BeautyYOGA

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです早いもので、今年もあと少し。たくさんの気付きがあった年になったと思います。来週からはもっと寒くなるそうなので体調管理をしっかりしてくださいね2021年1月のスケジュールが決まりました。11月の特別レッスンが好評でしたので鳩のポーズへの道を50分バージョンを開催します（ヨガブロック、ヨガベルト、テニスボールを使用しますので、定員10名とさせていただきます）皆様のご参加、お

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです11月に入り、急に寒くなってきましたね乾燥して風邪を引きやすい時期です。今年はコロナもあるので、十分に気を付けてくださいね12月のスケジュールが決まりました。今年最後のレッスンでは毎年恒例の年忘れ～108回太陽礼拝もやります初めての方でもムリなくできるプログラムです。皆様のご参加、お待ちしております開催日：12/20（日）研修室A：9：00～9：50ベ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです10月に入り、すっかり秋めいて来ましたね急に寒くなってきますので体調管理をしっかりしてくださいね。私は10月に出張が集中しており、先日は福井と名古屋へ。月末には札幌と大阪への出張の予定があります。超～多忙で、ブログ更新が滞っていますがいろいろとネタはありますので少しずつアップして行きます１１月のスケジュールが決まりました。両日とも第3体育館が抽選で当たりました

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoですまだまだ残暑が厳しいですね秋バテといわれるように秋になっても・身体がだるい・やる気が出ない・疲れがとれない・食欲がないという方も多いそうです。寒暖差もある時期になると自律神経が乱れて体調を崩しやすくなるので、気をつけてくださいね。１０月のスケジュールが決まりました。スポーツセンターでは3密を避けるため、人数制限があることから研修室開催は少なめの人数でレッスンを行います

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです梅雨が明けたら尋常じゃないほどの暑い日が続いてますね今年はマスクを着けているので熱中症にはくれぐれも気を付けてください。お盆休みも遠出ができないようなので是非、一緒にヨガやりませんか？スポーツセンターでは3密を避けるため、人数制限があることから研修室開催は少なめの人数でレッスンを行います。体育館では大丈夫ですが、ご予約はお早めにお願いいたします。9月のスケジュー

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです梅雨の時期で雨の日が多いですね。だる重～な身体になってませんか？この時期、自律神経のバランスを崩しがちになってます。是非、一緒にヨガやりませんか？スポーツセンターでは3密を避けるため、人数制限があることからBeautyYOGAでも少なめの人数でレッスンを行うことになりますご予約はお早めにお願いいたします。8月のスケジュールが決まりました。今後の状況により

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです皆様、いかがお過ごしですか？自粛生活であっという間に春が過ぎあまり初夏を感じずに夏に突入～した気がします元通りの生活には戻れませんが、今月は4ヶ月ぶりにヨガレッスンができそうで本当に嬉しいですと言っても・・・スポーツセンターでは3密を避けるため、人数制限があることからBeautyYOGAでも少なめの人数でレッスンを行うことになりますご予約はお早めにお願いいたします。

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです皆様、いかがお過ごしですか？少しずつ日常生活に戻れる期待が膨らんできてますがもう少し、もう少し我慢の日々ですね。私はほぼほぼ、テレワークで引きこもり生活です。仕事でもやることが多いので、忙しい毎日を過ごしてます。そして、今までないくらいにおうち時間も満喫しています。毎日、毎食、家族みんなで食べる。当たり前のことに改めて感謝して。皆様も、くれぐれも健康に気を付

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、瀬谷スポーツセンターが5/31まで休館延長になりました。ということで、5月のレッスンも中止になりますとても残念ですでも、気持ちを切り替えて！！お天気が良かったので、お庭でヨガをしました気持ちいい～動画も撮影したのですが、アップできず～なぜって？ガレージ工事で、工事の音が入ってしまってガチャガチャとっ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです皆様、体調はいかがですか？少しでも普段と違う感じがあったら、すぐに休んで外出しないように気を付けてくださいね。私は４月から新しい会社に入社し、初OLとして働くことになりました！薬剤師として調剤薬局で20年以上働いてきたのでかなりの環境の変化になります。新しいことを始めるのでワクワクし、長年の夢に一歩近づいている気がしています。このようなチャンスをくれた方に感謝いたします

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、瀬谷スポーツセンターが3/31まで休館延長になりました。ということで・・・3/29のレッスンが中止になります。本当に残念ですこんな時期だからこそ、できることに目を向けて。本を読んだり、片付けをしたり、勉強したり写真の整理をしたり。モナコ旅行の写真もまだまだあるので旅日記を書かなきゃ～やりたくても忙しくてできて

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです新型コロナウイルスの影響でレッスンが中止になり、ご迷惑をおかけしていますレッスンを楽しみにしているお客様、本当にスミマセン。4月は開催できると嬉しいな。4月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。3月の特別レッスンが中止になってしまったので4月は2回予定しています！でも、今後の状況により中止になることもありますので変更がありましたら、随時ブログにてお知らせ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、瀬谷スポーツセンターが明日3/3～15まで休館になります。ということで・・・BeautyYOGAの3/15のレッスンが中止になります。前回のレッスンも中止したため、本当に残念です薬局でも新型肺炎を疑われる患者様も来局したり、ピリピリムードのDrや、1週間休診にしたDrもいたり学校も休校になり、イベントやコンサートの中止が相

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第２１６回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました久しぶりのHitomiの美脚ヨガレッスン♪しっかり脚を動かして、美しいレッグラインを目指しますとある事情があり、今日はRinちゃんも参加。マットに座ってお利口さんでママのレッスンを待ってます。途中で飽きて、お菓子を食べたり走り回

