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今日はなんの予定もないお休みです。予定や将来の事で頭が満たされていた今日この頃ですが、少し落ち着いて、3月にお邪魔した茨城や東京の事、21日に開催しましたAwakeningDayの事、心にある感覚を少しずつ言葉に変えて綴っていけたらと思っています。まずは今月の予定のお知らせからです。WS/イベント2018年4月22日(日)「ComeJoinYogaFestKobe2018」@デザインクリエイティブセンター神戸(KIITO)神戸でのヨガフェスタで1クラス担当します
4月1日に開催します、HelloAnatomyvol.18ですが、早々に満席になっていまして、キャンセルを待っていただいている方も多数になってきたということで、同内容で5月27日に追加開催させていただくことになりました。今回のテーマは前回に引き続き「筋膜ネットワーク上肢編」前回WS中に身体の変化を感じられたり、WS後も実践することで身体の変化を継続されているとご報告を受けました。今回は前回網羅できていなかった、上肢のネットワークを見ていきます。上肢とは腕を含めた肩関節や肩甲骨ま
春は黄色から始めると、何となく耳が覚えているのですが、正しいでしょうか?蝋梅の花、マンサクの花、そしてミモザの黄色が、何とも春が近いことを知らせてくれていますね。冬の間に充電してましたので、3月からはもぞもぞ、ごそぞそ動き出します。関西を飛び出して、関東方面にもお邪魔する予定です。どうぞよろしくお願いします。WS/イベント2018年3月18日(日)12:30~16:30「InnerWisdomvol.37つのチャクラとからだの確かな繋がり」@茨城テーマはチャクラを
BiotopeYogaStudioでのPranatomyYogaクラス毎月テーマに沿って展開しています。毎週参加でも単発参加でも大丈夫な構成をしていますので、都合の良い時にいらしてくださいね。2月のテーマは「肩甲骨」です。立春も過ぎて、3月6日の啓蟄という冬眠明けの合図に向けて、そろそろ羽を広げる準備にかかりましょう。毎週火曜日13:30~15:00場所;BiotopeYogaStudio西宮市甲子園口北町4-25クラスタ西宮302JR
WS/イベント2018年2月4日(日)13:00~16:30「ヨガのくすり箱~不調をヨガ解剖学で知る」@YogaStudioトリニティ(兵庫西宮北口)テーマはこの季節何かと気になる「冷えむくみ」です。詳細はコチラをご覧ください。現在満席でキャンセル待ちで受付中です。▽▲▽▲▽▲▽レギュラークラス▽▲▽▲▽▲▽火曜日13:30~15:00「プラナトミークラス」@BiotopeYogaStudio(兵庫甲子園口)解剖学の知識を活用し
西宮にありますBiotopeYogaStudioでのやさしい解剖学WSHelloAnatomyは18回目を迎えます。今回のテーマは前回に引き続き「筋膜ネットワーク上肢編」前回WS中に身体の変化を感じられたり、WS後も実践することで身体の変化を継続されているとご報告を受けました。今回は前回網羅できていなかった、上肢のネットワークを見ていきます。上肢とは腕を含めた肩関節や肩甲骨までの範囲を指します。肩こりや首こりが普段の姿勢のクセで引き起こっているなぁと自覚がある方には、
今年のお正月もお天気に恵まれて、太陽の燦燦と降り注ぐ光や2日の満月&スーパームーンと今日の月の満ち満ちた光に魅了されておりました。お正月の親族の集まりで、姪っ子の強情さが私の幼少期に似ていることが判明し、血は争えないと現実を目の当たりにし(笑)、血の流れというプラーナも実感していました。皆さんのお正月はいかがだったでしょうか?明日から仕事はじめという方もいるかも知れませんが、だんだんとハレの日から、日常のケの日へとシフトチェンジしていけると良いですね。さて、1月のヨガスケジュール
