Becore

3/13(水)『408回目の水曜カレーでSHOW』OPEN19:30／SHOW20:00出演者¥2,500(1カレー1ドリンク付)お客様¥2,000(1カレー1ドリンク付)-出演-Be-Core(べこ)…andmore※出演者お客様募集しております！Be-Core(べこ)@koabe85五所川原でりんご農家をしながら音楽活動をするReggaedeejay。昨年リリースした10インチレコードMEGORINGOは現在RABラジオ朝からおとらじ！にて毎週月曜日に取り

先日お仕事で深川市へ行ってきました。札幌から1時間ほどと意外に近いんだなぁとJRに揺られながらの移動でした。お米やりんごなど農作物が豊富なところで思わず駅に隣接するお店でいろいろと買い込んでしまいました。笑黒豆をつかった「黒ッキー」が美味しくてもっと買ってくればよかった、と後悔。笑そこに行かなければ出会えないものって、テンションがあがりますね！ﾄークプランナー・MC｜草野めぐみhttp://www.talk-planner.com/北海道札幌を中心に

仕事の仕方っていろいろあると思うのですが私は、こなすのではなくひとつひとつしっかりやりたいと常々思っています。器用ではないのでこのやり方や考え方が自分自身を苦しめることが多々あります。笑もっと上手く出来る方法もあるのかもしれません。時に、ストレスとなって周りにも迷惑をかけているかも・・・。そういうところは修正しつつ・・・でも、このスタイルでずっと行こうと思っています。きちんと向き合わないのは私のスタイルではないから。頑張ります♪＾＾ﾄークプラン

昨日行われた美コアエクササイズ第2弾。今回もMC（司会）を担当させていただきました！講師の山口絵里加さんのテンションマックスに札幌の参加者の皆さんもスタートから元気いっぱい応えてパワー全開、限界ぎりぎりまでのトレーニング。笑今回は、スタッフも可能な限り参加しましょう、ということで、私も一緒にエクササイズに参加させてもらいました。へとへとです。笑それなのに、なぜか笑顔になってしまう、楽しいトレーニングでした。初回は、遠巻きに皆さんに「頑張れ」と心の中で応援し

20日は、北海道初上陸となる「美コアスペシャルイベントIN北海道」が開催されました。草野めぐみは、MC（司会）を務めさせていただきました。関係者の皆様ありがとうございました。スタッフホームページはこちらです！

こんにちは！今日、ヨガマットを持ち歩いていたら、「キャンプ行くの？」と声をかけられた早坂です。ヨガマットの持ち歩いていたのには、理由があるんです！それは、これに参加していたからです！『美コアシェイプライブin札幌』北海道初開催の内容で、当日は多くの方が参加していました。どんな内容かは、こちらを見てみてください。https://www.youtube.com/watch?v=X_-CygSRvCs考案者の山口さん。ReebokONEアンバサダーでも

こんにちは！5月に入ってから暖かい日が多いですね今月の美コアトレーニングのお知らせです！🌟美コアスタジオ(グループレッスン毎週月曜16時〜毎週金曜8時〜ご予約についてはこちら美コアスケジュール🌟5月代行レッスンインシーはこちらインシー恵比寿店(男女可14日13時〜17日19時45分〜インシー麻布十番店(女性のみ15日20時30分〜＊初回割引有り！お電話でご予約ください。さぁ、5月も頑張りましょう！kotomi

予防医学を食事から。株式会社アンファーさんから発売されたクレンズフード。忙しい毎日だからこそ、自分の身体をいたわりながら美味しいというご褒美を。point1腸内環境の働きをたかめて排出&低GI設計point2スーパーフードに豊富なﾌｨﾄｹﾐｶﾙと栄養の摂取point3アレルギー特定原材料及び食品添加物の制限美コアにもってこいな考え方でもっとこんな食品シリーズができるといいなぁ。えりか。～最新！美コア山口絵里加レッスン情報です～美コアライフの第一歩を踏みだそう！山口

私が美コアシェイプレッスンで大事にしてることは皆さんが楽しく動いて且つ、早く効果をだしてあげること。その中で音楽は私にとって凄く大切なものなんです。そしてなるべくインストラクションやキューイングの入れるタイミングを変えて音、呼吸、身体を連動して身体が一体になった気分でレッスンを楽しんでもらうことです。基本私のクラスは曲をかなりの感覚で変えます。基本2週間同じ曲は使用しません。毎回変えます。自律神経のバランスを考えて毎回1回のレッスンに対して1時間ー3時間かけて18

関東放送のみで地方では放送されなかった地域もあったようで視聴できなかった方申し訳ないです一部を話しますと前々回参加者の平山さんが日本テレビダイエットヴィレッジ後なんと現在でもウォーキングやトレーニングや食事を見直すようになり-20キロ以上したと！その場面を見たとき思わず私も涙が出ました。大変嬉しいことですよね。人生ががらりと変わりましたと。_<えりか。～最新！美コア山口絵里加レッスン情報です～美コアライフの第一歩を踏みだそう！山口絵里加YouTube美コア→まずは美

