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8月9日体重81.4kg（前日差+0.5kg）体脂肪率23.7%（前日差-0.3%）朝食昼食午後はスポーツクラブで筋トレとスイムストレッチ30分ベンチプレス60kgを10rep-10rep-6repスクワット40kgを10rep×3setデッドリフト40kgを10rep×3setレッグレイズ30rep×2set筋トレ後、プールで1,000m泳いだ。夕食

安定的な上昇トレンドから、気づけば莫大なリターンを生んだ銘柄が存在しています。╋━━━━━━━━━━━━━━━╋【3491】GAテクノロジーズ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒『株価4.3倍』!!【6533】オーケストラHD⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒『株価3.4倍』!!【6560】エル・ティー・エス⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒『株価4倍』!!╋━━━━━━━━━━━━━━━╋そして・・・http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/blog-entry-32789.htm

月曜日お疲れ様です〜昨日パワー使い切ったから今日はお昼頃の起床かな〜なんて思ってたのに9時には起きれました🙆🏻‍♀️昨日のダイジェスト映像是非みてね🎶ROSARIO＋CROSS@rosario_cross6【ライブ映像】8/9に開催されたROSARIO＋CROSS「EASYEASY」発売記念ライブ！【ダイジェスト版】公開致しました！是非ご覧ください！https://t.co/e4rkPiiIKn#ロザリオクロス2020年08月10日18:56そしてそして今日からパパのお

あぁ…♡最高の1時間だった😍1時間ヒゲダンフェス…なんて贅沢なんでしょう❤️熱唱してなんだかスッキリ🎤笑♡当たり前だけどなんてお上手なんだろう🤤素敵な声に癒されました✨

こんばんは。大好きなお友達がわたしも買ったんだけど◯◯もオソロイ❤︎と娘に誕生日のプレゼントをしてくれました。オソロイで履こうねー！なんて言ってくれるところがなんて可愛いんだろう♡と…キュンとします。ありがとう😘秋が楽しみになるね🍁ありがとうー❤️他にも梨に枝豆に…色々持たせてくれました❤︎ありがとね✨✨

しかし梅雨明けしてから暑いんだけど…今日も暑かったし…明日もっと暑くなるとか…とりあえず今朝エアコンフィルターを洗ったがフィルター破損しているとこが多少あるからヨドバシさんで注文←ネットでいつ届くのかな…これ美味しいよ🎵明日も休み何するかな…

『私はおっくんさんのブログに救われました。長い長い間、探していた答えがありました。誰に聞いてもどんなに探しても見つからなかった全ての答えがこのブログの中にありました。本当に感謝しかありません。おっくんさんがされていることは本当に尊いことです。多分、私以外にも救われた導かれた人がいるはずです。誹謗、中傷に決して負けないでくださいね。どんなことがあっても応援しています。』ぽろぽろ泣けました。また頑張れます。

・・・・・・・・・・・・M,H君・・・・・・先に大人になるみたい一人暮らしするみたい凄いなー大人になるM,H君さすが・・・・・・・です！遊びに行きますよーよーし！・・・・・・・・・・・・・・・M,H君に迷惑にならないようにblog書くかーM,H君一人暮らしおめでとう🎊

夕飯は、お肉屋さんで砂肝を購入生姜煮にしてみたこんな感じです焼いた方が良かったな疲れたのでこんな夕飯今、個人でPCR検査を受けれる様になった事をTwitterで知った仙台にもあった値段はぴんきり安心材料が出来た勿論東京にもあるが4万5000円そうそう、職種を約7年やってれば専門職を卒してなくても通用する（笑）よく、材料買いに行っていたので詳しくなるわ（爆笑）二級建築士受験するのに、建築科卒ではない人は実務7年で受験可能店頭にあるPOP/ディスプレイだっ

途中配線が足りなくなりカラフルになってしまったのが残念です。出来も良くないし。トータル14時間掛かりました。今年のお盆休みは皆様家に篭っているのか倉庫の周辺は異常な静けさです。webshophttps://upline-parts.shop/m(__)m

