CANTIK

身体と心のメンテナンスは決して特別なものではありません。日ごろたくさんのストレスにさらされているわたしたちにとって、必要なケアです。疲れやストレスによるイライラなどをリリースすることで身体が軽くなり自律神経のバランスがとりやすくなります。そうすると、気持ちに余裕が生まれ周りに優しくできたり、最高のパフォーマンスが発揮することができます。ご自身のため、そしてご家族や大切な方のためにトリートメントしませんか。

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です【ぐっすり眠れるアロマ】なかなか寝付けない夜におすすめのアロマ。🍀マンダリン少し苦味がかったオレンジの香り安心感をもたらしてくれます。🍀カモミール・ローマン神経を落ち着かせてくれる香り。イライラしている時にココロも身体もリラックスしたい時にハンカチやタオル、ティッシュなどに数滴たらして、枕元に置くと

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です【食べ過ぎたときに胃腸を整えるアロマ】年末年始にいつもより食べ過ぎで疲れた胃腸を整えててくれるアロマをご紹介します。🍀レモングラス爽やかな香りのレモングラス、個人的に大好きな香りです。ハーブティーにもよくブレンドされてます。消化促進に◎🍀スイートオレンジ甘くてフレッシュな香り。消化促進や便秘のときにも◎気持ちも元気にしてくれます。

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですおとめ座新月のオラクルカードからのメッセージ選べましたか？では結果です↓↓<Aを選んだあなた>『HIGHERPOWER』高次元のエネルギー『新生』手放しのタイミング我慢をやめる素直になる自分の気持ちに正直に。小さなことでいいのでやりたかっ

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です寝ても疲れが取れないなんかやる気がでないそんなとき考え事で頭がいっぱいになっていませんか。そんな時は風を感じてみたり好きな人とおいしいものを食べたりソファーやベットにからだをゆだねてみたり五感をかんじてみるとカラダも心も緩んでいきます。そんなときに思いついたことはいいきっかけやヒントになりやす

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です9月のオンラインヨガのスケジュールです。９月オンラインヨガスケジュール【おやすみヨガ60】毎週日曜日21：00～22：00寝る前のヨガで質のよい睡眠を毎週日曜（５日・１２日・１９日・２６日）<料金>☆１レッスン60分１４００円（税込）★1か月受け放題４０００円（税込）全クラス受

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です少し前に、自分用に『アロマ香水』を作りました♪使うたびに、「はぁ(*´Д｀)いいにおい♪」ってなってます。自画自賛ｗｗいい香りや好きな香りを嗅ぐと一瞬でリラックスできますね♪嗅覚は、本能や感情を司る大脳辺縁系というところにダイレクトにつながっているので一瞬で気分転換やリラックスができます。

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です久しぶりに引きたくなったのでひいてみましたよかったらお付き合いください＾＾8月のオラクルカードからのメッセージ選べましたか？では結果です↓↓<Aを選んだあなた>『心に余裕を』ひとりでがんばりすぎていませんか？または、何かに対して意地になっていることはありませ

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です8月のオンラインヨガのスケジュールです。毎日暑い日が続いていますねこれからの夏本番に向けて身体を整えて夏を乗り切りましょう♪８月オンラインヨガスケジュール【おやすみヨガ60】毎週日曜日21：00～22：00寝る前のヨガで質のよい睡眠を毎週日曜（１日・８日・１５日・２２日・２９日）<料金

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですこれからヒーリングのメニューをご提供していく予定なので今までの公式ラインとは別にヒーリングの公式LINEを作りました。登録いただいた方には“運気アップ”ヒーリングをプレゼント！プレゼントを受け取ってくださった方の中には探し物をしていたら2000円が入った封筒が見つかりました。カバンの中から１万円が見つかりまし

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です６月のオンラインヨガのスケジュールです。梅雨の時期で重だる～くなりやすい身体をヨガでリセットしましょう♪６月オンラインヨガスケジュール【おやすみヨガ60】毎週日曜日21：00～22：00寝る前のヨガで質のよい睡眠を毎週日曜（６日・１３日・２０日・２７日）<料金>☆１レッスン60分１

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です３月のオンラインヨガのスケジュールです。寒暖差や花粉症などなにかと影響をうけやすい時期です。体がだるい疲れがとれない肩こりがきになるなどの症状がでやすいときです。ゆったりと呼吸してヨガをして自律神経を整いやすくし不調を吹き飛ばしましょう！！３月オンラインヨガスケジュール【スッキリ朝ヨガ60】9

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です2月のオンラインヨガのスケジュールです。寒さで自然と体がこわばりやすい季節。特に肩や背中が凝ると呼吸も浅くなり体調不良や疲労感を感じる方も多いかもしれません。2月は、背中をしっかりほぐしていきます。また、意識的にゆったりと呼吸をしながらヨガをして体の緊張をほぐし、緩めましょう2月オンラインヨガスケジュール

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です皆さんは、こころの健康を保つために何かやっていることはありますか？最近、寝る前のメンタルケアが大事という話を聞きました。メンタルケアができてると免疫力もアップするし体が元気になります。スタンフォード大学の研究で科学的にも証明されているのだとか。寝ている間にひとの記憶は長期記憶と短期記憶に分けられて長期記憶にネガティブな感情が入

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です1月のオンラインヨガのスケジュールです。レッスンの日程を増えました。家にいると、なかなか身体を動かさないですよね。外出も控えることが多く運動不足になりがちです。寒さで体がこわばっていることも。運動不足解消やリラックスにお時間の合うタイミングでぜひご参加ください。ヨガを上手にとりいれて日常を自分にとって心地いいものに

