ATSUSHI

🍀ATSUSHI..頑張れ！！🍀❤DAREKA,,KOKORO,,ATATAMETE,KURENAIKA...❤atsushiavex.https://www.youtube.com/embed/n-2albTMvSs"ATSUSHI&SHUN,,,↑。クイック...💚あしたTHEFIRSTTAKEpochi.....❤arigato...❤........Arigato..jya.......

なんかゲーム性あってもいいとりあえず目標や目的をATSUSHIです。昨日夜ドラマ観ていたらTVから流れてくる聴いたことある訛り。これって？富山弁！聞き慣れた言葉。来週もまたたのしみだ。また、改めて重量記載してく。⇩⇩⇩今日は胸トレ重さに慣れないと100kg×10回あがらないからね。久々に、インクライン90kgインクラインプレス90.80.80.70kgダンベルベンチ35.35.35kgペグデッキ67.67.67kgケーブルフライ24.24

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：年末の大掃除◆大掃除、延長線◆おしまい◆今日の小話：年末の大掃除意気揚々と計画を立ててこれぞ大掃除などとのたまわっていたのですが、いざやってみると…進まねー😅この記事ですね。意気込みは良かったんですけどね…・何から手をつけるか悩む・寒い・寒い寒いんすよ…全然動けない。そして、①捨てるべきものを捨てるこれが1番手強い。いろんなところに捨てるべきものが

いつものようにスケジュール始まったATSUSHIです。さあーベンチプレス100kg10回あげる目標。いつ達成するか！今日は、背中のトレーニングですけど、ね。台湾懐かしんで、刀削麺食べた。トレーニングは、ビハインドネックプル70.70.70kgフロントプル70.70.70kgシーテッドロー100.100.100kgチンニング自重ナローチンニング自重背中追い込んだ。

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：太った！◆Today'sPlants：T.streptophylla◆おしまい◆今日の小話：太った！マジで…24年に転職してからと言うもの経理やってた時よりも忙しくなったのに太った🐖経理の時はわりと時間を組みやすかったので運動も食事も思うようにできたんです転職して営業的な感じに戻って忙しくてバタバタしてるけど食事の時間とか量がバラバラ運動する気力が残って

みなさま、おはようございます☀美女とビール大好き、B型、トリプリビイ脳のブレーキを外して、楽に楽しく速く読める速読楽読天王寺駅前スクールのATSUSHIです♬今回も楽読メルマガの紹介です！───────────────────────自分を「否定しない」ために、できること───────────────────────つい「自分を責めてしまう」とか「自分を否定してしまう」という方は多いのではないか、と思います。ひょっとしたら、このメルマガを読んでくださっ

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：初の十四代◆Today'sPlants：Clo.GraceDunn'BeaverValley'◆おしまい◆今日の小話：初の十四代忘年会で飲む機会があったのでいただきましたさすが、噂の十四代甘めで飲みやすくて美味でした🍶よくは知らないけど高いお酒だということだけは聞いてたので飲んでみたかったんですよねー調べてみると山形の銘柄だそうですねプレミアムと言わ

ダブルあつあつろうくんとエアロビしましたATSUSHIです。気を張らない心地の良いスタイルで展開。大人な指導でした。もちろんAポーズ！ありがとうございました。

ありがとねん。ATSUSHIです。伊藤まどかに会えるなんて！そりゃあ行くだに。そんなひとコマ。変わらない物は変わらない。やっぱりかっこいいな。あの時の気持ちは、今もそう思わせてくれる。

昨日はATSUSHIさんから決意表明がEXILEATSUSHIonInstagram:"あつしこどもプロジェクトに関して皆様へのお礼、そして今後の意気込み"5,923likes,61comments-exile_atsushi_officialonJanuary10,2026:"あつしこどもプロジェクトに関して皆様へのお礼、そして今後の意気込み".www.instagram.comメンバーも前にみんなあげてましたね。あまりにあがったから途中で保存やめたけど

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：映画「2年前、行方不明になった学生たちが撮影した卒業制作の映画を観てみたら、森で秘密の儀式に巻き込まれていた話」◆Today'sPlants：春蘭夜桜◆おしまい◆今日の小話：映画「2年前、行方不明になった学生たちが撮影した卒業制作の映画を観てみたら、森で秘密の儀式に巻き込まれていた話」ラノベというかSNSというかそんな雰囲気の邦題をつけられたPOVヒューマンハントホラー

