CAVA

昨日は第2回かがわマラソンエントリー開始日でした去年はお昼１２時スタートでしたが今回は２０時スタート・・・もうこの段階で諦めましたなぜなら２０時からレッスン開始だからそして少し頭を過りました自分主催のレッスンなのでなにか理由付けて遅らせること出来ます休講にすることもできる👿餓死仮死・・・普段から生徒に時間は守れウソはつくな自分勝手な行動はしてはいけませんと言ってるのでその人

昨日は久しぶりに河川敷へ走りに行きました誰かに会えるかなと５～６名候補がおられ誰かには会えると思っていたら前から颯爽とナンバ走りで女性の方が走って来られますもうこの走り方はかばころの名付け親しかいない！！お久しぶりで～～すナンバ走りみるたびに上達してますねと声掛けするとかばころさんもう河川敷は走られないのかと思ってましたよと雑談しながら少しだけ一緒に走りましたブログ

皇居ランナーのマナーが・・・いろいろと言われてるみたいですがこんなに多いの？？？？？この前TVのニュースで初めて見た後にYouTubeとか他でも調べて見たのですが・・・実際に自分が見てないので確かではないのですが動画見る限りはマナー悪い人はおられるみたいですね皇居ランナーのほとんどの方はちゃんと歩行者とか他の方に気を使ってちゃんと走ってると思いますが一人でもおかしいことやってしまうと皇

昨日はスポーツの日でしたねなので僕もスポーツしようと思い？？無理だと思いながらも１ｋｍ５分で５５ｋｍ走れるかチャレンジすることに参加していたスポーツの日イベントが１２時に終わったので移動しサイクリングロードを使用させてもらいチャレンジです※ここからの写真はすべて借り物です（汗）スタートと地点付近に車を置かせてもらい１３時スタートです直線も多くスピード感が掴みにくいですが車は通らないので安全です？？サイクリングロードですが

はい！皆様お待ちかねの？？今週食べたらーめん達です今回は本領発揮？？戻って来ましたよ！！６日（火）天神そば１４時到着６人の並び９月１日に桃を差し入れにお届けして以来５週間ぶりでしたもちろんいつもの４玉で醤油抜き仕様いつものお肉が取れないと言うことで玉子多めに頂きましたありがとうございます最後の一人だったのでいろいろと雑談してから帰りましたよおかやまマラソンメインでしたが・・・７日（水）天神そば

昨日稲刈りに行ったのですが到着直前に電話が鳴り響きましたもうすぐ着くからと出なかったのですが・・・着いてびっくりあぜ道で寝てる人が？？？いやいや倒れてる人が正しいですあわてて駆け寄ると親戚の８０歳のおば様２時間くらい田んぼの雑草と闘っていたらいきなり倒れたらしいです早く来て助けてと僕に電話したみたいでした持病も無いし息は大丈夫だし意識も確かだし一番に疑ったのは熱中症触ってみるとかなり熱

いつも１１時ごろに２時間ほど走っていて最近は体感２５℃くらいに戻ってきて日差しが有ると暑くて気持ちいいのですがこの先もっと涼しくなるし寒いのにも慣れないといけないと思い京都マラソンの時は流石に寒いしね（気が早すぎ）今日はちょうど昼頃に稲刈りの仕事が入ったので朝早く走ってみることに名付けて涼しいのに慣ら走です５時半スタートでマイルームの気温は２２℃外もそんなに変わらんやろと・・・真っ暗な中走り始めました

今回は、ちょっとバタバタしていたので、簡単なローストチキンにしました塩、こしょう、ニンニク、酒、醤油、砂糖を合わせたつけ汁に漬けて、焼くだけですこれまでオーブンで焼いていたけれど、グリルで焼いてみたら、思ったよりうまく焼けて嬉しい今度から、グリルにしよういただきま～すワインはCava（カバ・ポエマ・ブリュット・ナチュレ）「Cava」は、スペインのスパークリングワインで、シャンパンと同じ製法で造られているそうです柑橘系の爽やかな甘味と酸味に、ほんのり苦みも感じますコクもあり

早いもので１１月８日開催のおかやまマラソン２０２６まで１カ月となりました走られる皆様調子はどうですかしっかり調整出来てますか？？僕は脚は絶好調気持ちは不安定です（苦笑）そんな中１０周年アニバーサリーTシャツとメダルが発表されてましたメダルは多くの方の予想通りマスカットをイメージしたものでTシャツは色がマスカットカラー？？タオルはピオーネカラー？？背中の文字は今回から専属デザイナー就任した？CAV

