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こんにちは！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです公式LINEのご登録はこちらをポチッとお天気が良いと気持ち良いですねー日差しは強いけど青い空の下を歩くのはとっても気持ちが良いですねー！ゴールデンウィークで連休を取られていらっしゃる方も多くレッスンではいつもお会い出来ない方にお会い出来たりいつもいらっしゃる方がお
メルマガ「ハッピー☆ハッピーで行こう♪」≫あなたも敬語マニアに！素敵なトークショー&サイン会≫シブ読レポのおまけ「歌の力、音楽の力」タワレコでCD購入してほくほくしながら向かった先は、うのまち珈琲店西武渋谷店ステキなクリームソーダがあるブックカフェなのだけど、寒いのでホットコーヒーにしちゃった^^;で、こちらでAYAさんと待ち合わせしておしゃべりを♪なんか私の話ばっかり聞いてもらってた気がする（笑）AYAさんの聞き上手っぷりは、出会った頃からずっとハンパないか
お疲れ様です。生レモンサワーです🍋以前「おすすめブロガーさん」で紹介したayaさんですが、嬉しいことにランキングトップ10に入っていました『おすすめブロガーさん』お疲れ様です。生レモンサワーです🍋久しぶりのおすすめブロガーさんの紹介ですブログの内容がおもしろいし、読みやすいし、毎回読んでいてドキドキする最近ブログを開始…ameblo.jp自分がおすすめしたブロガーさんが多くの方に読まれて、共感を得たと思うとめちゃくちゃ嬉しいですayaさんは「生レモンサワーのおかげ」っておっしゃ
気持ち悪いタイトル『悶絶♡♡エバクロ×AYAさんルームウェア♡お揃いで買います宣言✧』ちょ、ちょ、ちょっとーーーエバクロのAYAさんコラボのルームウェアがめちゃくちゃ可愛いですーーー【AYAさん楽天ROOMコラボ】親子でたのしむワンマイ…ameblo.jpさ、さ、さんじゅっぱーー！！ってびっくらクーポンじゃないですかーー！！詳しくはAYAさん記事へ…🤗娘さんも登場されてましたね『10月24日20時発売！一切妥協なしの自信作/ここだけでしか公開しない㊙︎クーポン』ご訪問頂き
kamoです。InstagramのAYAさん@mmm_diet_160レシピ本が届きました🙌楽しみです
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☆お知らせ☆昨日は、横浜ミントホールへお越しいただきました皆様、有難うございました。楽屋では私には珍しく出演者の皆さんと沢山お話したり、お写真撮り合いっこ。又後ほどご報告しますね♫今夜20時からは、#FMはな87.0MHz.#北田恵美のほほえみラジオ是非お聴き下さい✨コメントゲストさんは、ウィングジャパンの#Ayaさん(#五十川綾さん)登場です。今までの作品とはガラリと変わり、これぞ新境地。お楽しみに♫先週は、「#星空からやってきちゃった」#A-9女史「#待つわ」#あみん
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ジムからの帰り、こんな車を見ました。磨き上げられたボディに輝くエンブレム。これで売れる市場が在るって確信されたNissanの方の感性に、驚きです。是非とも、この車が好きで運転したいなら、トレーナーはVIPのエンブレムは外して頂くでしょうね。言葉って、世に連れ使い方が変わって行くものなのは理解できますが、VIPって自称するもので無く、他の方から尊称されるもの。そう思い込んでた、時代遅れのトレーナーです。-------------------------------
皆さん、おはようございますハパルアマラソン、おかげさまで完走できました✨無事に走れたこと感謝します。励まし、応援もとても嬉しかったです♡ありがとうございました走り始めて5kmくらいで、あとこの何倍走るんだ！？長いなぁと思ってしまいましたしかし、その頃に、私の目の前にグレーヘアの女性（私よりも年上のお方）が、颯爽と現れました。その姿に、その時の私は私へのメッセージ、私の今の状態への神様✨だっ！と感じ取りました。途中、追い越し追い越されながら、ゴール手前5kmほどで、その神様は、歩
【まだ間に合う！3/5💗無料開催💗レムリアンお茶会🫖】こんにちは、カミーユ・ローラン・森です✨🌈✨😊大阪のパワースポットである🌈レインボーエンジェルズ大阪店🌈にて💗無料開催💗！レムリアンお茶会🫖開催します！まだ間に合います！3月5日（火）13:00-17:00✨限定8名様✨★10分ミニ個人セッション付き★30分夢を叶えるレムリアン瞑想付き★国際認定ヒーラー達からのチャネリングメッセージ付きお好きなお飲み物とおやつ🍘を持ってレインボーエンジェルズ大阪店へお越しくださいね
