BREAKTHROUGHLABO

いつもご訪問ありがとうございます。数字使い®︎珠絵です。2019年37のサイクルの１37サイクルは3+７=101+0=137のカードのテーマCompassion(思いやり)カードからのメッセージは思いやりの波動が私の全身の細胞から光を発しています。このサイクルは2020年を目前に前のサイクルでは浄化・手放し週間でしたがこのサイクルでは本当のありのままの自分を思いやり、いたわる期間にし

ここから稽古やれなくなったりもしたけどまた最近やろうと思えて再開してやっと全体が埋まってきたよ怖かったね寂しさが沢山出てきてそれを感じるのが怖くて怖くて頭は頭でやらない自分を責めたりして焦って外を向いては動いてる人達に嫉妬したりして大変だったねやっと落ち着いて稽古ができるようになってきたよ頑張ってくれたからだよ過去のわたしありがとう‼️過去記事を読み返していたら思い出してたった1ヶ月前なんだけどね多分この頃も動画撮ってやってたと思うけどこの記事よりもう少し前にやっ

自分や誰かがした行為のそれに至った動機・仕組みを自分の身体で感じて分かる事これが役者の日々の仕事だと思ってるそれが許すという事このやり方はたまのをで教えてもらった身体が全てを教えてくれる例えばわたしは最近人にマウンティングしてしまったその人のことをとっても好きで凄い人だと感じて尊敬しているのだけどもっとこうしたら良いよという世に言うクソバイスをしてしまったでもそれをしている最中にマウンティングしてるなんて気は全く無くただただその人が好きでその人がもっと輝いたら良いのにと感じ

急いては事を仕損じるって言うのよ有機的な感覚を持ったお芝居を創るのはそりゃあ勇気がいるよ怖いよー自分の真ん中を捕まえに行く恐怖よ感じないようにしてきたのを超えなきゃなんないだから焦っちゃいけないちょっとずつちょっとずつちょっとでも稽古できれば自分を褒めてちょっとでも感じられれば自分を褒めて思ってるよりかなり疲れる仕事だと思うよでもきっと抜けられたらその後はずいぶん楽になれるんじゃないかなーわかんないけどこんだけしかできないなんて責めないでそれは外向いてる状態だしもっと

一昨日資料見つけて読んでちょっとやってみたくなってうずうずして外見るとみんな次から次へと公演のお知らせやらお芝居の活動の投稿してるの気付かないうちに焦っちゃってて早く何か１つでも形にしなきゃ発表しなきゃなんて思っちゃってたなーって気付いたその資料に書いてあったの子供が産まれるのに1〜2ヶ月なんてことはない木を植えて立派に育つにも高いビルを建てるにも時間がかかるだから焦らないことひとつひとつ丁寧に焦れば質を落とす自然のプロセスを急かしちゃいけないあーそうだったよ

昨日思い立って本棚に投げ込んであった書類たちを整理してたら昔いた劇団の時のWSまとめが出てきた後で読むやつって投げ込んだときに思ってたやつ！（笑）でも全ては完璧なので今が読むタイミングだったんだろうなーいや、しかし役者って勇気のいる仕事だなー自分のこと許してないとできないよ感覚や身体が開いてないとできないし戯曲には言葉が書いてあってそれは他人が書いた言葉でそこから何を言ってるのか何が書かれているのか何が描かれているのか分析していって自分の人生の中から似た状況を感覚で

「ダメ出し」という呼び方だと人格否定されてるように感じるってさ多分後付けの理由でさその演出家のやり方が威圧的だったり八つ当たり的だったり偉そうだったかまたはその俳優さんが自分責めの鬼だった👹か、プライドが高かったかこの俳優さん全然メンタル弱くない自分の主張できてるしむしろメンタル弱いとやっていけないよって言う方がメンタル弱いように感じるんでさメンタル弱いとなんでダメなの？ってとこ掘り下げたら良いのに〜って思うこれしちゃダメあれしちゃダメこんなんじゃダメあんなんじゃダメ

