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皆さん、鉄サプリ飲んでいますか❓うつやめまい、パニック、疲れやすいなど、不定愁訴の様々な症状は主に貧血が関係していると言われています。とりわけ女性の方は月経によって毎月一定量の血液が出て行ってしまうので、貧血に悩んでいる方も多いですよね。貧血改善といえば鉄サプリ。鉄サプリと言えば栄養療法です。これを読んでいる方の中にも、ATPセットや自己流の栄養療法でサプリを飲んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな鉄サプリを飲んでいる方に質問です。最近、血液検査
いきなりですが、サプリ漬け生活始めてみますきっかけは、会社の健康相談でオーソモレキュラー栄養療法を勧められたことなかなか体重増えないって相談したら、身体に必要な栄養素が足りてないのかもしれないと言われましたホントはちゃんと血液検査してほうがいいんだろうけど、なかなか病院に行く時間もないそもそも栄養療法ってどうなのなんて調べているうちにatpセットというものがあることを知りましたこちらの本で詳しく紹介されているみたいです読まずにやるっていうねw医師や薬に頼らない!すべ
昨日も栄養相談に同席させて頂きました。今回、栄養相談を受けられた方は、酸化LDLについて前回ブログでご紹介させて頂いた方のご家族になります。この方もアイハーブのサプリを半年以上飲まれていました。飲んでいたサプリの一覧がこちらです。プロテインを一日40gと、かなり頑張って飲まれていたみたいですね。他にもビタミンCやB、ナイアシンなど、アプローチとしては悪くないように思います。これを読まれている方の中にも、同じサプリを飲んでいる方がいらっしゃるのではないでしょうか。
新規で血液検査を受けられた方のレポートが届きました😃この方は、過去に脂質異常症と診断されており、中性脂肪や総コレステロールの値が高かったとのこと。栄養療法も独自で勉強されており、アイハーブのサプリでアプローチされていました。さて、結果はどうなっているでしょうか・・・このような血液検査を見るときに、真っ先に見るのが「身長と体重」ですね。この方はBMI値もそこまで高くなく、標準体重よりの痩せ型って感じでしょうか。気になる総コレステロールは305と高め。
最近は、健康に興味を持つ人がかなり増えてきましたね。僕が情報発信している分子整合栄養医学に関しても、皆さんかなり興味を持ってくれているみたいで、熱心に勉強してくれています😊有り難いことです☺️僕がオーソモレキュラー療法や分子整合栄養医学を学び始めてから、もうかれこれ3年くらいにはなるでしょうか。溝口先生のONEやケンビの勉強会など、基礎や理論についてはそれなりに勉強してきました。なので、結構語れるくらいには知っています。ただ、最近こうやって様々な方のオーソモレ
栄養相談を受けていると、「朝食はプロテインとサプリだけです」という方が結構いらっしゃいます。これは朝ご飯を食べる習慣が無い方や、プロテインを飲むとお腹がいっぱいになってしまう方に多い傾向ですね。この、朝食にプロテインとサプリだけというのは、一見するとメチャメチャ良さそうに見えますよね。体の材料となるタンパク質に、ビタミンとミネラル。量を多く入れれば入れるほど、体は修復に使ってくれると思いがちです。でも実は、プロテインとサプリだけの摂取は、栄養療法で
医療用サプリって高いですよね。市販品ならもっと安く手に入るのに、医療用サプリはそれよりも上回る金額で販売されています。例えば、市販品のヘム鉄は一ヶ月分でおよそ3,000円、医療用として流通しているもので一般販売されている物でも6,000円ほどします。対してケンビックスのヘム鉄サプリは定価で8,000円。金額だけ見ると明らかにボッタクリですよね。中にはマルチ商法だから値段が高くなっていると思っている方も多いかも知れません。でも、これは間違いです。
