CACC

昨日はCACCスネークピットジャパン主催のセミナーに参加して来ました。一時台を築いた方の技術は今でも目を見張るものがありました。藤原先生の技術はどこに行っても学ぶ事は出来ません。藤原先生の近くで接している方にも技術を伝えていないそうです。そんな技術を学べる機会を与えて頂き本当に感謝しかありません。いまでも素晴らしい技術が現役時代はどんなだったのか想像するだけで楽しくなるセミナーでした。セミナー後は宮戸先生の特性ちゃんこで懇親会で終了しました。道場に持ち帰り今回学んだ事を忘れないように

最近は並びのビルで美容院を経営されていて、武道雑誌「秘伝」でも取り上げている野田さんと月1〜2回練習しています。今まで色々な武術を学び71歳の今でご自身の武道を求めて研究されています。そんな方と一緒に練習するのは学ぶ事も多く楽しいです。今回はフルコンタクト空手ルールに掴みや組みを入れて実際に軽く当てる感じで練習しました。先日も空道の世界大会や極真護身空手の大会を観戦して色々と感じましたが、想定する戦い方で構えや距離感、技も変わってきます。徳元道場では打撃から組み技まで学ぶ事が出来るので

上段蹴りに対するディフェンスを中心に指導しました。ヘッドガードをしているので怪我することが無いので思い切って練習が出来ます。棒を使って感覚を覚えています。今度はバックステップをして当たらない距離を取る練習で忘れてはいけないのが蹴りが伸びてきた場合よけきれずもらってしまう事が多くあります。そのためにガードを忘れないように練習しています。最近は上段回し蹴りの上手な子が多く蹴られると気持ちが折れがちです。蹴られないようにディフェンスを集合して練習しました。徳元道場ホームページhttp

前回は沖縄拳法の関東統括が道場に指導に来てくれました。久しぶりの統括稽古、学ぶ事が多く質問攻めにしてしまいましたが快く回答して頂き最近行き詰まっていた技が解決して行きました。今回はその復習を共有してこんな小柄な女性でも投げれるようになりました。最後は簡単に投げられず逆に投げてみました。技には全て返し技があると考えています。技を知れば技の特性が分かり返し技も出来るようになります。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受

今回は空手仲間の無農薬の畑に農業体験に行ってきました。こども達は野菜がどの様に育つかなど興味を持ってほしいと思い企画しましたが、予想に反して保管用の穴に興味を持ち穴で遊び、トラクターの体験をして今回は人参を収穫してみました。いつもとは違う体験に楽しかった様です。また、機会を作って計画したいと思います。こども達が成長する為の活動は今後も色々チャレンジして行ことおもいます。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【

こんにちは、徳元道場の徳元です。今回は、発達障害を持つ子どもたちや小学校低学年の親御さんに向けて、お話ししたいと思います。発達障害を持つ子どもたちは、ただ周りと違うだけであり、私たちと同じように成長していきたいと思っていますそのためには、私たちが理解し、支援することが必要です。しかし、発達障害を受け入れることが難しい親御さんもいるかもしれません。そのような方に正しい知識を持つことが大切です。どのような支援が必要なのか、私たちが理解することで、子どもたちにとっても親御さんにとっても、より良い

先日はアンブロシアのオーナー野田さんと武道稽古でした。色々な武術を学んで来た野田さんと打撃の打ち方や受けについて別角度から意見をもらい色々試してみました。グローブを付けると出来ないであろう技などもありましたが今後の練習に役立ちそうな技術が盛りだくさんありました。今度も馬場さんも参加して雑談もしながら楽しく学べました。極真空手も素晴らしいと思いますが色々な視点で見るためにも他の武術を学ぶ事も大切です。徳元道場では極真空手、CACC、ルタリブレ、沖縄拳法、ヨガと色々と学べます。徳元道場

先日はCACCスネークピットジャパンで行われた◇八田先生は１９６５年全米大学選手権・ＮＣＡＡ優勝、日本・アメリカ・メキシコのナショナルコーチとして９度のオリンピックに参加。今回のセミナーも内容の濃く楽しめました。理にかなった技術満載で身体能力に頼らずとも闘える技はレスリング以外の競技の方にも参考になるはずです。私は空手が専門ですが、視点を変える事で気付く事も多くあります。今回の気付きを道場に持ち帰り共有して行きます。練習後は宮戸先生のちゃんこも堪能しました。今回はこんな感じでした

道場に問い合わせのメールで「チリから来ました。トレーニングできますか」のメールがあり私が「大丈夫です。トレーニングできます」と気軽に返信しました。なんか見たことある人だなーと思って少し話していたらチャンピオンと紹介があったので確認すると、先日行われた極真世界大会の40〜50歳の優勝者でした。それなら闘うのが一番だと思い準備運動してスパーリング、ミットで１時間半程度でしたが楽しい練習になりました。皆さん大会に参加されて身体を痛めている様子でしたので軽めの手合わせでしたが日本人とは違うリズムや

