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今日は年内最後のキッズ・マルチスポーツでした。今日で31回目の教室。31回もやっていると子供たちも週1回の教室ですがグングン成長していきます。小学1年生は台上前転4段できます。別の小学1年生は跳び箱5段閉脚飛びができます。みんな凄いですねそして、今日は年内は会えないのでみんなにクリスマスプレゼントを渡しました。さて次回は2025年1月15日です。体調を崩さないようにお正月を過ごしましょう

2018年12月18日（6年前）☆☆☆☆昨日のBG撮影では、Mk.2のCoolな映像が沢山撮られました！☆☆☆☆皆さん、おはようございます。昨日は、2019年1月売りBGの「NEXTZ」コーナーの撮影が行われ、現在年末感謝祭Sale中のMk.2とBRUIN土屋のMk.2の素敵な写真を沢山撮りました。是非、来年初売りのBG「NEXTZ」コーナーをお楽しみに！それでは、今週もよろしくお願いします。2014/12/18(4年前）☆☆☆昨日の撮影の様子、ちょっとだけ！！☆☆

ViewthispostonInstagram撮影場所に移動中！#Mk2＃BG＃BG撮影#明神館#東御市#bruin#kz1000#kz900#Z1#上田市BRUINVintageMotorcyclesBRUINさん(@bruinvintage)がシェアした投稿-2018年Dec月16日pm8時46分PST

2016/12/17(８年前）☆☆☆今日は、BG撮影中でお会いできませんでしたが、また、お出かけください！！☆☆☆皆さん、今晩は、今日は、午後から上田の某所で、来年１月売りBGの撮影を済ませ、現在、Meeting中です。私が、撮影中でいなかった時に、東京の齋藤様が、Z1RBlackEuropeanCafeRacerを引き取りに来られました。仕事で、信州に良く来る齋藤様は、1400GTRで来られ、Z1Rに乗って帰られました。ThankYouSoMuch!!

12月11日（水）のB&Gキッズ・マルチスポーツは各種目ステップアップを目指しました。マットは側転、跳び箱は開脚跳び5段に挑戦と台上前転、鉄棒は逆上がりができる子は後方支持回転、前方支持回転と盛りだくさんでした。キッズ・マルチとも最後は11月中に行われた技能認定証を渡して終了しました。さて、18日で年内最後の教室です。風邪をひかないように元気に会いましょう室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター

11月から開催していますB&GKARADAづくり教室回数を重ねるにつれ健脚コースは普通のスクワットでは物足りなくなってきておりブルガリアンスクワットがメイン種目になってきています。12月14日は腸腰筋もゴムバンドを使って鍛えました続いて筋肥大コースは人数は少ないもののしっかりとトレーニングしました。この日は胸、腹、背中を鍛えました次回は22日です。年内最後となります。お正月も迎えるのでしっかりと体を動かします

2013年12月14日（11年前）☆☆☆今日は、BG発売日ですよ！！☆☆☆皆さん、おはようございます。今朝の上田は、氷点下３度で、この時期ならこんな感じですね。さて、今日は１４日でBGがコンビニ・書店で発売される日です。カレンダーの付録で付いていますし、BRUINの六紋銭ステッカーがテールに貼られたKZ1000リンカーン・ブラックのリアショックの記事もありますから、買って読んでくださいね。忘れていました！今月号のBRUIN広告を是非、ご覧下さいね。今回だけのChristmasVer

2016年12月13日（8年前）☆☆☆しばらく前に、２０１７年カレンダーが付録で付いた今月号BGが届きました！！☆☆☆皆さん、今晩は、今日の上田は、すっかり雨模様で、昨日に比べるとかなり暖かいです。さて、しばらく前に、明日発売のBG今月号が一足早くBRUINに届きました。人気の６輪生活が今月号では、大きくFeaturingされていますよ！！また、今月号で終了になる「Z五十歳の決断」のBG編集部林さんのコメントも是非ご覧くださいね！！また、２０１７年度からSomethingN

2014年12月13日（10年前）☆☆☆今日がBG発売日でした！！勘違いしてました☆☆☆皆さん、おはようございます。今朝の上田は、思ったより天気がよく、気温も上がってきました。先ほど、コンビニにコーヒーを買いに行ったら、BG今月号がすでに列んでいました！！数日前、14日が発売日だと言いましたが、勘違いでした。すみません！！Sorry!!Ididn'tknowitsbeenavailableatanyconveniencestorenearyou!!