玲於くんは8日お誕生日おめでと〜30ちゃいだよ。ジェネメンバーみんな30代に本人は今日あげてた岩ちゃんやNAOTOさんもいいねやコメント欄に陣くんや日髙くんも……日髙くんは明日だもんね。LEVEL30になりました。沢山のケーキの写真やメッセージなど見させていただきました。お祝いを届けて頂きありがとうございました。しっかり僕の元に届いています。しかし、この看板は何でしょうか？色んな方がポストしているのを見て、、、ありがとうございます。とてもクレイジーです。

昔のこんなことあったんだATSUSHIです。↑なんだったんだろか？今日の一コマ。心ない人だねーと、思ったシーン。座る時に、ちょっと当たってしまうことあるじゃないですかー？それに伴い、私あし踏まれたんですけどつて、謝罪を求めるやつ久々に見た！いや、その言葉ひさびさに聞いた。ごめんなさい！とか、あっ失礼とか逆に向こう側が（少し足を前にも出していて）すみませんとか。いろいろ思った。いま私あし踏まれたんだけどのアピールいりません！なんか、そんなアピー

TAKAHIROちゃんがMUSICFAIRに出演徳永さんとですよ1月17日放送⭐️徳永英明デビュー40周年特集⭐️🎵夢伝説×根本要（スターダスト☆レビュー）🎵飾りじゃないのよ涙は×倖田來未🎵レイニーブルー×EXILETAKAHIRO貴重映像も満載‼️お楽しみに‼️✨#MUSICFAIR#ミュージックフェア#徳永英明#根本要#スタレビ#倖田來未#TAKAHIROpic.twitter.com/KlVuj3YrHv—MUSICFAIR(

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：映画「ダークハウス」◆Today'sPlants：T.名無し◆おしまい◆今日の小話：映画「ダークハウス」かつて猟奇殺人が起きた屋敷で若者たちが降霊儀式をしたことで再び惨劇が起こる犯人探しオカルトホラーSAWシリーズのジェームズワン監督が今回は監督ではなく原作となってます映像というよりは話の全体からジェームズワン感が滲んでおります【おまけCL付】新品死霊館

無事なのかわからないけど終わりました。ATSUSHIです。そして、そこからまた熱い会話が生まれた。心地よいな。ほんわかあっ、パワーのこと書いてないw

はい、どうもこんばんは。ガソリン価格が安くなってちょっと嬉しい私です！（爆）2026年が始まって一週間が過ぎたワケですが、今夜はサブスク解禁第九弾となる楽曲、「Welcometostereotypemaniacks」について解説したいと思います。この楽曲はSTM、幻のファーストアルバム制作時に「アルバムの幕開けとして一曲インストが欲しいな〜」という思いつきで誕生しました。私、ATSUSHIが作曲でございます。これから物語がはじまる前のワクワク感みたいなモノをイメー

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：MyBirthDay◆40歳までに何しよう◆おしまい◆今日の小話：MyBirthDayあらふぉーーー！！！🎉笑いやー、生まれた時はまさか自分がアラフォーになるなんて思いもしなかったですよねー笑まさかねー笑気付いたらオジサンですよ…30歳の時も思ったけど自分が子どもの頃の両親はもっと大人だったんじゃ無いかってそんな風に思いながらとくに賢くなったよ

去年体調崩してた、ATSUSHIです。⇩⇩⇩毎年、年末年始気が緩むのか体調崩すんですよね。今年は、大きく熱出してなくて喉やられてます。身体は元気なので、筋トレしましたよ。肩のみショルダープレスサイドレイズリアレイズアップライトローラディカルパワーのレギュラークラスで新曲やった際には、フォーマットのポイントを書いてたりしましたが、明日にでも？書きたいと思います！

そろそろ洗濯終わる頃かと見てみたら蓋が空いてて終わるどころかまだ始まっても居なかった何やってんだよー朝から昨日は寒くて寒くて映画もそろそろ行こうかと思ったけど引きこもったそしてCLのコレ見たよ大忘年会って言っても３つのグループに分かれての開催で大忘年会ってほど大したもんじゃない今回放送されたのはATSUSHI、SHOKICHI、直己、ネスの4人年表見ながらその当時を振り返る笑ったわーお茶で乾杯してるんだもんSHOKICHIは話そっちのけでもりもり食べてるし二代

