AYANOヨガ教室

私の地味な趣味シリーズ鳥や魚に餌やりがあるのですが、食べ物をくれるのが分かるとこんなに近くまてやってきてくれます(*´꒳`*)可愛いです(^^)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッスン11:00

本日はレッスン初めでした(*´꒳`*)来てくださった方々に心から感謝致します。また、2018年を元気に過ごせるように願ってレッスンさせて頂きました(*´꒳`*)皆様にとって良い1年になりますように(^^)最近ずっと一緒にいてくれたのに、今日はお仕事でいなくて寂しかったけど、皆様が元気だいてくれるなら何よりですワン帰って来たらこうしてお腹の中でぬっくぬく〜･:*+.\((°ω°))/.:+ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティ

年末年始は毎年恒例行事、、、クッチャネして過ごしました(*´꒳`*)兎に角飲み、食べ、寝ていたのです(*´꒳`*)そして、毎年飲み過ぎ、食べ過ぎ、ゴロゴロし過ぎてダルくて仕方がないのです(*´꒳`*)そんな私に是非お仕事をさせてください(*´◒`*)お仕事してる時のが体が楽なのです(*´꒳`*)なによりも、ヨガレッスンが好きなのです(*´꒳`*)ヨガレッスンが出来ない事が辛かったのです(＞人＜;)明日お待ちしております(^^)今年もよろしくお願い致します。奮発しまくってシャンパ

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い致します。今年は奮発して高級シャンパンにて朝シャンし、身を清めました(*´꒳`*)えっ？その程度のシャンパンで高級とかwなんて思っていらっしゃる方もいるかもしれませんし、メッチャ高級やないかーいと思っていらっしゃる方もいることでしょうが、個人的にはかなり奮発しました(*´꒳`*)兎にも角にも高級シャンパンさんにて私の身も心も清らかになっております(*´꒳`*)どうぞ皆様本年もよろしくお願い致します(^^)ヨガインストラクターAYAN

本日で今年も終わりですね(*´꒳`*)今年は贅沢にも年越し蕎麦を2日間に渡って食べることになり、本日は年越し蕎麦Part2になります(*´꒳`*)私の大好きな十割蕎麦です(*´꒳`*)こちらのお蕎麦はコシがある上に乾麺には珍しく、そば湯を楽しむことが出来るのです(*´꒳`*)とても美味しかったです(*´꒳`*)皆様、今年も本当にお世話になりましたまた来年もどうぞ宜しくお願いします良いお年を！ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニ

いつの頃からか、私の中で年越し蕎麦は『緑のたぬき』と決まっているのです(*´꒳`*)しかし、今年は大好きな十割蕎麦の乾麺にしようかな〜と迷った結果‼︎どっちも食べよう(*´꒳`*)と言う事で、2日間に分けて年越し蕎麦を食べることにしたのです(*´꒳`*)本日は『緑のたぬき』を食べました(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30

胃腸が弱い愛犬。お腹を壊すこともしばしばあるのですが、先日も食欲が無かったので心配して病院に連れて行くと、冷えのせいで内臓機能が低下しているとの診断され、13歳になれば体温を上げる機能も低下するので気をつけるようにと言われたので少しでも元気でいて貰う為に犬用腹巻を作ってみました(*´꒳`*)全体図です前側後ろ側着用中（分かりづらくてすみません）いつまでも元気でいておくれ(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルーム

強制的な大掃除面倒臭がりなので、ついつい一気に運ぼうとしてしまい、アルコールが入ったコップを落としてしまいましたΣ（ﾟдﾟlll）友人からのプレゼントで色が凄く気に入っていて、お正月の日本酒はこれで飲もうと心に決めていたので落とした瞬間割れた！！！もう終わりだ！！！正月の酒が！！！と焦ったのですが、幸いコップは無事でした(*´꒳`*)ホッとしました。散らばった液体を一生懸命にふきふきしたら、綺麗になりました(*´꒳`*)年末の大掃除になり、ある意味でいいきっかけになりたした。

