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ケガをしたならケガをした箇所が傷を負い、風邪をひいたならウィルスか何かが自分の細胞を侵食してしまう。はたまた精神的に落ち込む時は、脳の思考がそのようになり自律神経が乱れホルモンバランスが乱れる。もしくはホルモンバランスの乱れによって自律神経が乱れてしまったか。というようにそれぞれはそれぞれの器官で起きた事象であると大抵の方は考えますよね。例えば頭痛薬を飲むということがそうであるように
浜松市南区瓜内町ホリスティックエステサロンPalmLeaf～パームリーフセラピストの松原弥生です3月の予約状況＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝骨盤LOVERS♡２０１９日時：３月３０日㈯１０：００～１７：００場所：きゅりあん（品川区立総合区民会館）７階イベントホール入場料：無料（要事前予約）、当日券２０００円（現金のみ）骨盤LOVERS♡2019前売りチケットPalmLeafパームリーフ
浜松市南区瓜内町ホリスティックエステサロンPalmLeaf～パームリーフセラピストの松原弥生ですお弁当を作っている方なら分かるネタなのですが、忙しい朝のお弁当、毎日のことなら断然楽したいですよね。メインをいれて、あとはゆで卵か卵焼きか。できれば手間がかからないゆで卵がいい(笑)だって卵焼きは付いていなきゃいけないし味付けも・・・ということで我が家はヤル気でお弁当の卵料理が決まります。これって
浜松市南区瓜内町ホリスティックエステサロンPalmLeaf～パームリーフセラピストの松原弥生です２月のご予約状況＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝骨盤LOVERS♡２０１９日時：３月３０日㈯１０：００～１７：００場所：きゅりあん（品川区立総合区民会館）7階イベントホール入場料：無料（要事前予約）、当日券２０００円（現金のみ）骨盤LOVERS♡2019前売りチケットPalmLeafパームリーフ
浜松市南区瓜内町ホリスティックエステサロンPalmLeaf～パームリーフセラピストの松原弥生です２月のご予約状況ここ半年くらいで体型が変わりました。悪い方に(笑)やっぱり気づき始めた時にその都度修正をしていくことがとても大切ですね。体重的には２、３キロくらいでも、10歳くらい老けました。そこでよく生活習慣の見直し！ばかりを書いてきましたが、太ったと思い当たる行動を考えてみました。本当は書き上げたくないけど、
浜松市南区瓜内町ホリスティックエステサロンPalmLeaf～パームリーフセラピストの松原弥生です２月のご予約状況昨日は旧正月の新月でしたね！どんなお願い事を託しましたか？今月の満月は２月２０日です。地球に最接近するスーパームーンなので、新月の想いや願いは高いエネルギーの元叶うのではないでしょうかね。まだ間に合います、今日中に願いを書き上げてみてください！さて、今日のブログは現代に生きるみな
『仙骨を立てる』というと聞きなれないかもしれませんが、人間の中心は骨盤です。その骨盤の中でも中心軸になるのが仙骨になります。座っている時、立っている時、寝ている時も、仙骨が立ってる状態でいることが人間の中心軸を整えることでとても大切なことです。とは言っても、人間の身体は湾曲しながらバランスをとっているので真っすぐ！というのが最善なわけではありません。これ
１月のご予約状況２月のご予約状況l先日のニュースで今年の花粉状況が出されていました。そもそも花粉症とは、カラダの一年の棚卸毒だしのようなものです。新しい季節を迎えるためにはカラダも新しい季節の空気を取り入れる準備ができていなければなりません。常に人間は二酸化炭素を吐き出して酸素を身体に取り入れています。静脈にのせて体内の老廃物も呼気として二酸化炭素に変えて吐き出しています。特に寒くなってくると姿
本日獅子座の満月、ちょうど先ほど１４：１６に迎えました。それに本日は皆既月食が重なりエネルギーの高い満月となります。月食は、太陽-地球-月が一直線に並んでいる状態です。満月なのに一部が欠けているように見えたり、暗く見えたり、赤っぽく見えたりするのでブラッド・ムーンと呼ばれています。ブラッドって凄く色っぽい色なんですよね。ブラッドオレンジと聞くだけでワクワクするのは私だけ(笑)？！真