2017年もあと1週間となりましたね。年末年始のヨガクラスのスケジュールをお知らせしますね。<WS・イベント情報>2017年12月30日(土)10:00~12:00「太陽礼拝108回@奈良」@サロンドエステージ(奈良学園前)今年も年末に開催します。一緒にチャレンジしましょう。残席4名となりました。詳細はコチラをご覧ください。<レギュラークラス>火曜日13:30~15:00「プラナトミークラス」解剖学の知識を活用し、そこからエネルギーの
BiotopeYogaStudioでのPranatomyYogaクラス毎月テーマに沿って展開しています。毎週参加でも単発参加でも大丈夫な構成をしていますので、都合の良い時にいらしてくださいね。12月のテーマは「背骨の大掃除」です。毎年12月になると私の中でこのテーマが浮かんできます。身体の真ん中で煙突のように、下と上をつなぎ、気を流している場所である背骨。もし、どこかにつまりがあると、流れが滞り、様々な不調の原因の引き金になります。1年間の煤払いを、ヨ
いよいよ、12月に入りましたね。焦らず、慌てず、諦めず(笑)粛々と日々が過ごせるといいですね。...さて、まずは大切なお知らせです。現在BaseYogaクラスでお借りしています、ホルトヨガ大阪スタジオですが、12月いっぱいで移転される予定です。移転先は同じ西中島南方で、今の所よりも少し新大阪寄りになります。1月からのBaseYogaクラスはそちらの移転先で同様に開催させて頂く予定です。現在のホルトヨガスタジオでヨガができるのも今月中です。私の"今"を培ってくれた大切な場所で
西宮にありますBiotopeYogaStudioでのやさしい解剖学WSHelloAnatomyは17回目を迎えます。今回のテーマは「筋膜ネットワーク」この響き、何を連想されますでしょうか?私はなんといっても、TMネットワークですね実は大好きなのですKM(筋膜)ネットワークもなかなか面白いので、最近話題の筋膜を一緒に知っていきましょう。HelloAnatomy-やさしい解剖学-「筋膜ネットワーク」最近TV等でも耳にするようになった話題の筋膜。筋膜を
先日、芦屋のパン屋さんameen'sovenで開催されたヒンメリのWSに参加しました。麦わらを使って作ったのですが、その自然の麦わらのピカピカ具合に、一緒に参加した友達と「やっぱり自然でエエんやなぁ~」と麦からも教えてもらうのでした。さて、11月ももう8日を過ぎようとしていますが、今月のスケジュールをお知らせします。11月は関西以外にお邪魔することもあり、お休みをいただくクラスもありますので、よろしくお願いします。WS/イベント2017年11月18日(土)、19日(日
アメジストセージの花が咲き出しましたね。このビロード生地のような風合いが大好きです。10月のWSやクラスのスケジュールをお知らせします。参考にしていただければ幸いです。WS/イベント2017年10月2日(月)「東京HelloAnatomyvol.5股関節~それぞれのデザイン」@スタジオトゥルシー(東京三田)サントーシマ香さんにオーガナイズしていただいていたヨガ解剖学WSの第5回目です。香さんが海外移住後も引き続き開催が決定しました。今回のテーマは股関節。それぞ
Yogaを通じて知り合ったお友達のたかちゃんがオーナーを務める甲子園口のヨガスタジオBiotope先日こちらの5周年パーティのケータリングを担当させていただきました大切なイベントのお料理を担当させていただくプレッシャーはそれなりで(笑)メニューを考えては試作して、の日々が続きましたなんせ!今回はヴィーガンというオーダー!普段、発酵食を使ってカラダに負担がかからないたんぱく質の食べ方を提案しているわたしにとって肉・魚を使わないお料理でそこそこボリュームを出すのは
今年は何だかいつもとリズムが違って、ムズムズしたり、流れに乗りきれなかったり、そもそも、そんな流れなんかあるんか!?!?と疑心暗鬼に陥りそうになったりと…同じように感じている方に最近は何人も出会います。私は今年の前半は、写真に写る私を見ても、鏡に映る私を見ても「ん!?!?私こんな顔してた????」と内側と外側とのかけ離れた感覚を感じていました。それが8月のゆさぶりを受けて、ようやく写真のようにパッカーーーーンしてきたかなと感じています。さぁ!パッカーーーンと参りましょう(^-