土曜日にいやいや走りで当分走らなくていい嫌と心折れてましたが５日に京都マラソン当選すると元気が出てお礼参りに走って行くことにまずは５～６日に戦没者慰霊祭が行われていた岡山護国神社までここまで１１ｋｍ戦死したじいちゃんも戦没者なのでこのタイミングで行けたのも運命感じます僕が到着した時間にはもう片付けが始まってました京都の街中走れるよありがとうとしっかり手を合掌せてきましたそこから足

はい昨日は京都マラソン２０２７の当落発表日先週２８日が大阪で開催が１週間前の京都は？僕にだけ届いてないのと焦ってましたがyayoi先生に５日ですよと教えてもらい昨日はお休みだったのでランもお休み（雨の為）ドキドキしながら１１時ごろを待ってましたしかしメールはなかなか届かないでももう結果出てるやろうと１１時１０分ごろに覚悟を決めてランネットへ入り確認してみるとやっぱりそうだよね

いつだったかTaka神監督のブログでこの日はいやいや走りで・・・と書かれていてさすが今季サブエガランナーは嫌々でも走るのかと感動してこの前僕も身体重いし走るの面倒だったのですがいやいや走りやってみました（笑）部屋を出る前にも止めようか悩みシューズ履いても玄関から出るのを悩み家を出ても今ならまだ帰れると重い（笑）でも出てしまったからと走りだすと・・・頭は嫌だと思っていても脚は軽く余裕で走れる

ひそかに一番人気のらーめん話？？今週食べたらーめんを紹介しようと思います１０月２日（金）味噌らーめん中山商店このたびの金土日限定メニューは一番人気らしいです頂いたのは牛モツ焦がし炒め味噌特大野菜増しでハンバーグ二つトッピング（特別メニュー）いつもながららーめんには見えない写真ですこの日は知り合いの農家さんもこの限定が好きだからと食べに来られていてその後に知り合いの美容師さんも来られ知り合いばかりの中で楽しくい

もうこりた？８月９月と月間８００ｋｍ以上走り走ることに「もう懲りた」と思われた方もおられるかもしれませんが？？涼しくてかなり走る気落ちてるの事実ですが今回のお話のもうこりたは忘己利他こう書きます８月お盆時の山籠もり修行の時も説法でこの話を聞きました意味としては自分の利益や都合を後回しにして他人や社会のために尽くすこと文字通りには「己を忘れて他を利する」と解釈され特に仏教の教えにおいて理想的な生き方と

はい８月は半分ヤケクソで月間８０８ｋｍ走ったCAVA10ですさて９月からは距離を落と走と考えてましたしかしでも結果は・・・※黒字は２部制の距離です８０１．３ｋｍ前半は９月２３日のミニマラソン優勝に向けて？？？１１時からの２０～２４ｋｍ走プラス仕事終わり２２時半ごろからの４ｋｍ全力疾走してました（ミニマラが４ｋｍのため）でも落選通知が届いて・・・１１時からの２１～２６ｋｍ２時間で

昨日数名の方にはおめでとうございますのコメントさせて頂きまして幸せな気分のCAVA１０ですイラストは新キャラ候補「ちいかば」絶対にアカンやろというやつです(◎_◎;)二日も前の話ですが９月２８日は大阪マラソンの当落結果発表日だったんですね今回は多くの方が当選する気がしてましてなぜかは・・・僕も当選した夢を見たから応募もしてないのに当選メールがくる夢だったのでこれは皆さんた

７～９月シルバーウイーク明けまでお休みはお盆の山籠もり修行時の４日間だけだったんです自由業の僕は暇な時に休めばいいので２４～２８日まで遅い夏休みを頂きましたそして５日間のお休みなのでやることは決めてましたそれは５５歳でしか出来ないこと（？・？）５５歳で５５ｋｍ走以上を５日連続でということなのですが２４日からお休みだけど２３日にイベントの仕事終わったのが１３時岡山県北の人気温泉湯郷の辺だったので

はい！かばころのらーめん大食い日記です（笑）昨日は２６日なので二郎の日？？なのであしたの夏二郎岡山店へ１５時過ぎに到着で食券を購入してると１５～１８時までトッピング一つサービス中ですと迷わず豚増しにしましたということで大らーめん麺増し（７００ｇ）豚増し７（一つサービス）ヤサイ増しニンニク増し増しうずらはサービスもの豚さん１１枚有りましたが全部は見えませんね（苦笑）トッピング一つサービスが嬉しくて

涼しくなると皆さんは楽だと思いますがちょっとおかしい僕は涼し苦なるんです（苦笑）たしかに暑い時より走っていて楽なのですが・・・精神的には暑くないのが寂しくて苦しい（笑）この前なんか汗かいて日が差してなくて風が強かったら寒く感じましたということで涼しい影響で？？いらない力入ったり？変な走り方したか？左ひざと左足の甲に違和感出たりしましたよただ現実問題として・・・

