BMONSTER

本日のワークアウト～b-monsterトレ🦾青トレ🦾青ストレッチほぐピラ🧘タナストレッチカラテ🥋ハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘1月のワークアウトは2月分を前倒しするくらい余裕のクリア。序盤頑張れば、終盤楽になる。夏休みの宿題かっ！

本日のワークアウト～b-monsterトレ🦾ほぐピラ🧘青トレ🦾青ストレッチカラテ🥋ハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘不意に左腰の痛み。湿布を貼ったら、徐々に治ってくる。急性腰痛は『魔女の一撃』っていうけど、唐突に何なん？

かれこれ５年くらい？b-monsterというボクササイズジムに通っているのですが、未だに完全クリアできない【HARDプログラム】というのがあって、毎度悔しい想いをしています。でもクリアできないからイイんだよなぁと思っています。クリアできないような高い山が常にあるから日々努力するし、やる気も湧いてくるんですよね。簡単にできちゃうと、悔しさはないかもしれないけれど、達成感もありません。【リベンジ】という言葉が最近好きなんですが、チャレンジした者だけが遣うことができる言葉な

本日のワークアウト～b-monsterトレ🦾ほぐピラ🧘青トレ🦾青ストレッチカラテ🥋ハイブリッド肉体改造🦾ゼロトレ🦾みきトレ🦾太極拳🥋サントーシマヨーガ🧘1日1日着実と積み上げていこう。本場所まではまだまだ時間がある。

最近ちょっと、もやもやする事があって自分のエネルギーが落ちてるかな？と感じたので、エネルギーと運気をupさせる為に新しい運動を始めました♪厳密に言うと3〜5年前に通っていて1度辞めた暗闇ボクササイズにまた通い始めました楽しすぎて通いすぎちゃうと、逆に体が筋肉で固くなりすぎたりかなりハードなので無理すると体痛めると分かっているので、今はゆるゆるとたまにお祭りに行くみたいに楽しーです友人はFEELCYCLE（フィールサイクル）|暗闇バイクエクササイズ話題の暗闇バイクエ

自称グローバルインストラクターなんでもチャレンジ今話題の暗闇フィットネスへそんなワタシは暗闇の虜⁉️blogのつづき今話題の暗闇フィットネス第二弾暗闇ボクシングへいざ出陣エントランスはディスコのようなダンスフロアのような華やかなレイアウトこの時点でテンションあがるココロワクワクフィットネスクラブというよりテーマパークに来たようなドキドキ感さっそくスタジオへ⁉️真っ暗まさに暗闇その中にサンドバッグがずらりwebで予約したサンドバッグの番号の前につく

暗闇フィットネス巡り第二弾ですかおはようございます見上げれば…⁉️まさに太陽のシーズン早朝ですでにこの気温汗が…汗が…じっとしても汗が流れる…ならば汗かきに行きますか自称グローバルインストラクターのフィットネス巡りツアー第二弾ちなみに第一弾は…今話題の暗闇トランポリン受けに行きましたが…その時のblogがこちらSTORY1『自称グローバル✨話題のフィットネスクラブへ初潜入⁉️①』あの自称グローバルインストラクターが話題のフィットネスクラブへ初潜入最近のフィ

1日1回は汗かきたい💦ワタシの中のフィットネス魂が叫んでるお篭りタイム…中のblog1日朝からずっとお篭りタイムパソコンと睨めっこ慣れない仕事モヤモヤたまにはそんな日もありますわカラダを動かさない日たまにはいいよねなんて思いながらもやっぱり1日一回はカラダ動かして汗かきたいとワタシの中のフィットネス魂が感じていると言うわけで今流行りの暗闇フィットネスへそうまさにストレス発散気分転換フィットネススタジオに到着スタジオの入り口にはステキなパネルが…

いつの間にGODZILLAROADどこにGODZILLAがいる？ってここ⤵️ビーモンスター新宿🥊解約してきましたコロナがまだこわいから落ち着いたら復回します

アジアンミッドタウン前店です。本日も当店のブログをご覧いただきありがとうございます終日沢山のご予約を頂き、誠に有難うございます。ご都合の合わなかったお客様やキャンセル待ちをして下さるお客様にはご迷惑をおかけしております。一人でも多くのお客様をご案内できますよう、スタッフ一同取り組んでおります。当日キャンセル並びにお時間変更は基本的にお断りしております。キャンセル、お時間の変更につきましては必ず前日までのご連絡をお願い申し上げます。皆様のご協力、

