B2KGYM

◆朝練。天塩川河川敷。熊がいないことを確認する。◆ここで１時間滑るけど時間が物凄く短く感じますね。◆去年よりもパワーが増してグリップ力も強くなったのか？タイヤの消耗も半端ないです！ここでの練習も残り５ヶ月。頑張りましょう！◆夕方はチューブトレやってました。朝から晩までトレーニング☆◆そう言えば週末、体育大会があるとか言ってました。笑一緒に見てくれる竹本さんもいないから見

◆週末。英恋は農作業に出掛けてました。全身使って働く過酷な農作業。最高のトレーニングになっていることでしょう！私は自分の時間をのんびり使ってしっかり体のケアできました。午後からの土砂降り、雷。◆で、初代「サウナハッと大使」に就任しました。笑スナフキン×リアル自由人

◆今日からアリーナでトレーニング開始しました。半面貸し切りで。笑◆スピード＆ジャンプ系は久しぶりのトレーニングなので無理せず１時間。圭哉も来てくれました。笑二人で練習すると（英恋が圭哉に負けたくないと）ムキになって競い合えて楽しいですね！笑◆GYMに戻ってチューブTRAINING☆◆１２０分間。時間を有効に使って体を動かせています。良い目つきしています！今日も良い練習が出来ました☆

◆朝６時００分今日から朝練習開始です。爽快な青空、気持ちが良いですね！笑◆最後の全国中学まで残り２６５日。◆全力でこの坂道を滑り、全力で登る。◆あっという間の１時間。良い練習が出来ました。◆１２時間後。美深町民体育館にいました。◆今日はガッツリ重量系スクワットの日です！追い込みました！◆頑張れ！圭哉先輩！◆暑い夏はまだまだ始まったばかりです！

◆英恋、修学旅行期間です。なので、私は一人のんびり自主トレーニング☆です。今日も夕方から２１時まで自主トレ、楽しかった～☆

◆英恋、今日から修学旅行へ旅立ちました☆昨日、突然、修学旅行に行くと言い出したので財布に入っていた10,000円札を渡しておきました。笑ラッキーピエロで美味しいハンバーガーでも食べておいでね！

◆ベンチプレス☆俺なんかより数倍力が加わる効率の良いフォームしている、笑◆今日のMAX４５kg☆◆今日は上半身の日だったのかな？ダンベル×エクササイズ◆明日から修学旅行だってさ！行ってらっしゃい！

◆英恋が住む町にも満開の桜が咲きました☆「サクラサク」アスリートにとって願い事が叶うような…とても縁起の良い花ですね☆

◆ブレードのタイヤを新しくして気持ちを新たにトレーニング開始☆と、思いきや…さっきまでの青空が曇り空に変わり「雨」…◆私は強烈な雨女らしい…笑◆アスファルトは雨で濡れたけどまるでドライヤーのような熱風が吹き、あっという間に乾燥道路に！さ、行くか！◆今日はひたすら片足トレーニング☆長い長い坂道で。これから半年間、よろしくお願いします☆◆少し体もでかくなって去年より迫力も出てきた。雰囲気、ありま

◆雪が溶けて…次に雪が積もるのは多分、半年後かな…？今日からまた半年間に及ぶ地道なトレーニング☆毎日の始まりです！◆手を抜こうと思えば、それなりの練習。死に物狂いで行けて、ようやく自分の練習になるのかな？笑◆最終的にTAKAYAトレーナーのトレーニングが一番辛いらしい…笑

◆理利と英恋が小学生の頃から肉体を鍛え上げてきた美深町民体育館トレーニングルーム☆◆ジム内の設備を配置換えし昨日からリニューアルオープンされました☆空前のトレーニングブーム大混雑が少しは解消されるかな？？？快適空間◆英恋、帰って来たら驚くだろうな、笑

◆外で練習できない強風な一日でした。◆勝ちたかったらたくさん練習するしかないからね！誰のためでもない、俺のためでもない、自分の練習だからね。◆人生には近道、遠回り、色んなことがあるけど、最後はきっと一番辛いことに、一番嫌なことに、逃げずに、真正面から向き合い、我慢して、じっと耐えた人間が、一番幸せになれる、そんな気がするよ、笑◆さ、明後日から久しぶりの雪上だ！！！

◆英恋選手。今日も自作メニューに必死に取り組んでいました。余計なことは言わず、POINTだけ指摘しています。◆とりあえずGW合宿が終わるまでは、こんな感じでやっていきます・◆今日から新しくベンチプレス台BODYMAKER「児玉スペシャル」が設置され、私も練習に必死です！笑B2KGYMIT'SＭＵＳＣＬＥ＃北海道美深町＃美深町民体育館＃ビフカジム◆凄いっすね！！！英恋ちゃん、凄く小さく見えますね

◆日本一の笑顔で取り組む日本一厳しい練習☆◆フリーウェイト☆だけはお父さんの指導で安全に。◆外脚を意識して！◆御父上、膝のリハビリ訓練中☆◆変顔グランプリ（泣）◆今日もたくさん練習しました☆少しずつ筋トレモードに体を慣らしていきます。来月からは徐々にエンジン上げて行きます！