WS/イベント2017年8月6日(日)「HelloAnatomyvol.16~細胞レベルでヨガしてる!?」@BiotopeYogaStudio(兵庫甲子園口)16回目を数えます、やさしい解剖学WS。今回は細胞からヨガをひも解いて行きます。詳細はコチラをご覧くださいね。▽▲▽▲▽▲▽レギュラークラス▽▲▽▲▽▲▽火曜日13:30~15:00「プラナトミークラス」@BiotopeYogaStudio(兵庫甲子園口)解剖学の知識を活用し
BiotopeYogaStudioでのPranatomyYogaクラス毎月テーマに沿って展開しています。毎週参加でも単発参加でも大丈夫な構成をしていますので、都合の良い時にいらしてくださいね。8月9月の2ヶ月間のテーマは「横隔膜」です。呼吸に関わりが深い筋肉である横隔膜。呼吸に関わりが深いということはPrana(プラーナ)とも関わりが深いという事ですよね。まずはややこしい横隔膜の筋肉としてのはたらき(起始・停止、収縮形態)を知って、胸式呼吸と腹式呼吸での働
昨晩は6月18日に京都で開催された、国際ヨガDayイベントの打ち上げに参加させていただきました。もう9年ほど前になるのかなぁ?ヨガニケタンに通っていた時に木村慧心先生に言われた言葉に、最近また救われていたんですね。6月のイベントの当日に久しぶりにお見かけした先生は、さらにお元気そうで、なんだか嬉しくって、直接はお話はできなかったのですが、陰ながらお礼を伝えるのでした。昨日は、その時の同期だった方々とも再会ができて、帰路で、あぁニケタンに通っていたから”今”があるなぁって思えるご
今年はなんだか季節の進み方が、いつもとは違う様相ですね。動植物たちも、すこし混乱している印象をうけています。みなさんはいかがでしょうか?そんな7月の始まりで、億劫になりやすい時期ですが、そんな時は場所を変えて、環境を変えて、ヨガをスタジオで実習してみる、なーんて気分転換もいいのではないでしょうか?いつでもお待ちしています。▽▲▽▲▽▲▽レギュラークラス▽▲▽▲▽▲▽火曜日13:30~15:00「プラナトミークラス」解剖学の知識を活用し、そこからエネルギーの流れを感
おはようございます今日は、今月より担当させていただくNewクラスと代講等、今後のヨガスケジュールのお知らせをさせていただきますいつもお世話になっているJR甲子園口駅から徒歩2分のところにあるBiotopeYogaStudioさん日曜日の朝の、SundayMorningヨガクラスに加えこの7月より、月曜日の夜のリラックスハタヨガクラスも担当させていただくことになりました。日曜日の朝、一週間のリセットに。。。SundayMorningMorningヨガ
BiotopeYogaStudioでの~やさしい解剖学WS~HelloAnatomyも16回を数えることになりました。今回のテーマは「細胞レベルでヨガしてる!?」です。最近メディア等でもどこかのキャリアウーマンさん(笑)が、「細胞レベルで恋してるぅ!?」なんて呼びかけてくれていますよね。私たち人間の構成要素の最小単位である細胞顕微鏡でしか見えないそんな存在も、目に見えて存在していてその一つ一つが人間一人一人のように、産まれて呼吸をして栄養を得て排泄をし
・6月13日(火)13:30~15:00「Pranatomy(プラナトミー)Yogaクラス」@BiotopeYogaStudio(兵庫甲子園口)→お休み・6月13日(火)19:00~20:10「メンテナンスヨガクラス」@YogaStudioトリニティ(兵庫西宮北口)→Juriさんが代行してくださいます。・6月14日(水)11:00~12:15「BaseYogaクラス」@JCTN(ジャンクション)3F(西梅田)https://www.facebook