おはようございますはちこです最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.7kg体脂肪13.8％今月の目標腹八分目、体重は４９ｋｇ台維持ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー＆ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg4.60k
今日のお天気雨のち曇り関東地方は昨日梅雨入りしたそうです海の日くらいに梅雨明けだね～🌞🌴🌺✨🐠🌺🌴🌞🐬🎐🍉🌻🍧（気象庁発表）今日は訪問リハビリの日です。理学療法士さん来訪日です。血圧測定132-89体温測定36.6℃血中酸素濃度97％マッサージ腹筋開脚ストレッチあぐらストレッチ膝立ちストレッチここまで出来るようになったんだけどひとりでいるときにストレッチすると失敗したときがとっても怖いのでやっていません(><)（お昼ご飯）
じゃーん‼︎ゴージャスのりのり磨寳論卒業生コミュニティにて似顔絵募集がありAYAさんに描いていただきました39歳AYAちゃんの喜び♪AYAちゃんさんのブログです。最近の記事は「喜びの循環❤️”AYAちゃんに似顔絵を描いていただきました♡”（画像あり）」です。ameblo.jp今日実物の似顔絵も届きハイポーズ薔薇の代わりにSHINSHOKULIVEの時に用意した髪飾りを描いてもらってとってもうれしいこんなに素敵にゴージャスに描いてくれてとってもしあわせそしてそしてさ
今日はお休みです…なんだか…ずっとご多忙で…疲れも取れず……かなり間が空きましたね…4月の1日…私の先輩はガッツリ仲良しなんですが…その関係でお知り合いになった…AYAちゃん主催のコンサートがありましたたまたま休みだったので…先輩からチケットを購入…（ちなみにまだお金を渡せてない）ナビをセットして…知多半島から…都会へ…名古屋だったらどこでも都会です…真ん中が…AYAちゃん…本当に…最高な人です…サンフラワーというユニット名で活動中…心のこもった歌声が…伝わって
美姫さん今回もお上手でした～！！才能あり2位ちょっと悔しそうでしたがそれでも２位ですAYAさんとも楽しそうにしてらしてちょっと心配してたのですがよかったですTVer-無料で動画見放題TVer（ティーバー）へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料！最新話から過去人気番組まで見放題！tver.jp
✨🎄MerryChristmas🎄✨今朝YouTubeをチェックしたらCrazyInLove今月のうらら❤️CHOREOLOGYで踊っていた曲AYAさんがYouTubeに上がっていたうらら❤️のCHOREOLOGYにご参加くださっていた方また踊りたくなっちゃうねさて何故か毎年25日のXmasはこの３人が集まっている自称美魔女会毎年決めているわけじゃなく年末集まろうという日がいつも何故か25日になる✨今年は多治見にあるSelvatico
hello,beautifulpeople.日曜日すごかったの『”私の身体作りの源㊙️㊙️㊙️”』hello,beautifulpeople.タイミングが合う！ってこういうことなのよね！！めちゃくちゃーーーうれしいことが起こりました😍ここ…ameblo.jp『”最強の食材【ジビエ】”』hello,beautifulpeople.わくわく！することしか起こらない！最高のタイミングで最高の場所で見ることができました😍
【ポップアップ】AYAさんの自宅で出来る筋トレAYAさん直伝（2022年9月22日）【ポップアップ】AYAさんの自宅で出来る筋トレAYAさん直伝（2022年9月22日）ポップUP（ポップアップ）フィットネスプロデューサーAYAさん直伝自宅で出来る筋トレを紹介AYAさんの自宅で出来る筋トレをまとめますnews123.work
ちょうどうらら❤️SALSATIONが終わって帰宅したタイミングで凄まじい雷と豪雨一時は洪水警報も発令されて近所の川が氾濫するんじゃないかと心配するくらいの雨だったそんな土曜日13:30〜うらら❤️SALSATION今日は近々MCでご一緒させていただくSEINatsumiさんのWhatLoversDoそしてDEMOLESSONでご一緒していただくSEIAYAさんのBadestgirlintownLuckyAYAさんのDEMOLESSON