本日のワークアウト～クンダリーニヨーガ極トレ青トレb-monsterトレ青ストレッチタナストレッチカラテ『形』ハイブリット肉体改造～アイソメトリックゼロトレみきトレサントーシマヨーガマスター･ワトの動きを早く見たい。RKSアリーズカラテリターンズ🥋

ご参加ご視聴ありがとうございますフィットネス魂が点火した感じ今までののほほん生活からキリッと切り替えてさっそく朝活向かった先はこちら話題の暗闇ボクシングさっそくGOあっウエア忘れたボケボケけど大丈夫フルレンタル手ぶらで行ける手軽さけどやっぱりオシャレウエアでエクササイズを愉しみたい〜では脂肪燃焼サプリメント飲んで打ちまくりグリコパワープロダクションエキストラバーナーサプリメント180粒【使用目安約30日分】カフェインビタミンAm

いい天気…なんか思いっきり汗かきたいな〜ついつい感じるフィットネス魂ならば久々に行ってみますかどちらにこちらと言うわけで来ましたホントに久々さっそくレッスンきついカラダが重いそりゃそうだけどこのビートミュージックこのモチベーションこのテンションカラダが蘇る感じフィットネス魂に火がつくやっぱり愉しい終わった後は…やばいこの達成感ハンパないっ全身失禁状態自分の鈍った身体にノックアウトカラダが目覚めていく

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プロフィールはこちら➡高橋くるみの自己紹介は、こちら☆取材、講座のお問い合わせSNSは記事末にリンクがあります先日、他業種の知的キラキラ女子の方から、CAさんのオフの過ごし方ってどんな感じなんですか？と聞かれました。私の周りは仕事柄たくさんのCAさんがいらっしゃるのですが、面白いのが、みんな「痛い！」とか「滝汗！」とか、「冷や汗！」みたいに、なぜか刺激的なことを、休みのときにしている方が多いのは面白い・・・たとえば、先日お会いした美人ANACAさんは、

意識のリアクションは身体にレコード（記録）されるこれは私が暗闇でおこなうボクササイズジム・b-monsterで身体を動かしていて気づいたことです。（またb-monster笑）今まで経験してきた嬉しかったこと悲しかったこと怖かったこと悔しかったことなどなど感情が湧き上がって来ると共に、意識は現実に対して何らかのリアクションをしているはず。あくまで私の仮説ですがそのリアクションの一つひとつが身体にレコードされるんだ、と思い

ムムムみんなの回答を見るまぁ頑張ってるのはビーモンかな😢😢😢健康に繋がってるか否か分からないけど(笑)キツくて止めたくなるサンドバッグ打ちまくりますこれから帰ります🏠🚃明日は早いおやすみなさい😪💤💤

最近めちゃめちゃはまっているb-monster！b-monsterとは、NYで流行した格闘系フィットネスの日本版で暗闇の中で、大音量の音楽に合わせてボクササイズを楽しむフィットネスジムです！最近は1週間に5〜6レッスン受けたり深夜0時に仕事から帰宅し翌日の7時からのプログラムに参加するため朝5時に起きて仕事前に2レッスン受けるくらいはまってます（元気すぎ！）なぜ、ここまではまってしまったかというと身体の状態に意識的になれるか

いくつになってもいつになっても同じ趣味で繋がるっていいよね今話題の今流行りの今マイブームの暗闇ボクシング実はなんとエアロビクス養成時代の同期生も通っている事が判明エアロビクス養成卒業してからもう◯◯年…と言うことは彼女とも◯◯年のお付き合い時が経つのが早い…同期生とまさかのレッスン参加しかもエアロビクスでなくボクシングなんか不思議な感じもちろん2人でひたすら打ち込んで汗だくのつゆだく終わってからは2人で養成時代のネタと暗闇ボクシングネタ

ハロハロ～✌️新宿はふだんより人がいなくてびっくり外国人がめちゃくちゃ少なかったなんだか昔の日本みたいだなぁ歩きやすい😁10日ぶりのビーモン🥊テンション上げるのが大変💧しばらくお休みしているとビーモンからメールが届く😚とりあえず動いてみた明日は筋肉痛だろうなぁファイト🚩😃🚩

