BMＩ２５

人生もダイエットも「七転び八起き」ですね。石破首相も、BMI「２５｣は死守すべきでしょうか？（もしかしてBMIは３０以上では？）。カップ麺、インスタントカレー、サンマの粗食（一日数百円前後）のあとは、寿司食べ放題（３６９０円）で「ふりだしに戻る」？［２０２５・９・２・火曜日］『人は見た目が９割』（新潮新書）とか？たしかに、テレビで見かける政治家や有名人、タレントをみていると……。若い頃はそれなりの顔だちだったのが、加齢と共に、男は禿げたり白髪じじいになったり。また男女とも、ぶく

朝ごはんラーメン300kcalお昼ロカボヌードル190kcal夕飯900kcalおやつ300kcal合計1700kcalくらい体重64.9kg体脂肪率25.0%内臓脂肪レベル12BMI25.4朝に計ろうと思います夜ですと水分とりすぎちゃって気をつけようと思います

朝ごはん650kcalお昼600kcal夕飯500kcal合計1750kcalくらい体重62.5kg体脂肪率26.3%内臓脂肪レベル11BMI24.4こんな感じで頑張ります

こんばんは💫💫💫いつも織姫の日々彼是にお越しくださりありがとうございます🙇‍♀️皆さんの三連休はいかがでしたか❓我が家は通常通り土曜日、主人は仕事日曜日は浅草へ行き月曜日の祭日はお台場へご飯を食べに行っただけしかし…沖縄より暑い🫠東京緯度とか今は関係ないのですね😂不思議な天気です😂ところで

夜に正式な記録を書きますが、昨日より0.75kg痩せました！お通じが結構出た後の直後というのもあるんですが、64.1kgになりました。嬉しいです！3月末の69.9kgからがんばっているダイエット、合計で5.1kg痩せた事になります🤗（ブログは6月から始めてるので65kgスタートになっています。）65kgの壁は厚かったんですよね。64kg台に突入してもすぐに65kg台に戻ってしまうのを繰り返していました。今日で3日連続64kg台をキープしているので、次の63kg台がやっと

塩塩塩春にＢＭＩ値が２５になってからお菓子を食べてませんっ正直なところ···友達とカラオケとかさ出歩いたりする時は『ダイエット中だから』と言うて食べないのは嫌なもんじゃないそんな時は食べるけど···も。もう少し···続くダイエットポテチの味、懐かしい湖池屋カルビースナック17種セットポテトチップススリムバッグピザポテトカラムーチョすっぱムーチョチキンラーメンコンソメパンチうすしおのり塩かっぱえびせんさやえんどう楽

今朝の体重58.1kg(±0)体脂肪率34.1%昨日の食事は朝いつも通り(トースト無し)昼(社食)ブロッコリーサラダ竹輪磯辺揚げトマトクリームパスタ缶コーヒー夜春雨サラダ厚揚げ肉巻ブロッコリー筍煮蒸し薩摩芋ワッフルチョコ散歩無し連勤中ですから減りません食べる事が息抜きですあ〜あダメだわ何だか最近微増中メンタルも整わず甘い物も食べてるし社食もガッツリ食べてるしこれで減るはずがないよねBMI25を切り標準枠に入ったらもういいんじゃない

今朝の体重57.7kg(ー0.3)体脂肪率34.2%昨日の食事は朝いつも通り昼もやしマリネミネストローネ筍煮肉巻ブロッコリー蒸し薩摩芋きな粉餅2個3:30カフェラテ(砂糖有り)夜筍煮肉巻ブロッコリー蒸し薩摩芋チーズGB散歩無し一応餅日やりましたが＋αが多過ぎて元々の量で満足出来ずダイエット中と言いながらかなり緩く食べてるなまずは歯医者まで気持ちを誤魔化すしか無い103週間の結果①5/12〜19(93.5)－1.5②19

２０１８年６月末に、JICAの２年間の活動を無事終えて帰国、直後、「帰国健康診断」を受けました。血圧、血糖値など、異常はなかったのですが、医者の診察の最後の一言、「ちょっと、太り過ぎかな？！」・・・「それは分かってます」って言いそうになりましたが、笑ってごまかしました。太り過ぎを解消するには・・・８ｋｇ以上体重を減らす必要がありました。小さいころから、コロコロした体形で、高校生のころには、歩かないで、転がった方が早いぞ！！と男子からからかわれたりしてました。でも、たくさん食べて元気なのが一