2015年12月12日（9年前）☆☆☆やっと、粋な大人に大人気のZ1Rが仕上がりました!!☆☆☆皆さん、こんにちは、現在上田の空は、BeautifulBlueSkyになっています。気温も比較的暖かいので、すでに沢山のバイクがBRUIN前を通過していきました！！さて、しばらく前に月曜日発売のBG一月号が届きました。例年通り、２０１６年カレンダーが付録で付いていますので、お早目のご購入をお勧めします。さて、最近、注文車両のレストアで忙しく、遅れていたEuropeanCaf

本日、海洋センターにクリスマスツリーが登場しました。動画は下記からご覧いただけると幸いです。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccoun

11月でキッズ・マルチスポーツ水泳授業が終了し12月から再び海洋センターへ戻りマット運動、跳び箱、鉄棒のレベルアップ授業が始まります。11月水泳授業最終日の様子B&G技能認定みんな頑張りました室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafri

12月8日のB&GKARADAづくり教室背面強化コースは前半は背中のストレッチをしました。後半はバランスボースを使って背中をトレーニング棒を使ってトレーニングもしました室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendfo

12月7日のB&GKARADAづくり教室の健脚コースは徹底的に下半身を鍛えましたスクワット、スプリットスクワットを4秒で下げ4秒で上げるという所謂、スロトレです。キツイ筋肥大コースはバランスボールを使ってトレーニングをしました。12月21日で健脚・筋肥大コースは年内終了となります再開は2月からとなります。月ごとに募集していますので興味のある方は下記申込フォームより応募してください申し込みB&GKARAD

12月8日はTETSUGEN温水プールで「TETSUGEN温水プール祭り」が開催されました。ライフジャケットを貸しているのでチョット覗いてきました。室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatest

海洋センター12月多目的ホール予定表を更新しました。12月14（土）・23日（月）に団体が入りました。室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee室蘭市B&G海洋センターIn

12月最初の日曜日はKARADAづくり教室日曜日のコースは背面強化と動けるカラダづくりコースです。今月も少人数で頑張りましょう今日の「背面強化コース」は色々と道具を使って広背筋、脊柱起立筋などを鍛えました。しっかり背中を鍛えましょう。続いて「動けるカラダづくりコース」も少人数で開催中ですバランストレーニングと体幹トレーニングをしました。段々と寒くなります。体調を崩さず過ごしましょうB&GKAR

今日は朝から荒れ模様でしたが海洋センター救助艇3艇を艇庫に格納しました。セーリングカッターも格納しました。フォークリフトで救助艇を艇庫内に入れてくれたのは株式会社エンルムマリーナ室蘭さんです。ありがとうございました。格納の様子は下記からご覧になれます（ショート動画）。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com

海洋センター多目的ホール12月予定表B&GKARADAづくり教室参加者募集中興味のある方は下記からお願いします申し込みB&GKARADAづくり教室ssl.form-mailer.jp室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafrien

2018年11月26日（6年前）☆☆☆☆平成最後のChristmasSeasonに超希少なZ1AYellowTigerがおすすめです！☆☆☆☆皆さん、おはようございます。キーボード叩く指も寒くなりましたが、徐々に氷点下の朝に体が慣れてきましたね。さて、今日Mondayなので、BRUINはお休みですが、12月売りのBG「NEXTZ」コーナ－の撮影があります。また、紹介できる部分はInstagramでアップしたいと思っています。また、2018年の年末にBRUINが心を込めてお勧めす

