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何年ぶりだろピアス買いました今までもっているピアスほとんど片方無くしてしまいやはり片割れだけだとなー使い勝手が悪い😅髪型がショートなので大ぶりのものを選んでみました
今日は錦糸町でヨガレッスンからの自分の練習!の流れの1日気がつけばヨガ中心の生活😆❤錦糸町では祝日のためか、普段とは違う顔ぶれ初めての参加の方もいたので様子を見ながら…ねじりをテーマにひとつひとつじっくり動きましたレッスン終わり生徒さんから夕方(夜のクラスという意味ですー)に先生のボディのクラスを増やしてほしい、、、しっかり動きたい~といった声を頂き…有り難いですねさぁ!午後は自分の練習もちろんアイアンガーヨガ大好きなかおり先生のクラス😆テーマは『胸を開く
今日は朝からレッスンレッスンレッスンつづくそんな中朝のヨガのクラスでとても嬉しいことが✨ずっと熱心に通って下さっていた生徒さんが秋をさかいにパタッと来なくなり💧心配してました私のインストラクションで怪我をさせてしまったのかな、ナドナドいろいろ思ってました💦そうしたら!本日、参加して下さっていて!スタジオのないところへ転勤がきまり…今日はわざわざクラスを受けにきてくださいましたずっと気になっていたのですごく嬉かったです反対に気を使わせてしまい申し訳ない
今日は朝から頭を使うことが…道場での練習前になんだかくたくた😣💦💦💦今年は何か私を取り巻く環境が大きく変わるような…そんなことを年明けから感じていて大きな流れに飲み込まれそうな…珍しく不安な気持ちにも似た、そんな感覚になりましたそんな時でもそうなったらそれはそれで受け入れよう、と変わらずその時にできることを精一杯やるだけ!自分の内にある光はなんにも変わらないのだから(なんかかっこいいこと書いてるけど!ようは先のことを不安に思ってもしかたがないよね、だったら
スタジオヨギー渋谷店12月末で残念ですが閉店しました私がビューティ・ペルヴィスを初めて受けたスタジオご無沙汰していたkyo先生に会いにつまり私のヨギーデビューは渋谷店なわけでスクランブル交差点にあるスタジオは騒がしい街の中ここだけはいつも静かな時間が流れていましたスタッフの皆さんがお片付けしている中錦糸町のレッスンが終わった後ボルスターを頂きにブラックマットもまだあるからって…結局ボルスター3本ブラックマット3本有り難うございます🙇ガラガラ(←なんだかわかりま
今年のお正月は穏やかな天気で過ごしやすいお正月でしたね😉私は昨日からお仕事ですこの土日がお正月休み最後となる方が多いのではないでしょうかね…どのクラスも年末のクラスに引き続き多くの生徒さんが参加して下さいました✨有り難うございます🙇スタジオヨギー五反田店日曜日の16時15分からリラックス先週、そして本日なかなか参加しにくい時間帯ですがやはり、多くのご参加!リラックスですが後半のリラックスに向けて前半は動きます!すごく気持ちよく動けました、と😊最近、嬉しい言葉
骨盤調整b-iペルヴィス(有料レッスンなので外部の方も🆗‼)1月から3ヶ月間セントラルときわ台店にて土曜日(全11回)17時00分から18時00分まで開催決定初回11日は体験もお受けします!自分自身で身体を整えるセルフメンテナンス自力整体のメソッドです詳しくはセントラルウェルネスクラブときわ台店までスポーツクラブでのスタジオレッスンは苦手な方何か痛みを抱えている方自分の身体とじっくり向き合いたい方参加するのに制限はありませんどんな方でも受講できます1月は、骨
新しい年のはじまりです目の前にあることをあせらずこつこつ続けるやり抜く初日の出🆕🌄に誓いましたやろうとしていることどのタイミングでやるのか全くわからないでも必ずそのタイミングはやってくるはずそのタイミングをキャッチする直感とアンテナはいつでもクリアに…今年も宜しくお願いします✨
1年の終わりにご用を苔うめせんりょう翡翠松シンプルにでも力強くこのご用でみなさんに「いつもありがとう。毎回楽しみにしているのよ」と声をかけて頂いていますでも感謝するのは私のほうこんな素晴らしい経験をさせて頂いていつも気にかけて下さってそしてただただ、自分ができることを丁寧にすることができる幸せ今年1年無事に過ごすことができました有り難うございますそして今年は一人で買い出しからおせちを準備黒豆金時豆小豆甘すぎるのはあまり好きじゃない素材の味が引き立つくらい
街はなにやらあわただしくそれでも最近の私はその流れについていかずに過ごすことが出来るようになってますヨガペルヴィスヨガリラックス本日3本今年も無事に仕事を終えました途中、ペルヴィスでは生徒さんとコミュニケーションをもう少しとれたらよかったな、など反省点もありますが…(こちらは来年の私の課題ですね)年末にもかかわらずどのクラスも多くの生徒さんが参加して下さいました✨それぞれ思い入れのあるクラスです生徒さんも様々そんな中でどのクラスも変わらず共通して私がお伝えすること