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですここ数日でいきなりめっちゃ寒い！！！冬を感じるようになりましたね。急激な気温の変化に、冬ってこんなに寒かったのか！ってなってます。寒いと身体がどうしても縮こまってしまいがちになります。そんな身体を一緒にヨガをしてスッキリさせませんか。年末でお忙しいと思いますがぜひご参加ください♪12月オンラインヨガスケ

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です秋らしい過ごしやすい季節になりました。どんぐりの木に実がなっていました♪まだ小さくてかわいい❤️この時期は過ごしやすい反面、季節の変わり目で寒暖差などがあると自律神経が乱れやすく体調不良を感じている方も多いかもしれません。ヨガは深い呼吸をしながら体を動かすので心も体もリラックスします。リラックスできた状態は眠りの質

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですもうすぐ９月。いつも思いますが早いですね。まだまだ暑い日が続いていますが虫の声が変わってきたり日が落ちるのが短くなったり季節が少しずつ変化しているのを感じます。変わらないようでも気づかないうちに少しずつでも確実に変わっていきますね。さて、来月もオンラインヨガをします。９月オンラインヨガスケジ

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですオンラインヨガは、少人数制で皆さんの体調などを伺いできるだけご要望に合わせてヨガレッスンをしています。ゆっくりとレッスンを進めていますので初心者の方や久しぶりにヨガをする方でも参加していただけます。お手持ちのスマホやPCから思っている以上に手軽にはじめられます。息抜きやストレス発散などにもどうぞご利用ください心

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です♪少し前、友達の代行でお寺で開催のヨガレッスンをしてきました。お寺では風鈴まつりが開催中。たくさんの風鈴の音を聞きながらヨガをしました＾＾たくさんの風鈴が奏でる音色は迫力もあり頭の中に鳴り響きます。はじめは迫力にちょっと圧倒されましたがその音たちがとても心地よかったです。ヨガの後にはおいし

なんかざわつく。もやもやする。同じ考えがぐるぐるする。そんな時ないですか？ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です♪わたしはついこの前、友達の反応でもやもやしたことがありました。何を言われたわけでもなく楽しい時間を過ごしたのですよでもそのことを考えるともやもや。。テンションも下がるしなかな

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です※日程に変更あります。オンラインヨガは、少人数制で皆さんの体調などを伺いできるだけご要望に合わせてヨガレッスンをしています。ゆっくりとレッスンを進めていますので初心者の方や久しぶりにヨガをする方でも参加していただけます。お手持ちのスマホやPCから思っている以上に手軽にはじめられます。息抜きやストレス発散などにも

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です4年前に書いたこの記事のおふたり。今も通ってくださっています。お子さんは、もう中学生。中学生になってもお母さんと一緒に何かできるっていいですよね長く通ってくださっていることに感謝です現在のメニューには出していませんがセミプライベートヨガを復活させる予定です。親子やお友達同士でご一緒にヨガを楽しみませんか？詳細はしばらくお待ち

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですなかなか寝付けないときや寝たのにスッキリしないなかなか起きられないなんてことありませんか。今日はそんなときにわたしがしているよく寝れて、目覚めがよくなる方法をご紹介します。それは下腹部に手をあてて感じることそれだけです。てのひらの暖かさ。手を子宮や腸の硬さや暖かさ。

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です!夏至も過ぎ、これからだんだんと夏に向けて暑くなってきますね。マスクをしていると、のどの渇きに気づきにくいそうです。水分補給を意識して熱中症などにも気を付けて過ごしたいですね。さて、７月のヨガ教室のお知らせです！【7月の天理ヨガ教室】7月3日よりヨガ教室を再開できることになりました＾＾3月からオンラインでもヨガ教

職場の検診で大腸がまたまた引っかかるぅ。下から内視鏡検査です。本仮屋ユイカさん、熟れてますよ。「本仮屋ユイカさんのInstagram」は、ここをクリック新しいカットから......素敵ですなぁ......清楚ですが……妖艶っうのが乙ですなぁ。さてZwiftのイベントで以下のライドを初めて出てみようかなかなぁ......6月28日の日曜日、100km、50km、12kmの三種類が用意されるそうです。100kmかなぁ......わかんないけど。私の大好きな小諸だし、なんっ

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です!梅雨に入り、今日は1日中雨でしたね。そんな中、午前中の仕事を終えて午後から友達と一緒に梅仕事をしました梅のいい香りが部屋中に広がります。作ったのは・・・◇減塩梅干し◇梅味噌◇梅シロップ◇梅酒写真は、梅シロップと梅酒梅シロップは、サロンでマッサージやヨガ後にお客様に

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里ですはしもとみわさんのブログをみて6/10日のおまじないやってみました♪今日紫陽花を飾るとお金に困らないそうお庭に紫陽花咲いてるし簡単やしやらない手はないですよね（笑）お庭の紫陽花玄関に飾ったらこんな感じ。今日中ならいつでもいいそうなのでブログをご覧になった方はぜひ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌にすごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です自粛している間に季節もすっかり変わり、暑くなってきました。緊急事態宣言も解除されて、少し気持ちはほっとしていますが、まだまだ気が抜けません。マスクに手洗いうがいは忘れずにですね。遅くなりましたが、6月のグループレッスンのご案内です。リアルでお会いするクラスは引き続きおやすみです。オンラインによるヨガは開催しています。運動不足解消や

ブログにご訪問いただきありがとうございますヨガとアロマで毎日をよりご機嫌に過ごす♪♪女性のためのプライベートサロンCantik笑里です今まで現金のみでのお支払いだったのですがこれからは、PayPayでのお支払いも可能になりました。対面はもちろん、オンラインヨガのお支払いにもご利用いただけます。ご希望の方はお支払い時にお声がけくださいませ＾＾◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇（チャンティック）営業時間：１０：００～１９：００（最終受付時間）定休日