ここ最近、貧血対策のご相談で鉄分に関する知識をアウトプットすることが多いです。貧血対策と言えば「鉄分を補給する」というのが周知の事実かと思いますが、じゃあ実際に「何で鉄分を補えば良いのか❓」という所まで深く知識がある方は少ないかと思います。それもそのはず。一言で鉄分と言っても、その形や代謝経路は非常にややこしい。例えば、僕たちが学んでいる分子整合栄養医学では、「ヘム鉄」が良いと言っていますが、海外では「アミノ酸キレート加工された鉄」が一般的ですし、病院で貧血と診断されれば「硫酸
アミノ酸キレート鉄はヘム鉄に比べて吸収がいい。あなたはこんなイメージをお持ちではありませんか❓アミノ酸キレート鉄の方がトップクラスに吸収がいいのに、オーソモレキュラー療法では、わざわざ吸収の悪いヘム鉄を使っているとか、「たかが鉄粉ごときに何で8,000円も取るんだよ❗️ボッタクリだ❗️」と思っている方が多いかも知れません。もしくは、「鉄サプリなんてどれも一緒でしょ❗️」と思っている方も多いかも知れませんね。なので、鉄サプリは安くて量が多く入っ
『嬉しいメッセージを頂きました』ブログを書いていてよかったな~うつ消しごはんを実践したあーぺる様よりメッセージを頂きました。息子さんが元気になって学校に通えるようになり、あーぺる様も体調が回…ameblo.jp昨日のブログ↑でうつ消しごはんの嬉しい声をたくさん聞くことができまして、あーぺるさんJERIさんちよこさん感謝ですそれぞれ、お子さんの年齢はバラバラでしたが、元気になったとの報告を聞くと喜びで言葉が出ません。うちの娘ですが、鉄魚、ビタミングミ、
今回は、僕のクライアントさんから嬉しいご報告を頂いたのでご紹介します✨この方は去年の10月頃にケンビックスの血液検査を受け、本格的に栄養療法を初めてから3ヶ月ほどなのですが、かなり改善があったようです😊栄養療法を初めてまだ3ヶ月ですが、かなり体調も良くなって仕事に行きたい意欲が湧いているそうです😊血液検査を受けたときは帰ってこれるかどうかも心配だった状態なのに、スゴイ効果ですね😅また、この方は特に貧血と血流改善の効果が著しく、MCVが95→90、MCHCが32→34と、貧
分子整合栄養医学と言えば、血液データを読んで足りない栄養素を補っていく。そういうイメージがあるかと思います。血液データの読み方さえ分かれば自分でも出来るようになるので、皆さんの中には健康保険適用の血液検査の結果を見て独自に行っている方もいらっしゃいますよね。この血液データの読み方、認知度が高い物としては、「うつ消しごはん」で有名なこてつ先生が提唱している読み方を参考にされている方が多いのではないでしょうか。例えば、尿素窒素(BUN)はタンパク質不足の指標として主に使わ
毎月恒例、サプリのご注文も一段落し、集計作業が終わりました☺️今日中にケンビにFAXオーダーし、納品書と配達表を準備します👍このサプリの発送が終わったら、僕も血液検査受けてこないと💦何やら、聞くところによると2月からケンビックスのパンフレットや問診票が色々と変わるようですね。今まで問診票は3部別々になっており、内容が重複してしまう記入欄がありました。このような部分を削っていき、一冊の問診票にまとめるそうです。僕はこの新しくなった問診票を書いて血液検査を受けたいので、資
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎵神戸新長田NaturalBeautysalonS-Plant(エスプラント)です。お子様連れ大歓迎ですよ~♪休店日などのお知らせはこちらからこのブログのつづきですATPセットのサプリメントを飲み始めて一ヶ月。再び、フェリチン値を測定してもらいました!なんと、わずか一ヶ月で倍に!!!!!目指す100まで半分を切ってます!!!!始めのころは、なんとなく元気なのかな~ぐらいだったんですが