先日ふらりと…ほんとは三峰方面に行きたかったけど💦今回は長瀞宝登山神社なんとケーブルカーがお休みで乗れなかった😅残念帰り道は峠を越えて天気がいまいちだったけど途中通行止めー多分この秋の台風の影響ね道が崩れてた💦少し引き返してなんとか無事に帰還(笑)お昼は小川町の穴場中の穴場!美味しいお蕎麦やさんで寒かったので温かいお汁で頂きました✨ご馳走さまです!ケーブルカー再チャレンジしますょー
今月始めに鎌倉で3日間のアイアンがーヨガワークショップを受けてきました!先生はイギリス人、ニューヨーク在住77歳のボビー先生✨とても77歳には見えない😅若々しいんですーピンチャマユーラアサナも壁なしでやるんですー来年会うときは一人で立てるように練習してね、って💦うぅぅぅーん💦練習ですね純子先生とはまた違うアプローチでとても勉強になりました!皆さんにシェアさせて頂きますからね🙆クラス参加、お待ちしています😆じゅんこ
サークル骨盤調整ビューティ・ペルヴィスメンバー募集のお知らせですさいたま市中央区で活動しています*さいたま市下落合コミュニティセンター*3階*和室*月曜日(月3回)*19時00分から20時15分レッスン風景外苑前駅にあるB-istyle骨盤調整b-istyleのb-istylistの私がレッスンします🙋運動経験、年齢問わずどなたでも参加して頂けます体験もお受けしていますのでお問い合わせ、ご質問は下記まで☆を@にかえてご連絡くださいませ🙇junko.body
先週は…忙しい1週間でした😅某スポーツクラブの査定やら市民講座の資料作成お花を活けたりと…↓こちらは9月に活けたもの↓こちらは日曜日に活けたものヨガの学びもさらに深くなってます✨毎回の練習が楽しくて師である純子先生のもとで勉強できること、感謝です!一人一人の身体もちょっとずつですが見ることができるようになってきましたもちろんまだまだひよっこです😅その学びを自分のクラスでもちょっとずつシェアしてます「私は身体が硬いから」と初めて参加された生徒さんはよくおっしゃいますが
3日目半日トレッキングの予定…でしたが💦山が大雨で入山できず急遽、島めぐり観光客が行かないようなところも!↓ぶらさがれるほど強いー↓こーんなに大きい↓なんだっけ?忘れた😅↓ここは有名入りたかったけど…とてもよい旅でしたが~登れなかったところもありで次回再チャレンジします❗一人でも全く🆗‼な屋久島です春にするか秋にするかいまから悩みちうありがとー屋久島✨
福島県いわき市小名浜骨格から健康美BODYをつくる美容整体サロン〜美骨♡grace〜今年で4回目なのかな??バレエの動きを取り入れたエクササイズ曲もピアノやクラシック系の曲に合わせてトレビアーンって感じに伸び伸び伸ばしていきます(笑)動きの基本は重心を高い位置に引き上げるコト‼️これが日常的に無意識に出来たら痛めないし綺麗に見えるし体内の体液循環が良いし良いこと尽くしですfestaのテーマから今回はお辞儀の仕方もレクチャー頂きましたプログラム2の江戸しぐさにも共通する
セントラルときわ台土曜日17時から18時骨盤調整b-iペルヴィス開催決定です‼6日土曜日当日体験の申込みもできます!ぜひこの機会にb-iペルヴィスを体験してみませんかー?お待ちしています
セントラルウェルネスクラブときわ台にて7月から9月骨盤調整b-iペルヴィス毎週土曜日17時から18時まで生徒さん募集です!こちらの講座、あと一人で開催予定です😆受講を悩んでいらっしゃるならば、ぜひ!セントラルときわ台店にお電話でのご予約でも大丈夫です🆗‼ご検討くださいませ(^-^)/こちらは4月から6月までの案内のものですが💦7月第1回目に体験もできます!テーマは7月【夏に向けてわき腹、お腹まわりをケアしてスッキリと】~インナーユニットを使おう~8月【デコルテラインを
金曜日結婚式でした✨そのお手伝いとしてお花を活けましたこちらは白をベースにとリクエストがありましたので…ご神前は特に指定もなく…なのでこんな感じ😁手作り感の暖かみのある会場で家族皆で準備におわれてました素敵な家族でなんだかほっこり😆おめでとうございまーす
今週末をもって閉園、、、(だったかな)昨年はタイミングが合わず1年越しの想いをのせて、東秩父まで車🚙をぶーんととばして行って来ました定峰峠、かなくねくね山道結構楽しかった😁天空のポピーこの青空とのコラボレーションピンク色は遅咲きエリア梅雨入り前のよいお天気に感謝秩父は何度訪れても素敵な場所これからの時期は花菖蒲がみどころのところもあるみたいですょ行きたいなー
