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＜11w3d＞9：30起床→二度寝11：30起床12：00〜13：00散歩13：00朝食兼昼食（穀物パン2切、チーズパン1切れ、ソーセージ3本、野菜入りオムレツ、レタス、ジャム、バター、納豆、オレンジジュース、野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、チョコ１かけら、せんべい半分）これだけ食べて、まだ食べられる状態でした。14：00実家→自宅に帰宅。19：00夕食（レトルトカレー（LEE30倍）、米、ポテトサラダ）昼たくさん食べたので、夕食の時間もお腹は空いていませんでし
いつも訪問ありがとうございます(*ﾟｰﾟ*)みなさまの『いいね！』＆『コメント』とーーーっても嬉しいです☆**********こんばんはー！！みるみるです(*ﾟｰﾟ*)朝イチピンポンーーー昨日配達予定通知があったもの。完全栄養冷凍パスタ『BASEPASTA』２個セット15名枠でしたーーー完全栄養、ってすごいですよねボロネーゼ×２。朝イチに届いたのでお昼に食べてみましたレンジで7分。モッチモチのパスタでした。お肉もたくさんで食べ応え充分！
こんばんはゆっこです。先日、BASEPASTAのボロネーゼが届きましたじゃーん。こんな感じでダンボールで届きますが、このBASEBREADのアンバサダーに就任させてもらってますもともとパンやクッキーなどもありますが、コンビニでもみたことある方が人もいるはずデザインも可愛くて、栄養素もたっぷり詰まってて、お腹の持ちもよくなるので、とってもおすすめですこんな感じで結構ボリューミーです。ボロネーゼも栄養がたっぷり詰まっており、普通のパスタを摂るよりも栄養バランスや摂取量をきちんと食事で
７５kgがスムーズに挙がるようになってきたし、今日はたっぷり休養を取れて、挙がるような気がしたので挑戦しました。じわじわとですが挙がっていきました。前回のMAX更新が11/1だったので1ヶ月半ぶりです。これが早いのか遅いのかわかりませんが、だんだんと体に負担がかかる重さになってきたので、無理をしないよう、焦らぬように気をつけたいと思います。今日は三角筋の後ろ側にきましたので、今後はリアレイズでもやろうかと思います。体重はほとんど変わらず７３kg前後ですが、筋力や筋肉が
今話題のBASEFOOD(@basefood_tokyo)美味しく続けてます。BASEFOODは「主食イノベーションし、健康をあたりまえに」をミッションにつくられた“完全栄養食”26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まっているの✨毎日忙しくて栄養バランスのよい食事をとることまでは考えられない...そんな時に「手軽に栄養がとれる主食」があれば...！という発想から生まれたBASEFOOD。・BASEBREA
ブログネタ＜私の好きな茶色の料理＞普段から常備菜として煮物を作ることが多いので、好きとか関係なく我が家の食卓やお弁当は全体として茶色い印象💦それ以外にも、Instagramではアンバサダーをしている完全栄養食「Basefood」の画像をupしているので、Instagramも茶色い印象が強いかも💦Instagramでは「#basefoodのある生活」というハッシュタグをつけてbasefoodのアレンジメニュー等も投稿しております。⭐
夜には雨が降り出した東京。なかなかすっきりしたお天気にはなりませんねGWの予報も今はグズついたお天気予報が外れて晴れるといいな長らく在宅ワークが続いてはや3年目。最近のランチは、麺類が多いです。スーパーで良く買うのはシマダヤの健美麺うどんもあり、両方とも割と美味しいです最近のお気に入りはZENBヌードル豆麺なのですが、とっても美味しいんですスープもとっても美味しいので、おすすめは麺とスープダレのセットです！ZENBゼンブヌードル豆麺4食スープヌードルセット鉄板
今ちまたで流行りのBASEFOOD。胡散臭そうでやるもんかと思っていたのですが、あれよあれよと友だちの紹介で2ヶ月前から始めちゃいましたhttps://basefood.co.jp/完全食BASEFOOD（ベースフード）BASEFOOD®は、1食で1日に必要な栄養素の1/3がすべてとれる完全栄養食。バランスのとれた主食を、毎月ご自宅にお届け。栄養のベースを支えます。公式サイトでの購入が最もお得です。basefood.co.jp1ヶ月目は、パンとクッキーが全種類揃った初回セットをお
じゃーん！カルボナーラ♪起きられなかった。気づけば朝食食べ終わっているはずの時間。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク）HAYASHI先生の指導はココ（リンク）ミッチー先生の指導はココ（リンク）Yukie先生の指導はココ（リンク）井上英樹先生の指導はココ（リンク）柳本和也先生のアサナマンダラはココ（リンク）芥川舞子先生のヴィンヤサヨガ
じゃーん！台湾まぜそば風〜変な時間に目覚めて、うとうと。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク）HAYASHI先生の指導はココ（リンク）ミッチー先生の指導はココ（リンク）Yukie先生の指導はココ（リンク）井上英樹先生の指導はココ（リンク）柳本和也先生のアサナマンダラはココ（リンク）芥川舞子先生のヴィンヤサヨガはココ（リンク）デヴィッド
じゃーん！日本そば風で〜目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク）HAYASHI先生の指導はココ（リンク）ミッチー先生の指導はココ（リンク）Yukie先生の指導はココ（リンク）井上英樹先生の指導はココ（リンク）柳本和也先生のアサナマンダラはココ（リンク）芥川舞子先生のヴィンヤサヨガはココ（リンク）デヴィッド・スウェ
現在放送中の「がっちりマンデー」。本日は『最新儲かりキーワード〜食品業界編』がテーマ。食品業界の最新儲かりキーワード2021!!牛乳が苦手でも飲めるオーツミルクって!?『がっちりマンデー!!』12/5(日)【TBS】☆番組公式サイトhttp://www.tbs.co.jp/gacchiri/☆番組公式Facebookでは「森永さんの裏がっちり」発信中!https://www.facebook.com/gacchiri☆番組公式twitterhttps://twitter.
