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絶賛ダイエット中の私。ダイエットでキーになるのが「基礎代謝」。これまで何度もいろんなところで紹介しているが、今一度「基礎代謝」のしくみについて見ていこう。基礎代謝とは?基礎代謝とは…呼吸や体温調節など生命維持に必要な最低限のエネルギー消費のこ。無意識のうちに消費されるエネルギーをさしている。人間の1日の総エネルギー消費量は、大きく分けると以下の3種類がある。基礎代謝量:生命維持のために消費するエネルギー。約60%食事による熱産生:摂取したものを消化す
1/10サイズのラジコンは、楽しいが…私の周辺では、走るところが無い。。。ミニッツは初代から地味に購入して、初期の頃は、、、コースも購入してかなり真剣に遊んでいました。が!ミニッツでは、4駆…ん〜ドリフト……ちょうど、そんな時に!ミニッツサイズの!2駆(RWD)ドリフトカーの存在を知り速攻で購入🌟👽🌟。アトミックのDRZ…当時は、これはこれで、、、凄く驚いた記憶がありますが、この次に購入した車両で、流れが変わります!。BMRacingのBMR-X👽👍。1/10サ
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます。先週、ラジドリのネタ枠ボディを作成したのですが、走行もそこそこにド本命のボディの作成を始めました。今回使用するキットはちょっと前に購入した、アオシマさんのザ☆チューンドカーシリーズよりスバルインプレッサSTiWRXのingsエアロバージョンです。パッケージカッコいい!!とりあえずマトモに作ればこんな感じに。…なんか箱絵と違って車高が高いです。でも、パッケージ開けてみると今まで作ったアオシマさんのキットと違ってエッジの効いたシャー
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます♪コンペスタートまでストラトス制作を停止した為、アレコレ目移りして結局何もしないという状況でしたが、昨年、ラジコンシャーシに搭載するつもりで作り置きしておいたボディを仕上げました。アオシマさんのDR30スカイラインシルエットです。コレ、仕上がってたんじゃないのか…当時の記事にも書きましたが(記憶は定かではない)、この車のマフラーを作りたい、と。そしてまだ、シャーシに固定する為のマグネットも仕込んでいません。で、なんと、ちょうど手が届
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。今年一年、お世話になりました。さていよいよ年末ですが、いかがお過ごしでしょうか。今年は6月頃から1/24サイズのドリフトRCに手を出し、その絡みで載せられるボディをと思って高校生以来ウン十年ぶりに車のプラモデルを始めた事をきっかけに半年間、新しい事をとにかくハングリーにやってきました。思えば6月にこのブログも立ち上げて、諸先輩方のモデリングを拝見し、刺激を受けた半年間でした。そして、色々手を出した結果、この年末に至って2021年最後のカ
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます♪いよいよ今日から【山梨市プラモデル作品展示会】が始まりました。今日は午前中に会場に行って、ぐるっと一回りしてきました。残念ながら、コロナ対応の為に会場内の人数制限があったので長居はできませんでした。こちらが僕の展示です。スケールモデル部門にペロッと展示させて頂いてます笑宅ラジ推進委員会(?)なので、土台はフローリングを模しています。右側のジムカーナRCシャーシは、Shapr3Dでモデリングをして3Dプリンターで造形した物で、今後やり
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます♪今週月曜日から始めた小さな戦いが終わりました笑ダミーシャーシ、完成です。ボディをハメた時に極力目立つ様にロールバーはスターブライトシルバー、パッドはフラットホワイトを塗りました。それではボディを保管するために取り付けます。フロントアンダーパネルが結構邪魔です笑意外と赤も良い…というかコレ見過ぎて本家の青にちょっと違和感出るレベルに脳がバグってきてますが笑こうやって、走らない時はボディをモデルカーとして飾って置けるの凄く楽しいです♪
