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Wow!Itgotcoldquickhuh?It'ssohardtogetupandgetmoving...butifyoustayactivethroughthewinter:Yourbodywillbeabletoregulatetemperaturebetter(youstaywarmer!)Youwillbelesslikelytoputonunwantedweight(eatingmoreis
これまで長い間、私たちはエクササイズの成功・不成功の決め手は体重計に乗ったときに表示される数値を元に判断する、というのが一般的でした。「減量」という言葉が流行り、「成功する」と言われる様なエクササイズプログラムは全てこの「減量」を目的としてトレーニング内容が組まれていました。しかし最近になりようやく、「体脂肪の減少」や「身体組成」こそがより正確かつ現実的な成功・不成功の指標になるという見方に変わってきました。これらの用語は一見分かりにくく見えますが、実はそう
'Mahi'=マオリ語で「作業/仕事/取り組む」'Treats'=ご褒美つまり…頑張って取り組めば、必ずご褒美があるのです！夏はもう終わったので、もう「エクササイズをするには暑すぎる」ことはありません。さぁ始めましょう…最初の一歩が最も難しいんです！まずは現実味のある目標を設定し、その目標を達成するにあたって何が必要か、心構えをしましょう！‘Mahi’=TheMaoriwordfor‘work’‘Treats’=areward.SO....ifyou
CheckthisoutHardworkpaysoff...howabouttheseresultsfromourMamaFitclass?Afteralotoffeedback,wehavedecidedthat'MamaFit'willnowbe'GoWFit'(theWisfor'woman')andtheclasseswillbeopenforanyfemaleregardlessofwhether
Sometimeswatchingvideosofpeopledoingexercisecanmakeitseemmoredifficultthanitactuallyis...asthoughyouneedtobeasuperathletetodoit!ZUUcontinuestogrowinpopularityallovertheworldbecauseitisdesignedtobeableto
「ZUUってどうやってやるの」「私は運動が苦手だから、たぶん私には難しすぎると思う」ZUUは現在世界で最も急成長しているボディウェイト(自重)フィットネスです！上記の動画は、VirginActiveというイギリスで最大のジムチェーンによって作成され、ZUUの創始者、NathanHelbergご本人が出演されています。ZUUは参加者のフィットネスレベルや体型を問わず、どんな方にでも出来て、さらに効果を実感していただけるものです皆さんにもぜひこのZUUを体験して頂けるよう、9月におい
こんにちは。かなり暑い日が続きますが、皆さま体調に気を付けてお過ごしください！そんな暑い中でも運動は行いたい！痩せたい！体力をつけたい！筋肉をバランスよくつけたい！という方にお勧めなのが・・・春日井市にある外国人トレーナーが行う自重トレーニングZUU（ズー）＠GoFitです。ZUUについての詳細はこちらから！ZUUは日本ではまだあまり浸透していませんが、今、世界中で話題・人気沸騰中のトレーニングなんです！！！！そんな世界で流行している自重トレーニング
Jonwasborn,raisedandeducatedinNewZealand,beforemovingtoAustralia,andthencomingtoJapanin2007.HehasaBachelorofPhysicalEducationmajoringinExercisePrescription,MovementandManagementfromOtagoUniversityinDunedin
TheZUUとは、海外で人気沸騰中の自重トレーニングです。オーストラリア発動物の動きを真似た動きを自分の体重を負荷とし行うトレーニングです。詳しくは下記オフィシャルサイト、TheZUUのページをご覧ください。下のロゴをクリックしてね！↓↓↓※日本語訳はございません。ZUUについて掲載されているサイトも是非ご覧になってくださいね。UFCで活躍するマークハントも絶賛のZUU(ズー)トレーニングとは？http
OnthefirstSundayofeverymonth,GoFithoststheInternational"ZUUFreeCommunityBootcamp".Runninginover15countries,thissessionisanidealintroductiontoZUUandisdesignedspeciallyforfamilies,sochildrenareabletojoinalso!D
ZUUトレーニングしかない！たった45分で効果期待大！！忙しくてスポーツジムに通う時間がない人でもオッケー👌スポーツジムで中々効果が出ないのは...器具の使い方がわからず、とりあえず走る。鍛えたい部位を鍛えたいのにどうトレーニングを進めていったら良いかわからない。闇雲にトレーニングをしても効果は期待できませんよ。少人数制のZUUではトレーニングの専門家が個々にアドバイスを致します。今人気のパーソナルトレーニングは会費も高くて通え
July8thFreeCommunityBootcamp!お申込みは・・・ラインもしくはEmailにご連絡ください。☆参加者名と年齢を記載くださいね。↓↓↓↓↓↓↓LINEID:＠zda2353wEmail:zuugofit@gmail.com
オーストラリアで生まれ、今やアメリカやイギリスを始め世界に旋風を巻き起こしている究極の自重トレーニングZUUがついに日本上陸！ZUU,the#goldstandardinbodyweighttrainingoriginatinginAustraliaandtakingtheworldbystormasitspreadsthroughoutNorthAmericaandtheUnitedKingdom,hasarrivedinJapan!