相変わらず私のランチはBASEBREAD『睡魔の原因？』今日もランチ後は日課のお散歩へ頭上から滝のように降り注ぐ蝉時雨四つ葉のクローバーあるかなぁ～冷房ガンガンのオフィスなので、いつもならお昼の強い陽射しさ…ameblo.jp涼しくなってきたこともあり、最近は週に２～３回はおにぎりDAYにしています酵素玄米ごはんに、塩吹き昆布とかつお節と梅干しの種を抜いたものと白ごまを混ぜ込んで…この塩吹き昆布が美味しいの～安心安全の原材料まろやか～お弁
なんか今日は、世界線だとかどうとか言うより、自分の頭がおかしくなってしまったような気持ちです。私はBaseFoodという完全栄養食を数ヶ月前から食べています。完全食BASEFOOD（ベースフード）BASEFOOD®は、1食で1日に必要な栄養素の1/3がすべてとれる完全栄養の主食。バランスのとれた主食を、毎月ご自宅にお届け。栄養のベースを支えます。公式サイトでの購入が最もお得です。basefood.co.jpここはパンだけではなくパスタもあり、ずっと市販のソースで食べていたの
お仕事の合間に☕️🌿#和風パスタ#fettuccine#pasta#protein#fiber#lron#vitaminc#basepasta#たらこ#にんじん#玉ねぎ#春菊#ホワイトクリーム#スパイス#mycooking
知人一押しのパンDeNAの元社員さんが作ったパンだって。一部の間で熱狂的な模様ですキャッチコピー「からだに必要なもの全部入り。」そそられますなぁ早速取り寄せてみました。アマゾンから注文しました。お試しのスターターセットで3880円パンとパスタのスターターセット。パンはプレーンタイプ4個チョコタイプ4個パスタフェットチーネ2個アジアン2個BASEFOOD社からも注文できますが最低注文数が多いんですよ。（もしくは見つけ切れていないかも）
トランペット山ちゃんからオススメしてもらったBaseFoodhttps://basefood.co.jp/完全食BASEFOOD（ベースフード）BASEFOOD®は、1食で1日に必要な栄養素の1/3がすべてとれる完全栄養の主食。バランスのとれた主食を、毎月ご自宅にお届け。栄養のベースを支えます。basefood.co.jpたんぱく質取れる完全食。初回定期便に入ってたbaseパスタでもやしそば。ナンプラーで味付け。パクチーのせ。天才？私(笑)きっと身体に良いはずし
久しぶりにPRONTOにやって来たら、見覚えのない、新しい麺ができていて←言い方その名も『ミートクリームソース（BASEPASTA®）』正体不明だけど、割と美味！でもまぁ、2度目はないかな。理由は、30の栄養素なに？Webサイトも、店員も説明してないできない成分怖い笑コスパ的に普通のミートソースの方がいい気がする。ま、経緯としては検診だったので昨日の晩と今朝抜いて、人生初バリウムの苦行をすり抜け、やっと来た、久しぶりのPRONTOお昼に来るのとか数年ぶりで。ちょっと期
妊娠糖尿病患者になってしまいましたが、、、元々私の趣味は美味しいものを食べること特に外食が大好きで、もし妊娠糖尿病にさえなっていなければ、ここぞとばかりに母に娘を預けて夫や友達とグルメを楽しんでいただろうなぁと思いますコロナで諦めがつきましたが、、一人目の時も、ラストチャンスとばかりに、もう生まれるっていう３８週の時期に、当時憧れだったカンテサンスを予約していたし、かなり貪欲だった、、、けど。妊娠糖尿病治療を始めると、外食っていうのがものすごーーーーーくハードル高くなっ
今日は時差出勤久しぶりに行くから道に迷わないか心配になってしまったチップインですだって方向音痴なんだもん今日も高輪ゲートウェイ駅で途中下車そこから会社まではウォーキングぅ相変わらずだーれもいないお掃除ロボットいないかなぁってちょっと駅をぐるぐる回ってみた・・・いないなぁ今日も会えなかったよ～と思ったらこんにちは～って声がするこんなかわいい案内係君がいました近くの美味しいラーメン
今日のランチはパパご飯。お取り寄せしていたBASEFOODのフェットチーネがあったので、カルボナーラに🇮🇹雑穀生パスタ🤎もっちりしていて美味しかった！全粒粉のパンもとっても美味しくてチアシードも入ってるから腹持ちも🐻◎！*#パパご飯#カルボナーラ#basefood#basepasta#雑穀生パスタ#room