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます♪昨日に引き続き、今日も走り込みました。今日は少し操作に慣れて来た…というか勘が戻って来た感じだったので、少しESCを攻めたセットアップにしてみました。今僕が搭載しているESCはFuritekというメーカーのものなのですが、未だ国内に入ってはきません。このESC、ブラシレスモーターの回転数やブレーキの効き具合をプログラムカード無しでセッティングできる優れものなんです。スマホアプリからBluetoothでラジコンに接続できる流行りのシステム
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。今日は、潜入捜査官にクリアーを吹き付けつつ、インプレッサで練習走行として、定常円旋回と8の字をひたすら走り込みました。途中、ESCのセッティングいじったり、スプリングレートを変えて挙動の変化を見たりと、模型作りとは違う脳の領域がフル回転で、些か疲れました…笑動画としては全然面白くなかったので、キャプ画像ですみません…カラーコーン代わりにフットサル用のマーカーを置いています。ぶつけてもダメージないので。カウンター結構多めにアタります。
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます♪今日は、昨日仕上げたインプレッサのボディを気持ちが冷めない内に、ラジコンに搭載出来る様にマグネットを仕込みました♪昨日の画像の車高ではとても走れたものではないので、↑くらいになっちゃいます…十分シャコタンなんですけど笑今回使うのはHIQPARTSのネオジム磁石です。コレをボディ裏側に瞬間接着剤で貼り付けます。こんな感じで、タミヤさんのプラ角棒で高さを調整しながら。シャーシ側はサスタワーの上に予め貼り付けてあるので、ここに位置を合わ
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。当ブログを書き始めて、丸4ヶ月が経ちました。四半期分の時間が経過し、今日は10月の最終日でもあり、さらに丸目インプレッサもなんとかカタチになったので簡単にこの6〜10月(あれ?5ヶ月だ笑)を振り返ってみたいと思います。まず6月。慣れない英語を駆使して、RCMartからBM-Racing製の1/24ラジコンドリフトシャーシ【BMR-X】を購入しました。また、それを機に1/24スケールということからカーモデルを作り始めます。最初のボデ
みなさんこんにちは♪閲覧ありがとうございます。今日はタミヤさんのインプレッサWRC2001を午後から仕上げまでやっちゃおうと思っていたのですが、やはり迅る気持ちが抑えられずに午前中から作業をしてました。まず、剥がれたデカールのタッチアップから。僕はこういう時に使える様な色をまだ買っておらず(笑)、こっそりと弊社取締役のキャビネットから蛍光イエローを拝借しました♪タッチアップに使用したのはこの2色。ウォーカーブルーは自前です(ドヤァガイアカラーWM-02ザブングルウォーカー
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます♪今日はインプレッサのクリアー吹きをしました。仕上げになる予定でしたが、ボンネットの研ぎが甘かった様で、もう一回研ぐかどうかで煩悶しています笑今回もGSIクレオスのGXスーパークリアIIIを使いました。希釈は5から6倍くらい??薄めまくってます。クリアー吹き一発目の状態。ここから塗り重ねて行きます。そして塗り終わりが↓リアのトランクリッドとボンネットのダクト周辺がまだ梨肌残ってますね…というところで、これも走らせるボディなんだと気
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。昨日までドン亀作業でしたが、本日は半日使って残りの色々を片付けました。・ウィンドウの黒セラ部分塗装・ウィンドウのハチマキ部分塗装・ウィンドウにデカール貼り・メッキモールの貼り付け・ライト類の接着…と、こんな所でしょうか。細かくて面倒な作業を後回しにしてしまう、僕の悪い癖!(右京感)で、仕上がったのがこちら。コンセプトは…免許取り立てで、高校時代の先輩が中古車屋やってて薦められるがままに12万キロ走行のオデッセイを150万円で
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。時間を無駄にしすぎてここ2日程殆ど進まない、アオシマさんのRBオデッセイですが、いい加減に重い腰をジャッキで持ち上げてサフ吹きました。バンパーは、塗る前に接着してしまうとヘッドライト塗装時に難儀しそうだったので別で塗ってます。モデラーとして少し成長しました笑昨日から今日の夜にかけて、パーティングライン消しと、簡易的なスジ彫りをして塗装準備完了です。さて…何色にしましょうかね…イメージする前に作成を始めたのは初めてなので、未だに決めあぐ