わたしは20代の頃、過食に走りました。病院にはいってないものの、完全に自律神経は狂っていたはず。自分でコントロールできない感情、募るイライラも、食べること、お酒を飲むこと、で消化しようとしていました。泣きながら食べては、太り続ける自分の体重に恐怖を感じ、吐いては、また繰り返す。太るとやっぱり人は醜くなるもので、見た目だけでなく、心の中も醜くなっていきました。ダメな自分も人のせいにしたり太
新年明けましておめでとうございます。みなさまどんな年越し、お正月をお過ごしですか。今日から仕事始めの方も、年末年始休みなしで働かれてる方も、お疲れ様です。食生活も糖分が増えてしまったり暴飲暴食になってしまったりとなかなか身体も思うように動かない方も多いかと思います。あっという間に通常モードになるこの時期、そろそろ食事の調整をしてデトックスモードに切り替えましょうね。年初めにたてる目標を去年
本日２：４９、今年最後の満月を迎えました。そして本日は最後の平成天皇の誕生日ですね。昨日の天皇の感謝の想いがこもった言葉が時代の終わり、それと共に、新しい時代の始まりなのだなと感慨深かったです。今年は何をするにも何かと苦労をするという方も多かったのではないでしょうか。来年は全体的に経験や実績、今まで培ったものが発揮されやすい年です。新しい時代の幕開けには相応しいですね。
１２月のご予約状況２０１９年１月ご予約状況胸鎖乳突筋と見た目の若さ昨日の記事で、胸鎖乳突筋の見え方で見た目が変わるということを書きました。筋肉を鍛えることは若さの秘訣でもあります。見た目だけでなく温活にも筋肉を鍛えることは影響しています。からだの冷えを解消するためには外的の予防として手首や首などの首の部分を温めることは効果的です。それだけではなく最も大切なことは
１２月のご予約状況２０１９年１月ご予約状況先日久しぶりに山登りに行ってきました。割と身体は動かしてると思っていたけど、平たんな道を歩くのと山道を登るのでは使う筋肉が全然違うことを改めて思い知りました。ヒップアップに最も必要な大殿筋や、嫌でも年齢を隠せない膝。スローエイジングに必要な筋肉は実は山登りで鍛えられる！と思いました。平たんな道では意識しなければ締めたい筋肉に作用しない場合もあります
12月のご予約状況本日射手座の新月です。この半年？正確には把握してませんが、新月の前は雨が多いことに気づかれてましたか？新月といえば、願いを込めるというように、新しい事のスタート期でもあります。「雨降って地固まる」とはその通りで、足元固まって初めて地に着いた足が安定します。その状態でリスタート。そんな想いを抱きながらわたしは新月を迎えています。特に女性は男性よりも感情脳
１１月のご予約状況本日双子座の満月を迎えました。月が最も明るく満ちる満月の日は、「いま」の自分が映し出される日です。双子座の特徴として、・好奇心・新しい風・視点を変えてみることができる・機転が利く・知的好奇心が旺盛などです。様々なことに好奇心旺盛で双子座という性質により物事の視点をいくつもの角度から見ることのできる双子座ですので、長続きしない・・・決断できない・・・
１１月のご予約状況人は毎日毎日変化しています。それと同じように細胞も変化すればココロも日々の中で構築、そして再構築されていきます。今の自分は満たされているのか、それとも満たされていないのか、楽しいのか、不安なのか。どんなに繕っても、目は口ほどにものを言います。先日昔の同僚に会いました。お互いに転職して以来なので、実に11年ぶりでした。凄く幸せそうで、穏やかな瞳で、本当にココロがふんわ
みなさんこんにちは。ayanohaディレクター&インストラクターの喜香です。ayanohaではヨガをベースにしたボディーワークのクラス以外に、ayanohaCAREゆるめる整体のメニュー（技術）があります。⬇️ayanohaCAREゆるめる整体＋カウンセリング＋セルフケア代表大城綾の記事より⬇️首につまりをとって性格まで明るく変えよう日本人が最も多く訴える不調は腰痛・前かがみでの座り姿勢に要注意！！ayanohaのインストラクターがなぜ生理解剖学を学
１１月のご予約状況昨日はさそり座の新月でした。近頃本当に悶々とした想い、感情に支配されていた自分がいまして。こうも世の中理不尽なことばかりかと当てようのない怒りと同時に一年の感情の毒だしとばかりに一気に毒だしを行っていました。思えばそんな時期かといっそのこと月のせいにしてしまったのですが。それによって頼ってしまった友人への申し訳なさとかうんぬんとか・・・みんなに感謝とたくさんの
