BOOCS

私が長年付き合っている関節リウマチは自己免疫疾患。なので、免疫に関する本は関心がある。今回読んだ本は「脳と免疫の謎心身の不調はどこからくるのか」毛内拡先生著(2025年)脳と身体の免疫の関係を「グリア細胞」に焦点を当てて解説。グリア細胞は、単にニューロンの隙間を埋めているだけで何もしていないと考えられてきたが、最近の研究では、グリア細胞とニューロンがうまく相互作用することで健全な状態が保てることがわかってきた。(「はじめに」より)脳の仕組みや疲労・

「一日3食とるのが体にいい」は間違いだった【「空腹」こそ最強のクスリ】（サライ.jp）のコメント一覧-Yahoo!ニュース著名人も続々と実践している「16時間断食」。体調が改善し、ダイエットにもなると、話題を呼んでいます。そこで、35万部突破のベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』から、空腹になることのメリットについnews.yahoo.co.jp私は完全にこの食生活です🍽スポーツしていた頃は1日5食くらい食べてましたが(私が間食だと思っていたものが世間では食事だったので笑)スポーツや

こんばんはオンライン＆出張専門トレーナーライです前回、栄養と食事についてブログを書きましたが、『どんな食事法が自分に合うの〜？』こんばんはオンライン＆出張専門トレーナーライです最近、アメリカのドラマ24の日本版が始まりましたね当時めちゃくちゃハマって、リアル24になるくらい観まくってた…ameblo.jp今回は、食事と体についてです。ずばり、体のセンサーを使った食事法について、実際にわたしが体験した方法を解説しております。かなり具体的に何をしたら良いのかを書いてるのでも

皆さま、こんにちは(*^^*)ダイエットカウンセラーのKANA.です☆はじめましての方はこちらから♪BOOCSダイエットを開始して約3週間が経ちました。やっと、食欲が減ってきたくれた気がします。なんて、明日になったらまた戻ってる可能性もありますが（笑）やはり、脂肪が身体についた気がします。胸にハリが出てきた＆戻った感があります。横のシルエットが膨らんだ感じ（笑）実験も兼ねてるのでもう少し様子見します。自分の身体のことを理解してダイエットの成果につなげたい。そ

我々の業界で特にうまくいったケースをチャンピオンケースなんて呼びます今回２０代女性GLP-1投与でR1年６月初診からR２年１月受診で１６ｋｇ減量！チャンピオンケースですねまぁ自分で食事療法も頑張ってるとは思いますが無理なくやせる秘密の「やせホルモン」GLP-1ダイエット880円Amazonちなみに私はBOOCSで半年で１０ｋｇ減です

福岡市博多区の米ぬか100%の酵素風呂博多kosoサロンです。いつもありがとうございます昨日は友達との飲み🍻に行きました。お酒が好きというか楽しい飲み会が好き。なのですお酒飲みながら、たわいもない話を延々と何時間も話して笑って笑って笑い転げて声が枯れるほど笑って気心知れた仲間と飲むお酒はサイコーに楽しいですお酒は身体に悪いイメージですが、ブックス法を推奨されてる九州大学の名誉教授の藤野武彦先生は、『健康に悪いと言われる食べ物も止められない時はそのまま

黒砂糖たっぷりのミルクティーこれで一日が始まりますダイエット常識意識してバランス良いご飯を食べた時より調子が良いんです何が合うかは人それぞれ自分に合ってるのを見つけるのが一番

お久しぶりです久々のブログになってしまいましたがマインドダイエットセロトニン分泌を意識しつつ最近はBOOCSダイエットってのを実行してます一日一快食これがすごく心地よくてよくダイエットには三食バランス良くって言いますがこれを意識するとわたしの場合どうしても朝食が苦手で無理して食べると身体が重たくて憂鬱になりお昼はお腹空かないまま会社でお弁当を食べ食後は睡魔に襲われて仕事中は眠気覚しに飴やガムを食べ続けそして夜になってもお腹空かなくご飯支度がとっても憂鬱‥それでもご

お風呂前に計った体重：９９．２キロ昨日より―200g私のような巨体は…てまた言っちゃいますがこれぐらいの増減はスズメの涙にもなりませんでも順調に落ちてきてる中での減だから、素直に喜んでみようかな私、妊娠を期にここまでわがままボディに成り果ててしまったのですが、何度も抵抗はしたんです寒天ダイエットだとか、ヨーグルトダイエット、朝バナナダイエット、きなこココアダイエット、レコーディングダイエット、BOOCSダイエット、1日１回○○ダイエットたぐいのもの、ロデオボーイ、昇降台、ビリーズブ