みなさん、こんばんは♪閲覧ありがとうございます。早いもので、当ブログも60本目の記事の投稿となりました。読んでくださっている皆様のおかげです。いつもありがとうございます!弊社取締役のYouTube、いかがでしたでしょうか?さてさて、動画に触発されてSHOCKHEARTSな僕は本日走行動画を撮ろうかと思った矢先に、ストレスフルな一日を送ってしまいました。。。せめて何か進めようと思いアオシマさんのRBオデッセイのバンパーをガリガリしました。やっぱりミニバンになるワケです笑こちらの
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。ブログ開始当初からチョイチョイ登場している「弊社取締役」。この度、とはいっても少し前からなのですがYouTubeチャンネルを開設しまして、無事2本目の動画がアップロード完了しましたのでご案内です♪BMR-Xジムカーナ練習会の悲劇1/24マイクロRCBMR-Xジムカーナ練習をした動画です。トラブルによる部品交換・交互製のある部品の紹介です。やはり、スケールプラモデルが搭載できるラジコンは最高です‼︎もう少し早い更新頻度、格好いい走行動画
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。本日、やっとアオシマさんの1/24ザ⭐︎モデルカーシリーズのスカイラインシルエットが完成しました。アラを探せばキリがないですが、毎回できることをやりきって仕上げているので後悔はありません笑うん、幼少期に毎日見ていたあの壁掛け時計のシルエットだ。ホイール異様にデカいけど。ニューマシンのプレゼンテーションみたいな写真が撮れました笑さてさて、いよいよ弊社取締役とのシーズンを通じた戦いが始まろうとしている(始まらない)ワケですが、シーズンプ
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。本日は、アオシマさんのスカイラインシルエットをジワジワと進めて、ヘッドライトとテールランプ、ルーフアンテナを残すのみとなりました。パーティングラインすら消さずにタンク類を大急ぎで塗り上げました。…の割に、タンクのバンド類はマスキングしてエアブラシで塗るというチグハグさが仕上がりにも影響しています。ですが、あくまでもボディ保管時用のシャーシという事で逃げておきますね笑スターブライトシルバーの上に重ねたクリアレッドとクリアブルーから迸るア
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。ここ最近ずっとやってるアオシマさんのR30スカイラインシルエットですが今日は時間があったにも関わらず、ちょっとしたアクシデントでクリア吹き(一発目)しかできませんでした。相変わらず砂吹きが好きな僕です。さて、乾くまでの間も塗装面に触れてしまう事も恐れずに(もちろん、それなりに注意は払っていますが笑)、シャーシ仮組みとホイールを置いてみたりして雰囲気を楽しんでいました♪キット付属のホイールに問題が発生した為、ラジコンのホイールを合わせて見
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。本日は朝早くに目が覚めてしまい、家に居ても落ち着かないので、通称「工房」へ笑ほんの数時間でしたが作業しました。アオシマさんのR30スカイラインシルエットのデカールを貼る作業です。と、ここで気になるものを発見。…ん?…んんん???あ…アレだけ神経質になってピンストライプを塗り分けしたのですが…ピンストライプのデカール、ありましたね笑笑ナニをやってたんだ僕は…さて、それはさておきデカールをペタペタと貼りました。途中、どうやって
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。さて、今日は時間がたっぷりあったので洗車してからボディ塗装しようかと思ったのですが、朝からグズグズしたお天気だったので、アオシマさんのR30スカイラインシルエットを進めました。まずは本日使う塗料から。結果から言うと、ライトガルグレーを使うところまで行けなかったのですが笑・パールプレミアムレッド・ピュアブラック・フラットブラック・ブライトシルバー・スターブライトシルバー・ライトガルグレーパールプレミアムレッドは既に塗った箇所で