◆明日のモービルトレーニングに備えて今日は軽めにトレーニング☆全てのメニュー＆セット＆内容自分で決めて練習取り組んでいます！◆１２０分トレ完結！

◆影響受けすぎだろ、笑

◆美深町民体育館１分１秒を無駄にしない！今日も猛トレーニングに励みました！◆自ら考え、自ら行動し、９０分間の練習を有効かつ効率的に組み立てる。◆与えられた練習は勝つための練習ではない。◆ここで私が教えてあげれることはもう何もないかもな！笑

◆ステキ戸隠Tシャツ☆着用してトレーニングルームに登場した英恋選手。◆最高学年の中学３年生。中学校生活で残された時間、一日一日を大切に。来年の全国大会のスタート地点に立つ姿を想像して、それまでにどれだけ自分を高めれるか。◆俺に号令をかけられ、溜息をつきながら嫌々取り組んでいる練習では絶対に先へは進めません。◆自分で考え、常に目的意識、問題意識を持ち、自ら練習に向かう姿勢が無ければこの先の高い壁は乗り越えられません。◆

◆昨日の練習で下半身パツンパツンで今日は上半身トレーニング☆◆中学３年生になり去年よりも確実にパワーアップしています。一瞬のレース結果には複雑な要素が入り込むアルペンスキーだけど、しっかりした体づくりは基本中の基本です。◆現時点で去年の今時期とは比べ物にならないフィジカルです！来シーズンの活躍が楽しみです！笑

◆今日から新学期が始まったようです。中学３年生になった英恋の新たな戦いが始まります。◆強靭＆屈強なマッチョたちに囲まれてここから１１月末までテンションマックスで頑張っていきましょう！！！◆今日は下半身POWERマックスで！

◆月曜日は週に１度スキー練習オフ日。私にとってもうこの１０数年間、12月から3月まで月曜日の18:00-21:00の３時間は正に週に一度のゴールデンタイム☆☆☆◆理利がいたころのＭＡＸハイシーズンは、溜まりに溜まったスキー関係の雑務、事務処理も全て私一人で処理してました。板や道具のメンテナンス、レースや合宿のスケジュール管理、エントリーやホテル予約、壊れたものや足りないものを発注したり、通帳残高を見ながらの資金管理、もう本当にアップ

◆８月２２日（日）第２回びふか青空ベンチプレス交流会から２週間が経過しました。「無事に終了」◆主催者の一人として出来る限りの感染対策の上、交流会を開催しましたが、イベントだけじゃなく人が集まるだけでも大変な時代です。２週間経過して一人の感染者も発生しないという状況を確認して「無事に終了」というタイトルをつけて御礼報告に替えさせて頂きたいと思います。ほんと、無事に終わって良かった。◆今年の交流会も大成功でした。

◆私事でありますが昨日８月２７日、ウェイトトレーニングを開始して「２５年間」の節目の日を迎えることができました。◆先ずはこの間、というか、２５年間、お世話になった全ての皆様に感謝の気持ち、御礼の気持ちを伝えなければいけません。本当にありがとうございました。◆ウェイトトレーニング、パワーリフティングは「いつでも」「好きな時に好きなだけ」自分の気持ち次第で好きなだけ練習して好きなだけ強くなれる正に究極の個人種目ですが、私一人だけ

☆今日のトレーニングより！ベンチプレス１７５kg☆◆今日は英恋の練習オフ日でオヤジのMAXトレーニングの日。◆いよいよ２週間後に迫った夏の北海道ベンチプレス大会に向けて『名寄パワーリフティング協会』＆『B2KGYM』合同ベンチプレストレーニングが名寄スポーツセンターで開催されました。大勢の仲間たちに囲まれて、楽しく、激しく、気合満点のトレーニング☆出来ました！◆175KG、ぶち挙げました！大会まであと2週間。みんな、頑張ろう！

◆MAEDABOXINGGYM腹筋×体幹×筋活腹直筋直撃トレーニング☆◆思いっ切り叩いて気分良く、リズム良く、楽しいエクササイズでストレス解消☆◆さて、明日はどんな筋肉痛が出るのかな？笑

◆俺が情け容赦なくストイックに徹底的に厳しくやれば確実に強くなるけど、もっと確実に英恋とのこの距離間に明らかな『亀裂』が入る。◆一方で緩くやれば確実に軋轢も亀裂も生じないし、お互い嫌な思いもしなくて済むけど絶対に強くなれない。難しいところだ。笑◆確実に時代は変わっている。◆私たちが子供の頃に胸を熱くした昭和の『スポ根漫画』や『スポ根ドラマ』◆あんなに感動し、胸を熱くしたあのスポ根漫画も今ならリアルに放送禁止かもしれない。

◆新年あけましておめでとうございます。◆近年、稀に見る筋トレブームがビッグウエーブで押し寄せています！◆本日の番宣は私の地元、美深町で昨年12月に正式に旗揚げしました『美深ジム』です！#美深ジム#B2KGYM◆ジムに行って見たいけど恥ずかしい、行きづらい、何をやったら良いかわからない…◆美深ジムはそんなお悩みを解決しながら楽しい雰囲気で筋トレして、更に強くなったり健康を手に入れる、そんな活動を目指してます！男性ならベンチプレス1