BOOCS(ブックス）ダイエットしらないでしょBOOCS(ブックス）ダイエットは、九州大学健康科学センター藤野教授が提唱したもので１日１快食ダイエットともいいます。｢BOOCS｣とは英語で「BrainOrientedObesityControlSystem（脳指向型肥満調整システム）」の頭文字をとったものです。肥満はストレスによる「脳疲労」が原因、だから、それを癒すことによって肥満を解消するというものです。大脳にスポットを当てた世界初のダイエット方法として成功者も多く注目をあつめ

こんばんは寒くなってきましたね～さて、前回までのブログで、食べたい時に食べたいものを美味しく食べるという、謎の食事法に着手し、見事1kg増量するという、期待とは裏腹にちょっと複雑なスタートを切ったことをお話ししました。食べたいものを食べたい時に美味しく食べる食事法☆https://ameblo.jp/raitakako/entry-12335332211.html食べたいものを食べたい時に美味しく食べた結果https://ameblo.jp/raitakako/entry-12

こんばんは先日行われた、女芸人No.1決定戦THEW観ましたか？！なぜいきなりお笑いの話かといいますと、第2位の牧野ステテコさんどうやら、大学のラクロス部の先輩らしいのですといっても、学年が離れているので実際にお会いした事はないのですが。牧野ステテコさん、おめでとうございますさて、前回、食べたいものを食べたい時に美味しく食べる食事法のお話をしました。食べたいものを食べたい時に美味しく食べる食事法☆https://ameblo.jp/raitakako/entry-12

こんばんは皆さんは減量ってしたことがありますか？私は、もっと体脂肪を落としてスリムになったら体が軽いだろうな～、見た目もカッコいいし〜と思いながらも、減量（ダイエット）って、明らかに健康に悪そうなものもあるし、我慢したり無理するのは、ずっとは続かないからリバウンドもしそうだし、私には無理だわ～と思っていましたそんな調子だったので、私は痩せるということがなくて、太ってはいないものの、運動してる割に体脂肪若干多めで、アイスと炭酸とポテトチップスをこよなく愛して生活していましたそんな時、

以前のように食べられないのが大きな悩みだったりしますが、むかーし、1日1回（食）だけにして思いっきり食べるってダイエット方法があったのを思い出しました。今でもあるのかなぁ今でもあるなら、食べれれない事も大した問題ではないじゃん食べて幸せと思う量を食べるじゃなかったかなぁ、と思えばたくさん食べなくてもいいんだよねぇあのクリニックまだ存在するかググってみようかな。今日は、よく打ちミスします。さっきからbackspaceを押してばかり

こんにちは。名古屋・栄でダイエットの改善が得意。ダイエットの評判や口コミの多いダイエットサロン【メディケア】ＮＡＯです。「今まで何度もダイエットしたけど、失敗ばかり・・・・」「どうせまた今回もダメなんだろうなぁ・・・・」「食事制限で辛い思いをしてせっかく痩せたのにリバウンド。嫌になっちゃう・・・」そう思ったことありませんか？私も過去に何度もダイエットした事あります。身長160センチ、体重は70キロ超えていました。「このままではまずい・・・」そんな時知っ

ちょっと気になるダイエットを発見しました一日一快食ダイエットというもの。別名BOOCSダイエットともいうみたいです簡単に説明すると、3食のうち1食だけ好きなものを好きなだけ食べていい。そんな素敵なダイエット笑本当に痩せれるか不安なところもあるけど。私、限度を知らないからね（笑）だから太っているのそもそもこのダイエットは、ストレスを溜めないことが1番の目的になるそうで。ストレスの積み重ねで脳が疲れ切ってしまった状態。脳疲労を解消して痩せ体質を作る。っていうのを

今日はストレスマネジメントのお話と脳のチェックのため銀座の脳疲労の病院BOOCSホリスティック銀座院へ行ってきましたNHKでやっていた最新の脳科学で証明された治療を20年前から提唱してきた病院です日本で脳疲労の為の入院があるのはここ位ではないでしょうか？脳の状態と言えば健康な状態になっていました😊精神疾患を疑っている方はぜひ一度受診して欲しい病院ですね残念な事ですがしっかりと心療内科をしていない所もありますので病院選びを間違

今すぐあなたのそのダイエット止めてください！間違ったダイエット絶対にしちゃダメ！！ダイエット7つのウソPDF無料プレゼント志木市、朝霞市、新座市、富士見市、和光市、さいたま市のやせたいアナタのダイエットを本気でサポート！脱メタボ！健康に痩せてリバウンドの心配がない。-10kgが続々！17年の実績1000人以上の女性をダイエット成功で幸せに導いた３ヶ月本気で取り組むダイエット!香りの森です。サロン/アクセス/予約問合せ/電話無理なく食事も楽