この前yayoi先生のブログでkoi３さんが凄いスピードでどうにか付いて行こうにも無理やったと・・・あれはポクポク走るのスピードじゃないと言われてたのですがkoi３さんからすると余裕のポクポク走なのでしょうしかしカシス師匠よくこんなの探してきたなそのポクポクと言う名称を自分にはポコポコ走るが合うなあと感じ走ってましたがでもこの前軸を入れてもらってる武道の達人の方に臍下丹田を意識して膝を

昨日走っている時に橋の上で前から若い女の子が走って来ました歩道の幅は１ｍくらいしかないのですれ違うにはギリギリなのですほんでね心配してたんですよ走り方見て・・・そうしたら嫌な予感的中で僕の３０ｍ前くらいで転んでしまいましたそうなんですこの橋僕が今年１月に継ぎ目が浮いていて引っ掛かり転倒したのです（これよりも分かりにくい段差）女の子も同じ場所で転んでしまいました持ってたペットボトル放り

１８日が当選発表の日で皆さんの当選を楽しみにブログ拝見してましたがさすが東京だぁ！という結果でしたねまあ今回のおかやまも負けてなかったけど（苦笑）ということで僕にも当落通知が届いているとメール見てみてもありません？何度見返してもありません？？見捨てられたか？？？僕だけ違う枠なのかそんなわけねーしなぁ・・・・ランネット？見てた

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昨日は急遽１１時間走にチャレンジすることになぜかは・・・親戚のおば様の手術が１１時間ほど掛かると聞いたので僕も同じくらいの時間を走ろうと思ったのです子供の頃にかわいがってもらったおば様でそしてここ最近桃のお仕事で一緒になり良いようにしてもらってたので思いを込めて走りました最近涼しいからか？なんぼ走っても疲れることはなくどんだけでも走れる気がてましたが僕の中での壁は７２ｋｍ超えたくらいから急に一気

昨日が東京２０１７当選１０周年だったのですがそれで思い出したのが大幅な減量に初めて成功したということ・・・僕は頑張って食べても８８ｋｇを超えることはなく頑張ってダイエットしても８０ｋｇ切ることはなかったのですただ東京マラソン本番までに６カ月で６ｋｇ落とすと決めました当時８１ｋｇだったので７５ｋｇ目標でしたまだその頃は毎日のように大酒飲んでたので酒を週に３日に減らし飲む量も減らしましたそして朝ご

金曜の夜は、夫とゆっくり食卓を囲むご褒美時間を楽しみにしている私。でも、いつも同じお酒を選んでいると、少し新鮮さが欲しくなるんだよね🍷そこで飲んでみたのが、グラン・リベンサカヴァブリュット。スペイン生まれの辛口タイプで、泡の華やかさと飲みやすさが好印象なの✨ワインは好きだけれど、銘柄選びで迷いやすい私にもぴったり。今回感じた良かった点はこちら🥂・すっきりした辛口で料理に合わせやすい・きめ細かな泡が心地よく続く・瓶内二次発酵の本格感を楽

早いもので１０年も経ちました東京マラソン２０１７当選通知が届いたのが２０１６・９・１６１５時ごろでした当時ちょうど足底筋膜炎？で落ち込んでいたところに飛び込んできました２０１４から応募開始して４回目で当選でした２０１６年がレインボーブリッジ渡るの最後と言うのを知りチャリ枠応募しようとしたらすでに終了だった・・・なので虹橋は渡れることなく２０１７からの新コースデビューでしたゴールが東京駅になった第一

昨日スーパーのセルフレジで割り込みしてきたオバ様案内係のお店の方がこちらのお客様のほうが早いのでと気を使ってくれましたが僕はオバ様にお先にどうぞとお譲りしたら私の方が早かったのよと一人怒っていて店員さん大変だ💦ご苦労様と同時にこのオバ様いつか痛い目に遭うぞと思っていたらそのセルフレジが故障？？でも呼ばれても知らんふりしていた店員さんそれで良いのよと思ってしまいました今回はあずハムさん風にスタートさせてみました（笑）さ

ムーンウォークで４２、１９５ｋｍはどう考えても無理なので４、２１９５ｋｍ目標でやってみることになぜやろうかと思ったかは９月２３日の大会に落選したから（涙）４、２ｋｍ？の大会なので一番後ろから出走してムーンウォークでと思ってたんです（笑）（実際は折り返しコースなので無理ですけどね）このコースで行っても仕方ないので・・・我が家から１ｋｍほどの場所に良い直線が有るのでそこでファミリーマートまででちょうど１ｋｍたまに１