レッスン納め本日で年内のヨガレッスンはおしまいです。今年も皆様の健康を応援出来た事を幸せに思います。また来年もよろしくお願いします。2018年は1/5から通常通りレッスンを行いますのでお時間のある方は足をお運びくださいませ。皆様、良い年をお迎えください。来年は戌年で私の出番だけど、寒くて毛布から出られないワン！それでも、皆様どうぞ来年もよろしくお願い致しますワンU^ェ^UヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教

ご予約状況本日11:00～レッスンはキャンセル待ちとなっております。14:30～レッスンはまだまだご案内出来ます。年内最後のレッスンとなりますので、皆様方が来年素晴らしい年になれるようにと願ってレッスン行わせていただきます。ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金

夢に寄り添う憧れる人や頑張っている方は沢山いて、そんな方達にほんの少しだけ力になれるのって素敵なことです(*´꒳`*)私には何も出来ないけれど、応援させていただく事が、夢に寄り添うことになり、目標が達成されれば、私も達成感を味わえる(*´꒳`*)みんな頑張れ╰(*´︶`*)╯♡あたちの夢にも寄り添って頂戴！！！あたちの夢は、納豆を1パック食べることだワンU^ェ^Uごめんよ愛犬直ぐに腹壊す貴方だからあげられないよwヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西

目が小さくてよかった思春期の頃はパッチリ二重の目が大きいのに憧れてアイプチしていたし、整形手術も考えていたのです。でも今は、パッチリ二重でなくて目が小さくて良かったと思えるのです(*´꒳`*)なんせ、目尻のシワが想像以上にできないのです(*´꒳`*)コンプレックスも、年齢と共にコンプレックスでは無くなるものですね(*´꒳`*)あたちは一重で目が大きいけど、毛深いからシミもシワも目立たないワンヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティ

クリスマスプレゼント本日は愛犬の13歳のバースデイなのです(*´꒳`*)3年前に、大病を患い生死を彷徨いまさしたが無事に助かって今ここにいてくれることが最高のクリスマスプレゼントです(*´꒳`*)愛してる(*´꒳`*)今日も元気だワン！お祝いにケーキ食べました。AYANOさんだけねwヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30

年末年始のレッスン情報2017年は12/27(水)までとなっております。2018年は1/5(金)から通常通りレッスン行います。年末年始の忙しい時期、是非一息つきにお越し下さいませ。お待ちしております。休むことも、お仕事の一環ですよ(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:001

生きる意味なんてない。理由なんてない。生かされるがままに生かされているだけ。でも、どうしても生きる意味が欲しいなら、答えを探すよりも、自分で生きている答えを作ればいい。私は可愛がられる為に生きているワン！そうする事が周りを癒すのよ！ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～1

レッスン中に使っているアロマは『生活の木』で購入させて頂いているのですが、クリスマス限定アロマを試香させて頂いた時に、凄く気に入って、是非是非レッスンで使いたいと思って先日購入したのです(*´꒳`*)本日お越し頂いた方にもお気に召して頂けたようで嬉しいです(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:0

女性に年齢を聞くのは失礼とされていますが、年齢が上がることって悪いことではないと感じています。精神的にもタフになってくるし、様々な経験をした上での新しい挑戦は、若い頃とは違って慎重になりつつも大きな失敗もしにくくなるからです。イケメンと話すときも、緊張しなくなった。若い頃は、もしかしたらこのまま素敵な恋に発展するのではないかと淡い期待をしたものですが、（もちろん何もありませんでした）普通に話せるようになりました。笑早く60代になりたいなとさえ思います。

花のことってあまり考えたことないけれど、花の進化は動植物に影響を与え、私達の日々の暮らしにまで影響する。花の持つパワーを考えさせられる本でした（╹◡╹）♡ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッスン

昼間忘年会を長年の友人としました(*´꒳`*)昼間の酒は夜飲むより美味しい(*´꒳`*)、ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッスン11:00～12:00※祝日の場合お休みとなります【住所】

体の大掃除年末ですねぇ。家の中やオフィスを大掃除される機会も増えますが、体の中に溜まった汚れ！心の中にある溜まったストレスもヨガで大掃除してみてはいかがでしょうか(*´꒳`*)デトックス効果の高いポーズを取り入れて、体も心もクリーンな状態で新年を迎えられるように応援致します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶こんな空みたいにクリーンな気持ちになりましょ(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。

〇〇は体にいいとか悪いとか言われていますが、何も食べないでいれば飢餓状態になってしまいます。どんな食べ物もメリットデメリットがあります。食べた瞬間死に至る物でなければ、全く食べないでいるよりはいい。今を生きる為、美味しくいただきましょう(*´꒳`*)このねぎ塩豚そぼろ、体のことを考えたらどんなお肉を使っているのだろうとか、考えてしまって食べられないかもしれませんが、美味しかったので瞬足で無くなりました(*´꒳`*)パンに乗せると肉まんみたいになって美味しいのです(*´꒳`*)ヨガイン

血糖値の乱高下は無駄なイライラを生み出します。空腹時のラーメン、パスタ、スイーツは幸福感を一時だけ与えてくれますが、イライラの原因になります。糖質が高い食べ物を摂る際には、野菜を食べて血糖値の乱高下が起こりにくいようにすると、イライラしにくくなります。ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:00

ヨガを学ばないヨガを深く学ぶ為、理解する為に様々なことを学ぼうと考えたこともある。思想、肉体、でも究極は何も無い心の状態にするのがヨガだと思う。だから正しい思想や最高の肉体なんて求めるのを辞めた。何も持たないという贅沢。ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜

冬太り冬になると体が脂肪を蓄えたがるから食べる量が増える。特にお酒を飲んでると、満腹中枢がおかしくなるせいで物凄い量を食べてしまう(*´∀｀*)だけど最近食べ過ぎて腰が重くなってきたから、食べ過ぎ防止におつまみにはスルメを食べるようにした所、思っていた以上に食べ過ぎ防止が出来て腰の重いのがなくなりました(*´꒳`*)スルメ、おスルメです(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています

酒のつまみに最適な枝豆。な、な、な、たんと！！！4粒入りを発見(*´꒳`*)大層珍しいのだそうです(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッスン11:00～12:00※祝日の場合お

12/4はいつもより大きな満月が夜空に浮かぶスーパームーンでした(*´꒳`*)雨の為見れませんでしたが、今朝方に西の空に浮かぶ月はとても綺麗でした(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッ

ご予約状況12/9(土)11:00～レッスンはキャンセル待ちとなっております。その他レッスンはご案内出来ますのでよろしくお願いします。よろしくお願いしますワンイメージガールです(*´∀｀*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0

明日12/2(土)11:00〜レッスンは満員御礼です。その他のレッスンはご案内出来ますので、ご都合よろしければ是非お越しくださいませ。ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。ご主人のレッスン、いいみたいですよ！是非是非お越しくださいませ。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～1

問題から逃げたいニュースを見れば不安になるような情報ばかり。将来についても安心出来る材料は殆どない。毎日の生活にも問題ばかり。試験の答えみたいに正しい答えは決まっていないから厄介だと思う。そこから逃げたいと感じたら、問題を解こうとする必要も無いし、自分自身に問題を課することはない。解けなくても時は流れる。気付けば問題があった事すら忘れてしまう。困ったことがあったら、寝ちゃえばいいの！夢の中では現実なんて忘れちゃうワン！ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局

いい肉の日なので、本日はいい肉食べます(*´꒳`*)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッスン11:00～12:00※祝日の場合お休みとなります【住所】宇都宮西3-1-11028-610-0