私の職場のいいところ教えて！職場のいいところかぁ…。すぐに相談できるところと、無理はさせないこと。横になって休めるスペースがあることかな。個人ブースで仕事ができるところもいいところかな。まぁ、今は色々揉めていますが…(;´･ω･)好きな音楽を流してくれるところもいいかな。・OLの日働く女性の異業職間交流サークル「OLネットワークシステム」が1994年（平成6年）に制定。日付は、女性週刊誌「女性自身」1963年（昭和38年）11月25日号で、会社勤めの女性事務員の総称を「O

本日のB&GKARADAづくり教室は背面強化コースと動けるカラダづくりコースどちらも大事なので徹底的に体をつくります。背面強化コースはストレッチ中心にして後半はトレーニングをしました。画像のデッドリフトは脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングスを強化します。動けるカラダづくりコースは巧緻性、バランス、俊敏性をメインにトレーニングしました。12月も開催しますので興味のある方は下記からお願いします申し込みB&GKAR

今日のB&GKARADAづくり教室の健脚コースは大腿四頭筋はもちろんハムストリングや内腿も鍛えました。健脚コースはとりあえず徹底的に下半身を鍛えます。続く筋肥大コースは上半身を鍛えました。プッシュアップも3種類やりました。画像はバックエクステンションですがバックエクステンションは脊柱起立筋に効いてきます。この脊柱起立筋は1つの筋肉ではなく長肋筋、最長筋、棘筋の総称で体幹部を固定する役割を担っています。来週はまたまたお休みなります

11月20日B&Gキッズ・マルチスポーツ教室は先週に引き続き「げんき館ペトトル」で水泳授業でした。来週がB&G財団認定の技能認定がありますのでそれに向けてみんな練習練習ある程度できるようになりましたので子どもの成長の早さって凄いと感じました。来週で水泳は最後です一つでも上の級を目指してみんな頑張ろうB&GKARADAづくり教室12月生募集中興味のある方は下記からお願いします申し込みB&GKA

11月20日の健康づくり教室午後は前半はフォームの確認後半はメディシンボールを使って遊びながらトレーニングをしました。片足でお互いにボールを投げ合いキャッチします。バランストレーニングの一部ですが決行バランスをとるのが難しいです。そして最後はチームになってボールを頭の上から手渡しと足の間から手渡して・・・・・競争します。遊びながらトレーニングも健康づくり教室ならではですB&GKARADAづくり教室まだまだ募集中です

11月18日月曜日の健康づくり教室午後は前半はストレッチや筋トレをしましたが後半は皆さんの得意な脳トレをやりました。ボールを使って脳トレです。みなさん笑いながら脳トレを楽しんでいました黄色いボールなので分かりにくい・・・・・まだまだ募集中B&GKARADAづくり教室申し込みB&GKARADAづくり教室ssl.form-mailer.jp室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINE

11月から始まったB&GKARADAづくり教室。日曜日の2コマ目は「動けるカラダづくりコース」です動けるカラダづくりコースは柔軟性、巧緻性、平衡性、筋力瞬発力、俊敏性、持久力からカラダを機能的に動かすためのコースです。興味のある方は下記からお願いします申し込みB&GKARADAづくり教室ssl.form-mailer.jp室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LI

11月13日のB&Gキッズ・マルチスポーツ教室はげんき館ペトトルで水泳授業B&GKARADAづくり教室12月受講者受付中興味のある方は下記からお願いします申し込みB&GKARADAづくり教室ssl.form-mailer.jp室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccountpr

2018年11月15日（6年前）☆☆☆☆昨日発売になったBGご覧になりましたか？☆☆☆☆皆さん、おはよういございます。今朝の上田は、素敵なBlueSkyが広がりましたよ！車のWindowは凍っていましたので、今シーズン3回目の氷点下にの朝でした。さて、しばらく前に、20年以上の付き合いになる米国人Brokerと話しましたが、Z1,Mk.2、Z1Rに関しては、以前に増して危機的状況になり、買取広告を出しても売り物が激減しているそうなので、日本サイドでの販売価格も当然上昇するので