高校の時の進路決めで演劇科のある専門学校に行くことにしたのは自信が持ちたかったから自他共に認める自信のなさっぷりだった自信が持ちたくて継続は力なりと言うし続けていることを続ければ自信が得られるんじゃないかと思って振り返ればお芝居以外に続けていることがなかった一択かよ(笑)続けてるって言っても中高演劇部だったっていうだけだけどあ、でも幼稚園の時のお遊戯会でミュージカルやったんだけどね風邪かなんかで休んでた日にキャストが決まって次の日に登園したら「さやかちゃん主役ね」とか小

人間は不変ではあるもののやっぱり海外の戯曲は難しい部分があると思うヴァージニアウルフなんか怖くないはアメリカの戯曲なんだけどこの夫婦の掛け合いの露骨さは普段なかなか日本では見ないんじゃないかなー似た様なことはあるだろうけどここまでのあからさまさと言うかちょっとビックリするよねでもアメリカの戯曲にはそう言う描写がある戯曲は他にもあるので国民性みたいなことなのかなぁとか思ったりロシアとかもなんだか独特な雰囲気っていうかさ翻訳だから余計に分かりにくくなってしまうってこともあるかもね

21日にナショナルシアターライブ「ヴァージニアウルフなんか怖くない」を観てきたパンフレットも買っちゃいましたナショナルシアターライブ、観たいなーと思ってて、やっとデビューですよ吉祥寺だったしー近くてラッキーで、最終日に行って来た今はマクベスになってるはず実は前の日に観に行こうと思って吉祥寺まで行ったものの精神的に病んでて準備とか遅くなり間に合わなかった前の日に行ってて良かった〜(笑)いや〜もうね至福ですよ上演時間210分もあったのに全然長いとか思わない‼️むしろあー！

インタビュー稽古進めております〜モノローグ集穴1,728円Amazonやってみたら発見があるかなって思ってセリフまだ入ってないから筋通りを自分の言葉でやってみたまだ深まってないから準備もなく何度も読んでるから流れは分かってるしなんとなく相手がこう言ってるかなっていう内容も考えてもいたので中身は無いものの中身がないままやってみたいちくんに「ドキュメンタリーみたいだった」という褒め言葉をもらった！！わーいわーいでもやる前はもう怖くて怖くてそれでね何が怖いのかなーっ

ふと思い立ってめっちゃ久しぶりに役の分析をした渋谷悠さんのモノローグ集『穴』の中の一編帯にもあるけどね、渋谷さんは天才だよこの本の中に39編のモノローグがあるんだけれどもそのどれもがものすごく人間今回は『インタビュー』を選んだんだけど1番最初にわたしがこれ読んだ時感じたのは罪悪感だったそして全部読み終わって1番やりたいなって思ったのがこれだった他にもやりたいなって思ったの何編かあるけどね『祈り』とか『強制朗読事件』とか『アロマセラピー』とかもう題名からして気になるよね！読

ただただ楽しくお芝居がしたいだけで、わたしは形だけのお芝居じゃ楽しくないだから色んなワークやセラピーを学んできたそれなのに忘れてた何のためにお芝居やりたいのか？ワークショップを開催することとか公演を打つのとかお金のやり取り仕事そんなことが絡んできたらもうなんだか怖くって楽しむとか甘っちょろいこと言ってんじゃねーよそんなんでできるとでも思ってんの？って頭の中ぐるぐる違うところからちっちゃい声で楽しくなけりゃできるわけないんだよ！でもかき消される楽しくやりたいんです

休んでる時みたいな状態で遊んでる時の感覚で仕事とかできるの理想だーお芝居も英語でplayだしね子供が遊んでる時みたいな感覚子供が遊んでる時ってもう夢中で誰が見てるかとか褒められたいとか一切無いもんねただただ無邪気に没頭してて好奇心たっぷりでワクワクしてそんな状態でお芝居できるようになりたい良い役者さんってそんな状態の人たちだどんな役をやっててもすごく楽しそうでワクワクしててなんかひとりで楽しんでる感じ誰が見てるかとか全然気にしてない感じただその役をその状況を