ご存知の方も多いかもしれませんが、僕の「うつぬきや」というサイトを見ると、アイハーブのサプリも解説していて、オーソモレキュラー療法についても解説しています。このブログでは特にオーソモレキュラー療法について発信していたり、アイハーブのサプリが効かなかった事例を紹介していることが多いので、矛盾を感じる人もいるかもしれません。では、なぜ僕はオーソモレキュラー療法を推しつつ、アイハーブのサプリも載せているのでしょうか❓この答えは、この二つは全く性質の違うものだからです。オーソ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎵神戸新長田NaturalBeautysalonS-Plant(エスプラント)です。お子様連れ大歓迎ですよ~♪休店日などのお知らせはこちらから去年の年末のインスタに『去年の年末は息子も私も父もアイスも体調を崩して、毎日誰かの病院に行ってたけど今年は家族みんなが元気なのでそれだけでとても有難い!』みたいなことを書いたんです。ほんとにね~、息子がいう炭治郎の言葉『生活は楽じゃないけど、幸せだな~』です。
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎵神戸新長田NaturalBeautysalonS-Plant(エスプラント)です。お子様連れ大歓迎ですよ~♪休店日などのお知らせはこちらから今年の目標はいくつか書き出しているのですが私自身の在り方というか、意識して気を付けようと思っていることがあります。それは、”余計なことは言わない”ということ。性格的にも、何も考えずにポーンと言葉にしてしまうところがあるのですが・・・これはねーー、ずーー
僕は仕事柄、日々色々な方から相談を受けるのですが・・・最近多くなってきたのが、独学で栄養療法やってきたけど、見えない壁にぶち当たった人からの相談が多いです💧ご自身で勉強して、ご自身で血液データを読んで、色々試行錯誤してサプリを飲んでいるものの、全く良くなる気配が無い。効いているか効いていないかも分からないサプリが日に日に増えていくばかりで、正直今やっていることが合っているのか間違っているのかすらもよく分からない。段々と打てる手も自信も失っていき、もはやニッ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎵神戸新長田NaturalBeautysalonS-Plant(エスプラント)です。お子様連れ大歓迎ですよ~♪休店日などのお知らせはこちらから去年は、まつげパーマ(ラッシュリフト)アイブロウ食育の勉強をしました!あとは、オンラインでまつげエクステのブラッシュアップをしたり。で、今年新しく勉強したいことは占いです!前に占いの話はブログに書いたのですが↓↓↓『占い。』ブログをご覧いただ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎵神戸新長田NaturalBeautysalonS-Plant(エスプラント)です。お子様連れ大歓迎ですよ~♪休店日などのお知らせはこちらから去年フェリチンのお話し。というブログを書きました。その後・・・です!しばらく処方していただいた鉄剤を飲んでいたのですがなんか、調子が悪くなり・・・(その時、体調が悪かったという事もあるのですが)飲むのを止めました!で、どうしようかな~と思いながら、
血液データの読みは奥が深いですね。最近は色々な方の解析に同席させていただく機会が増え、ますますその面白さにハマっています☺️さて、最近印象に残ったこととしては、一見すると貧血とは思えない数値でも、実は異常だったというケースです。例えば、有経の女性でフェリチン100以上、ヘモグロビンが13以上というような場合です。基本的にこれくらいの数値があれば、血液検査で貧血と指摘されることはまずありません。ですが、ケンビの血液検査ではちゃんと問診でその血液や鉄分がしっかり使われて
前回もそうですけど、最近腸関連の話題が多いですね笑まぁ、全部繋がってるんで仕方ないんですが・・・💦さて、腸の健康が重要だというと、決まって「酵素ドリンク飲みます❗」とか「プロバイオティクス摂ります❗」みたいな感じで、いきなり腸活から始めてしまう方がいます。確かに、やらないよりはやった方が良いんですが、問題はそこでは無いんですね。それよりも、なぜ腸が悪くなったのかの原因をまず潰していく必要があるんです。この腸が悪くなる最大の原因としてはいくつか