美コア養成に今期の養成の皆様にはサプライズで女優・タレントの秋元才加さんも参加して美コア資格取得に挑戦！！普段から美コアご愛顧者だったのですが身長が伸びたしどのエクササイズやったときよりも皆に身体が変わったと言われたこの美コアを極めたいと。さすが、スポーツウーマンです。さぁ、全員無事に卒業できるのか！？BECORE養成指導者Natty先生美コア養成指導者Yukiko先生頼みます！ちなみに次回の養成募集は随時受付中！次は3月から東京にてスタート！あなたも美コア・BE

以前は美コアのこの動きは2セットしかできなかったのが今年言われたように意識をしてみたらその動きが15セットできるようになった。動きをひたすら綺麗に行えるように意識をしていたらいつの間にか自然と身体全体が引き締まって骨格のラインも整ってきた。これが美コアの不思議な力。皆で助け合って励まし合ってできるようになったら喜びあう。凄く大切なことだと感じます。まずはチャレンジすること。きっとまだチャレンジしたことないかたも楽しいはずですよ(^^)えりか。#美コア#Reebok

看護師生活改善プログラム美コアインストラクターYUKIKOです2016年1〜12月美コア＆BECORE:346本Tai-onオリジナル:109本年間455本レッスン昨日レッスン納めは、maxお客様に参加して頂きました❣️皆様のご協力があり、マグマアワードで美コアチームが功労賞を頂く事ができました❣️支えてくれてる各会社関係の皆様、店舗スタッフの皆様、美コア仲間達、そして参加してくださっているお客様に感謝の一年でした。来年は、お客様にもっと解りやすく身体がより変化を感じて頂

正看護師(サーモセルクリニック勤務)生活習慣改善プログラム美コアインストラクター～YUKIKO担当レギュラーレッスン～食事×運動×生活習慣大切なのは、このバランス。どれか一つだけではその時限り。毎日の習慣とし日常生活で何を選び選択したらよいの？の声にお応えし、健康的に皆様のなりたい身体に変化できるようにお伝えしております。皆様が私の名前を探して、レッスンに来て頂け大変有難く……皆様の想いに感謝ですご予約は、こちらでしていただけます↓↓↓美コア(bicore)レッスン美コア六

【山口絵里加グループレッスン情報】土曜日8日930～原宿美温ダイエットヴィレッジ特別Barジョン美コア♪音楽@韓流KPOPBarジョン※満員御礼1300～ゴールドジム南青山美コアシェイプ♪音楽@花より男子Barジョン1530～インシー五反田美コアシェイプ♪音楽@韓流KPOPBarジョン※満員御礼日曜日9日ティップクロス渋谷1150～BECORE※音楽@新曲Barジョン※事前ご予約は不可[毎週すぐに満席になることもあるためお並び頂く

【今月のレギュラーレッスン】私の今月の美コアレギュラーレッスンになります！ご予約は各スタジオまでお願いします😊😊・月曜日21:00～ティップクロス池袋店・水曜日22:00～insea六本木店・金曜日18:30～ゴールドジム南青山店・土曜日12:00～NAS美温原宿店・日曜日10:30～六本木スタジオグループレッスン・日曜日13:00～insea恵比寿店・日曜日16:00～insea広尾店あとは六本木のスタジオでパーソナルレッスンやってます✨ストレッ

現在『美コア』インストラクターとしてレッスンを行い皆さんの体を鍛えるお手伝いをさせてもらっています。その中で回数を重ねていくうちに毎回気づく事や感じる事は沢山ありあげるとキリがないですがそれは置いておいて毎回本当に強く感じる事があります。【レッスンを受けに来て下さる、生徒の皆さんのありがたみ】生徒さんがいてくれるから自分の存在があるという事。「必要」とされる事がどれだけありがたく幸せで「生き甲斐」となることか。・「今日も来たよ！！」とニコニコして言ってきてくれる

【番組告知】本日6月14日19:00～21:00日本テレビ特番「ダイエットヴィレッジ」美コア・山口絵里加、出演します✨✨✨美コアで8人の男女を1ヶ月で合計－100kgさせる！に挑戦するという企画です！糖質、炭水化物を抜かずに、美コアで健康に痩せることはできるのか、、？正直かなり過酷でした、、、私も何度か行かせて頂き、えりかさんとメンバーの皆さんの本気を近くで見ることができたことに感謝です！大きい身体でいきなり走らせることもできないし、期限と課題にぶち当たりながら、メンバー1人

正看護師生活習慣改善プログラム美コアインストラクター～YUKIKO担当レギュラーレッスン～食事×運動×生活習慣についてお伝えしております。皆様が私の名前を探して、レッスンに来て頂け大変有難く……皆様の想いに感謝ですご予約は、こちらでしていただけます↓↓↓美コア(bicore)レッスンbicore六本木スタジオグループレッスン日曜日1230～美コアバランス他パーソナルレッスンは応相談http://bicore-azabu.com/schedule/#yo

正看護師生活習慣改善プログラム美コアインストラクターYUKIKOです꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･4月から、TIP.X新宿、池袋、渋谷で導入されたBECOREReeboxと美コア考案者山口絵里加さんで開発されたプログラム体幹と呼吸を意識し、美脚美姿勢お腹痩せそしてストレスフリーな体を目指すプログラムですhttps://youtu.be/4Sd_6Or_dyw動いて緩めてキープを何セットまで持っていけるかかなり…自分と向き合います笑参加された方からは…体幹の使い方が解るようになってき