先日、生徒さんからAdhoMukhaSuanasanaについての質問をうけましたグルジのAdhoMukhaSuanasana↓美しいですね✨エネルギーが繋がっている、というか滞っている場所がない、というかちなみに私のAdhoMukhaSuanasana↓課題がたくさんありますね💦AdhoMukhaSuanasana私が練習の中で感じていること…毎日の日々の基本練習の積み重ねが大事、ということ私はものすごく身体が硬くて😵ヨガなんて無
1年くらいでしょうか?サークルでペルヴィスを月3回受けて下さっている生徒さん普段はうつ伏せでかかとでお尻たたき…これ、できないんですいろいろな条件がかさなってなかなか叩きにくい、ということが多々ありますが👀今週はたたけたのですー🙆サークルを続けていて多くの生徒さんがたたける方向に変わります!もちろん今回たたけても次回はまた叩きにくくなることも一進一退しつつも身体は変化します諦めずにメンテナンスを続けていくと身体は変わりますから!他にも足の左右の開く差が
…💦ペルヴィスを伝えている中どこにいっても共通すること『なーんにもしていない方ほどなんでもなく普通に身体を使うことができる』という事実❗いろんなトレーニングをしている方ほどなんでもない動きが…できない(もちろん、そうでない場合もありますが、、、すみません、はっきり言います)理由はなんだろ?1つに知識があるのかな…こういう時にはこうやって筋肉を使う、とかあなたの身体はどう反応してますか?身体の声を無視していませんか?好きな動き嫌いな動き動かしやすい方動かしにくい
先日レッスン後に写真を撮りました!あっという間の1週間!セントラルスポーツではなにやらイベントらしい↑こんな感じで写真とりましたーじつは私、インスタでハッシュタグの付け方がわからないアナログな人間です😅#365ハピネスだったかなインスタに付けてアップするみたいだけどどーつけるんだ?はい、どーぞ笑ってやってくださいませ
5月3日少し前になりますが教会のご用を菖蒲~カンガルーポーやはりお花は良いですねー✨
月曜日19時から(75分間)月3回さいたま市下落合コミュニティセンター3階和室骨盤調整ビューティ・ペルヴィス夏に向けて❗若干名ですがサークルメンバーを新規で募集します✨*何をするのかわからない*続けられるか不安ナドナドそんな悩みや不安をスッキリさせて納得してサークルに加入して頂くために~まずは体験してみませんか?夏に向けて!体験料全3回3000円→2000円1回でも効果を実感することはできますが、続けられるか、通うことができるのかナド~1ヶ月でみていただけ
無事に3泊4日の合宿終えました❗帰ってからいろいろバタバタしてなんだか一気に現実世界に😅ま、そんなもんよね(笑)で、上のお兄さん熱だして💦先週も熱だしてこれはおかしい‼病院行って検査💦そしたら他の病院紹介されて👀あーあ予定していたものもキャンセルして😵なんだか今週は疲れた😣💦⤵で自主練とにかく私の身体は靭帯がゆるい捻れが強い😅難しい身体なわけで使う方向を間違えるとすぐに痛みとしてあらわれる💧ま、そんな痛みも受け止めようとのんびりあせらずこつこ
本日午前中は道場で練習5週目だけどなー立ちポーズかなー?なんて思いつつん?ん?ん?平成最後のバックベンズでしたー私の身体はなかなか手強くて身体と向き合いながら嫌なところも好きなところもすべて受け入れて日々練習です午後からはレッスン~平成最後のフローダンス✨↓これはなんとなーくフローダンス風なので、載せてみただけです(笑)満員御礼✨なかなか骨盤の動きを伝えるクラスがないのかなかなり新鮮だったみたいでそれでも身体能力はやはり高い!皆さんの熱気で集中したクラス
セントラルウェルネスクラブときわ台店にて4月から全12回骨盤調整b-iペルヴィスを有料レッスンで開催中骨盤をコントロール…よく使う言葉ですがなかなか難しい😅ということでヨガブロック、、、本格的なヨガブロックとはほど遠いですがまぁ、よしとして今度の土曜日!みなさーん使いますよぉー持っていきますからいひひ知らなかった袋が有料だった…しかも‼お店の中、一方通行でくるくるまわってようやくレジへこんなお店、初めてだゎー、私(笑)やっとレジについてレジのお姉さん
今日はいろんな事がありましたまず1つ目!2本目のヨガレッスンを終えてスタジオからでてきたら…ん?ん?ん?なんか見たことのあるお顔…あれ?志木のスポーツクラブの生徒さんだよね?ん?ん?ん?なんでここにいるの?なんと奥さまはスタジオヨギー大宮店のママヨガに通われていて今日はお子を旦那様に預けて私のクラスに参加!旦那様に勧められたみたい✨有難うございますー🙆旦那様はスポーツクラブの志木店の生徒さん毎週熱心に通って下さってます!なんだかすごい繋がりにびっくり👀有り