わたしは自分は社会不適合者って思ってるし、その自分が許せなくて自分責めしてたー今もまだするでもふと思ったんだけど『社会不適合者』って社会目線だよねー社会ってなんだよ‼️あとさ、社会不適合者の方が実は当たり前なんじゃないの？社会適合者ってさ、後天的なんじゃないの？しかもめっちゃ無理して適合してるんじゃないの？だとしたら不適合者じゃねーか‼️(笑)この世には社会適合者なんていないんじゃね？お芝居のワークショップ始めるぞって意気込んでた頃、熱く語ってたのは型に人をはめるんじゃな

響月ケシーさんのブログが面白くて読んでるそれでこの記事許しと豊かさ役者としてはやっぱり色〜んな役がやってみたいと思うわけよわたしはかなり貪欲なんでめっちゃそう思うだからね、『許す』ってのがすごく大事だと思うわけ許せることだってさ、綺麗で素敵で完璧でカッコいい役しか出てこない作品なんて無いじゃん？いや、あるかもしれないけど、それ、面白いか？って思うわけだよ例えばわたし海外ドラマ狂いなんだけどね(笑)観てればやっぱりこの人好き！とかこの人ムカつく！とかこの人なんでこんななの！とか

今年入って1月は自分に寄り添うと決めて時間を見つけては瞑想したり、誘導ワーク聴いたり、何か感情が出て来たらものすごく丁寧にじっくり感じたりそして2月入ったら発信しようと決めて誰かを説得するためじゃなく誰かに認めてもらうためじゃなくわたしのためにちょうど1月末あたりにたまたま聴いた八木さやちゃんインスタライブで自分業やブログの書き方を話しててそこからよく聴くようになったってのもあってそれでねーこれ、書くの、わたし的にめっちゃ怖いんだけど…わたし、お芝居するのが怖くてやらない言

初見でこの子天使かな！って思った役にはもっと人間らしい、弱味みたいなのを見つけたら良い例えば誰か大変な人のことを思ってどうにかしてあげたいとかやってるならそれって本当は自分が救われたいのかも例えばその立ち位置から読み返してみたらもっと多角的にその役が見えるかもしれないわたしだったら、どんな状態ならこの役の様なことをするんだろうって自分の中を探っていったらなんか人間らしさが見えてくるんだなつい綺麗に演じちゃうんだよねーでもそれじゃあ悦に浸って気持ち良いだけかも人間らしい、弱かった

アーティストが集まるコミュニティちょっとした村くらいの規模で素敵なガーデンがあって森があって畑があってその畑で採れた野菜を使った料理が食べられるカフェがあってミュージシャンや絵描きさんや写真家やダンサーなどがいてセラピストとかもいて他にも洋服創ってたり、陶芸とか色々やりたい事をやってる人達がたくさんいて劇場があって私はそこでお芝居を創って私の代わりはいて、生理や体調不良の時、親の死に目とかの時には休める選択肢があるようにダブル・トリプルキャストにして演目もいくつかあって

役者にとって、自分を許す事ってものすごく大事なこと役者の仕事と言っても良いくらい自分を許すご自愛自分を大事にするまずは自分の状態に気付けること今何を感じてるのかなとかなんか違和感とか緊張とかその次に抵抗しないで受け入れられること緊張してる自分に対して「大丈夫だよー、怖いねぇー、よしよし」って抱きしめてあげるのか「緊張なんてしてません！やります！やれます！やれやごるぁ！！」って自分のケツを叩くのか自分を責めても上手くいかないどころか、むしろ緊張は増し、冷静さは失せ、大

罪悪感って、とっても傲慢な状態だったんだ！今日「ありがとう」「ありがたい」を探してみた沢山見つかったそして、それはそれだけわたしが愛されていて、安心して良いよと言われているということなんだなと感じたでもそれを、その「ありがたい」ことを、「申し訳ない」と100%まるっと受け取れてないわたしを見つけた何かをしてもらったり、プレゼントもらったり、他にも色々とあると思うけどそんな時に「申し訳ないから」って遠慮すること昔から大人たちが当たり前にやっているのを目の前で見ているから、それが「良い