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：AIペットメーカー◆Today'sPlants：Den.giliestongold'Natalie'◆おしまい◆今日の小話：AIペットメーカーなんかやってたので乗ってみたよGoogleGeminiというAIを使った診断メーカーGeminiはGoogle社が独自に開発したAI。まぁ、Googleは自分もかなりのデータを預けてますからね検索エンジンのみならず、

なかなかだね。ATSUSHIです。伝える事って面白いね。うまく伝わっているのか、理解できているのか？探りながら、昔車の大会出ていた頃先輩からよく言われた。「今俺の言っている事1割しかわからなくてもわかる時が必ず来る」って経験してみないとその扉開かないんだよね。この担々麺もどれくらい辛いのか！食べてみないとわからないものだ。情報を得ても、実践あるのみ。

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：映画「エレベーターゲーム」◆Today'sPlants：コルク付ディランジア◆おしまい◆今日の小話：映画「エレベーターゲーム」2-4-2-6-10-5特定の階を行き来することで5階の女が現れるという都市伝説をモチーフにしたホラー映画わりと色んなところでこの怪談はあるようでエレベーターだけでも何本か映画があるようですきさらぎ駅も駅というだけで構造は同じですよね。

台湾でできなかった事。ATSUSHIです。土曜日に帰国して、月曜日から認定コースだったので、筋トレ控えてました。で今日やらなかったやつやりましたよ！とりあえず胸トレ記事です。ベンチプレスインクラインプレスマシンプレスペグデッキフライケーブルフライ上半身の膨らみがヤバいパンパンです。12月31日に行う予定のベンチプレス100kgチャレンジ。さあー何回挙げられるか！5回目お尻浮かせたので4.5回です。2020年くらいは7〜8回挙げていたから1

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：映画「悪魔がみている」◆Today'sTheme：Den.anosmum◆おしまい◆今日の小話：映画「悪魔がみている」かつて犯した罪に苛む元軍人のトマスが修道女のススメで居候することになったアパートで自らの悪に向き合うことになるサスペンスホラータイトル的にはB級ホラーでしたが、中身はなかなかどーして重厚な感じでしたね世間の評価は低めですが個人的には面白いと思

真夜中のサドルへようこそ数あるブログの中訪問いただき有難うございます大晦日の久保田利伸パフォーマンスは時空を超えた素晴らしいものでどの世代にもインパクトを感じるステージに凝縮されていたが、「繋がり」という点で今回再注目したい曲がこの【Cymbals】だ。ロングバケーションの翌年発売されたシングル単なるノスタルジーではない何かを感じて久しい。ATUSHIや堂珍嘉邦もオーデイション番組で挑んでいた繋がりといえば、真夜中のサドル10周年BABYワ

みなさま、おはようございます☀美女とビール大好き、B型、トリプリビイ脳のブレーキを外して、楽に楽しく速く読める速読楽読天王寺駅前スクールのATSUSHIです♬今回も楽読メルマガの紹介です！───────────────────────縁起物の「由来」を知ってますか？───────────────────────お正月と言えば・・・おせちにお雑煮、ご馳走を食べてゆっくり・・・というのが私の定番ですが（笑）。神社に初詣に出かけたり縁起物を買いに行ったりと

さあ2026年お仕事スタートATSUSHIです。認定コースから始まり！UBOUNDです。今年も多くの研修を行うことになるそんな気配を感じる1月4日です。

ThankGod,It'sBlooomin'‼️🪴まいど、ATSUSHIです😽目次◆今日の小話：映画「シャーケンシュタイン」◆Today'sTheme：Den.SAGIMUSUME◆おしまい◆今日の小話：映画「シャーケンシュタイン」サムネで全て伝わりますね笑サメ🦈✖️フランケンシュタイン🧌いやー、もうねクオリティとかそういう次元ではない。見てるものが合成なのか絵なのか実写なのかわからなくなってくるところにこの映画の凄さがある気がするな。やる事ないなー

いろいろむかつく！ATSUSHIです。晴々としたのはバレバレ「怒」は無駄なこと。それを「情」と思い「楽」と思ってきた。何十年もそうしてきた。情けない事「情」を楽しむ。喜怒哀楽の何かが見えない事は何も出来ないことと一緒なんだよね。なんだよね？個性を大事にしてきたけどやる事はやる！やらない事はやらない！やれない事はしない！やれない事は、、、気持ちで動く。