不眠、肌荒れ、うつ、パニック、ホルモンバランスの乱れ、甲状腺機能低下に副腎疲労・・・これらは全て腸の不健康によっても引き起こされます。前回の記事の方もそうでしたが、原因不明の不調の原因が「腸」にあったということはよくある話しですね😅もはや、SIBOやリーキーガット症候群などの腸の疾患は国民病なんじゃないかと思ってしまうほど・・・そんなSIBOやリーキーガット症候群ですが、実は僕もほんの3〜4年前まではSIBOやリーキーガット症候群の症状で困っていました💦それが、色々
ようやくケンビの血液検査の結果が出ましたね。SIBOの疑いありとの事で、今後の治療方針や原因について確信が持てる内容だったかと思います。思えば、ここまでの道のりは結構長かったですね😅もう半年以上前から、「その不調は腸が原因かもしれない」ということはお伝えしていました。しかし、本人の意思や意向もあり、かなり遠回りしたように思います。今回の検査結果を受けて、今までの捉え方や考え方が180度変わったんじゃないでしょうか。いわゆる「一皮剥けた」ってやつですかね😅
今回は、甲状腺機能障害についてです。甲状腺機能障害なんて自分には関係ない・・・なんて思う方も多いかもしれませんが、実は甲状腺機能は鬱などのメンタルにも深い関係があります。これは前回の甲状腺機能の勉強会の資料ですが・・・甲状腺機能障害には大きく分けて2つあり、機能が低下する「機能低下症」と機能が働きすぎる「機能亢進症」があります。機能低下症の場合には「抑うつ」機能亢進症の場合は「イライラ」と、それぞれ全く違う症状が現れていることがわかりますね。ちなみに、僕
僕のところには、子供に藤川理論を実践している方からの相談を多く受けます。特に多いのが中学〜高校生くらいの娘さんで、プロテインやメガビタミンを実践しても全く良くならないというもの。逆にやる前と比べてお腹が張ったり、便秘になったりして調子が悪くなっている方が多いですね。このような方にアドバイスなのですが・・・藤川理論で調子が悪くなっているなら、やり方を見直した方が良いですよ。特に、プロテインを飲んでお腹の調子が悪くなる場合やガスが溜まって苦しい場合は、腸内環
いやー、寒くなりましたねぇ❗️こちらは雪が積もっています😅冬と言えば、よく「基礎代謝が上がるからダイエットに最適❗️」なんて言われていますよね。これは、気温が下がることによって体の表面から熱が奪われ、その分だけカロリーを消費して体温を上げようとするからです。なので、寒い地域や寒い時期は、暑い時期と比べて消費する栄養素やエネルギーが相対的に多くなります。難しい言葉で言うなら、「ホメオスタシス」ですね😅この仕組みを利用して、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回
プロテイン生活も一か月以上が経過体重×1g飲めているし低糖質食も続行できているのでSTEP2ATPセットを始めてみた単なるビタミン剤でしょと甘くみていたらかなり体感ありびっくり体もびっくりしてる模様しばらくは続けてみるつもりそれと、今PrimeReadingで読み放題だったので読んでみたこの本最強の野菜スープ活用レシピAmazon(アマゾン)1,192円主婦にとっては野菜たっぷりスープが体にいいなん
昨日は皆様のご協力あって、無事に12月分のサプリご注文を締め切りする事が出来ました😊その後はボチボチとExcelをいじってサプリのオーダー数を集計し、先ほどケンビックスにFAXで発注が完了したところです。皆様のお手元に届くまではもう数日かかりますので、今しばらくお待ちくださいませ。さて、こうやって集計をしていると、ケンビックスのサプリの中で何が売れて何が売れていないのかがよく分かりますね😅まぁ、僕らのクライアントさんはメンタル系や女性の方が多いので需要も偏っていると思
栄養療法を成功させる最大のコツ。それは・・・「やれることは全部やる❗」です。これを読んでいる皆さんも、現在は何かしらのサプリや治療を受けている方が多いかと思います。毎日大量のサプリを飲んで、食事に気をつけて・・・栄養療法はやる事多くて大変ですよね。それでも、必要な事全部を行っている方はなかなか少ないです。というのは、例えばプロテインと鉄サプリは飲んでいるけど、腸内環境のケアや抗酸化アプローチはしていないとか、腸内環境のケアは行っているけど、口腔ケ