お芝居なんでやりたいのかなってことをしゃべってみました良かったら聞いてみてください20分くらいですお芝居をしたいのその先にあるもの最終的には世界平和のため！という事になっていますが！（笑）お芝居スイッチ、多分みんなが持ってると思うんですお芝居じゃないかもしれないけど歌だったりダンスだったり絵を描く事だったり文章を書く事だったり料理だったりお掃除だったりひとによってさまざまだと思いますがようするに頭で考える前に体が動いたりインスピレーションが降りて来たり

BreakthroughLaboでは、「演じる上での基礎となる感じるカラダを創る『BASELabo』というワークショップを開催していますワークショップ名の通り、演じる上での基礎はやはり“感じることができること”とわたしたちは考えています正確に言えばカラダは常に感じているのですが、それを思考が過去の出来事などで知覚して良いか良くないかを瞬時に判断しています過去の出来事は大半がとても幼かった頃のことなので、実は大人になった今の私たちには当てはまらないことが多いのですが、これはトラウマになっ

はるちゃんのこの記事によって癒しが起こったのでシェア！！←語彙力！(笑)この記事読みながら、あー、わたし奴隷ぐせあるわーって思ってたのでも、気付いたんだけど、わたしバイトめっちゃ休んでたの！行きたくなーい(泣)と言って休み体調悪ーいorzと言って休み稽古があるので！と言って半休を取り…それなのに社内ではすごく頼りにされてて「池田さん、池田さん」ってでも当時のわたしはそれが怖くて怖くてこんなやつ、社会人としてダメだろうって自分を責めてたでもこのブログ読んで気付いた！そこ、褒める

今日は柚楽弥衣さんのバンド、ミライのライブに行って来ました〜♪スタジオライブだったよーめっちゃ近かった！！（≧∇≦）浴衣で行ったよ〜まだ暑いからセーフかな⁉︎(笑)弥衣さんの歌は本当に気持ちが良い自然の中にいるのと同じ感じ弥衣さんは小さいけどすっごく大きい時に老婆のようだったり少女のようだったり戦士のようだったり神様だったり馬だったり風だったり暑い国だったり寒い国だったり強かったり色っぽかったり優しかったり

9月から本格的に活動するぞーってなっております20日から基礎のワークショップ始めるんだけど、その前準備として…ではなく、やりたくなって1人稽古してます（≧∇≦）ひとりでできると言えばこれスプーン・リヴァー詩集3,780円Amazonモノローグだらけなので、ひとりでできるのだひとりなので、その都度動画に撮ってチェックしながらやりつついちくんがいる時に見せて意見や感想を聞いたりしている今やってるのはこれスプーン・リヴァー詩集より10回くらい稽古したかなどんどん変化してきて面

本日はたまのをに行って来ました！母が福山から妹家族のところに来て、せっかくだからたまのをのセッションを受けたいということで、個別ステップアップセッションを受けることになりわたしたちは付き添いです！(笑)たまのをの2人に会いたかったので！ステキな入り口です先日、四万に行った帰り道でどういうわけかわたしが十代の頃にいじめられっ子だったという話になりそこからその時の感覚がなんとなく蘇ってきていてでもその感覚をうまく捕まえられず、なんとなくイライラが募り…という状態で母

先日、柚楽弥衣さん主催の『アウェイクニング・ヴォイスin四万』に参加しました！自然の中で声を出すということで、群馬県の四万に行きました〜弥衣さんのカッコいい赤いスポーツカーで！！自然児いちくん（笑）ものすごく透き通ってものすごく美しいその場の音に耳を傾けてどんな音が聴こえてくるかそしてその音と共鳴する自分の中の音を探してみるそして自分の中の音を見つけたら声で出してみるキレイで気持ちが良くて幸せ水面に光が

芝居をやっていると何かのきっかけで感情があふれてきたりどうしようもない衝動がでてきたり役にものすごく入り込めるそんな時がありますそんな瞬間を体験するとその状態がすごくいい状態だと感じます実際すごくいい状態だと思いますここではまりがちなのが前に体験した瞬間をそのまま再現しようとする事実際にやってみたらわかると思いますがこれをやるとものすごいストレスが自分にかかります前のようにできるかな前の方が良かったかもしれないもうあんなのできないかもしれないなんか違