地球はどうなっちゃってる40度って…暑さでレッスンも集中できなくてフラフラそんな中スタジオに足を運んでくださった皆さん本当にありがとうございますそんな今日のうらら❤️は「暑いわ〜」と汗をぬぐうポーズ皆さん、演技派✨レッスンが始まれば暑さも忘れて夢中で踊るまだSALSATIONを始められたばかりの方も振付けも覚えて音に酔いながら踊れるようになってきてるいい感じ❤️なのに…私は旅行に行っていたのもあって月曜日からずっとSALSATIONを踊ってい
フィットネストレーナーのAYAさんのお食事の動画を見て感化されそれっぽく盛り付けたがなんかショボいぞ。ナッツかけてないから？お皿がニトリだから？光の加減？動画ではケール・ベビーリーフ・ブロッコリーをボールに入れてオリーブオイル塩コショウで手で良く和えていた。ケールの味って苦い記憶があったのだが全く気にならず美味しく食べられた。我が家は、ケール・ベビーリーフ・茹でアスパラ・きゅうり・トマト・ゆで卵にした。ボールを洗うのが面倒で普段はお皿に盛り付けてからドレッシングなど
大好きなブロガーさんコラボのドットパンツー✨かわいい❤️カチューシャ？ターバン？もついてますゴムがよく伸びるので臨月腹でも全然イケそうクーポン利用で1690円！春柄追加＼大人気ブロガーAYAさん◆コラボ／【楽天年間1位】プリーツパンツ春春夏セルフカットレディース17色プリーツパンツワイドパンツリブパンツ大きいサイズ裾カットOKウエストゴムボトムスドットメール便可//10//楽天市場2,980円白は透ける…と注意書きされてましたが長めのトップスを着れ
明日の朝はよなきまが"ラヴィット！"に登場ですよきまちゃんはマヂカルラブリーさんとご縁あるね真ん中の方はAYAさん日プで体力づくりのトレーニングを指導して下さったのを思い出します懐かし～楽しみですね～画像ツイートはお借りしました
こんにちは!!昨日は10月10日日曜日夫は仕事｡｡｡｡｡ｺﾞﾒﾝﾖ今日も起きなくて自己紹介には理由があってロスした風な事書いてますが、元来ｸﾞｰﾀﾗ嫁なんです朝一緒に起きてお見送りをほぼしていませんそんなアラフォーですそんな昨日はサムギョプサルしよう～～と思いながらずっと冷凍したままだった豚肉を使ってお夕飯以前参考にしたAYAさんﾚｼﾋﾟのつけダレが本当に美味しくて今回もAYAさんOkosamaLanchKitchen私
緊急事態宣言が解除され、感染者数も減って、やれやれ一安心・・・ということもないですよね（笑）マスク着用も、外出や人と会うことへの遠慮もまだまだ続いています。「それから解放されたいなぁ！」と思いませんか？＾＾近年、よく「パラレルワールド（並行現実）」について言われています。現実というのは無数に存在していて、それは「選べる」のだと。「この地球にいて、【自分をコロナを怖れない世界】に連れていく方法」それは、【意識を使うこと】です。「コロナはそれほど怖く
地味なムカムカにて起床、、、吐くほどではないけど気持ちワルイ（泣）今日はお休みなので気分が楽〜そんな今日は旦那氏とランチに行こう♪と話しているのでAYAさんコラボのセットアップのトップスを着用。レビューは低評価ですが、私は気に入ってます😅バックのフリルがかわいい❤️【クーポン利用で2980円】10/420時より！楽天1位入賞！AYAさんコラボ2typeバックティアードフリルセットアップ長袖上下セット2点SETフレアパンツROOMコラボ2021秋冬新作【lg
こんにちは～yellです日プでじゅんきちときまちゃんのからみがあったかどうか記憶を呼び起こしても無理だったのでサムネで＜じゅんきま＞探し←見つけたのがこれ↓蓮くんと豆ちゃんもPRODUCE101JAPAN＃８の未公開シーンもうこの辺りではかなり親しくなってきてたのかなそしてシックスパックス３にんともさすがの筋肉與那ママちょっと痩せてる気がする練習生のみんなもかな？いろいろ大変だったんだろうな～
ヒトの身体は、もろくて、そしてすごいもの。ケガをするとそれを実感します。ヒトの皮膚というのはとてももろいので、こすれるとすぐに破れるんですね。人間は地球を支配している生物の頂点！みたいな気持ちでいますが、裸で山に放り出されたら、すぐに足の裏の皮膚が破け、木や草で腕や足の皮膚が破け、血だらけになってしまうでしょう。高いところから飛び降りたら、骨が砕けるかもしれません。肉体的なことでいえば、毛皮や柔軟なバネを備えている犬とか兎とかにも叶わないんじゃないかと思います。この
こんにちは☺︎ご訪問いただきありがとうございます私は料理が好きなのですが、食の好みが家族バラバラなので色々なブロガーさんのレシピを参考にさせてもらっています。その中でも良く登場するのが、山本ゆりさん、しゃなママさん、AYAさん。本を購入したり、ブログにUPしてくださったレシピを真似っこしてよく作ります。今夜は、しゃなママさんのこちらのレシピお醤油味をつける前のこんがり焼き上がったところです少しチーズが溶け出しましたが美味しそうに焼き上がりました今日は夕方に子供の習い事がある