BiotopeYogaStudioでのPranatomyYogaクラス毎月テーマに沿って展開しています。毎週参加でも単発参加でも大丈夫な構成をしていますので、都合の良い時にいらしてくださいね。6月7月のテーマは「身体の中の水の流れ~リンパ~」6月に入って、関西では嵐があって、日中と朝晩の気温差も激しく、体調不良やむくみや重さを感じておられる方も多いようです。私も6月入ってすぐに、頭痛に見舞われましてそこから体内の水の流れを意識しています。6月7月
梅雨はいつ始まるのでしょうか?!?!今年は何か季節の進み方が”いつも通り”じゃないので、少しびっくりしますが、そのいつも通りではない、今年の流れで行くのでしょう♪さて、6月のイベント参加とレギュラークラスのお知らせです。お休みをいただきますクラスもありますので、ご注意ください。6月もどうぞよろしくお願いします。WS/イベント2017年6月18日(日)「国際ヨガDay関西2017」で1クラスを担当します@平安神宮・みやこメッセ(京都)昨年大阪城の開催された国際ヨガDa
風薫る五月うふふ、何だかこのフレーズが無性に好きなので使ってみました。5月21日(日)10:30~12:00BiotopeYogaStudioでSundayMorningクラスの代講をさせていただきます。東に大きく開けた窓のある素敵なスタジオ。日曜日の朝、前日までの1週間のこわばりをほどきゆっくりエンジンをかけていくようなそんなクラスになりますように平日はクラスに行かれへんねんなぁという方も是非ご活用下さいね。朝にヨガ…気持ちいいですよぉ~お昼か
いよいよGW期間が始まりましたね。みなさんのご予定はいかがでしょうか?イベント等のワクワクした空気感と、4月からの新しい始まりや変化から少し解放されたホッした街の空気感に、なんとも心地いいです。私事ですが、今日4月30日で区切りを感じる出来事がありまして、新しいスタートを切った感覚になっています。さて、5月は諸々とイベントや代講をさせていただくクラス、そしてお休みをいただくクラスもありますのでお知らせさせてくださいね。WS/イベント2017年5月14日(日)「
あれよあれよと今週末からGWに突入ですね。旅の予定イベントへの参加里帰りお仕事…皆さんそれぞれのGWのご予定があるのでしょうね。私はみなさんがお休みの時は休まずに、みなさんがお休みじゃない時にお休みを頂きます。うふふ、天邪鬼ですね。GW中も通常開催のクラスもありますので、ご予定が合いましたら是非ご一緒しましょう4月29日(土)「リラックスヨガクラス」@Yoga-Tsumugi(奈良高の原)通常開催am10:30~11:45pm14:00~
何かを始めたい、何か変化をしたい気分が高まる4月ですね。そんな内側からだけではなく、外側からの終わりや始まり、別れや出会い、変化も強制的にもやってくる時節です。すがすがしい春の陽気とはウラハラに、なんかザワザワスッキリしない内側があるのではないでしょうか?それはまるで菜の花のようです。見た目は華やかなのに、食べるとほろ苦い春はそんなほろ苦さが自然なのかも知れませんね。より自分の中の”自然”をヨガを通して共有できたらという想いを載せて、クラスを展開しております。かく
先日は、BiotopeYogaStudioの自分のレッスン後に開催されたMakiちゃんこと、Maki先生のHelloAnatomyやさしい解剖学「男子禁制☆骨盤底筋」を、受講してきました~ヾ(*´▽`*)ノ私自身、子供を3人産んでるしママヨガでも、骨盤底筋のお話って、よく出てきたし女性なら、一度や二度は、気になる人もいたり、いなかったり?何をどうしたらいいん?な、世界だったりもする骨盤底筋。。。Maki先生は現役の理学療法士でもありヨガのTeacherTrai
HelloMarch!!マーチって響き、ワクワクしませんか?2月末にうお座の新月を迎えて、3月に入ってなんだか”改まった”感覚をしている方も少なくないみたいですね。それは新年を迎えた時のような感覚です。新たに決意表明をしたくなる気分ではないでしょうか?これから3月20日の春分という節目に向けて、ムクムク動き出す時期かも知れませんね。さて、3月のWS・イベント、レギュラークラスのお知らせです。WS/イベント2017年3月5日(日)13:30~16:30「Hell