鷹王展開予想完璧だ！自粛中で俺はやってない。おめでとう！やはり競馬分析と言えば鷹王さん。LINEの中身が鋭くてblogにした。それに比べ…LINEが来たよ。まあ笑えるからいっか(笑)

歩き疲れて一休み♡娘は変わらず迷わずにフラペチーノを選ぶ！笑わたしも変わらずカプチーノ。最近登場した抹茶フラペチーノにわらび餅が入ったものをすごいスピードで飲んでいました！そして頭が痛いと言っていました笑冷たいものを一気に飲むと頭が痛くなるあるある🤔ですね！！毎日娘がいると楽しいわ❤️女の子は一緒にお茶もお買い物もしてくれるしお料理もお掃除も一緒に楽しんでくれる♡娘が勉強をしている時間向かい合って仕事をしたり。オンサイン授業が長引いたり長い夏休みだったりするけれどこれは

今日の朝ごはん今、TOEICの教材を探していたら…司法試験の延期日程が載っていた可哀想に…お盆休みに国家試験だそりゃ〜東京宣言出せない訳だ（笑）これで出したら半沢の世界になりそうね税理士が8月上旬で終わったのかーTOEICの賞味期限が3ヶ月とか勘弁だよねぇ…転職の度に受けないといけないこの不十分差職業で全てが決まるってまじで怖い銀行マンでデザインに転職した前の会社の上司もいるぐらいだしこだわる人はこだわるではでは

月を司る神「卑弥呼の夢」ある日、邪馬台国を造った卑弥呼の夢を観ました。卑弥呼の後ろには、満月が煌々と輝き、卑弥呼が“比類なき預言の霊能力”を持った統率者であることを表していました。卑弥呼は夢の中で、私にこう語りかけました。人というものは、余程の危機的状況でない限り、なかなか仲良くなろうとはしません。私は生きている間、自然現象に気を配り、何が太陽を満ち欠けさせ、そして、宇宙の運行を決めている存在は何なのか。そうしているうちに、私は生涯をかけて、天地自然の力と

お昼ごはんカウンター席の隣の隣に県のローカルタレントさんが座っていて初めて生で観ましたこんな所でご飯食べていた事にビックリわざわざかっぱを着なくてもDIYでロールのビニール系を買ってきてステージを横に区切れば良いだけなのにたくぅ…安くてデザイン的にもカッコいいデザインの方のサイン文字ではじにロゴを入れたら若者受けするこー言うのを空間デザインと言うウケ狙いとかそれ痛いし…忘年会の一発芸と同レベルプロの芸ではないちびまる子ちゃんの友蔵かよ（爆）友蔵がや

こんにちは。先日はノベルティプレゼント！大好評頂きありがとうございました♡8周年イベント第2弾といたしましてLialaxPGの公式インスタグラム×JointSpace公式LINE@にてプレゼントキャンペーンを実施中です♡詳しくは、こちらから応募方法などご覧下さい♡↓↓Liala×PG：8周年プレゼントキャンペーン|JointSpaceLiala×PG：8周年プレゼントキャンペーン,JointSpacewww.joint-space.co.jp

【目次】1.透輝美とは2.厳選した美容成分「5つの天然美容成分」配合！3.使ってる人はどんな人？年齢層は？4.透輝美の気になる価格は？5.透輝美の効果について6.透輝美がおすすめな人7.透輝美の使い方について8.まとめ9.購入方法10.口コミ1.透輝美とはそもそもまず、透輝美とはなんなのか？説明してませんでしたね。★タレントの優木まおみさんが愛用していて、「雑誌LEE」で掲載された集中美容液です。★美容情報に敏感なインフルエンサーたちが、SNSで発信しています。

おはようございます。(*´-д-)ﾌｩ-3今朝は寝坊したせいで…～～～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあぁいつも以上に慌ただしい朝でした。本来なら山の日で祝日なのに…今日は主人が仕事で…我家がある地域では…祝日も関係なく、ゴミ収集が行われるので…出し忘れると数日ゴミを家に溜め込まなきゃいけない状況に…(-_-;)それだけは困るので…今の時期、コバエが飛んで大変なことになるので…～～～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあぁ起