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです寒い日が続きますが、体調崩してませんか？花粉症の患者様も多くなり、薬局はとてもとても忙しい時期に突入です今年はインフルエンザの患者様が減っているとか。新型肺炎の影響でマスクや手洗いで予防する人が多いからなんですって。ウイルス蔓延させないための基本はやっぱり、うがい、手洗い、マスクですねさてさて～３月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。3/15

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです令和２年になり、10日経ちました。今年新しく始めたことはありますか？それは続いてますか？それは何のためにやってますか？目標があるとやるべきことがハッキリしてきます。特に期限を決めるとよいですね。主人は今日の日のためにお正月からダイエットをして2.5ｋｇ痩せました一緒にファスティングもしましたよダイエットする～ダイエットする～といつも言ってて、全然できなかったのに、期限が

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです早いもので、12月も1/3を過ぎました。あっという間に年末になりそうです。来年１月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております☆皆様のご参加、お待ちしております開催日：1/12（日）研修室O：8：00～8：50陰ヨガ（←※開始時間注意）A：9：00～9：50骨盤調整ヨガ1/19（日）研修室O：8：00～8：50ベーシッ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです※12月のレッスン時間・プログラムを変更しましたので、ご確認ください※12/810:00～のレッスンが中止になりました。申し訳ありません💦瀬谷スポーツセンターの駐車場の一部が使用できなくなってますので、車のお客様は時間に余裕を持ってお越しくださいませ。満車の可能性がありますので、レッスン時間を早めることにしました朝早いですが、是非ご参加くださいね※印の点が変更になって

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです台風19号の影響により13日は瀬谷スポーツセンターが11：00～になるそうです。ということで、残念ですがヨガレッスンは中止になります最大級の台風ということで、甚大な被害が出ないことを祈っています。皆様もお怪我のないよう気をつけてくださね。来週もレッスンがありますので是非、ご参加くださいMinako■BeautyYOGA■＜グループ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです10月に入り、少し秋らしくなってきましたね。今年も残り３ヶ月。あっという間に年末になりそうです。以前からお伝えしていますが、レッスン会場は抽選となっており、最近倍率が高いんです11/17はレッスン開始時間が早くなってますのでお間違えの無いようお願いいたします。１１月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。皆様のご参加、お待ちしております開催日：11/10（日

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです台風、スゴかったですね被害は大丈夫でしたか？うちは、ラティスが10ｍくらい倒れて、道路に横たわってましたケガする人がいなかったのが幸いです。。。１０月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております開催日：10/13（日）研修室A：9：00～9：50ベーシックヨガB：10：00～10：50ボディバランスヨガ10/20（日）第３体

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)９月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。新メニュー呼吸法で柔軟性アップ！70分レッスンが登場しますご参加、お待ちしております開催日：9/15（日）研修室A：9：00～9：50陰ヨガB：10：00～10：50パワーヨガ9/29（日）第３体育館A：9：00～9：50ベーシックヨガB：10：00～10：50骨盤調整ヨガC：

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)８月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております開催日：8/4（日）研修室A：9：00～9：50骨盤調整ヨガB：10：00～10：50肩こり改善ヨガ8/25（日）第３体育館A：9：00～9：50ベーシックヨガB：10：00～10：50ボディバランスヨガC：11：00～11：50美脚ヨガ骨盤調整ヨガ：

男女共同参画センターさん主催のヨガレッスンのお知らせです⭐️7月14日（日）10時から12時まで男女共同参画センターファーラさんにて「ヨガできれいを磨こう！」というテーマでヨガレッスンをさせていただきます💕参加費無料！定員20名だったのですが募集開始2日で19名集まってくださり、5名定員を増やしていただくことになりました✨ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいね❤️詳細は6月15日号の広報やまがたに載っています。お申し込み先は☎︎645-8077ファーラさんまでお願

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)７月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております開催日：7/7(日）第３体育館A：9：00～9：50パワーヨガB：10：00～10：50陰ヨガ7/28（日）研修室A：9：00～9：50ベーシックヨガB：10：00～10：50開脚フローヨガパワーヨガ：太陽礼拝が中心のヨガ。基礎代謝をアップ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第２０１回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました今回は久しぶりの美脚ヨガ。美脚は、レッグラインの美しさだけでなく、しっかりとした脚力をつけ、正しい立ち方、歩き方をすることも大切。土台を安定させるためにも下半身強化が必要です美脚ヨガは、身体の老廃物が排泄されてむくみや冷えの

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)昨日は第２００回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございましたここ、瀬谷スポーツセンターのレッスンだけで無事に２００回目を迎えることができました。ご参加いただいたお客様に感謝です月２回とゆっくりペースですが、今後もたくさんのお客様にご参加いただけると嬉しいです。さてさて～今回より新しく始ま

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)6月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております開催日：6/2(日）第３体育館A：9：00～9：50ベーシックヨガB：10：00～10：50ボディバランスヨガC：11：00～11：50美脚ヨガ6/16（日）第３体育館A：9：00～9：50骨盤調整ヨガB：10：00～10：50開脚フローヨガベーシ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)史上最大のGW、いかがお過ごしでしょうか？私はヨガレッスンから始まりました。平成最後のBeautyYOGAのレッスン。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございましたo(^▽^)o今回はHitomiが急遽お休みということでと～っても久しぶりに私が３レッスン担当させていただきました。なので、レッスン中の写真はなくてスミマセン骨盤調

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)5/26のYOGAレッスンはスポーツセンターの都合で使えなくなってしまいました。申し訳ございません5/19のみになってしまうので、早朝からの3レッスン開催に変更します！！皆様、是非早起きをしてご参加くださいませ開催日：5/19(日）第３体育館A：8：00～8：50ベーシックヨガ←お間違えのないように！B：9：00～9：50開脚フローヨガC：1