こんにちは実はちょっとハードル高いかもだけど楽しみがもう１つあるんです12/18にＢモンスターの体験に行って来ましたよ私がそんなハードなことをするなんて思ってもいなかった。ある方に一緒に行こうと誘ってもらい、一緒に行くのは体型見られて恥ずかしいから何度も断ったんだけど…またまた好奇心が勝ってしまって恥ずかしさを乗り越えてお誘いにOKしてしまったそれで、体験行ったら…超〜爽快な気分になった‼︎そして即入会決定〜体験に行ったのは銀座スタジオで、帰り道は素敵なツリ

ついについに30本やったど〰️ぉぉぉぉぉおお正月休みに入ったから５本一気に受けることが出来ました❗えっそれがどしたって？😏あ、(￣▽￣;)はいはいまぁ、30本は何気に大変なんですょ〰️キツかった💧最後のレッスンはしんどくて手が上がらない(笑)一年の締めくくりレッスンを消化出来た自分のご褒美に～オリジナルトレーナー買っちゃいました❤️ｱﾊﾊﾊLサイズしか在庫がなかったけど、まっいいかビーモン羽田空港店オリジナルトレーナーです✈️家でもトレーニング出来るよう動画配信し

2019年12月28日土曜日ホルモン療法5年と339日洋ナシから育てた天然酵母でイチジク入りのパンを焼きました。自家製酵母は、洋ナシに加えてリンゴの芯も入ってます。今日も、オーブンを230度、200度、180度と下げて合計20分焼いて、柔らかくできました。胡桃とかぼちゃの種をトッピングして。イチジクはドライイチジクですが、ドライといってもソフトドライなので、食べやすいです。パンのほかに、白菜のシーザーサラダ＆人参ラぺ、かぼちゃのポタージュ今日は

新宿ルミネのディスプレイもお正月を意識して和！✨さぁ仕事2019最後でした疲れた〰️😖💦一年の疲れがどっと押し寄せたような仕事と運動は別(笑)まだ、ビーモン8本残ってますので頑張ります(笑)８時半のレッスンをとりあえず受けに行きます限定プログラム「rock(Q)」45分間、全てクィーンの曲で打ちまくります🥊めちゃくちゃ盛り上がります❗爆音だからコンサート気分になりますキツイけどね😵💦

今日は仕事も一段落ついたので朝から梅田の暗闇爆音ノリノリ系ボクササイズジムへ。(Bモンスターゆうんですが😅)通るときにいつも大行列のタピオカ屋がなんと行列0！GONGCHA有名なんですか？味はまあ美味しいかなジムでひたすら音楽に合わせて打つ、打つ。イメージとしては踊るクラブみたいな雰囲気のなかでサンドバッグをうつ感じ。音楽のセレクト、インストラクターのキレ、場を煽るのは全部、英語！最前列で少しサボる、キープファイティング！ゴーゴー、きつい、、。終わったら爽快感で最高です😊

私が通うbmonsterのPerformaMARIさん今日はかなりキツく感じる45分間ポンコツだった私を煽ってくれてやる気を出させてくれたMARIさんMARIさんのおかげでしなやかな体型がキープ出来てます大好きなパフォーマーさんスタイル抜群なんですよっトレーニング終わりにたんぱく質摂取出来るパンをMARIさんから頂きました一食に必要な栄養素が入ってるパンなんですって朝のパンが楽しみぃ〜有言実行今週は全身メンテナンスやります💪脱毛、皮膚科、整体、トレーニング

ショック😱⤵️⤵️久しぶりのビーモン🥊はアリッサさんのレッスンを受けにE-mail一斉送信で送られたメッセージえっ👀⁉️マジ受けにいかなきゃアリッサさん、やっぱレッスン上手いんだょなぁ「人は人で動く」つくづく感じます下手なパフォーマーさんもいるからね💧それでも頑張ってやるけど違うんだょ〰️あと４本あるらしいぜんぶ受けたいなぁ実は昨日強打した脇腹、胸、出血した親指のせいで全然動けない😭ちょっと動いても痛いのです😖💥まったく、アホでしょ〰️😣トホホ

大好きな暗闇ボクササイズb-monster。私が一番好きなプログラムが、SHOGOさんのvol.1というプログラム。SHOGOさんと最後の方にONEOKROCKのこの曲が流れるのだけど、いつも、この曲が流れ始めると泣きそうになる。今、このブログを、Mystyle起業塾ちっしーBootCampクラスにの対面クラス第一回目の講座に向かう電車の中で書いてるんだけど、この曲が流れててふと歌詞が頭の中にすうーって入ってきて。めっちゃくちゃ胸に刺さったの。▽▽▽ただ自分らしく