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懲りずに今日もやりました【136円の食事】かぼちゃコロッケ2個(業務スーパー)51円ごはん25円(一杯の計算)ワカメと大根のゴマサラダ20円(ワカメ、大根、すりごま、レタス)マイタケのマヨネーズ炒め40円(マイタケ四分の一、卵1個)【ボーナスおかず】あさり味噌汁0円※潮干狩りでとったあさり(あさりのみ計算)計136円夫はコロッケの中身がかぼちゃだったので、あまり満足感がなかったようですが、新鮮なあさりの味噌汁を飲んだので、喜んでいましたわたしは、大根のサラダ
1週間で…、また…、1.5キロ、減っている…。あたしのBMI、恐ろしい事に…。前よりは、食べてるんやけど…。1日600キロカロリー位じゃ、足りないよね、やっぱり…。そんなにいっぱい、食べられへんよ…。😿。。。😼🐾♡
病院で癌患者の食事と運動のパンフレットを見ていたら、こんなことが書いてありました。BMI値と全死亡·癌死亡の対比グラフです。上が男子、下が女子です。青のグラフは全死亡、赤のグラフは癌死亡です。此れで以外なのは、男子の場合、BMI値が23位がベストと思っていたら、25〜27位がベストの様です。最近は、年寄りは小太りの方が良いと言われているのは、此の事かな?男女共に、太り過ぎ、痩せ過ぎは良くないのは、理解出来ますが、……。世の中は、刻々変化しています。思い込みは良くないですね。
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お買い物マラソン🛒❤️開催中お買い物マラソンポチ報告↓『お買い物マラソン♩ポチ報告❤️❤️』お買い物マラソン🛒❤️開催中今日はポイントアップDay今日の記事前なのでマラソンに燃えてます『お買い物マラソン❤️狙うアイテム色々と今日のJCお弁当♡』お…ameblo.jp自分用やJC娘アイテム色々ポチしてますでの美活DT用にお迎えした👂カバーつきのヤケーヌ昨日のランチ会につけて行ったら、レッスンで仲良しの🩵ちゃんから『ブラックヤケーヌだとなかなかの🥷感あるね』と言われて私も全く同じ
・賢者は長い耳と短い舌を持つ賢い人は人の言うことをよく聞くが、自分から発する言葉は少ない。よく自分をよく見せたいがために自分から自慢話をする人がいる。気持ちは分からなくはないが自己満足のためにそんなことするならその時間を努力することに向ければいいのにって思う。世の中広いです。上には上がいる。フォンノイマンの自伝読んだけどやっぱり天才ッているんだなぁと思ってしまった。コンピュータを作ったり凄い人です。IQは300だという。電話帳の番号を暗記して足し算して遊んだり7桁どうしの数
今夜からお買い物マラソン🛒❤️エントリーお忘れずに前記事はこちら↓『ウォンジョンヨ新色Get〜❤️❤️可愛い(*≧∀≦*)♩』明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『ヘッドスパ効果でツヤツヤ❤️今日のお買い物イロイロ♩』明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『可愛…ameblo.jpウォンジョンヨの新色買ってきました【公式】Wonjungyo【ウォンジョンヨメタルシャワーペンシル】/ひと塗りで、輝く目元へぷっくり涙袋ペンシル楽天市場${EVENT_L
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女性なら誰しも、見た目のスタイルは気になるものでしょう当院の整体骨盤矯正は、痛みをとるだけでなく姿勢スタイルが綺麗になって行きます今まで体に掛かっていた無理なチカラが抜けて、肩回りの凝りや腕の強張りが取れて楽チン!ガチガチに固まった肩も柔らかく解れてくれます腕の上がり・肩の回り方もスムーズに♪前屈み・巻き肩だった姿勢が変わって、姿勢を見ると見た目も若々しく(^^)体質だからとか、生まれつきだからと、諦めないでください体が変
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コエタスさまのモニターキャンペーンでお試しさせていただきました、フィルカグリーンコーヒーについてのレビューですÜこちらの商品は、バリスタも認める美味しい機能性コーヒーです。コーヒー由来クロロゲン酸類は食後の血糖値上昇を緩やかにして肥満気味の方の体重、内臓脂肪の減少を助け、高めのBMI値の改善に役立つ機能が報告されている機能性成分だそう。このような人におすすめだそう。〇健康的でキレイになりたい…〇厳しい食事制限はしたくない…〇辛い運動が苦手…〇無理な方法でリバウンドしたことがあ