今日の深夜、空の上空では牡牛座の満月が輝いていました。最近やらなきゃいけないことが次から次にありまして、そういう時って重なるものですよね。後回しにすれば、頭の片隅では気になっては新しい事がやってくるという状況。気が付けば年も１年終わりに向けて色々なことが目まぐるしく動く時期です。とはいえ、こういった時期がわたしは意外と好き。というかこういう時にこそ自分の本領が発揮されるんです。いつもダラ
わたしたちは毎日毎日、沢山のことを考えて生きています。ほんの些細な事柄にさえ、考えない日はないのです。今日の仕事のこと、夕飯のこと、明日や明後日や来月、来年のことまで。わたしは性質上考え観察するタイプなのでそれはそれは疲れるほどに感じます。普通に生きていると会社にしても学校にしてもどこの場面でも考えることが重要になります。その反対に、仏教の教えで「諸法無我」とあるように「我」を無い
女性は容姿に関心があるものですよね。物心ついた頃から。関心がない方もいるのかもしれませんが、本当のところどうだろう・・・本当に関心がないというのは究極の話、顔に鼻くそつけてたって目ヤニがそのままだって気にしないということになるしそんな人いないはず(笑)女性は見た目というものが男性以上に気になるものです。３０歳も後半になった途端、今まであっと思ったときに気を付けてればよかったのに・・・最
最近は本の虫と化していて、ジャンル問わず身体、精神、伝記なんか読んでいます。これぞ読書の秋ですね(笑)側近で読んだのがToshIさんの「洗脳」。わたしの世代ではToshIさんが洗脳されていたのは有名な話で・・・人間の本質というか誰もが弱みを持っているし強みも持っていて、それが傾き合いながら自己を創っていきます。どんなに強そうに見える人にだって絶対に辛い経験をしてきたこともあるだろうし歳を重ねるごとにその経験が
９月の予約状況巷ではカロリーオフやカロリーゼロの次にクリアというのが流行ってるみたいで・・・。透明なのに飲むヨーグルト！透明なのにコーラ！透明なのに・・・？！どれだけの飲み物に更にどれだけ添加したら透明になるのだろうって思っちゃうのはわたしだけじゃないはず。カロリーオフやカロリーゼロが健康的のようにCMでながれているけど、それってコーヒーをなかなかやめられずにノンカフェインに
９月の予約状況最近の自然災害の被害は本当に酷いものですね・・・まだ停電中の方もいるようですね。早い復旧をお祈りしております。今まで流していた避難勧告も自分事としてとらえるようになった方も多いことでしょう。わたしたちは自然に生かされていて自然の恩恵を受けている。このことは自然災害を見るたびに強く感じます。人間にとって自然はなくてはならないものなのに、自然にとってはどうでしょうか。沢山の木を伐採
みなさん、こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。わたしはからだの学びを深めています。整体の学びが楽しくてたまりません。そして難しくてたまりません。だから、面白い様子と思いはこちらに綴っています。⏬https://ayanoha.co.jp/post-12356
９月の予約状況マインドフルネスとは？今この瞬間の自身の精神状態に深く意識を向けること。またそのために行われる瞑想。2010年代半ば頃からストレス軽減や集中力の向上に役立つ心的技法と見なされ、特に欧米の企業を中心に社員研修などに採り入れる動きがある。goo国語辞書より自分に目を向けるということが最近よくフレーズとして見かけるし、わたしが開業した５年前に比べると歴然と「自分生き」に注目が集まっています。
８月の予約状況９月の予約状況今年の夏は暑かった。この残暑でさえも３４度というように例年の夏日といった気温です。この中で学生さんたちは部活などの運動に励むんだから・・・凄い通り越してかわいそうです。この夏はエアコンの中に連日いたという方も多いのではないでしょうか。本来なら日本人の身体は夏になると省エネモードになりますので食欲が落ちても少しの熱量で身体が機能するようになっています。
８月の予約状況９月の予約状況３５歳を超えると、年齢がいくつ？というよりも見た目が若々しく健康的で魅力的に見られたいですよね。どんなに他人を気にせず「自分軸」なんていったって自分自身が魅力的だと思える自分でいたいものです。年相応ならまだしも１０も上に見られるなんてことも冗談抜きになってきます・・・先日ジュニアに言われた言葉でハッとしたことがあります。ジュニア８歳調べによると・・
