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4月20日体重81.4kg（前日差-1.1kg）体脂肪率24.7%（前日差+1.1%）朝食ナポリタンうどんうどん2玉はボリュームあった。昼食いきなりステーキで誕生日特典のリブロースステーキ300gとサーロインステーキが元号改元記念で安かったのでアンガス牛サーロインステーキ270g夕方はスポーツクラブでマスターズ練習1,925mとランニングマシンで傾斜5度時速8kmで35分のrun参加者が少なく先頭で泳いだ上に、苦手な個人メドレーの練習でバテた。夕食妻の誕生日祝いタイク

25日オープンのスタジオKUに向けて今までミーティング.顔合わせを数回してきました。キャラ様々の22人のインストラクター。色んな考え方が溢れていてそれはそれは毎回新鮮。とあるミーティングの時に告知、PRについて話が出ました。その話を聞いていた私はあーわかるなぁ。あったなぁ。と聞いてた。告知が苦手で~。下手くそで~。罪悪感というか、今来てくれてる生徒さんにあっちもやるから来てねー！ってすでに来てくれているのになんか申し訳なくてできない。。というようなお話。私はF

おねちゅ甘えた↑(笑)熱が出たくそっ治ったと思ったけどダメだった薬が聞き出して少しあちぃ～ので、目が覚めて今blog更新寝てろバカ💢ですよねで寝ますそして、復活したらblog更新するしいいねも押していきますおやちゅみ腹立つね♪↑うちが逆なら殴るけどねではまた

はじめましてアースモデルス所属のASAMIです！これから楽しく更新していきたいと思いますよろしくお願いします事務所HP：http://www.earth-models.net/models/ashida.htmlInstagram：@asamii515

はじめまして🙋🏻‍♀️✨今日なんとなく、blog書いてみよう！って思って登録しました。続ける事が大事だし✨自己満になると思うけどこれから宜しくお願いします🙇‍♀️💗

昨年の田原俊彦様のライブツアーでも原宿キッスの時にコールをやりましたが、私が当時応援グループにいた時には大好き惚れたぜ田原俊彦なんでもかんでもナンバーワンって言っていましたが、とあるblogになんでもなんでもって紹介？しているのが気になりますわ？いずれも、田原俊彦様がどんなセトリになっているかはまだわからないので、応援コールをやっていた時代に実際に本人の前でやっていた方々は当時みたいにやれば宜しいわよね？当時やっていなかった人は戸惑うと思うので、間違ったコールをして本人の

https://upline-parts.com/https://www.facebook.com/profile.php?id=100000524304983https://ameblo.jp/upline-jp/https://www.instagram.com/machi_uprhttps://twitter.com/upline_partsm(__)m

9割の日本人が‥‥以下は、元女優の高樹沙耶さんが、しまむらこういちさんのフェイスブックをシェアしていた内容です！ちょっと違う？！と思うものも入っていますけど、細かいところにとらわれないように、自分で調べたり、考えたり、一緒に興味を持っていきませんか？(^o^)vありがとうございます!9割の日本人が‥‥9割の日本人が同じような服を着て学校や職場に行き、9割の日本人が同じような髪型をして、9割の日本人がAKBの総選挙の結果を気にして、9割の日本人がSMAPの解散にショックを受けて、

おまけのトランクストラップもつけましたをで油圧もバッチリOKログテストもOK最後はミーティングでした。m(__)m

MY08フルノーマルです。おまけのエアコンフィルターをつけました。1Mから1.5Mに変更して324SPV2をインストールエアクリーナーも交換です。リレーも対策しておきました。をでをでOK1MTCM09リプロを取り外し1.5MTCMをつけて19Nプログラムをインストールです。つづく...m(__)m

お久しぶりです◎色々あってから1ヶ月間経ちましてだいぶん落ち着き払って日々を過ごせるようになりました全ては当たり前に自然にさせてくれていた家族誰よりも何があっても味方でいてくれたきょうだいそして大好きな周りの人たちのおかげです。感謝しきれないなぁ。今日はお食事会💙なかなかダイエットが続かないなぁ。先月までは仕方ない！けど今月からは本気を出さなきゃ夏に向けて楽しい日々のために今できることをやっていきます🙏✨明日はお仕事！土日お仕事の皆さん共に頑張りましょうね

昨日の続きです。そういえば、昨日から仙台に来ているがなんか食べてないよね…あっ！って言うことで牛タンストリートに行き牛タンをいただく😄帰りはこいつで帰宅軽く車内でやって…はちおうじ号で帰ってきました😀あっという間の旅。さて、おいらはこれから泊まりっす😉

昨日ネットでカメラのキタムラのページを見ていたら、三宮の神戸マルイの中にキタムラができていた。しかもセンサークリーニングをしてくれるらしい。これで大阪のサービスセンターまでセンサークリーニングしに行かなくても良くなった。http://blog.kitamura.jp/28/4524/2019/04/11262744.html

ひぇ〜∑(ﾟДﾟ)！前のblogをやっていた初期のように直リンクを貼ると悉く記事が削除されちまいます〜！なので、原因がはっきりわかるまでお手数をお掛け致しまして大変、大変に申し訳ないのですが、今暫し、アナログな感じで情報を告知して参ります。★-----------------------------------------------削除wordも未確認なので、任意に「半角の隙間」を入れています。検索の際はお手数ですが、くっつけてください。-------------