閲覧ありがとうございます！ゆずと申します！BMI25の肥満妊婦だったけど産後すぐに体重が妊娠前まで戻ったよーという話を先日書きましたが↓『肥満妊婦の産後の体重』閲覧ありがとうございます！ゆずと申します！BMI25の肥満妊婦の産後の体重ですが…産後8日で妊娠前に戻りました母乳育児すごい妊娠中の体重増加は(おそらく)＋9…ameblo.jp昨日で産後1ヶ月、お風呂の前に体重計に乗ってみると…58.7kg(妊娠前は61.5kg、出産間近は70kg超えてました)BMI24.7まで下がってま

本日の体重はこちら…φ(。。*)BMI25.7目標体重まであと10.2㌔...|ﾟДﾟ)))少しずつ減ってきてる(´•ω•｀)♡しかし目標体重までまだ10㌔以上もあるのか…(ᯅ̈)ダイエットは継続が大事なのでこれからも続けよう(¨̮)✿

イイね！フォロー閲覧ありがとうございます良い夫婦の日、本日は妊婦健診の日でした糖やら蛋白やら体重やら盛り沢山だった先週からなるべく動いてなるべく外食せずに過ごした結果糖−と体重キープ出来てたー！めっちゃ嬉しい！！赤ちゃんも順調に増えていて3000超えてました。うん、もう産まれていいねーと先生も言ってくれてエコーの位置も下の毛(笑)ぐらいのとこに頭撮ってたので下がってるっぽいですね！どーりで検尿しにくい訳だわ！嬉しすぎて帰りにマック買いました食べたら動く！作戦で消費します

ヨガに行かなくなり、1カ月…今日の体重は62.6体脂肪は33.8内臓脂肪7骨格筋25.1身体年齢60基礎代謝1300BMI25.1歩く事を頑張る事にしましただめな私…続かないね…

身長161.8cm2018年9/779.70kg1万歩ウォーキング開始10/779.00kg食事管理開始1日あたり、1400kcal～1600kcalPFCバランスは2:3:51食のご飯は110g(約180kcal)ドレッシングはアマニ油無塩で小さじ1杯使用11/777.45kg12/774.50kg2019年1/774.50kg2/771.00kg3/769.65kgプランク30秒開始3分フィットネスアプリ(normal)開

体重66.3体脂肪率47.1皮下脂肪43.1BMI25.4内臓脂肪レベル10筋肉レベル5朝トイレ無し朝食無調整豆乳青汁キノコソテー（昨日の残り）ブロッコリー恵ヨーグルト50グラムEPA＆DHAサプリ２錠昨日から便秘今日はこれから月1回の仕事で友達の所へ。その後家族とお出掛け

今までの経過はコチラ→《随時更新》はい。自分への戒めです。私のBMIは、現在25。自分では、ぽっちゃり～小デブだと思ってます。………いや、人によっては、完全なる○○と言うんだろうな…とも思ってますが、(ぽちゃの定義って人によってほんと違うからね…)そうは認めたくない自分がいて。でも、今より10キロ少ない時点でぽっちゃりだな…と思ってたんだから、それで言ったら、今は完全なる………小さい頃から普通～ちょっとぽっちゃり気味でした。一時『普通の中の痩せに近い位置』位

どうも〜1／2世紀を生き抜いたルーキーオジサンです。1／2成人式を迎える１０歳とはあきらかにキャリアが、キャリアが違います。あらゆる居酒屋、ファミレスに行き、あらゆる種類の料理を食べ、あらゆる種類のお酒を飲み、飽食の時代を謳歌したオジサンです。ほぼ、身体のなかは内臓脂肪や脂肪肝で構成されており、最高血圧は150を超え、尿酸値を下げる薬をかれこれ２年飲んでます。おもえば、

こんちはー！今日は午後から仕事なので朝はゆっくり、まったり〜体重の最低値更新をひそかに目指していたところ（笑）、飲み食い2連チャンして1.5キロ激増した体重が、ゆるーく戻ってきています…登りは急上昇なのに、下りは随分と緩やかですよねぇ…BMIってあるじゃないですか。25を超えると肥満とかってさ。ずーっと肥満だったわけなんですけど、体重が16.4㎏減ってBMI24代になったんですが、ちょっと油断するとBMI25はすぐにやってきます…丁度、はざまなんでしょうね。ただの目安かと思ってい