こんにちは、美咲です昨日のランチに食べたプロントのミートクリームソースパスタを食べました私のプロントのお気に入りは海老とアボカドのバジルソースなんです。食べようと思ってプロントへ。お店のメニューを見ていたら、完全栄養パスタの文字を見つけましたパスタって栄養そんなに高くないイメージだったので驚きました。文字につられて注文しましたミートクリームソースBASEPASTA¥850+税BASEPASTAは全粒粉や大豆など10種類以上の自然食材をブレンドした、雑穀生パスタです。
新型コロナで自粛が続き、宝塚も中止、映画やヨガも自主規制とプライベートでは生活が変わっておりますが、仕事は在宅勤務なし、時差出勤なしの通常勤務体制で出勤しております。他の会社は在宅勤務が多いのか、通勤電車も混み過ぎず、ランチも空いていて、楽チンとある日のお一人様ランチ@プロントBASEPASTA®は、糖質が37%OFFで、約30種類の栄養が麺だけでとれる完全栄養パスタ。ミートクリームソースフォトジェニックではありますが、見かけほど、旨くない…モソモソ
こんにちは✨🌹内なる美しさを目覚めさせるインナービューティーサロンShangrilaの真咲です♥️お休みの日は息子が大好きなホットケーキやフルーツゼリーなどを作る事が多いのですが最近の息子のお気に入りはフレンチトースト全粒粉、大豆粉、もち米、小麦胚芽チアシードなど２個で１日必要な栄養素の1/3をとれるかなり栄養価の高いパンを定期便で頼み常備しています普通のパンもフワフワで美味しいけれど精製された小麦で糖質ばかりなので毎日食べるパンはこちらを選んでいます栄養価が高いから
ブログに書かない時も週１はジムには行ってますこの前質問されたから念のため～今日も朝ジム窓開放で寒いけどクローズされるよりいいもんねパーソナルのありがたさですトレーナーさんと「筋トレとゴルフって共通点」の話題になりんー年齢関係なく続けられるとか個人競技とかって考えてたらトレーナーさんが「意識で変わるスポーツ」って筋肉への意識一球入魂の意識たしかにそかも
完全栄養食『BASEFOOD』を購入しました♪まずは、お試しセット！『BASEBREAD』４袋＋『BASEPASTA』４袋まずは、一番気になったパンのほうを。。。丸くて、ちょっと黒いパン。栄養価は・・・パン２個で、たんぱく質28g以上！それなりの糖質もカロリーもありますが、コレだけで、さまざまな栄養が取れちゃうのは、忙しい時には、めちゃめちゃ嬉しい！！しかも、チアシード入りで、ぷちぷちした食感が楽しい～♪これは、ちょっとクセになりそう。。。
おはようございます。栄養カウンセラーの吉岡妙子です。先日、バーガーマニアで食べたバンズが予想以上にヒットだったので、BASEBREAD（冷凍）とBASEPASTAもお取り寄せしてみました。完全食として話題のBASEBREADは、1袋に２つ入っていて、1日に必要な栄養素の1/3を摂れるそうです。1袋で379kcal、タンパク質28.3g、糖質34.9g、脂質は9.2gです。原材料は、全粒小麦粉、小麦タンパク、大豆粉、もち米、鶏卵、米ぬか、小麦胚芽、チアシード、パン酵母、海
5月末に謎の腹痛5月末に謎の腹痛に見舞わられたのをきっかけに食生活見直し中。で、基本の食事は今のところこれに落ち着きつつある。朝：鉄分ヨーグルトオハヨー乳業きょうの鉄分ヨーグルト110g×16個「クール便でお届けします。」1,641円Amazon貧血なもので。このヨーグルトは普通においしい！ヨーグルトドリンクはどうも鉄の味が意外と口の中に残って無理になりました。昼：ベースパスタ＋適当なソースOR近所のお弁当屋さん家が事務所からめっちゃ近いのでぱっと帰ってぱ
今日のランチは前から気になっていた完全食BASEPASTA。1食で必要な栄養素が全てとれるというパーフェクトフード。雑穀生麺なのです。作っているのは岐阜の小林製麺。岐阜県出身としては応援したい麺は沸騰したお湯でたったの1分ゆでるだけ。おためしセットのポモドーロとジェノベーゼソースをアレンジしてみました。今までにないモッチモチ食感🍝小麦全粒粉、もち米、チアシードなど10種類以上の栄養豊富な食材が練りこまれています。手軽にバランスがよく美味しい完全食いいかも❗️
