します!押忍!!========
トレーニングをライフスタイルに!おはようございます!関西弁を忘れつつあるコーチのモトヤです。今日の朝クラスは今川焼きの呼び方で白熱しました。御座候が兵庫県だけとか初めて知りました!ちょっと食べたくなってきたので今日買いに行こうかと思います笑その他と書いてあるところが非常に気になります。==========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオクエスト)Address〒211-0032
トレーニングをライフスタイルに!こんにちは!ヒートテックの靴下が大のお気に入りのコーチモトヤです。わんこ可愛いですよねー親友の結婚式のため帰省してる僕の奥さんから送られてきた写真です。最近のスマホは画素数が凄すぎて目の前にあるみたいです。僕も写真はじめよかなー==========================TotalTrainingStudioKuest(トータルトレーニングスタジオクエスト)Address〒211-0032神奈川県川崎市中原区木月伊勢
トレーニングをライフスタイルに!最近は幅広く勉強とワークアウトをしているCrossFitコーチのユキヒロです🤓ちょっと前に壊れてた『Yoke』がメンバーのノリマサさんのおかげで復活しました!!本当にありがとうございます!ということで早速やりました!425lb(192kg)Yokecarry50ftとっても素敵なエクササイズです🏋このような男前なエクササイズを基礎から学べるクラスがCrossFitKamuyにはあります!毎週日曜14:00〜やっていますので興味がある方はCr