・会員稽古内側体操沖拳式スクワットナイハンチ立ちセイサン立ちのチェック今日は、私も含めてちゃんと立てていませんでした。立ちの自主稽古が必要です。背中の鍛え押し合い柔らかい押し合い対短刀の捕手7種類先週の復習と、新しいの1種類。交わし方が、難しかった様です。【稽古日】沖拳会神奈川支部毎週土曜日16:00〜17:30:会員稽古

受け返しからスパーリングを中心に練習しました。恐る恐るやっていた受け返しも自然と出来るようになってきました。力まず動けると自然と技に反応してきます。相手が変わって強いと思った時点で力みが生まれてきます。相手に囚われず軽く練習して行けば自然に身体が動くようになってきます。時間をかけて楽しめる様に練習しています。

ナイハンチ立ちセイサン立ちのチェックと立ちの稽古ナイハンチ立ちに対して、タックル。タックルを交わす。背中の鍛え押し合い柔らかい押し合いサウスポーでストレートを突いた状態に対しての右手で受けて投げ先週の復習です。1週間経つとリセットされるのか、難しかった様です。いつでも、出来る様にしたいですね。捕手2種類出来たり、出来なかったり。精度を上げたい。【稽古日】沖拳会神奈川支部毎週土曜日16:00〜17:30:会員稽古徳元道場ホームページhttps://

今回も首の鍛錬からまずはケガをしない身体と基礎体力が無ければ闘えません。その為にも鍛錬と身体の力を使えるように脇差などをやって身体を温めなが練習していきます。ヘッドギアを付けて直接当てる事で距離感や当て感を養っています。来月に昇段審査も控えているので今回は連続組手の相手もお願いしました。組手でへばっている時にミット打ちで追い込んでいました。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口

遠心力の投げ四つに組んだ状態からの遠心力の投げ相手の力の方向がわからないと、崩せません。サウスポーでストレートを突いた状態に対しての右手で受けて投げ力を抜いて、相手と橋を掛ける。最初出来ませんでしたが、説明している内に出来る様になりました。皆さんも、何度か稽古して出来る様になって来ました。これが組手で出来れば、格好良いですが、そんなに簡単ではありません。次に突きを、手の平で受けて、崩し自分で出来るかなと思って試したら、出来ました。理屈は先のと同じ。今日の技は難しかったと

今回は青帯までが対象の昇級審査でした。みんな元気は良いが黄色帯にはまだ早いかなと思い今回は幼年が中心の昇級審査でした。何時もと違う緊張感の中皆さん頑張ってくれました。幼年の子は自信満々に間違えたり、最後は試し割をして終了しました。次回に期待したいと思います。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)より徒歩約９分元町・中華街駅より徒歩約４分横浜中華街「朱雀門」から前田橋を渡っ

今日は最年少のこどもと楽しく遊び心も入れて練習しました。練習の中に遊びや話し合いを入れるとこども達のエネルギーが増してきます。最年少の子は保育園では大人しいようですが道場では笑い声が絶えない明るく活発な子です。道場は強くなる事も大事ですが身体の中から出るエネルギーも大切です。大きな声を出して元気になっていきます！徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)より徒歩約９分元町・中華

最近の課題のディフェンスを中心の練習でした。顔面有りの練習を取り入れた当初にお世話になった大道塾から藤澤さんが久しぶりに手合わせして貰いました。この方はカウンター取ったり技術が高く今後の練習方法を色々と教えて頂きました。拳を触った状態から身体の動きを読み取り交わす方法や内側をとって肩や腕を抑えて相手の打撃を打てない様にしてからの投げなど今日は充実した稽古できた。んん今後の交流会についても話が出来たのでこれからの活動も楽しくなりそうです。徳元道場ホームページhttps://tokum

今回は立ちや、投げについて研究ナイハンチ立ちセイサン立ちとうしたら、強い姿勢を作れるか。基本の投げ如何に相手に密着するか。ピンアン5段の投げ【稽古日】沖拳会神奈川支部毎週土曜日16:00〜17:30:会員稽古

挨拶もそこそこにフォークを持ってやって来た小学生がマジックを見せてくれると言うので見せて貰いました。まず最初にフォークの形を確認してホークの床の間のスペースを見せます。念のため私がフォークの強度も確認して私なら曲げる事は出来るが子供には無理な強度でした。フォークを返して話をしながらホークに触った程度でホークと床のスペースがほぼ無くなってしまいました？意味が分からず見ているとフォークのあらゆる部分を曲げ始めビックリ？意味が分かりませんが手品では無く力でも無い能力の様です？凄いです。人

何時も使っている板が大人用で厚く幼年のこどもには難しかったよで今回は新たに薄めの板を購入しました。割れるか心配でしたが割れてびっくりした様子でした。予想もしていなかった事が出来て自己肯定感も上がり心も身体も強くなって行きます。こども達は元気よく伸び伸びと固定概念に囚われる事なく予想を上回る言動に何時も楽しんでます。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)より徒歩約９分元町・中