蒸し暑さのなか今週も月曜日はパーソナルトレーニングからスタート。筋肉痛にまた筋肉痛を重ねるように笑。これだけハードにトレーニングをしても維持をするのに精一杯。。同年代で素晴らしいプロポーションを維持していれ方って本当に素晴らしいと思うしまだまだ努力が必要だなぁと感じます。

【目次】1.エピナイザーゼロの効果はないというのは本当か？2.私がエピナイザーゼロを選んだ3つの理由①エピナイザーゼロは価格が安い②医薬部外品の信頼性③定期コースは1回でも中止OK3.エピナイザーゼロの基本性能【効能・効果】①濃いヒゲを植物由来の成分で目立たなくしていく②7つの美容成分でカミソリ負けした肌を改善③3つの保湿成分で肌を整える4.エピナイザーゼロを使うメリット・デメリット①デメリット②メリット5.エピナイザーゼ

しばらくblogを書いてなかったから、書きたいことがたくさん。仕事の癖でctrl+Sをついつい押してしまう。blogは上書き保存できないのに！英語のレッスンを受け始めてよかったことは、英語力が若干向上したことだけでなく、自分の時間ってちゃんと確保できるんだ！という発見があったことです。今までは、土日に決まった用事があるのはちょっと…とか、平日の夕方は残業があるかもしれないし…とか、ごにょごにょ言って趣味も勉強も着手できていませんでしたが、英語のレッスンを始めたことによって

【目次】1.『ミラブルキッチン』とは？2.『ミラブルキッチン』の取り付けができる水道は？3サイエンスのミラブルとミラブルプラスとは？4.まとめ5.購入方法6口コミ1.『ミラブルキッチン』とは？◎サイエンス新商品ミラブルを使っている方なら、「水道でも使えたらいいのに……」と考えたこともあるのではないでしょうか。そんなあなたに朗報です！2020年4月27日に、新商品『ミラブルキッチン』が発売されます。シャワーヘッド「ミラブル」が、ついにキッチンで使えるようになったのです！そ

おはようございます。連休中の方、お盆休み中の方、多いかと思いますがいかがお過ごしでしょうか？最近、おしゃれに少し目覚めた娘。見ていると若いっていいなぁ♡と思います。ミニスカートなんてわたしはもう履けないけれど娘が履くとヘルシーで可愛い！！ZARAのサマーツイードのミニスカート。わたしも若かったら履きたいくらいです🤣ブラウスはわたしと兼用のLiala×PG★5/中旬頃発送予定！ブラウススタンドカラーフリルLiala×PG全3色｜lpg821-0748【2】トップスホ

お久しぶりです〜アクセサリー作り天子ノ品(ソラネノシナ)の朝碧(ともこ)です。本日のblogは出張(・・?)です。何が出張(・・?)なの？ですよね。https://ameblo.jp/cloud-dragon-motoko/entry-12615464981.html『今日のお供』お久しぶりです〜本日のblogは今日のお供です。何ですか？今日のお供ってそれは↓↓こちら↓↓真っ白な布マスクに夏らしく熱帯魚🐠のマスクチャーム付けてみま…ameblo.jphttps://a

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主人のおうちごはんは豪華です。私は昼間に豪華にいただいたので夜は納豆でも、つまんでしまいました😱ワインに合うオードブルです。今夜も赤ワインです。満足そうな主人です。幸せな時間でしたね。つくばSC美味しい～時間のblogをお読みくださってありがとうございます。

ECMテスト用ハーネス製作はカプラー1個分のみ完成して、あと2個は後日に持ち越しです。webshophttps://upline-parts.shop/m(__)m

こんばんは〜今日は1日EASYEASY発売記念ワンマンライブありがとうございました☺️💜れな*ROSARIO+CROSS@rena_rosario_cEASYEASY発売記念ワンマンライブありがとうございました💜とっても楽しい1日でした(^^)/今日は歌もダンスもたくさん褒めて貰えて凄く嬉しかった🥺もっともっと頑張ります✊🏻✨今日はゆっくり休もうね〜…https://t.co/KaZf1rGojw2020年08月09日23:03記念すべき人生初ワンマン無事終了しました💚この