前記事はこちら↓『えー‼︎Cocaのエンボスが110円・:*+.((°ω°))/.:+』今日はポイントアップDay前記事はこちら↓『えーー(°▽°)予約した意味‼︎、、お抹茶スィーツ❤️』今日はポイントアップDayJC娘と待ち合わせ前に本屋さ…ameblo.jpCocaのエンボスチュニックが110円チュニックレディースエンボス加工マタニティノースリーブAラインフレアイージーケア速乾クルーネックメール便不可23ss楽天市場110円${EVENT_LABEL
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BМIとはボディーマスインデックスのことで身長と体重から自分が痩せているのか適正体重か肥満なのか客観的に判断できる数値で体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で算出します私は手術室看護師でしたので術前の患者様の評価するために使用していましたBMI40以上で麻酔加算が取れたと思います(全身麻酔において肥満は重大なリスクファクターです)この数値が22の人が最も健康的という論文があり(病気にならない、長生きする)BMI22になるためには私は体重何キロを目指せばよいのだろう?とふと思いまして計
お買い物マラソン🛒❤️開催中前記事はこちら↓『渡韓用にポチ❤️大好きCoca神マキシ(o^^o)♪』お買い物マラソン🛒❤️開催中今日はポイントアップDay前記事はこちら↓『春色カラーが可愛い❤️→お買い物マラソンポチ報告(o^^o)♪』お買い物マラソン🛒…ameblo.jp渡韓用に大好きなCocaマキシ買いましたロングワンピースレディースエンボスマキシ丈フレアイージーケア速乾クルーネック半袖ゆったり無地薄手メール便不可24sscocaコカ楽天市場
お買い物マラソン🛒❤️開催中今日はポイントアップDay前記事はこちら↓『楽天スタダ❤️ポチ♪お気に入り美容アイテム買いましたー♡』お買い物マラソン🛒❤️スタート前記事はこちら↓『セレブママ友から❤️嬉しい頂き物イロイロ(o^^o)』今夜からお買い物マラソン🛒❤️エントリーお忘れずに前…ameblo.jp4月はマラソンが3回も渡韓前に欲しいアイテムを色々買う予定です昨夜のスタダはお気に入りのプラセンタ入り青汁と、気になってたカルシウム🥛を買いました青汁は本当飲みやすくて
コエタスさまのモニターキャンペーンでご提供いただいた株式会社ECスタジオさまのフィルカグリーンコーヒー☕️についてレビューいたします😊❤️コーヒーが大好きで毎日3杯は飲んでいます。せっかく飲むなら身体に良いコーヒーが良いなぁといつも思ってます。そして毎日宅トレ頑張ってまして絶賛身体作り中でございます💪そんなわたしにピッタリなのがフィルカグリーンコーヒー☕️✨何よりお味が美味しいのがお気に入りポイントです🥰とってもオシャレでセンスあるパッケージで届きました。小さめのスプー
今夜からお買い物マラソン🛒❤️エントリーお忘れずに前記事はこちら↓『ミルクラベンダーが可愛すぎる❤️→FromKorea(o^^o)』明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『渡韓前だけど♡買って良かったアイテムたち(o^^o)❤️』明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『…ameblo.jp可愛い🍓エディション届いたノーマルは↓【ワンデイズユー公式】お得セットノーモアブラックヘッド100ml携帯用5枚セット角質ケア毛穴ケア韓国スキンケア角質除去
明日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『仲良しママ友から台湾お土産❤️ツマガリが美味しいー♡♡』日曜日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『仲良しママ友とGOHOBIメロン飲んできた(o^^o)❤️』日曜日からまたまたお買い物マラソン🛒❤️今月…ameblo.jp🇹🇼のお土産頂きました昨日コーデ昨日はJC娘校役員ママ友と八重洲でランチお気に入りのフリルパーカーでフリルデザイン大好きこれ凄くラインが可愛くて気に入ってます渡韓にも持参しまーす【SALE/40
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お買い物マラソン🛒❤️ラストスパート実質今夜まで前記事はこちら↓『発売前から超話題のバグ付録❤️ラブミータッチ現品✨予約しましたー♡』お買い物マラソン🛒❤️開催中前記事はこちら↓『髪切りました(o^^o)ボブにした❤️→新作が可愛いーー♡』お買い物マラソン🛒❤️開催中ラストスパート前記事…ameblo.jpバグ付録で話題の美ST予約しました❤️愛飲してるマリネスプロテインお得[半額/99%オフ&P34.5倍]総合1位プロテインマリネスプロテイン女性国産日本製無添