今日は寒すぎて参加者少なめです。人数が少ないとみんなのテンションも下がり気味です😅そんな時はちょっと遊び心を使ってテンションを上げて行きます。棒を使って受けや避ける練習です。みんな楽しそうに練習しています。元気が出たところで型の稽古もして終了しました。空手で身体も健康に、少し遊びを取り入れると心も明るくなります。楽しめないとエネルギーが出ません！徳元道場では心も身体も元気になれる道場です徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみません

沖縄拳法神奈川支部稽古・会員稽古内側体操沖拳式スクワットナイハンチ立ちセイサン立ち首投げで、相手が耐えた時の崩し方膝立ちでの防具スパー軽く練習する事で顔への攻撃に慣れて来ました。ローの受け方3種類ジャブに対する反撃3種類相手がギョッとするタイミング柔らかい押し合いや、3種の受けが役に立つのがわかると思います。ありがとうございました。【稽古日】沖拳会神奈川支部毎週土曜日16:00〜17:30:会員稽古徳元道場ホームページhttps://tokumo

本日は白帯が多く昇級審査を目指して型稽古です。幼年、小学校低学年のこどもが多く太極その1をみんなで集中的に練習しました。順番を覚えてきて気合いの声も出て来ました。練習の最後には同じビルの娘さんも遊びに来てくれました。2歳の子でみんなに会うのを楽しみにたまに遊びに来てくれます。今回はトムとジェリーで遊びに来ました。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)より徒歩約９分元町・中

今回は瑞心道場と沖縄拳法からも一人参加して交流会、フルコンルールもやろうと思いましたが経験者が少なくキックルールのみになりました。初顔合わせのメンバーが多くディフェンスの練習から相手と交流しながらパンチのみのスパーから目的のキックスパーまで２時間近くの練習でした。試合を目指して練習している方もいていい刺激を貰いました。目標を持って練習している人がいるとこちらもエネルギーを貰えてやる気になります。朝練にも参加してくれそうなので今年も気合い入れてやっていきます。徳元道場ホームページht

今回の朝練は鬼コーチ休みディフェンス中心の練習からスパーリング！ディフェンスは条件反射で動けるまでにはまだ時間がかかりそうですが、上達してきました。スパーリングでは練習の成果を試そうとしますが考えて動いてしまい上手くいきませ攻撃の方はなんとか対応出来ています。最後にフルコンスパーリングは私の苦手なタイプの人もいていい練習になりました。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)よ

今年は、組手の稽古を増やして、突きも強化したいと思います。マススパー1分×5約束組手ローから首投げまで単純な動きの様に見えて、奥が深い稽古だと思います。ありがとうございました。【稽古日】沖拳会神奈川支部毎週土曜日16:00〜17:30:会員稽古

サプライズでクリスマスを計画しましたが残念な事に参加者は少なめですが楽しく出来ました。占い館からも遊びに来てくれて賑やかになりました。可愛いトナカイも参加！徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)より徒歩約９分元町・中華街駅より徒歩約４分横浜中華街「朱雀門」から前田橋を渡った左側の【ＫＯＹＯ元町ビル4F】です。道場の裏は元町ショッピングストリートです。

・会員稽古体験者の方が見えられました。内側体操沖拳式スクワットナイハンチ立ちナイハンチの移動肩を、押さえてナイハンチの移動セイサン立ちセイサンの移動腰を押さえてもらってセイサンの移動胸を押さえてもらってセイサンの移動背中の鍛え3番目の後、ミットにナイハンチの突き横に突いているだけなのに、威力があるのに、体験者の方は、驚かれた様です。ミットに振り下ろす突きで、突きの出し方を体験していただきました。初めてで、体を繋げて突くのは難しいですが、少しは分かっていただけたで

久しぶりに鬼コーチと2人で朝練でした顔面攻撃の対応が苦手な私のために棒を使った練習を身体が覚えるように。ある程度ディフェンスが出来る様になったら量を増やして条件反射で動けるぐらい繰り返し練習しなければなりません。この練習もゲーム感覚で楽しめれば練習はいい汗流せて最高です。最後はフルコンスパーに付き合って貰いました。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)より徒歩約９分元町・中

年末になって入門が増えました。幼年が多く徐々に道場に慣れてみんなの動きを真似て頑張っています。一生懸命やる姿がとても可愛いです。練習終わりには何時もの2人で踊ってくれました。何時も明るいこの子にパワーを貰っていますが、今日は吸い取られてしまいました😅こどものエネルギーに完敗でした。徳元道場ホームページhttps://tokumoto-dojo.com体験してみませんか？体験随時受付中！【アクセス】ＪＲ石川町駅(南口)より徒歩約９分元町・中華街駅より徒歩約４分横浜中華街