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。今日は、ビビって筆が停まっていたアオシマさんのスカイラインシルエットですが、何にビビっていたのかというと…ここです!!…って、この画像じゃ分かりませんね笑拡大すると、この、赤と黒のツートンの境目にあるピンストライプ。ここを極細マスキングで実現しようと、そういう部分でビビってました。もちろん、初めてです。で、いきなり作業後の写真になりますが。シッカリ入りました。いやー、ダメ元なノリと勢いでスタート(失敗前提)したのでマスキングの
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。健康診断も終わったので、心置きなく昨日の続きから作業して、無事ボディマウント作り終わりました。マグネットでカチッとくっ付けるだけなのに、ボディが変わるとめちゃくちゃ手間がかかります笑車高はこんな感じ。フロントフェンダーの隙間が気になりますが、ここまで上げてもバンパーは地面擦りそうです。カリッカリに主張してるカルソニックの文字色とホイールの色がマッチしていて、この組み合わせがとても好きなのですが。。。黒ホイールもワールドツーリング仕様っぽ
みなさん、こんにちは。閲覧ありがとうございます。明日は健康診断なので、今日はリヤのボディマウント周辺をコネコネしてすぐに作業終了です…いやー、フロントベッタベタの車高ですが、2mmくらいは上げたいな…しかし、1/24スケールでこの迫力、というか存在感。タミヤさんの造形も去る事ながら、このパールレッドの発色は見ていてとても気持ちいいです♪明日、フロントのマウント仕上げればシェイクダウンできそうかな…それではまた。ノシ
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。前回の更新からいくらか時間が空いてしまいましたが、未だ1/24スケールのドリラジ【BMR-X】は組み上がっていません笑オマケに、先に作ってあったR33GT-Rも搭載方法が決まっておらず、未走行のままガレージに鎮座しております。このまま草むらのヒーローになってしまうのか…さて、そんな状況はさておき、このところの流れで模型作りが習慣化してしまった為に、何か作らずにはいられない…というかタダの手持ち無沙汰なんですが笑積みプラを1個解消すると2
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。昨晩は、アオシマさんのソアラボディとのクリア上塗りリベンジマッチでした。永きに渡る因縁の対決でしたが、結果は辛くも勝利を上げました。希釈多め、噴射量を絞って近距離でのインファイト。気持ち的にはボディと殴り合うつもりで。やっとツヤツヤになりました。結果的にかなり厚めに噴けたので、ここから研いで更にツヤを出したいな、と。で、上の写真にも写ってますが、この時代の車って色付きガラスが高級車の証と言わんばかりに実車は色ついてるんですよね。うっ
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。夏休みも中盤を過ぎたので、6月にこのブログを始めてからここまでのダイジェストをば。お目汚し失礼します。さて、ここ最近…というよりも開始当初からなのですが、ラジコンと模型作りの記事しか書いていませんでした笑そもそもブログ開設初期の段階では【ホビーブログ】という括りで始めた訳でして、他の趣味のことも書いていきたいと思ってブログを始めたのを、先ほど思い出しました笑とりあえず、ラジコンやプラモデル趣味だけでなく、ステッカーを作る
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。さて、今日はアオシマさんの30系ソアラの内装を仕上げたくて、若干駆け足で進めました。まずは昨日塗ったドア内装とダッシュボードに2色目を投入です。んー、ほぼ狙い通りに入ったかな、と。光の加減でムラがあるように見えますが、多分気のせいです(無理がある)。しかし、興が載ると写真を撮るのを忘れて作業に没頭してしまう、僕の悪い癖(相棒感)。この後3色目のグレー、4色目の黒を入れたのですが途中の画像はありません笑筆塗りでペタペタがとても指先プ
みなさん、こんにちは♪閲覧ありがとうございます。今日もアオシマさんの30系ソアラ、やってました。今回は内装に気合い入れたいと前記事にて書きましたが、やってみるとコレが非常に細かくて厳しい笑特に老眼が知らないうちに始まっていた事を痛感する瞬間とかあって、精神的に厳しい。とりあえず、負の感情に蓋をしてサクサク進めたいと思いましたが、コレがまー進まない笑まずは塗るパーツを歯ブラシと中性洗剤使ってゴシゴシ洗います。アオシマさんのキットは、タミヤさんと比べて離型剤が付着している可能性がめちゃ