見海堂ｻﾝちの竜花ｻﾝblog、リブログです❗またホーム(東海演芸座)来てほしい～🌠昨年の10月は夢のような1ヶ月でした❗ど～かまた

日産自動車試乗会イベントm(__)m

おはようございます。(ヽ´ω`)ﾌｩ-3久し振りにのんびり寝れました。主人が出張で帰ってこなかったから(笑)今…主人と喧嘩中で…私のスマホ…主人のｉＰｈｏｎｅ…着信拒否中。(*-艸-*)ｲﾋｯだから…私に連絡が取れない主人。でも、ＬＩＮＥは…ブロックしてないので…ＬＩＮＥで連絡してくるのは可能なんですが…そんなこと思いつかない主人。娘のスマホに…メッセージを送ってきました。で、出張で帰って

MY17以降テールランプの周りの形状が変わっているのですが...↑MY17↑MY20ニスモはなし↑MY14〜MY18ニスモにもありませんでした。標準モデルのみの様です。m(__)m

日経平均株価は反発『22,200円（+110.44）』東証1部の売買代金は『2兆208億円』大引けの日経平均は110円44銭高、22200円56銭でした。反発です。【6298】ワイエイシイホールディングスが連日高。推奨≪＋17.27％≫の上昇中国の広東省でニンテンドースイッチの販売が承認されたと伝わった任天堂は14％も上昇しました。（一時4万円を回復しました）2017年末高値約50000円↓2018年末安値約28000円↓今40000円で

なんとMY10でも製造月によりCHN製が混在していると報告がありました。ご自分での目視確認が必要です...電動ファンリレー錆びちゃって問題がでるCHN製知らないうちにMY10から変更されてました。メーカーも何か有って変更したものと思います。発見やなぜ？にたどり着くまで苦労してネココーポレーションに駆け込み発覚。金子社長の発見ネタなので金子社長の記事が出るまで非公開でした。07-08-09モデルは要交換です。また反対側のエアポンプリレーも07-08-09はCHNタイプなので気になる方は計

↑MY17〜MY19↑MY14〜MY15↑MY14〜MY15↑MY14〜MY15↑MY17〜MY19↑MY17〜MY19似ていますがちょっと違います。m(__)m

4月19日体重82.5kg（前日差+0.6kg）体脂肪率23.6%（前日差-0.9%）朝食たまごかけごはん、ごぼうと豆乳のスープ昼食弁当（白飯、チリコンカン、ゆでたまご、こんにゃく）夕食スコップコロッケ、ゴボウサラダ、溶き卵と油揚げのスープ夕食後、スポーツクラブへ。筋トレベンチプレス75kgで5rep-4rep-2repデッドリフト70kgで10rep×3set懸垂10rep×3setレッグレイズ50rep×2setリバースリストカール16kgで10re

blog～読者の方が良い事を書いていた今日わたくしも始動モードに(^з^)-☆遠くに居ても駆けつけるよ～沖縄サークル初めてお会いする方が多数ですが、おもてなしに感謝かなっわたくしの拙い振り付けにも自然と拍手を頂きましてお腹がすいたら、沖縄スパムおにぎりは当たり前(笑)つづく

年式ECMTCM車体No---------------------------------------------------前期型2007MY07H1912年前1M1M00〜2008MY08H2011年前↑00〜2009MY09H2110年前↑01〜2010MY10H229年前↑02〜-----------

腰痛が酷く仕事に支障が出てきてます！整骨院など行って治して行きたいです！(´△｀)4月14日(日)に開催されたＪ1第7節サガン鳥栖vs川崎フロンターレ戦が開催されました！前々回のblogに書いた通り仕事だったので観戦に行けず、知り合いにチケットを託してました！自分は仕事から帰ってきてからDAZNで試合を見ました！本当にしっかり守備をして試合の入りは悪くはないと思うんですが、得点が決めきれない！そして、守りきれない！結果は0vs1で敗戦となり、順位も最下位まで落ちてしまいました！

子供達に人気のR35GT-Rです。新1年生も楽しい時期ですので気をつけて安全運転で宜しくおねがい致します。m(__)m

今朝は…朝食を食べて…特別快速仙石東北ライン9:25石巻いざ…【いしまき】ではありません【いしのまき】です。復興より◯◯さんと言って最近辞めた方いましたよね。石巻も【いしまき】と言ったらしいっすね。(笑)石巻からこいつに…揺られ１年ぶりの女川😁早速昼飯生うに丼2,600円【税抜】ブドウ海老1,500円【税抜】甘かったよ😄海老・うに😍生牡蠣と焼きほたてを食べる…そして仙台に戻ります😀続きは明日以降に✌️

こんばんは🌇かんさいむすめですいつも、ペタやいいねをありがとうございます😊最近はペタやいいねだけでなく、フォローしてくださる方が増えてきましたこんなつたない内容のblogでもフォローしようと思ってくださって本当に嬉しく思います本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️もっと中身のあるblogを書いていかないとだわIphoneより更新m(__)m

昨日のアクセス数がいつもより多くてビックリです。本当に自由気ままに書いてるblogを見て頂き感謝です☘️内容は、主に日常日記と落書き・イラストです。これからもよろしくお願い致します☺️。